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Vielen Dank für die zahlreichen, brauchbaren Antworten!
Mir ging es um die Streckenvermessung. Pulswerte sind für mich beim Intervalltraining kaum relevant.
Zudem wollte ich eben diese Intervalle gerade auf der Straße und nicht auf der Bahn machen, da ich eben auf einen Halbmarathon hintrainiere und ...

PS.: Bist Du so an Deinem Limit, daß Dir normales Training nichts mehr bringt?[/QUOTE]

Das hat damit nichts zu tun. Ich möchte ganz einfach mein Training so effektiv wie möglich gestalten. Da mir aber als Vollzeitarbeiter keine Zeit für Höhentraining bleibt und ich auch nicht bereit bin, meinen ...

Leistungsexplosion durch Höhentrainingsmaske???

Hallo liebe Sportskollegen,

gerade bin ich auf einen interessanten Bericht auf PULSTREIBER Deutschland Meldungen: gestoßen. Dort gibt es eine Elevation Training Mask, mit der man angeblich Höhentraining simulieren kann. Ich habe auch schon gehört, dass diese Maske von Leistungssportlern genutzt ...

Ich habe noch nie Schmerzmittel genommen, um an einem Laufwettbewerb teilzunehmen. Entweder bin ich krank, dann gehöre ich ins Bett und nicht auf die Strecke oder aber ich bin gesund und habe die normalen Erschöpfungsanzeichen, die sich bei zunehmender Laufbelastung einstellen. Gelegentliches Leiden ...

Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch an alle zu den super Zeiten :daumen:

Es hat mich total gefreut einige aus dem Forum zu treffen wie MatthiasR, Spider und Gammaeins :hallo:

Für mich war es eine tolle Veranstaltung und ich bin sehr zufrieden mit meiner neuen HM-Bestzeit von 1:28:25 ...

Laufgruppe 34:30 auf 10km

Hallo Ihr Sportler,

am 07.02.10 findet in Bad Füssing ein 10km-Lauf auf einer ziemlich schnellen und flachen Strecke statt. Ich möchte auf 34:30 anlaufen. Es wäre super, wenn einige die gleiche Zielzeit hätten, dann könnten wir eine Gruppe bilden, in der wir uns gegenseitig Windschatten spenden ...

jackdaniels hat geschrieben:Versuch es mal beim Sub 35min oder Sub 34min Unterforum, beide bei Forum/Trainingspläne/Training für 10km.
Vielen Dank für Deine Info. Werd es dort mal probieren.

Aufruf Gruppe 34:30 auf 10

Hallo Leute,

momentan bin ich etwas verunsichert, weil ich trotz des passenden Trainings die 34:30 Minuten auf 10 Kilometer nicht schaffe. Ich denke mal, dass das für einige Foris eine Tempomarke sein wird, die im Grenzbereich liegt. Deshalb habe ich mir gedacht, dass wir uns zusammentun könnten ...

Glückwunsch zu deiner tollen Laufzeit. Waren ja gestern auch wettertechnisch wirklich schlechte Bedingungen.
Da ist gestern übrigens nach dem Rennen ein 32-jähriger Eitensheimer gestorben.

Gruß gamma

Hey Leute,

jetzt ist mal die geballte Power an Lauferfahrung nötig :wink:
Welche Halbmarathons im Herbst könnt ihr empfehlen, welche Erfahrungen habt ihr da schon gemacht? Wichtig wären auch die genauen Termine.

Auf gehts!

Bis jetzt hab ich leider noch keinen geeigneten Herbst-HM gefunden ...

Biete noch den Spreewald-Marathon .. "Der flachste Marathon der Welt Höhenunterschied <1,8 m (lt. Fachzeitschrift Laufzeit)"

Sollte mit 2 HM Runden auch flüssig zu laufen sein. Werde die Strecke persönlich aber erst dieses Jahr kennenlernen.

Gruß,
Blade.runner.

