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Re: HFV Messung abschalten (Garmin Fenix 6 s pro)

Als Erstellerin des Threads sage ich dazu nochmal was - auch weil sich Nora Rennt ((w) nehme ich an) von der Problematik ablenken lässt.
Bei mir wird der Trainingszustand seit dem Sommer wieder ordentlich ausgewiesen. Seitdem ist meine HFV für den Garminschen Algorithmus wohl ok. Seitdem muss ich ...

Re: Luise Läuft




So richtig weiß ich auch nicht, wie ich mit dem Wetter umgehen soll:
Tempo rausnehmen oder lieber beißen, denn im WK ist es auch mal heiß und schneller laufen lernt man nur durch schnelleres laufen.




Ich würde meinen: Es kommt darauf an. :wink:

1. Darauf, wie extrem das Wetter wirklich ...

Re: Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2

Hallo liebe Sportuhren-Nerds :küssen:

Warten oder Kaufen ?

Ich habe aktuell die Fenix 6s pro und wünsche mir eine neue Uhr. Logische Nachfolgerin ist die 7s pro Sapphire Edition. Ein Angebot mit 20% (cb) habe ich im Blick und wäre grundsätzlich auch ok. Jetzt soll aber im September die 8 kommen ...

Re: Den ersten Halbmarathon verbockt - Was habe ich falsch gemacht?

Deine Frage haben schlaue Menschen ja schon beantwortet. Nichterfüllung des TP und Wetter am Sonntag. Ersteres kannst du ja ändern.

Aber ...ääähhhh....
2. Schuhe
Gelaufen bin ich mit dem Adizero Prime X, einem Wettkampfschuh.

https://www.runnersworld.de/laufschuhe/adidas-adizero-prime-x/
Wird ...

Re: Zu hohes Trainingsvolumen?

Der ganze Faden ist ein bißchen wie stochern im Nebel. Bis jetzt bist du noch Antworten schuldig, wie dein aktueller Leistungsstand ist, wie alt und wie schwer du bist. Irgendwo schreibst du, 5k in 25min wäre ein erstrebenswertes Ziel. Wenn du, Lukas97, männlich und rund 26 Jahre alt bist, keine ...

Re: Austausch für Anfänger


Nächste Woche muss dann auch mal Tempotraining kommen... ich fürchte mich schon etwas davor.
Da werde ich dann mal richtig merken, wie sehr ich abgebaut habe... aber vielleicht macht es auch Spaß.

Genau, wird schon Spaß machen. Das schöne am absoluten Formtief ist ja, dass die Verbesserungen so ...

Re: Austausch für Anfänger

[mention]Hefeteilchen[/mention] :danke: für den schönen Bericht und Glückwunsch dass du deine Vorhaben umsetzen konntest. :bounce: Das scheint ja wirklich eine total schöne Veranstaltung zu sein. Klingt super!




Meine Uhr hat 62% HF-Max und 36% HF-Intensiv gemessen.

Was bedeutet das? 62% doch ...

Re: Austausch für Anfänger

Der Motor ist mir unheimlich. Das habe ich (ungetrackt) ausprobiert. Das fühlt sich nach Eigenleben an, das Potential hat, mich um Bäume zu wickeln. Wahrscheinlich ist es einfach ungewohnt. Gewöhnung muss ich jedoch auch nicht haben. Das E-Bike ist für Männes Arbeitsweg, mir macht Radeln als ...

Re: Austausch für Anfänger



und 90min Radeln @ 22 Watt. <- Das erschien mir wenig. Ich habe dann mit den Fahrradtouren von @Catch-22 und @Friemel verglichen. :peace: Und siehe da: Das IST wenig. :verdacht: Dabei hatte ich sogar (ein mini bißi) Muskelkater und einen Durchschnittspuls von 65%, was ja auf dem Rad nicht sooo ...

