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Guten Tag!

Erstmal danke für die vielen Angaben!
Ich glaube, ich hab auch schon einen Lauf, an dem ich teilnehmen werde.
In Bad Tölz wird die Strecke bestimmt auch sehr interessant sein, ist für mich aber einfach zu weit entfernt.
Ich denke, ich werde in Herten-Bertlich laufen. Die Strecke in ...

Verbot schön und gut aber ich denke man sollte die Kirche doch mal im Dorf lassen. Es hängt doch immer von den äußeren Umständen ab.
Z.B. bei einem 300-Starter-Volkslauf der größtenteils durch die Pampa geht (= so gut wie keine Zuschauer) und bei dem sich das Teilnehmerfeld schon nach 1-2km stark ...

Ich laufe niemals mit Musik, wenn ich laufe hänge ich meinen Gedanken nach, beobachte die Natur will die Vögel hören.
Da wird es mir auch bei 30km Läufen nie langweilig.

Läufer die im Wettkampf mit Player laufen sind für mich Ignoranten. Die sollen sich mal in die Zuschauer hineinversetzen: die ...

Um nochmal zur Kernfrage zu kommen: Ich gehe davon aus, dass es sich eher kontraproduktiv auf die Leistung während des Longjogs ausüben würde und halte es für unangebracht eine Tempoeinheit mit einzubauen.

Aber wenn man körperlich dazu in der Lage ist und es ein routinierter Ablauf geworden ist ...

gestern beim Laufen kurz hintereinander

ein Junger Mann---verzweifelt nach vorne gestiert um ja keinen Blickkontakt zu bekommen,

ein minütchen später ein anderer junger Mann, von weitem schon freundlich grinsend uns zugenickt und lächelnd Hallo gesagt

---
ich denke mal das sich beide im ...

Guten Tag zusammen,

Ich persönlich finde es nicht ausreichend, wenn man nur die Möglichkeit hat zwischen ja und nein zu wählen.
Ich glaube es gibt nur sehr wenige, die nie mit Musik laufen und es gibt wohl ebenso relativ wenige, die immer mit Musik laufen.
Manchmal ist es bei langen Läufen nicht ...

Guten Tag,

Auch von mir ein Kompliment. Das ist einer der besten Laufberichte, die ich bis jetzt gelesen habe. Deine Schilderungen und Beschreibungen, der Vergleich mit dem Leben, welches man durchläuft, klasse!
Dein Durchhalten ist ebenfalls noch mal ein großes Kompliment wert.

Viel Glück bei ...

Guten Tag Scubi,

Danke für deine freundlichen Ratschläge.
Ja, es kann schon sein, dass ich es etwas übertreiben habe, zumindest weiss ich, dass ich zu viel auf Asphaltboden gelaufen bin.

Morgen laufe ich die Strecke (etwas abgeändert) wieder, etwas weniger auf Asphalt.

Grüße,

Henning

Guten Abend,

Ich komme zwar aus Düsseldorf, aber von meinem Onkel habe ich gehört, dass es bei der SG Beverstedt eine gute Tartanbahn gibt, die im Normalfall auch frei ist. Ich weiss allerdings nicht, wie weit Beverstedt von Neustadt entfernt ist.

Ich hoffe das hilft dir,

Grüße,

Henning

Hi,

noch ein Männerthema :D nämlich Männer und Schwangerschaften.

Ein Bekannter behauptet doch allen Ernstes, er hätte bei jeder Schwangerschaft selbst ein paar Kio zugenommen und da er diese nicht wie seine Frauen durch Stillen loswird, müsse er den Kilos also davonlaufen. Nur das klappt leider ...

Guten Tag zusammen,

Danke für den Hinweis. Ich werde mich mal nach Schuhen schauen, bei denen das Hauptaugenmerk auf der Dämpfung liegt.

Sind denn eigentlich Einlagen zu empfehlen, mein Vater meinte, dies könnte helfen und zu einer besseren Dämpfung führen.

