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Was allerdings auch schon erwähnt wurde, ist dass es manchmal passiert dass die Laufschuh Generationen sich trotz gleichem Namen dann doch deutlich unterscheiden, z.B. in der Grösse oder Passform.


Genau das Problem hatte ich erst die Woche mit dem Mizuno WaveRider. Der 20er passt perfekt. Der ...

Ich trage im normalen Leben 39, bei Asics 41,5. Ich glaube eine pauschale Antwort zum Thema "wie viel Platz braucht man" kann man gar nicht geben. Wichtig ist es dass man auch beim Bergab laufen nicht vorne anstößt, und vorallem in der Breite genügend Platz hat. Wenn man schon im Ruhezustand das ...

Kannst Du mal bitte Deine PB's nennen, so dass ich Dein Leistungsstand zuordnen kann? Hier laufen paralel einige Diskussionen über das Thema und es ist wäre gut die Erfahrungsberichte zu sammeln.

M: 3:20:45h
50 km: 4:01:52h

Auf die kürzeren Strecken habe ich gerade keine aktuellen Zeiten. Ich ...

Kannst Du mal bitte Deine PB's nennen, so dass ich Dein Leistungsstand zuordnen kann? Hier laufen paralel einige Diskussionen über das Thema und es ist wäre gut die Erfahrungsberichte zu sammeln.
50 km: 4:48:29h
M: 3:20:49h

Auf die kürzeren Strecken kann ich dir keine aktuellen Zeiten nennen. Bin ...

Achtung jetzt kommen eigene Erfahrungen ohne wissenschaftliche Belege:

Ich komme aus dem Crossfit-Bereich, bei uns stehen schwere Kniebeugen auf der Tagesordnung. Vor ein paar Jahren habe ich dann für mich selber entschieden mich vermehrt in Richtung Laufen zu orientieren. Das Krafttraining wollte ...

Hallo,
Toller Bericht, ich war auch am Start und muss sagen dass ich mehr als Zufrieden mit dem Wettkampf war. Bei marathon4you.de habe ich einen ganz treffenden Satz dazu gelesen: "Der Ultramarathon in Rodgau ist seit 19 Jahren immer das Gleiche: Schwierige Parksituation, kaum Platz in der Halle ...

Ich laufe mit der fenix3hr. Die Uhr macht sowohl im Trail als auch auf der Straße einen guten Job. Herzfrequenzmessung funktioniert sehr zuverlässig über das Handgelenk (absolut gleichwertige Ergebnisse wie die FR 310XT über den Gurt und die Polar A360 über das Handgelenk, und ja ich bin tatsächlich ...

Was mir doch jetzt so gaaaanz langsam auffällt: hier haben bisher nur Männer geantwortet. Junkz, Ihr wisst doch wie es mit den kalten Füßen der Mädelz ausschaut - oder etwa nicht? :D


Dann übernehme ich mal den Frauenpart :zwinker4:
Auch ich laufe egal bei welchem Wetter mit den "Sommer" Schuhen ...

Laufrucksack mit Trinksystem

Hallo ihr Lieben,

Ich suche einen neuen Laufrucksack mit Trinksystem speziell für den Ultratrail-Bereich. Er sollte also Platz für die gesamte Pflichtausrüstung die so gefordert wird haben. Zusätzlich wäre eine Fixierung für Stöcke toll, wobei das kein muss ist. Wichtig wäre mir nur ein zwei Liter ...

NordicNeuling hat geschrieben:Aber wieso soll man beim Walken keine individuelle Schrittlänge haben????
Da das Walken mehr dem normalen Gehen ähnelt als das Laufen. Gehe ich zum Beispiel spazieren, wandern etc. stimmt die Anzahl der km die er misst. Beim laufen hingegen habe ich immer gute 10% mehr auf der Uhr.

Ich trage im Alltag die Polar A360. Die zählt Schritte, kann diverse Sportarten, misst HF übers Handgelenk auch bei Schwimmen, trackt den Schlaf und ist eben wie die Vivoactiv ein Activitytracker. Fürs Laufen selber ist es halt mehr eine schicke Stoppuhr als eine wirkliche Laufuhr. Durch das ...

Merkt man aber erst wenn man mals so 10 km und mehr am Stück läuft..

Ich habe mich heute nach umfangreichem ausprobieren im Geschäft (sowohl auf der Straße als auch auf dem Band mit Analyse) und schlussendlicher Entscheidung zwischen Asics Noosa FF und Cloudflow für den Cloud entschieden.
Ich ...

[quote="AndreasLauf"]

Ich habe mich heute nach umfangreichem ausprobieren im Geschäft (sowohl auf der Straße als auch auf dem Band mit Analyse) und schlussendlicher Entscheidung zwischen Asics Noosa FF und Cloudflow für den Cloud entschieden.
Ich werde ihn nun mal auf den kurzen Strecken bis ...

Oder du machst noch in paar Läufe mit mehr als 30 km und schaust mal wie du damit zurecht kommst und entscheidest dann. Im Zweifel bekommst du Probleme mit denen du zuvor noch nie konfrontiert wurdest. Viele können ein Lied von Magenproblem auf dem ersten Marathon singen welche einen bei km30 ...

Oezi hat geschrieben: Läufst du auch ohne Dämpfung?
Ohne Dämpfung bekommt man heute zu Tage ja nicht mehr (und will ich auf den Ultra-Strecken auch gar nicht).

