Banner

Die Suche ergab 150 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Erst Mal danke für die ganzen Meinungen / Kommentare.


Die Wochenkilometer belaufen sich im Moment auf ca. 80 km.
Normalerweise laufe ich ca. 65 km wöchentlich außerhalb der Marathonvorbereitung.
Ich fange im allgemeinen 12 Wochen vor einem Marathon an mit den langen Läufen (10 Stück).


Tapering ...

Tempo langer Lauf zur Marathonvorbereitung (zu schnell?)

Hallo,

bin in den Vorbereitungen für den nächsten Marathon (Wien) und wie im letzten Jahr läuft schon ziemlich gut.
Allerdings konnte ich damals die Trainingsleistung nicht auf die 2 Marathons übertragen und will diesmal daran arbeiten dies besser umzusetzen.
Mal abgesehen von äußeren Einflüssen ...

Hej,


Die Amis werwenden neues Zeitmess-System.

The ING New York City Marathon

Der ChampionChip findet keine Anwendung. Also den Chip gleich zu Hause lassen.

Gruß Vin :winken:


War letztes Jahr schon der Fall.
Hat aber einwandfrei geklappt (kommt diesmal auch in Chicago zur Anwendung ...

Mein 305er ist bei dem Marathon bei km 19 verreckt was mich das Minimalziel von 3:15:xx gekostet hat. Puls ging schon so ab Hafenstrasse nicht mehr richtig.
Ab eben km 19 ist das Bild "eingefroren" und nix ging mehr.
Ich rieche eine Verschwörung... :haeh:

Keine Ahnung was passiert ist.
Das Ding war ...

Hallo dingo,

habe mir heute die Unterlagen angefordert. Organisierst du alles allein ? Ich mache es mit Interair. Bin mit denen schon ín New York und Medoc gewesen, ist einfach Klasse :daumen: .
Es würde mein 3. von den Fünfen.

Liebe Grüße :winken:

Sigi

Hallo taube,

ja ich hab vor alles ...

Aus dem Kopf für New York:

- Qualifikationszeit (War um die sub 3 St. für M30 als ich geschaut habe, also nicht so einfach)
- Lotterie (Ungefähr 30% Erfolgsaussicht)
- Für wohltätigen Zweck laufen und Spenden sammeln (glaub $2000 mindestens)
- Ticket von Sponsoren (ING, Polish Spring, Powerbar ...

Warum solltest du dem Marathon keinen Kosenamen geben dürfen?
Du kannst ihn sowohl positiv (mein Schnuckuputzi-Streckchen) als auch furchtvoll nennen (mein großer, starker Kraftraussauger) nennen. :hihi:


Bernd


"26,2 miles to Hell and back"
(Aufdruck auf einem offiziellen ASICS Shirt des New ...

Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter ?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Bin zwischen Weihnachten und Drei-König 3x tagsüber ...

Schon seit Dezember angemeldet aber durch den Weihnachtstrubel erst jetzt dazu gekommen:
Bin in Hamburg dabei und hoffe in Hinblick auf Qualifikation für Boston 2011 die erforderliche Zeit dort laufen zu können. :)


Somit nehmen teil:

1. Chri.s
2. Laufmauselke
3. the_brain
4. Moonraker
5 ...

Bin im Hotel und frisch geduscht + habe den "Food and beverage bag", den wir nach dem Rennen bekommen haben geplündert.

Zielzeit: 03:19:xx und damit knapp an meiner aniviserten Zeit von 03:17:xx (um 04:40 min/km Schnitt) vorbei.
Bis km 30 war alles im Lot (sogar besser) mit 02:16:xx anstatt 02:23 ...

Na, der Distanzalarm ist nix anderes, wie jedes andere gepiepse der Mühle. Wenn das leise wird, ist das das alte Problem.... :teufel:

Hast du nicht autolap 1km - da kannst Du doch jeden km testen ob was zu hören gibt????

Ansonsten hilft nur die Garmin Colani-Edition!

gruss hennes


AH


Hm ...

Frage bezüglich "Continental Friendship Run" am Samstag:
Wie authentifiziert man sich da als Marathon-Teilnehmer?
Startnummer mitnehmen oder ist da irgendwas in dem Goody-Bag von der Messe (Ticket oder so)?

Danke :)

Hallo zusammen,

plane devinitiv New York 2010. Kann man alles selber organisieren? Flug, Reise und Unterkunft?

Ich werde ein Charity Run organisieren, ich denke doch dass ich genügend Leute zusammenbringe um die 1000$ auftreiben zu können :D

Hat wer schon Erfahrung gemacht?

