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Hallo,

ich habe das Meshgewebe auch schonmal geflickt.
Wie gross ist denn der Riss / das Loch.
Nimm Nadel und Faden, den Faden würde ich 4-fach locker (ohne Spannung)
in das Meshgewebe reinziehen.

mfg
Tom

Hallo,

Muskelkater ist ein Anzeichen dass die Muskeln überanstrengt und unterversorgt ist.
Nimm am besten täglich Magnesium in Form von Brausetabletten zu dir, das hilft unter anderem noch bei Muskelverspannungen.

Vor dem Laufen, ca 1h vorher würde ich eine kleine nicht zu süsse Banane essen ...

Oha,

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

Habe mich nochmal woanders schlau gemacht. Generell kann man hierzu sagen, dass die zusätzliche Aufnahme von Carnitin keinen Sinn macht, da der Körper von sich auch genügend Carnitin zur Verfügung stellt, auch bei sportlicher Aktivität.

Sollte ...

Erinnerst du dich an deinen allerersten Lungenzug? Hat da nix gestochen in der Lunge? Das würde mich doch stark wundern. Es hat eine ganze Weile gestochen in der Lunge, stimmts? Nach einer Weile sticht es nicht mehr, weil dein Körper sich dagegen wehrt. Er will dich beschützen vor dem Gift. Das ...

runnersgirl hat geschrieben:Leider haut die Rechnung so aber gar nicht hin :zwinker5:
so jetzt passt es aber............

wenn ich dann nach 60min mit 6min/km (10km/h) noch zulegen kann und weitere 4km mit 5min/km (12km/h) hinbekomme bin ich zufrieden.


Danke für den Tip - gut aufgepasst :zwinker4:

Hallo zusammen,

@Ducky
10km in 1h ist eine gute Zeit, da muss man sich nichts vormachen. Es gibt natürlich etlich viele die noch besser sind wie Du und das genau sollte deine Motivation machen.
Ich für meinen Fall lege mehr Wert mittlerweile auf Ausdauer, wenn ich dann nach 60min mit 5min/km (10km ...

Was genau geniesst du an einer Zigarette?
Das Gift?
Den Gestank?
Das Stechen in der Lunge, wenn man einen Lungenzug macht?

Oder ist es das Lindern der Suchtsymptome, die den 'tollen' Geschmack vortäuschen?

Sag an

Hallo "Sag an" :D

Die Zigarette nach dem Essen ist ein Genuss, die ...

Hallo Alex,
da stimme ich dir voll zu, obwohl ich noch nie Raucher war und zudem hier als militant eingestuft werde. Jeder Raucher, der bereit ist dem Qualm den Kampf anzusagen, hat meine Hochachtung. Jeder macht Fehler in seinem Leben und warum sollte nicht jeder die Möglichkeit bekommen, sich zu ...

Hallo,

ich laufe auch mit der T3, seinerzeit habe ich mich wegen des Designs ebenfalls für das
Modell Black polished entschieden. Dieses Modell aht ein Negativdisplay.

Wenn Du während des Laufens nicht andauernd auf die Uhr schaust ist es nicht tragisch,
ansonsten rate ich dir zu einem Modell mit ...

Hallo,

ich laufe mit SuuntoT3 und denke darüber nach auf T6 umzusteigen.
Vom Preis entspricht die T6 der RS800 von Polar.
Die Funktionen und Auswertungen sind einen Vergleich wert.

Qualitativ kann ich Suunto empfehlen, bei meiner T3 gibts
es so gut wie keine Aussetzer bei der Pulsmessung.

Ein ...

zu sämtlichen Threads von Reis-Zwecke

Such Dir doch ein neues Forum wenn es Dir hier nicht mehr gefällt und verschone uns mit deiner Kritik, oder schaff dir ein eigenes Forum und arbeite 5 Jahre daran und verkaufe es dann an den Meistbietenden.

Ich habe den Eindruck Dir geht es nur darum hier persönliche Entscheidungen von Tim zu ...

Hallo,

ich hatte exakt dasselbe Problem.
Ich habe mir die neueste Variante 1.10 vom Manager Lite heruntergeladen.
Jetzt funktioniert es wieder einwandfrei, alte Daten sind übernommen worden.
In der neuen Version steht dann auch noch ein Graph für die Herzfrequenz
zur Verfügung, sinnvolles Feature ...

Auch wenn Gore teurer ist wie die meisten anderen Hersteller, sie sind die Entwickler dieser technischen Fasern die alle diese tollen Funktionen haben die wir Läufer schätzen.
Es steckt eine Mengen Know-How dahinter Fasern zu entwickeln und das kostet natürlich Geld, Gore entwickelt die Fasern ...

Ich trage die Laufsachen 2x - dann gehts ab in die Wäsche ohne Weichspüler, nach dem ersten Lauf werden die Klamotten getrocknet und sind dann noch relativ geruchsneutral.
Weichspüler sind nicht schädlich für die Textilien, jedoch völlig wirkungslos da die Funktion der Fasern dabei "zugekleistert ...

seid doch froh, dass ihr etwas am handgelenk oder am fuss habt was nicht jeder hat, habe selber eine suunto T3 black polished, die trage ich auch zum anzug, tolle funktionen und supergenau, ich bereue keine sekunde mich für diese marke entschieden zu haben, ein bisschen teurer wie polar, dafür ...