Mich wundert ja, dass da nicht ...

diego67 hat geschrieben:Die aus meiner Erfahrung schnellsten Strecken:

10km : Rund ums Bayerkreuz
HM : Paderborner Osterlauf, Venloop in Venlo
M: Berlin
Der Venloop würde mich auch mal interessieren. Unsere Nachbarn in den Niederlanden scheinen ja echt schnelle Strecken zu haben.

Das gilt genauso auch für den Marathon dort. 'Keine Kurven' ist übertrieben, aber sie stören zumindest nicht.



Für München kann ich das bestätigen. Außer Kandel fällt mir der bereits genannte Baldeneysee-Marathon in Essen spontan ein.
Frankfurt, Karlsruhe und Freiburg sind okay (besser als ...

Hallo!

Eine ganz schnelle Strecke fehlt mir noch. Für mich ist "Bad Füssing" eine der schnellsten Strecken, aber daduch das der Marathon bereits im Feb. ist, muss man schon sehr sehr großes Glück haben, das das Wetter passt :nick:

Sonst fällt mir auch nur Kandel ein, aber viel mehr Marathons ...

Für einen "Naturlauf" ist die Strecke sicher schnell, da flach.
Aber nachdem ich AÖ letztes Jahr gelaufen bin: für einen Bestzeitversuch würde ich den HM nicht wählen, allein schon wegen des Untergrunds. Eine richtig schnelle Strecke braucht m.E. Asphalt. Und einige Kurven sind auch drin.

Eva (die ...

Hallo gammaeins,

die schnellste für mich war bisher Frankfurt am Main. Das lag aber wohl an dem Publikum an der Straße. Von der Streckenführung her ist es wohl Berlin, da dort die meisten Geraden sind.
Weiterhin gute Statistik.

P.S. Am Besten du läufst die Strecken selber, viel Erfolg dabei ...

Hallo gammaeins,

ich habe ein ähnliches Problem wie Du. Allerdings ist es bei mir kein Ermüdungsbruch. Ich habe die Bruchfestigkeit des linken Fußes an einem massiven Schrank ausprobiert. Letztendlich hat der Schrank gewonnen. Ich habe seither einen Längsbruch am "Ringzeh" des linken Fußes.

Das ...

Ermüdungsbruch

Hallo liebe Foris,

vor einer guten Woche hat mich ein Ermüdungsbruch am Strang des zweitkleinsten Zehs erwischt. Jetzt liegt mein Fuß im Gips. Ich möchte einerseits nicht das Risiko einer erneuten Verletzung eingehen, andererseits aber nicht zuviel von meiner alten Form einbüßen.

Kann mir jemand ...

Hallo!

Ich werde im nächsten Jahr am 8.Feb. 2009 am Thermenmarathon in Bad Füssing teilnehmen!
Wer aus dem Forum ist den noch dabei?
Für mich wird es ein TRAININGSMARATHON werden bzw. eine lange Trainingseinheit unter Wettkampfbegingungen.
Es gibt auch einen 10km Lauf und einen Halbmarathon. Hier ...

Und beim amtlichen 10er letzte Woche zeigt mir der FR 305: 9.992,70 - und die paar Meter die da fehlen, habe ich hoffentlich in den Kurven genug geschnitten, sonst muss ich noch üben :teufel:

Was soll da noch genauer gehen?

gruss hennes

Ich glaub, ihr habt mich überzeugt. Was kostet denn so ein ...

Jones Counter - Home

...und was willst Du damit? Um eigene Laufstrecken zu vermessen bist Du mit einem Forerunner besser bedient - und Wettkampfstrecken vermessen um mit dem Prädikat "amtlich vermessene Strecke" zu werben benötigst Du eine entsprechende Zulassung des Verbandes (verbunden mit ...

Das widerspricht sich jetzt ein bisschen, aber egal. :zwinker2:

Schönes WE, sapsi

Ich weiß schon, aber im Herbst erwartet mein Trainer eine flotte Zeit und da haben wir uns für München entschieden, da kann man getrost mal über den Rest hinwegsehen, wenn die Strecke doch so schnell ist.

