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Stimmt ist schade das hier fast nichts mehr los ist !
Letzte Woche einen HM gelaufen in 01:32 fast um 4 Minuten verbessert ,heute 35 km mit 12 Km E,B .
35 km in 03:01 gelaufen die 12 km E.B km im schnitt 4,49 min/km mal sehen was ich in Frankfurt Laufe

Kniecheibe

Hallo
Bin vor kurzem gefallen und das gemau auf die Kniescheibe sie ist zum glück nicht gebrochen nur ein haariss .
Wer hat es von euch schon mal gehabt und wie lange dauert es bis man wieder laufen kan ?
Danke:klatsch

greif

Was für ein sch.... muste gestern bei intervall Training kurz anhalten ,das linke Knie blockierte ging dan ein paar schritte dan ging es wieder . Nur die leichten Knieschmerzen sind noch geblieben . Habe mich jetzt das 3 mal für Frankfurt angemeldet 2 mal abgesagt verletzungs bedingt mal sehen ob es ...

35 km

Hallo was für ein rückschlag heute , bin schon ein paar 35 er gelaufen und hatte keine probleme . Heute der erste 35 er mit 3 Km EB nicht geschaft was für ein scheiss und hatte mich nach den vorgaben von P.G gehalten . Hoffentlich geht es nächste woche besser .
Hatt von euch jemand auch schon mal ...

310 xt

Soeben bei garmin angerufen sie verlagengen 151 Euro ,die Uhr kan man nicht mehr reparieren dafür bekomme ich eine neue garmin 310xt
Danke nochmals für eure antworten

Greifvogel

Achtung bin heute von einem Greifvogel am Kopf angegriffen worden wo Radweg von Weinheim nach Viernheim nähe Bauman. Ausser ein paar Kratzer am Kopf ........

Garmin 310 xt

Hallo zusamen
Überlege gerade mir die Garmin 310 xt zu kaufen ,jetzt meine frage an die Besitzer dieser Garmin 310 xt.
Wie zufrieden seit ihr mir dieser Uhr (erfahrung ).
Danke

Garmin 405

Mein Akku meiner garmin gibt langsam aber sicher den Geist auf ,nach 2 Jahren
Kent jemand von euch einen garmin Händler der den Akku gleich wechselt ( Umgebung MA,HD)
Danke

*Starterliste*
3fach
aBo
Bio Runner
coldfire30
Dorrian
el andaluz
Legion
Gäu-Läufer
Halloween
harriersand ?
Jeff_Mills
JensR
läuferline
Max Power ?
oxygen62
SokoFriedhof
zanshin

lg,

Greif

Hallo hepp 78
Fühlte mich nach dem HM auch so ,den 35 km mit EB schaffte ich auch nicht der ging bei mir voll in die Hose musste nach 29 km abbrechen keine Kraft mehr.
Kopf hoch es wird nur noch besser

Bin gestern 15 km gelaufen und mein Puls bewegte sich meistens über 155 ,

greif

Heute 35 km mit 12 km EB nach 29 km abgebrochen ,Grund hatte von Anfang an einen zu hohen Puls die letzten 2 km über 170er Puls
woran es dieses mal lag wer weiß das schon ,den lauf vergessen und weiter gehst
Hattet ihr das auch schon wen ja was war der Grund bei euch

Diese Woche lief doch ganz ganz gut ,die 35 km mit 9 km EB gestern war ich recht zufrieden km 27 in 05:18 ,km 35 in 05:05 aber der Puls stieg auf 168 hoch das wierd doch normal sein oder ,so macht das Raining spass.
Glückwunsch Kurt
Wie lief es den bei euch

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