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Glückwunsch, Ziel erreicht!

Ich würde gerne im April in Paris unter 2:50 laufen - mein letzter Wettkampf waren 1:20:XX im HM im September. Im Moment sieht mein Training so aus, dass ich mich auf wöchentlich 75-90 km gesteigert habe, seit ein paar Wochen wieder mit langen Läufen. Das möchte ich bis ...

Bahn ist in Espoo, Finnland. Von meiner Gruppe läuft niemand so kurze Strecken, von daher hatte ich mir hier mehr Erfahrung versprochen. Und 2:20 entspricht der Vdot meines letzten Cooper-Tests und damit sowohl meines letzten "Wettkampfs", als auch meiner kürzesten Strecke bisher, auch wenn ich ...

Ich war schon Vegetarier, als ich mit dem Laufen anfing und ich denke, bei mir hat sich das vegane Essen seit nun vielleicht 3-4 Jahren nicht gross aufs Laufen ausgewirkt, weder zum Positiven noch zum Negativen (dass ich heute schneller laufe liegt nicht am Essen). Da wuerde ich mir keine grossen ...

"nur"? Das ist gut. :D

Ja, manchmal ist weniger eben mehr :)

Heute bin ich die erste Runde in 75 Sekunden gelaufen, am Ende waren es 3560m, also knapp 81 Sekunden / Runde. Damit bin ich zufrieden, zumal es kalt und windig war und ich wieder "alleine" laufen musste. Ich denke, bei guten ...

Splits für 3000m

Auch wenn 3000m keine klassische Mittelstrecke sind, da es keine Trainingsfrage ist, stelle ich sie hier: Was ist eine vernünftige Renneinteilung für eine Strecke von ca 3000m auf der Bahn? Insbesondere, ist es sinnvoll, die erste Runde schneller zu laufen? Ich bin vor ein paar Wochen 2 Meilen (ca 8 ...

Vielen Dank für eure Antworten bisher (und bitte beim Thema bleiben...)

Ich wollte mich ohnehin nicht an dem Plan orientieren, sehr langsame lange Läufe habe ich auch anderswo gefunden, beispielsweise hier (auch das ein Plan, bei dem ich sehr skeptisch bin, ich weiß ehrlich gesagt nicht, was die ...

Tempo für lange Läufe im HM-Training

Mein nächstes läuferisches Ziel sind 1:20 (entspricht 3'47" / km) im HM im kommenden Frühjahr. Auch wenn es für spezifisches Training noch zu früh ist, Ich habe mich dazu nach Trainingsplänen für eine Zielzeit von 1:20 umgesehen und bin vom Tempo der langsamen Läufe überrascht: so langsam bin ich ...

Hi, Quali für London geht leider nicht für Deutsche..... weiß nun nicht, ob Du britischer Staatsbürger bist.... oder ob alleine der Wohnsitz in England ausreicht.

Die Qualifikationszeiten sind natürlich nicht an die Staatsangehörigkeit gekoppelt. Laut Website: "Please note 'good for age' entries ...

Ich bin auch angemeldet - mein erster Marathon seit zwei Jahren. Leider weiß ich mangels aussagekräftiger Wettkämpfe in der Vorbereitung nicht wirklich, was möglich ist - 3:15 ziemlich sicher, 3:05 wäre super, denn das wäre die Qualifikationszeit für London, und daher werde ich wohl darauf angehen ...

Ganz einfach: weil ich hoffe, auf diese Weise günstiger an Startplätze zu gelangen und weil damit gleichzeitig jemand anders der verhindert oder verletzt ist, seinen Startplatz noch weiterverkaufen kann. Der Veranstalter hat eine Weitergabe (gegen Gebühr von 10€) ausdrücklich erlaubt. Spricht aus ...

Biete Startplatz Berlin 60€

Leider kann ich dieses Jahr nicht in Berlin laufen, und biete daher meinen Startplatz (M30, Qualifikationszeit 3:08) zum Selbstkostenpreis von 60€ . Übergabe am Samstag auf der Messe möglich (d.h. ich hole die Unterlagen ab und übergebe dann das komplette Paket). Meinen Champion-Chip kannst du für ...