Spreche english, von ...

Diesem Irrtum war ich neulich auch aufgesessen!!!

Gestern kamen die Unterlagen - nur die Startnummer fehlt - kommt wie immer auf den letzten Drücker über den großen Teich!

CiaoCiao Rennmaus4444


Sicher daß Du die Startnummer so bekommst?
Dachte man muß auf die Marathon-Messe und das Ding dort ...

Laut meiner Bib bin ich bei "Professional Men" (laut Broschüre). :confused:

Gilt man mit ner angepeilten Zielzeit von 03:30 + einem mit 03:14 gelaufenen Marathon bereits als Professional? :tocktock:

Na ja mal schauen, welche Startnummer ich in den Händen halten werde.

nimm den marathon als langen lauf :idee:
ich habe den badenmarathon,dazugenüzt erst locker dann tempo insg.84% puls

Dazu bin ich leider zu ehrgeizig / nicht abgeklärt genug.
Ich kenn mich: Alle rennen los und ich mit.
Schon letztes Jahr bin ich die Nordschleife viel zu schnell gelaufen, denn man ...

Bin dort letztes Jahr meinen Debüt-Marathon gelaufen.
Tolle Strecke und fantastische Stimmung in den Ortschaften!
Wenn möglich geht ein bißchen auf das Publikum ein (winken usw.), denn die haben das echt verdient und freuen sich wahnsinnig an Läufer-Reaktionen! :daumen:

Schade daß ich dieses Jahr ...


Ja, mit den 100 statt 200 metern ist mir das auch schon passiert. :peinlich: Hatte zwar keine ärgerlichen Zeitauswirkungen wie bei dir, aber irgendwie kommt man da mit der Hm-Distanz schon mal durcheinander. :confused:
Auch wenn ich eigentlich ganz gerne im Kopf rechne und das auch ein wenig von ...

Wenn sich die Stadt oder eine Schule einen Sportplatz hinstellt, bin ich der Meinung, dass man es jedem Ottonormalverbraucher erlauben sollte dort die Bahn und Weitsprungaanlage gratis zu benutzen.


Zustimmung! Sind schließlich unsere Steuergelder, die das möglich machen.
Allerdings bleibt es ...


Motto: Es gibt eigentlich kein schlechtes wetter nur nicht angepasste Klamotten.

Hm was ist mit Schuhen?
Ich hatte bei der Beratung damals im RP gelernt, daß wohl die "Trail Schuhe" besser im Winter sind. Soll ich jetzt solche Schuhe kaufen oder aber wie geplant meine Asics "runter rennen" und ...

Ich lauf immer im Perlacher Forst . Bis auf ein paar Stellen im absoluten Dickicht ist immer genug Restlicht (man sieht fast keine Sterne in München wegen dem ganzen Licht die ganze Nacht durch :p).

Er befindet sich im Südosten von München und seit es kälter ist, ist da abends kein Schwein mehr ...

Hier der Plan, dem ich erfolgreich bis zum Marathondebüt gefolgt bin (basierend auf einem Plan eines anderen Foren-Mitglieds):

Trainingsplan Marathon letzten 2 Wochen (ab 04.10.)

04.10. - 35 km (Samstag)
07.10. - 14 km (Dinestag)
09.10. - 14 km (Donnerstag)
11.10. - 16 km (Samstag)
14.10. - 8 km ...

Ist natürlich das Letzte!

Allerdings auch schade, daß so gut wie niemand Weibliches zurück grüßt oder mal lächelt, selbst bei Sonnenschein Samstags um 11:00 Uhr morgens. :(
Ich finde es läuft sich beschwingter, wenn man auch mal ein freundliches "Hallo" oder "Servus" (hier in Bayern der ...

Hab ganz vergessen:
Glückwunsch an alle, die seit Bottwartal ihr Debüt gegeben haben! :daumen:

War / bin noch etwas im beruflichen Streß aber ich bin grad dabei, die Postings der letzten 2 Wochen aufzuarbeiten. :peinlich:

Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch an die Finisher vom Wochenende :daumen:

Schön dass ihr es alle unbeschadet überstanden habt.
Ich habe nach meinem Marathon am 19.10. tatsächlich das erste Mal in diesem Jahr für eine Woche eine absolute Laufpause einlegen müssen. Die letzten 4km beim ...

Hab dieses Jahr zum ersten Mal einen Marathon im Fernsehen gesehen und zwar den der Männer in Peking.
War superinteressant aber vor allem deshalb, da man als Läufer einschätzen kann, was für eine körperliche und geistige Leistung das ist.
Diese elend langen geraden Strassen zu laufen verlangt ...