Re: Austausch für Anfänger

:bounce: :bounce: :bounce: Frohe Ostern :bounce: :bounce: :bounce:
( schön, dass die Smilies wieder im Text möglich sind)

Bei mir ist der Halbmarathon wohl endgültig verdaut - hat ja "etwas" länger gedauert :klatsch: - so dass zum Ende dieser Woche doch noch ein paar Kilometer zusammen gekommen ...

Re: Austausch für Anfänger


In der Zeitung wird kein Vorbericht über Deine Teilnahme und Erfolgsaussichten stehen. Die Zuschauer kennen Dich nicht.

:hihi:

MEHR GEHT NICHT! :nene: Noch eine zweidrittel Runde über den Sportplatz. Da stehen ein paar liebe Menschen vom neu entdeckten Lauftreff und feuern mich an. Und der ...

Re: Austausch für Anfänger

Allen bereits oder demnächst Urlaubern schöne Ferien! :bounce: Gegen Fotos von Läufen am Meer bei Garmin ist nix einzuwenden :wink:


Ich war faul. Naja, nicht wirklich, aber lauffaul. :rolleyes2 Hab vorhin zu meinem Mann gesagt, dass es bezeichnend ist, wenn man eine Woche in der man "nur" 4x ...

Re: Austausch für Anfänger

Danke auch für die Genesungswünsche für's Knie.
Da ich mich selbst sooo freue, möchte ich auch direkt verkünden, dass ich eben 35min joggen war. Das Knie hält! :daumen: Da hatte [mention]Friemel[/mention] total recht: Nur eine Überlastung weil ich beim HM kalt und steif war und in Kombination mit ...

Re: Austausch für Anfänger

[mention]Hefeteilchen[/mention] Vielen Dank für den Bericht mit Gänsehaut-Finis :danke: h!

Für den Korrekturfaktor in Runalyze wird sich der Lauf nicht eignen. Das war ja quasi 17km Dauerlauf weit unter HM-Puls und dann ein 4km Rennen mit müden Beinen. Da würde Runalyze den Faktor viel zu niedrig ...

Re: Austausch für Anfänger

Danke für den Zuspruch. :küssen:
Eigentlich bin ich vor WK eher taff, fast schon abgezockt: Beim 10k war ich sehr spät dran. Habe mir die Größe des Feldes angeguckt, abgeschätzt, dass es bestimmt 2min dauert bis die hinteren Leistungsklassen die Startlinie überqueren. Und bin um 14:57 noch zu den ...

Re: Austausch für Anfänger

Hui, 3 Hannoveraner hier [mention]Catch-22[/mention] [mention]Friemel[/mention] [mention]RedDesire[/mention]
Auf jeden Fall werde ich am Samstag die stürmischen Böen aus WSW abfangen damit ihr Sonntag morgen die Sonne genießen könnt. :zwinker2:
Es macht sich schon ein wenig Panik breit ob der ...

Re: Austausch für Anfänger

5k

Getapert hatte ich in dieser Woche nicht. Zu wichtig war es noch für den Halbmarathon nächste Woche zu trainieren. So war ich Mittwoch noch einen 20km Lauf mit Endbeschleunigung gelaufen, hatte Freitag und Samstag zumindest kurze, lockere Läufe gemacht und gestern im Garten geschuftet. Das ...

Re: Austausch für Anfänger

Auch kurz die Woche nachreiche:

Mo 5km @6:29
Mi 20km inkl. 5km EB @5:39
Fr 5km inkl. 3x 2min "Zieltempo üben" @5:08-5:24
Sa 6km @7:00 inkl. 3 Steigerungen
So 10km inkl. 5km WK @5:14

:geil: Ganz schön flott, dabei immerhin noch auf 46km gekommen. Ich hoffe, im Laufe des Tages die Teit zu finden ...