Grüße,

Henning

Hallo Schmetterling,

Erstmal danke für die Tips.
Es ist nicht so, als würde ich sonst nicht über eine Stunde laufen, nur geht es ansonsten bei längeren Läufen nicht so viel über Asphalwege. Im Durchnitt laufe ich zwischen einer und eineinhalb Stunden.

Die Strecke, die ich am Freitag gelaufen bin ...

Zu was???


Guten Abend,

Entschuldigung, hier hätte ich mich natürlich präziser audrücken müssen.

Ich meinte, der 6-h-Lauf sei eine gute Alternative zu den Läufen, bei denen die Anzahl der Kilometer, die man laufen wird, bereits vorgeschrieben ist.
Bei einem 60km-Lauf zum Beispiel musst man ...

Ishimori hat geschrieben:Wenn sie bei Ihrem ersten 6-h-Lauf nach 60 km noch ein paar Minuten übrig hat, würde ich an ihrer Stelle aber ruhig noch ein wenig weiterlaufen ... :zwinker5:
Das sehe ich genauso, ein 6-h Lauf ist wirklich eine gute Alternative.

Das kommt darauf an. Wenn ich bei einem kleinen Volkslauf die Möglichkeit habe, unter die ersten drei zu laufen, interessiert mich die Zeit kaum. Ob ich aber bespielsweise beim Hamburg Marathon 1611. oder 1663. werde, ist mir dagegen relativ egal. Das heißt nicht, daß ich nicht auf der Zielgeraden ...



1. Reichen zwei Marathons (laufe im Oktober noch in Frankfurt) um eventuell nächstes Jahr an nem 50-100km langen Lauf teilzunehmen?
2. Training für einen Ultalauf kann man ja auch noch die eine oder Andere Marathonveranstaltung mitnehmen.
3. Ich würde auf jedenfall erstmal klein anfangen mit 50 ...

Guten Abend zusammen,

Die Läufe, die ich bis jetzt absolviert habe, bin ich alle erst einmal gelaufen. Dennoch möchte ich an dieser Stelle mal für mehrere von ihnen werben.

1. Die 7 Meilen von Zons: Ein wunderschöner Lauf. Wenn es langsam Herbst wird, es aber immernoch relativ warm ist, auch nach ...


Ich bin ja letzten Sonntag einen etwas hügeligen HM gelaufen. Freitag Nacht fahren wir nach Tirol. In Wattens ist am Samstag ein HM. Mir ist klar, dass das wahrscheinlich ne miese Zeit gibt, aber könnte man den Laufen (mehr als Trainigslauf) oder ist das für jemand mit meinen Trainigsumfängen (3 ...

Guten Abend zusammen,

Ich habe mit 15 Jahren angefangen, Mitte/Ende 2007. Aber ich laufe erst seit September oder Oktober 2007 regelmäßig.
Mal schauen, was noch aus meiner Läuferkarriere wird...Olympia 2016 ?

Grüße,

Henning1992

@Benedikt Brkic: Danke für deinen Tipp, bis jetzt habe ich aber leider noch nichts gefunden. Ich werde mal weitersuchen.
Ich hab in deinem Profil gelesen, dass du bald einen Halbmarathon laufen möchtest, das ist bei mir auch der Fall. Wenn du möchtest, könnte ich dir ein paar Vorschläge machen, für ...

Ich lasse meinen Beitrag nicht als ,,Nullbeitrag'' bezeichnen, das finde ich sehr unfreundlich. Und ich lasse mir von dir auch nicht sagen, was ich zu tun habe!

Es war bis jetzt nur nicht nötig, Pfefferspray mitzunehmen.
So, ich denke, dass reicht jetzt auch mal zu diesem Thema.

Grüße,

Henning1992

Eindeutige Antwort: nein!
So etwas nur im Notfall!


...Anmerkung von mir: Hier wurde größtenteils über Notfälle berichtet. Ich habe nicht geschrieben, dass ich, wenn mir ein Tier entgegenkommt, beginne, wie wild loszusprühen.
Ich selbst hatte sogar noch nie ein Pfefferspray mit dabei, geschweige ...

