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Re: Laufschuhe für nasse Bahn?

Der Liberate dürfte auf der nassen Bahn tatsächlich gut funktionieren, hat aber keinen ausgeprägten Rocker und ist generell flacher als der Rebel.
Für Sprints dürfte das weniger ins Gewicht fallen, wenn man Lang-Intervalle läuft, dann ist das Laufgefühl schon ein anderes.
Mal den Endo Speed probiert ...

Biete: Startplatzübertragung Haspa Hamburg- Halbmarathon 23. April 2023

Hallo,

Da es bei mir leider auch dieses Jahr auf Grund mangelnder Vorbereitung nicht zur Hm Distanz reichen wird, biete ich hiermit einen Startplatz für den ausverkauften Haspa HH-HM am 23.04.2023 an.
Startgebühr sind 60,-€ (war erste Staffel). Es kämen noch einmal 15,-€ Ummeldegebühr dazu.

Bei ...

Re: Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2

Im Menü unter Sensoren kann man auch schauen, ob der Brustgurt verbunden ist, oder noch gesucht wird bzw. der Gurt deaktiviert ist.
Falls man die Nutzung des Gurtes ähnlich dem Stryd auf bestimmte Aktivitäten uns Gegebenheiten beschränken kann (z.B. nur draußen etc.), wäre vermutlich Steffens Lösung ...

Re: Abfall der Herzfrequenz nach einigen Kilometern

Das Phänomen hatte ich bei mir auch, solange nur mit Uhr gemessen wurde (egal welche Uhr). Besonders prägnant im Winter.
Dürfte also an der Messung durch die Uhr liegen, ohne Gegenmessung mit nem Brustgurt kann man etwas anderes aber natürlich nicht vollständig ausschließen. Vor allem der rapide ...

Re: Der Starter-Faden

Ich hab zwar Lust zu laufen, aber je mehr ich dies tue desto mehr geht die Form in den Keller. Dabei habe ich ja quasi seit Neujahr wieder fast bei 0 angefangen. Erste Läufe (sehr kurz) waren aber eigentlich super, seit Anfang letzter Woche aber geht die Form runter und der Puls hoch. Und das obwohl ...

Re: Der Starter-Faden

Ich hab seit Studententage eigentlich auch immer ganz gerne Blut gespendet. Zuletzt beim Arbeitgeber, der da alle Quartale mal das DRK eingeladen hat.
Allerdings hat mich dann eine sehr robuste und unfreundliche Schwester (und das ist die freundliche Beschreibung) mit ziemlicher Gewalt traktiert ...

Re: Der Starter-Faden

Frohes Neues allen Startern.

Hab mich ja auch hier rar gemacht, was vor allem auch an meinem äußerst miserablen Laufjahr 2022 lag.
Ganz gut reingekommen aber nicht die höchste Motivation, dann ne Latte an Wiedereinstiegen mit nur begrenzter Dauer durch diverse Einflüsse (Corona, Corona in Familie ...

Re: Mittelfuß, Supinierer, hohes Gewicht - Laufschuh Herausforderung

Hokas evtl? Mach4/5?
Könnten allerdings bei Deinem Gewicht recht schnell platt sein. Dafür 4mm drop (ist aber selbst kein Problem wenn man nur 10mm vorher gewohnt war).
Ansonsten dürften fast alle neuen Superschäume den gewünschten Effekt haben. Meist günstig zu bekommen sind die Puma Nitros.

Hatte ich beim Adios 7 auch. Hat ne Falte bei mir geworfen (für nen Adidas echt breit vorne) und hat ein komisches Plastik-Upper, das dann scheuerte. Ist bei weitem nicht so flexibel wie der Liberate z.B.

Danke Dirk. Schmal ist bei mir immer Glücksspiel. Skechers geht z.B. gar nicht, einige als schmal bezeichnete Schuhe trotzdem. Aber vermutlich ist dann das warten auf bezahlbare Preise beim Speed 3 die beste Alternative. Zumal der Mach 4 bei mir erst 200km runter hat und derzeit kaum was dazu kommt ...