Bin wieder da aus dem Bottwartal.
Kann die Zeit immer noch nicht glauben: 03:14:xx (04:36 / km Durchschnitt) und damit AK 30+ 7. Platz! :teufel:

Bin das Rennen viel zu schnell angegangen (HM-Zeit: 01:31:xx und damit 7 Minuten unter Trainingsbestzeit und 10 min unter der Zeit für sub 03:30), da ich ...

running-fool hat geschrieben:respekt! einmal weniger als 30km gelaufen und alles andere dann wahrscheinlich über 30km, oder? mit der vorbereitung hättest dir doch auch nen schönen ultra aussuchen können :teufel:
Ich bin 6-7 35 km Läufe gelaufen als Vorbereitung.
Über den Ultra reden wir nach Sonntag. ;)

Ich dehne vor und nach den Läufen.
Habe ich am Anfang nicht gemacht und prompt beim Orthopäden gelandet, der selber auch läuft.
Eine Frage, ob ich mich aufwärmen würde und mein verständnisloser Blick später -> Krankengymnastik. Dort zeigte man mir Dehnübungen + benutze Reizstrom, um die Beschwerden ...

Ne Zeitentabelle mit 42 Zwischenzeiten halte ich persönlich für ziemlich Oversized, denn man kontrolliert ja in der Regel auch noch die Zeit des gerade gelaufenen Kilometers.
Ich rechne mir vorher die geplanten Zwischenzeiten für 10, 15, 20, 25 und 30 Kilometer aus, diese 5 Zahlen kann ich mir ...

Hier wird grad etwas in der Art für Paris Marathon diskutiert.
Vielleicht hilfts Dir ja. :)

Denke Du solltest zumindest ein Belastungs-EKG oder so machen, damit man sieht, dass Du Ausdauer hast und nicht gleich nach 1 km zusammenklappst.
Mehr weiß ich aber auch nicht.

Spätstarter hat geschrieben:Ein gutes Zeichen: am liebsten würde ich es gleich noch mal versuchen, leider muss ich bis zum nächsten Frühjahr warten.
Wieso? New York ist doch noch 2008! ;)

Herzlichen Glückwunsch für das gelungene Debüt! :daumen:

Herzlichen Glückwunsch an alle, die gestern ihr Debüt hatten!
(Ich hoffe die anderen sind auch gut durchgekommen)

Mich hat es jetzt (eine Woche vor dem Marathon) leider auch erwischt: Ich habe seit drei Tagen eine Sehenreizung/-entzündung im linken Fuß (Fußrücken).
Einen Laufversuch am Sonntag ...

Ich denke man kann verschiedene Facetten eines Menschen durchaus getrennt voneinander betrachten.
Als Läufer hat er meinen Respekt, denn die Zeiten sind nicht schlecht, vor allem bei dem Alter + der Tatsache dass er wohl durch die politische Arbeit nicht wirklich viel Zeit zum Training hatte.
Muss ...

Danke für die Anekdote Julia. :)

Also sind wir schon mal 3, die auch ohne die klassische "Laufbahn" (von 10km auf HM und dann irgendwann Jahre später auf Marathon) in Richtung Marathon unterwegs sind bzw. ihn schon erfolgreich gemeistert haben. Sehr beruhigend! :daumen:

Freut mich zu hören, dass ich nicht der einzige bin der sich nicht genau an die Trainingspläne hält! :zwinker2:
OK werde dann mal die 30km versuchen! :zwinker2:

Wenns 28 km sein sollten, dann paßts auch.
Geht halt darum zu wissen, ob man die langen langsameren Läufe am Wochenende packen kann oder ...

Ich falle ein bißchen aus dem Rahmen, denn ich habe mich bisher nicht wirklich an die "Standards" bezüglich Trainings usw. gehalten.
Wenn ich am Sonntag Bottwartal schaffe, dann habe ich von 5 auf 42,195 km in einem Jahr gemeistert und bin damit sicher nicht die Regel.
Nach meinem 1. HM Ende Juni in ...

Danke für euere wertvollen Tips, werd jetzt den Marathon so laufen ohne Schmerzmittel und wenns gar nicht mehr geht dann hör ich auf. Da ich auch noch mit den Nachwirkungen einer erkältung kämpfe ist es eh eine wackelige angelegenheit! Es ist nur echt verdammt sch... wenn man drei monate darauf hin ...

Zur erweiterten Suche