Re: Sub 25 geknackt!



die Pumas gibbet noch zu kaufen - einfach ein neues Paar shoppen?! :daumen:

Hab noch 2 Paar in Reserve. Sonst hätte ich die nicht hergegeben. :hallo:



ich habe es geschafft, mein Ziel Sub 25 zu knacken! :bounce:
...
Mit 24:24 habe ich mir eine schöne Zeit „ausgesucht“ und ich bin mehr als ...

Re: Austausch für Anfänger



Wie immer: Jeder Jeck ist anders!


Genau. Kommt ja auch darauf an, wie stark man selbst überhaupt zum Schwitzen neigt, ob es draußen warm ist, ob man eine QTE läuft...

Im Winter kommen meine Thermo-Tight nach einem regenerativen 5km-Ründchen sicher nicht in Wäsche. Im Gegenteil, ich hätte ...

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche

Auf dem Samsung ist über dem Menu aktive Themen, eigene Beiträge, etc jetzt die Nike Werbung. Auf dem IPhone nicht. Hab ungewollt schon paar Klicks generiert.

Was mich viel mehr stört ist aber, dass es seit mittlerweile über einer Woche null Reaktion seitens RW gibt. Kein "wir arbeiten daran ...

Re: Austausch für Anfänger


@Jogging-Rookie Welche App schmeiß den solche Temperaturen für übernächstes Wochenende raus? :mundauf:. Meine besteht auf ewigen Winter... :weinen:


Dann installier mal schnell wetter.de :zwinker2: Wobei sich das tolle Wetter gerade verkürzt und verschiebt. 20° Sonne jetzt nur noch am Freitag ...

Re: Austausch für Anfänger


Egal, Fakt ist anscheinend, dass die Luft raus ist und die Regeneration länger dauert als ich dachte. Ich empfinde alle schnelleren bzw. intensiveren Läufe als anstrengender als es die blanken Zahlen aussagen (HF ist ok, aber es fühlt sich nach mehr an)
:traurig: Och je. Das schreit wirklich ...

Re: Austausch für Anfänger


@Jogging-Rookie Hast Du Dir die Startnr. der vorwitzigen Person denn gemerkt? Dann kannst Du sie stalken und Dich beim HM entsprechend positionieren, sollte sie dabei sein :teufel:. (muss gerade an Mario Kart und fliegende Bananenschalen denken :hihi:)

Die Nummer lässt sich doch dank der Tabelle ...

Re: Austausch für Anfänger

Ich verfolge gespannt mit, wie die Entwicklung verläuft nachdem dein Training doch massiv umgestellt wurde. im nachfolgenden Satz verstehe ich aber nur Bahnhof.

Die möchten uns gerne noch auf die Strecke jagen um ein paar neue Daten nach der "Build-Phase" auszuwerten und in die Trainingspläne ...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.


Schaust du beim Rennen bei den Kilometerschildern nach der Zeit ? Nach meiner Uhr und meinem Empfinden waren die Schilder bei Kilometer 4-6 komplett falsch aufgestellt. Kannst du das bestätigen oder täuschen mich da Uhr und Eindruck ?

Wahrscheinlich hast du recht. Ich hatte nur Schild 4 gesehen ...

Re: Austausch für Anfänger


Ich hab meinen HM bzgl. PB abgeschrieben. Werde weiter trainieren und auch mitlaufen, aber das wird nix mehr mit mir .
Egal, hab mich damit abgefunden und bin im Augenblick auch in dem Modus, dass ich WK-ungeeignet bin. :gruebel:
Das ist jetzt eine jammerfreie Momentaufnahme, mal sehen wie lange ...

Re: Austausch für Anfänger


Und wozu benötigt man Taschentücher, wenn es doch den Kutschergruß gibt?!

Das wollte ich so nicht aussprechen. Und ehrlich, das mache ich auch nicht. Kann ich glaube ich gar nicht. Außerdem hat mir beim Cross-Lauf im November ein älterer Herr als ich beim Überholen war auf die Füße gerotzt. Also ...

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