Machs ...

Hallo sapsine,

sorry, dass ich erst jetzt antworte, war leider den ganzen Tag unterwegs. Ich gönns den jungen Wilden auch wirklich, dass sie so grandiose Zeiten laufen, da komm ich leider nicht hinterher.

Ich denke auch, dass die Security falsch eingewiesen worden ist, ein Versäumnis des ...

Ja, der Neuschwander Florian hat gewonnen vorm Hallmann Sebastian. Ich kann nur bestätigen, dass der Firmenlauf ein absolutes Chaos war. Die Spitzenläufer mussten mit der Security diskutieren, dass sie nach dem Aufwärmen an den Start gehen durften. Die blieben selbst lange Zeit bei Läufern wie ...

Nee, ihr ward wirklich da? Hat da nicht mal wer was von wir sind im Kaffee ..... Dingsbums oder so gerufen. Also bei mir ist heute nix von aussen angekommen ich war so was im Stress und dass es ne PB wurde, das wollt ich probieren habs aber nicht erwartet, jedoch freut das den Oldie natürlich ...

Zu dieser Leistung möchte ich dir ganz herzlich gratulieren! Das ist echt der Hammer, du scheinst ein ziemliches Lauftalent zu sein.

Viele Grüße
gamma (der solche Zeiten auch gern mal laufen möchte) :geil:

Ich halte hier die Definitionsfrage für überflüssig, da keine Wettkampfambitionen vorhanden sind und somit der reine Spaß- und Gesundheitsaspekt im Vordergrund steht. Gerade in diesem Bereich sind schnelle Fortschritte möglich und somit solltest du deine Kollegin motivieren, am Ball zu bleiben. Wenn ...

Mein kleiner Bruder (ehem. deutscher Vizemeister Junioren/Bayerischer Meister Junioren im Bodybuilden) hat den Sport zu seinem Beruf gemacht.
Ausbildung/Studium zum Fitness-Fachwirt und dann ein Studio übernommen. Ist natürlich ein Risiko.
Sicher nicht ganz deine Branche (meine auch nicht :wink ...

Berufe im Sport

Hallo,

mich würde mal interessieren, wer von euch in der Sportbranche arbeitet, was ihr da genau macht, wie es euch gefällt, ob man davon gut leben kann und wie ihr zu dem Job gekommen seid. Vielleicht könnt ihr mir ja beschreiben, wie man step by step die nötigen Ausbildungen absolviert. Und evtl ...

Jaja, die 2:48 ist für sub34 auf 10k nicht nötig aber verdammt hilfreich. Ich werde wahrscheinlich die 1000m auch in diesem Jahr testen, schneller als 2:57 werde ich wohl nicht schaffen können.

Gruß
Rolli

Hallo Rolli,

jetzt hab ich mir gerade deine Bestzeiten zu Gemüte geführt, die sind schon ...

Hallo,

also ich bin noch gar nicht auf die Idee gekommen für jemand anderen zu laufen. Ich dachte bis jetzt immer man läuft für sich und seine eigene Zeitverbesserung. Wenn ich mir solche Gedanken machen würde, könnte ich ja glatt zu Germany´s next topmodel gehen.

Viele Grüße
gamma :wink:

Hallo,

also ich finde die Zeit von Hermann super und mit der Zeit von Wolfratshausen kann er doch locker in der Gruppe unter 37 Minuten starten. Für die wenigen Trainingsjahre ist die Leistung schon wirklich recht gut. Ich glaube, da ist noch einiges drin. Nur nicht entmutigen lassen und immer ...

@alle beteiligte: natürlich gibt's nen bericht. start ist SA 1715, bericht kommt wohl erst am späten abend. oder gleich danach - falls ich's nach drei kilometern hinschmeiße.

@rolli: hau rein! nach den aussagen deines trainers, könntest du auch in hamburg bei uns trainieren - das herangehen deines ...

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