Normalerweise spürt man direkt wenn einem ein Schuh schadet und dann kannst du aufhören bevor es zu einem Dauerschaden wird. Aber bei deinem geplanten Umfang würde ich mir da gar keine Sorgen machen, aber ich bin eh der Meinung dass viele Läufer viel zu sehr mit stabilisierten Schuhen, Einlagen etc ...

Hallo leonore,

Jetzt für das Wochenende kann man dir wohl nur noch raten dich gut warm zu laufen vor dem Start, dass du die 1,2 km in denen du nicht vom Fleck bereits vor dem Wettkampf hast und direkt schnell starten kannst.

Ansonsten finde ich es sinnvoll einmal die Woche eine Tempoeinheit ...

https://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/120635-cloud-flow-rush-und-flash-und-kleine-steinchen-ist-das-wirklich-ein-problem.html

Danke Joel, so wie das klingt hast du dich am Ende wegen der Passform dagegen entschieden und nicht wegen der Funktionalität. Hm ich glaube ich werde diesen Schuh ...

Laufschuhe der Marke On

Guten Morgen,

Kann denn schon jemand was zu den Schuhen der Marke On sagen?
Da es gerade bei On die Auktion gibt die Schuhe zu kaufen, 30 Tage zu testen und gegebenen falls wieder zurück zu geben überlege ich mir diesen Schuh mal zu testen. Eigentlich bin ich überzeugter Fachgeschäft-Schuhkäufer ...

Hallo Ihr lieben,

Ich habe nun lange und viel recherchiert und mir die von euch empfohlenen Uhren angeschaut. Es wird nun die Fenix 3 werden. Der entscheidende Punkt war am Ende die Fähigkeit des Navigierens, welche nur die Fenix hat. Was die Akkulaufzeit angeht steht sie der Suunto (zumindest laut ...

Als HM in der Stadt kann ich definitiv Mannheim im Mai empfehlen. Da ist HalliGalli ohne Ende (beim M wirds hinten raus zäh). Wenns auch was trailiges sein darf dann kann ich dir definitiv den BärenfelsSommertrail, den grand defi de Vosges, Trail Petit Ballon und den Südthüringentrail empfehlen ...

Hallo Fabian,

Jeder Fuß ist komplett unterschiedlich. Am besten ist es wenn du dir die zeit nimmst und in ein Laufschuhfachgeschäft gehst. Dort hast du die Möglichkeit verschiedene Modelle auszuprobieren, auf der Straße und auf dem Laufband (mit Analyse) Probe zu laufen. Jedesmal wenn ich mir ...

Selbst Carboloading halte ich nicht für erforderlich.
Beim Wettkampf selbst mußt du Nahrung aufnehmen (können). Auch das lohnt sich vorher auszuprobieren.

Jörg du bringst es auf den Punkt. Ich vermeide das Carboloading weil mir dass einfach schon im Alltag nicht gut bekommt.Viel viel wichtiger ...

Danke ihr lieben für die vielen Antworten.
Kurze Frage zu dem Ulra Track Modus: Wenn ich nach einem GPS Track auf der Uhr Laufe, kann es wohl passieren dass meine Uhr zu spät feststellt dass ich mich nicht mehr auf dem richtigen Weg befinde?

Er hat Polar aktuell angeschrieben, da warte ich mal die ...

Also mir ist unklar wie manche Leute es schaffen ihre Schuhe 1000km+ zu laufen. Bei mir geht das nicht. Aber das ist wohl ein anderes Thema. 500-600km und es ist Schicht.

Du tauscht alle 500-600km die Schuhe :confused: Das wären ja bei 80-100km die Woche verteilt auf 3 Paar alle 4,5 Monate ein ...

@ Sanierungserlass: Falls es dich beruhigt mir als Läuferin ungefähr in deiner Altersklasse fallen eher die Männer auf die im Baumwolltrainingsanzug laufen. Ich kann dir auch aus eigener Erfahrung sagen, man tauscht die weiten Hosen bei den ersten Scheuerstellen freiwillig gegen enge ein. Und ja ...

Was war denn der ursprüngliche Grund für die Einlagen? In was für einem Schuh trägst du die Einlagen?

Ich kann mir nicht vorstellen dass das nach 7,5 km bereits von den Einlagen kommen kann. Aber wir sind alle keine Ärzte.


Grüße,
Trailer

Hallo Lordfax,

Wenn du überwiegend auf Asphalt läufst, dann kannst du ganz ohne Probleme mit einem normalen Straßen Lauf Schuh weiter laufen. Hast du sorgen vor dem Ausrutschen, nassen Füßen etc.??

Grüße,
Trailer

Also ich bin wirklich froh, dass ich einfach angefangen habe zu laufen und nicht zuerst ins Netz geschaut habe. Wenn ich es getan hätte würde ich wahrscheinlich noch immer bei ein paar km pro Einheit rumkrebsen. Diese allgemeinen Plänen mögen ja funktionieren, aber sie sind m.E. viel zu pauschal ...

Hallo Sternchen,

Ich hatte im januar eine Patella-Luxation mit MPFL-Ruptur. Wurde bei mir nicht operativ behandelt, da es die erst Luxation war. Falls es dich beruhigt, mir wurde bereits nach einer Woche die Schiene gegen eine Bandage getauscht, da das MPFL nur wenn die Kniescheibe raus springt ...

Hallo Robi,

Vielleicht ist für dich die Messung am Handgelenk besser geeignet. Ich bin mal gleichzeitig mit Brustgurt von Garmin sowie mit Handgelenksmessung von Polar gelaufen und die Messungen beider Uhren stimmten überein.

Gruß Trailer

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