Hallo Andreas (und andere Interessenten),

Ich war wohl etwas vorschnell; laut Mika Timing dauert es ein paar Wochen, bis ich Post von denen bekomme, dass der Chip auf mich registriert wurde, und ich nehmen an, eine Ummeldung ist erst danach möglich. Ich kann also anbieten den Chip jetzt schon zu ...

Lässt sich von den "alten" Schuhen, die jetzt durchgelaufen sind, noch ein neues Paar auftreiben, eventuell bei Ebay? Wenn ja, wäre das meine Wahl. Wenn es einen Nachfolger gibt, der nur kosmetisch verändert wurde, wäre das auch eine Möglichkeit.

Wenn du nur die alten und die "Problemschuhe" hast ...

Nachtrag: Als praktischer Tipp, es kommt nicht nur auf das Gewicht der Ausrüstung an, sondern auch auf die Passform des Rucksacks. Ich hatte zuerst einen billigen "Karrimor", super leicht, richtige Größe, mit Brust- und Beckengurt inkl. Seitentaschen. Leider ohne jegliche "Struktur", so dass er ...

Ich habe dieses Jahr an zwei Läufen mit vorgeschriebener Ausrüstungsliste teilgenommen und wurde bei beiden nicht kontrolliert. Es waren auch Läufer am Start, die sicher nicht die komplette Ausrüstung dabei hatten. Leider war ich zu "feige", sie darauf anzusprechen, fänd es aber generell gut, wenn ...

Als Mitglied eines englischen Vereins, der jedes Jahr 3 garantierte Startplätze zugeteilt bekommt (die dann natürlich noch bezahlt werden müssen) kann ich ziemlich sicher sagen, dass die Chance für ein Nicht-Vereinsmitglied ziemlich gering sein dürften. Die Plätze sind natürlich auch personalisiert ...

"Leichtathletik-Topmanager" - Tippspiel LA Erfurt

Vielleicht kennt ja jemand das Leichtathletik-Topmanager-Spiel : Leichtathletik-Topmanager 2013 ?

Der Modus ist schnell erklärt, man wählt aus verschiedenen Disziplinen, Kurzstrecke, Langstrecke, Sprung, Wurf (insgesamt 17 Stück) jeweils eine Athletin und einen Athleten aus, die im Laufe der Saison ...

Phantastische Antworten bisher, vielen Dank!

Ich möchte kein Buch schreiben, vielmehr organisiere ich über Silvester mit ein paar Freunden eine Art Lauf-Workshop (Kurs Nr. 19). Im Rahmen dessen würde ich gern auch einen Literatur-Abend veranstalten, bei dem die Texte gemeinsam gelesen bzw ...

Laufen in der Literatur

Hallo,

Ich bin auf der Suche nach Schilderungen des Laufens in der Literatur - dabei kann es sich um Texte oder Passagen handeln, die sich primär mit dem Laufen beschäftigen, aber auch um solche, in denen ein Lauf eher zufällig vorkommt. Die Textgattung spielt dabei keine große Rolle; Romane ...

Ich werde mich da beim Veranstalter mal melden und nach einem Preisnachlass fragen, aber in Berlin ist die Sache viel eindeutiger, wenn ich mich 5 Min später angemeldet habe, soll ich statt 60€ 90€ abdrücken, das ist so was von ungerecht.

Recht hast Du! Diese Abzocker ! Jetzt haben die mir doch ...

Interessanter Ansatz. Dieses Zitat:


Bei den anfangs 128 Teilnehmern wurde in der ersten Phase der Vitamin-B12-Status anhand von Blutuntersuchungen ermittelt. Gemessen wurden die Parameter Vitamin B12 im Serum, Homocystein und Holo-Transcobalamin. Aus medizinischen Gründen wurde 37 Teilnehmern mit ...

Die Ursache sollte man in jedem Fall zuerst abklären, das stimmt. Gilt auch für alle anderen Mangelerscheinungen.

In meinem Fall war es recht klar, eine seit 4-5 Jahren fleischlose, und seit 2-3 Jahren auch weitgehend Milch- und Eifreie Ernährung, sowie ein Ansprechen auf die Vitamin-B-Tabletten ...