Hallo,
da hast Du recht, wenn man alles zusammen rechnet kommt schon was zusammen, habe meine T3 für 130,- + Versand bei Ebay erworben, der Forerunner ist mir ausserdem zu klobig.
Diese T3 kannst Du auch locker privat und auch mal zum Anzug tragen, einzig das Negativ-Display bei der´T3 black ...

Suunto T3

Hallo,

ich habe mich für Suunto T3 aufgrund des Designs entschieden und es auch aufgrund des anderen Eigenschaften bislang nicht bereut.
Wer noch mehr Technik haben will und seine Daten mit dem PC drahtlos übermitteln will, rate ich zur Kombi T3 + PC-POD oder gar die T4 oder T6.
Übertragungstechnik ...

Ich würde an deiner Stelle auch ein Sanitätshaus oder eine Orthopäden aufsuchen und mich beraten lassen welche Bandage zu deinem Problem passt,
die 2Euro Bandage von DM ist wohl nur für den Hausgebrauch und nicht für aktiven Sport gedacht, oder?
Produkte von Bauerfeind sind in der Regel sehr zu ...

Habe mir bei meiner Wahl der Uhr auch diverse Modelle angeschaut und bin wie erwähnt bei Suunto T3 gelandet, vorher hatte ich eine Aldi Uhr die 3 Jahre tadelos funktioniert hat und es immer noch tut.
Die neuen Aldi Messer haben die gewünschten Zeit-Funktionen, wie Du sie oben angesprochen hast.
Die ...

Hallo,

kommt darauf an welche Funktionen Du benötigst und was Du ausgeben willst.
Die Uhren von Aldi haben schon mehr Funktionen wie die die Du derzeit nutzt.
Die Uhren der Markenhersteller Polar, Garmin oder Suunto bieten Dir zu Preisen ab 130 Euro sehr gute Modelle mit nützlichen Features bis hin ...

Der Thread bringt mich zum überlegen auch mal eine vernünftige Laufbandanalyse machen zu lassen, früher hat man mir immer erzählt ich hätte einen ´Hohlfuss´ von Insidern auch Plattfuss genannt.
Nach dem Lauf mit GT2120 habe ich auch regelmässig Schmerzen im Knie,
vielleicht liegt´s ja am Schuh !!!

Diese Möglichkeiten der Verbindung fand ich auch reizvoll, mir war die Übertragungstechnologie zu dem Zeitpunkt jedoch nicht klar.

Vielleicht schwenke ich auch noch auf die T6 um, muss ich mir am Wochenende mal durch den Kopf gehen lassen, noch ist die T3 die ich erworben habe als jungfräulich zu ...

na dann bin ich ja beruhigt - die T3 arbeitet nach dem selben Übertragungsprinzip wie die T6 :zwinker5:
da komm wohl nicht drumrum mir den PC POD zuzulegen - ich hatte die Hoffnung, dass ich günstiger wegkomme...

Vielen Dank für die Aufklärung und viele Grüsse aus MG

Der Forerunner ist mir persönlich zu gross, da ich die Uhr auch trage wenn ich keinen Sport treibe habe ich mich für die Suunto T3 entschieden da sie mir vom Design sehr gut gefallen hat.

Sollte die Möglichkeit bestehen die Verbindung von Uhr zum PC über einen normalen Infrarot-USB-Stick ...

bevor Du dich für 6 Monate ins Ausland verabschiedest, wäre eine Untersuchung bestimmt nicht verkehrt :zwinker5:
solltest Du in die Verlegenheit kommen im Ausland den Arzt aufzusuchen, dann musst Du Vorkasse leisten und ob das Gesundheitssystem an diesem
Ort so gut ist wie bei dem Arzt deines ...

@sprock

ok - du hast recht, sollte erst mal richtig lesen bevor ich einen comment abgebe

die uhr hat auf jeden fall gestern 45min spritzwasser ausgehalten

die angabe 30mtr kann einen ganz schön an der nase herumführen wenn man dessen deklination nicht kennt

Ich habe mir die Uhr auch gegönnt.....
Erster Test war positiv....

Auch wenn ich nicht alle Funktionen der Uhr nutzen werde, um ein bisschen im Kreis zu laufen oder um eine Strecke abzutraben und dabei seine Konstitution zu überwachen ist sie geeignet.

Und was die Wasserdichtheit angeht, wenn ...

Hallo,
wahrscheinlich gehst du deine Trainingseinheiten zu eifrig an.
Ich würde beim nächsten Training den schon oben aufgeführten Tip beherzigen und eine kleine Pause einlegen wenn die Pulsuhr 160 anzeigt.
Als ich vor 1,5 Jahren wieder anfing hatte ich genau dasselbe Problem, dass ich im anaeroben ...

Hallo,
in welche Konstitution befindet sich Dein Körper.
Alter / Grösse / Gewicht / sportliche Erfahrungen???
Mein Tip:
Höre auf deinen Körper. Überanstreng dich am Anfang nicht, lieber mal einen Tag Ruhe einlegen wenn die Muskeln beissen sollten.
viele Grüsse
Tom

Hallo Harald,
hört sich an, als hätte die Kniescheibe den ein oder anderen Nerv beim knien gequetscht. Ich würde weiterhin mit Voltaren behandeln und intensive Belastung erst mal vermeiden.
Nach 5-6 Tagen sollte es dann wieder gehen, hoffe ich für Dich.
viele Grüsse
Tom

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