Ok, ich hatte erst Alphafly geschrieben, meinte aber generell die Nike Carbon-Schuhe. Da hab ichs dann auf Nike geändert, meinte damit aber nicht die TN%.
Vielleicht gibt mein Posting dann mehr Sinn, auch wenn ich nicht alles gelaufen bin und einen Teil der Aussagen auf den gängigen Reviews beruhen ...

Der Speed 3 wurde ja auch absichtlich mehr in Richtung Trainer entwickelt, da der Abstand zum Pro zu gering war um den höheren Preis des Pro zu rechtfertigen. Allerdings wurde der Pro 3 auch weicher gemacht und die Carbon-Platte etwas entschärft, so dass er den Nikes wohl etwas näher kommt in der ...

Wenn man den Pro 1 hat, wie ist der Speed 2 da einzuordnen? Ist er weicher gedämpft als der Pro? Upper ist ja seit V2 eh besser. Aber wenn der Unterschied zum Pro1 nicht so groß ist, lohnt für mich vermutlich eher der V3 als etwas entschärftere Variante.

Ne ganze Palette an unterschiedlichen Nitros, die alle ziemlich ähnliche Passform haben sollten. Bis zum Elite als Platten-Marathoner. Oder gemütlichere. Allen ziemlich gemeinsam der geringe oder nicht vorhandene Rocker. Die Sohle ist an Grip und Haltbarkeit den Adidas Contis mindestens ebenbürtig ...

Ich habe das gleiche Thema. Corona Anfang August, Wiedereinstieg nach ca 5-6 Wochen Pause lief ok ( sehr langsam + wenig km und langsam gesteigert).
Dabei ist die performance konstant nach unten gegangen. Langsame Einheiten mit mehr als 20+ HF im Vergleich zu vor der Pause. Wenn ich mal etwas ...

Der ist bei weitem zu schwer. Wie gesagt, im Prinzip ein Straßenschuh wie der Hoka, ggf. nur etwas haltbarer auf Feldwegen und darf gerne auch nen Ticken mehr Sponge haben, wobei ich den Hoka da eigentlich (trotz EVA) ganz gut finde.
laufen kann man den mach 4 ja auch im Gelände (heute wieder ...

Ja. Bin ich. Auf Kies ok, auf nasser Straße aber Mist. Und ich werde einen Mix aus beidem laufen. Der Pro1 ist mir zu hart für normale Läufe, der ist für TDL und WK reserviert. Der Speed3 hat aber eine andere Außensohle mit weicherem Rubber und mehr freiem Schaumstoff.
Nassgrip auf Straße würde mich ...

Nicht wirklich, da ich tatsächlich keinen Trail-Schuh suche. Es geht nur um Feldwege, wo es die Außensohle des Mach4 doch recht fix zerfetzt und auch immer gut Steinchen aufgesammelt werden. Und wenn der Schuh evtl. noch einen Ticken mehr Energierückführung (e.g. etwas weniger Ermüdung) mit sich ...

Mal an die Experten hier: Welcher Schuh würde als Partner für den Mach 4 herhalten können, wenn er in Sachen Gewicht und Softness etwa gleich ist, aber etwas mehr Gelände (kein Trail aber Kies-Wege etc.) mit gutem Grip auch auf Straße verträgt? Gerne mit einem der neuen Superschäume. Wird kein ...

Wo soll man da anfangen..... Ich muss gestehen, ich bin nur die ganz alten Modelle des Kayano (20, 23) gelaufen.
Versuch doch mal was ganz anderes. Hoka Mach 4/5 zum Beispiel. Vor allem gibt es viele gute Schuhe mit erheblich weniger Gewicht als die Nimbus/Kayano-Reihe. Auch wenn diese etwas ...

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