Bierhefe enthält allerlei B-Vitamine, aber kein Vitamin B-12 . Allerdings sollte es kein Problem sein, Vitamin B-12 in Tablettenform zu bekommen, denn anders als z.B. Vitamin C kann der Körper Vitamin B-12 über Jahre speichern, so dass man nicht täglich Tabletten schlucken muss. Meine Vitamin-B ...

Rufen Sie an und fragen Sie, ob nicht da noch etwas mit dem Preis geht. Was der Veranstalter jetzt auf gar keinen Fall gebrauchen kann, ist ein " zäher Abverkauf " der Resttickets, wenn zig Leute Ihren code verfallen lassen würden.
Je mehr Leute bei denen anrufen, desto unsicherer wird auch der ...

In München ist Klemens Wittig mitgelaufen, 3:17:33 in M75. Ich erinnere mich, wie er ins Ziel gekommen ist, aber dass er M75 war, habe ich erst später erfahren - sieht man ihm nicht unbedingt an.

Ich glaube, bei den Senioren-Weltrekorden, so beeindruckend sie sind, ist noch einiges an "Luft" drin ...

denn wer früh seinen Flug bucht, bekommt meist einen guten Preis und der Geschäftsmann, der ein paar Tage vor Abflug bucht, zahlt das Doppelte und mehr. Aber wenn ich mich für einen Marathon ein paar Minuten später anmelde und den doppelten Preis zahlen soll, dann fühle ich mich veräppelt..

Sorry ...

Es wurde auch schon spekuliert, dass das der Grund dafür war, Reservierungen statt fester Anmeldungen anzunehmen.

Kann ich mir kaum vorstellen, denn spätestens Anfang November wollen sie dann ja feste Anmeldungen - spätestens dann müssten sie eine entsprechende Klausel in die Teilnahmebedingungen ...


Also das waren Leute, die die Codes horten und nicht selbst nutzen werden oder eben der Veranstalter spielt ein "linkes Spiel" und schliesst die Hütte , weil er die Tickets nicht für 60 oder 90 € verkaufen will.

Ich glaube, du verrennst dich. Der Veranstalter hat kein Interesse daran, dass der ...

Ich glaube auch, dass die Daten, die bei der Vor-Registrierung erhoben wurden, nicht anschließend geändert werden können. Grundsätzlich finde ich es richtig, dass Startplätze nicht umgeschrieben werden dürfen, ansonsten wären die populären Rennen sehr schnell ausgebucht, und die effektiv gezahlten ...

WTF?????????

Herzlichen Glückwunsch zum 20,000. Beitrag, Hennes. :D

Ich finde das Verfahren zwar nicht optimal, kann aber auch mit 75 Euro Startgebühr leben, wenn ich mir mit meiner Freundin die 60 und 90 Euro teile. Falls sich herausstellt, dass von den 25,000 Voranmeldungen in Phase I und II ...

Phase 2 war schon gegen 12.02...

Ja, klar. Wir reden hier schon lange nicht mehr von Minuten :) Bei ca 100 Anmeldungen / Sek. dürfte es einige geben, die trotz gleichen Email-Zeitstempels in verschiedenen Phasen gelandet sind. Dafür wird die Ziel-Uhr beim Marathon diesmal auch hundertstel ...

Ist schon blöd, dass anhand des Emails nicht ersichtlich ist, ob man in Phase I oder II gelandet ist. Ich habe mich und eine Freundin angemeldet, eine Bestätigung kam um 12:00, die andere um 12:02. Mir ist beim zweiten Mal nicht aufgefallen, dass da Phase II gestanden hätte, ausschließen kann ich es ...

Hochspringerin Ariane Friedrich hat bis jetzt nicht die offizielle deutsche Olympia-Norm erfüllt und wird trotz der B-Norm zu den Olympischen Spielen mitgenommen, während andere diese auch haben und nicht mitfahren dürfen. Wird innerhalb des deutschen Olympia-Teams mit zweierlei Maß gemessen und ...

Ich habe auch gerade gelesen, das es eine "A-" und eine "B-"Qualifikation gibt. Die "B" ist dann wohl etwas langsamer. Kann mir das jemand erklären?

Jeder Verband darf pro Disziplin bis zu drei Athleten nominieren, die den IAAF-A-Standard erfüllt haben, oder einen Athleten, der den einfacheren ...

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