Leichtathletikverein bzw. Trainer in Düsseldorf gesucht

Guten Abend zusammen,

Vorerst möchte ich mich dafür entschuldigen, dass ich hierfür einen neuen Thread aufmache, aber in dem Thread von ,,DerMartin", (Vereinszugehörigkeit) würde das Thema zu stark untergehen.

Ich laufe jetzt seit einem 3/4 Jahr relativ kontinuierlich, das heißt, dass ich versuche ...

Guten Tag zusammen

Mich wundert's, dass hier noch keiner von Lama-Angriffen geschrieben hat, oder von Moskitos...also ich finde, man kann es auch übertreiben!
Und wenn man sich wirklich nicht sicher fühlt, kann man doch einfach ein Pfefferspray mitnehmen. Ich denke, bei einem Einsatz eines solchen ...

Guten Abend zusammen

In der heutigen Zeit wird leider alles verkommerzialisiert. Das ist zwar schade, man kann als Einzelperson allerdings wenig dagegen machen, die einzige Möglichkeit ist, sich von diesem ganzen Trubel nicht imponieren zu lassen.

Einen Marathon, ohne Zeitmessung ist komplett ...

Ich finde sie sieht eher aus wie um die 50...und total künstlich...naja, jedem das seine.

Das sehe ich genauso, ich kann kaum glauben, das sie von 1973 ist, sie könnte gut 15, 20 Jahre älter sein...naja ist aber auch nicht wichtig.

Meiner Meinung nach ist das noch nicht einmal von tertiärer ...

Das hört sich sehr interessant an. Ich glaube, da werde ich nächstes Jahr auch teilnehmen, wie hoch ist denn die Anmeldegebühr?
Ein guter Bericht und aus meiner Sicht, eine Wahnsinnszeit, herzlichen Glückwunsch!

Grüße,

Henning

Guten Abend,

Bei mir ist es einfach so, dass ich, wie es oben schon einmal erwähnt wurde, immer aufrechter laufe und den Kopf immer weiter nach hinten lege, wenn ich erschöpft bin.
Allerdings merke ich, je besser meine Kondition wird, desto seltener kommt bei mir diese Körperhaltung vor. die Zeit ...

Jeder macht es nunmal so, wie es für ihn individuell am besten ist.
Wenn ich von mir spreche, kann ich sagen, ich laufe nach dem Überschreiten des Zieles bei nem Wettkampf evl. noch 3 oder 4 Meter :D

Guten Abend,

Es ist eigentlich wie bei fast allem,
man muss den Mittelweg gehen. Wobei ich in dem Fall sagen muss, dass es besser ist, nur 2 oder 3 mal im Monat, im Training am Limit zu laufen. Das reicht schon, insbesonders, wenn dann noch Wettkämpfe anstehen, bei denen läuft man ja im Normalfall ...

Ui. Ich hätte gerne einen Leistungskurs Sport, das geht bei uns allerdings nicht!
Aus welchem Bundesland kommst du denn? Da muss ich dann ab Sommer auch hinziehen^^
Also wenn's bei euch möglich ist, mach es, was besseres kann dir doch kaum passieren.

Grüße,

Henning

Das ist in der Tat ein sehr guter Bericht. Und auf keinen Fall ein Kurzbericht wie oben angeführt.
Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Abschneiden,
Grüße,
Henning1992

Guten Abend,

bei uns in Düsseldorf gibt es eine Leichtathletikhalle neben der LTU-Arena. Dort kann man natürlich laufen aber auch einige andere Geräte nutzen. Stabhochsprung, Hochsprung, Hürdenlauf,Weitsprung, Kugelstoßen usw. Man kann auch auf Fahrrädern trainieren und es existieren 2 Räume, in ...

Hallo zusammen,

Das war bei mir auch der Fall, aber Erster in meiner Altersklasse ist auch nicht das schwerste...meistens nehmen ja nur 3-10 aus meiner Altersklasse teil. Aber dennoch: 44:06, eine neue Bestzeit, alles in allem ein schöner Tag.

Guten Tag zusammen,

Du hast die Intensität angesprochen, mit der du 45 Minuten laufen würdest. Ich denke, dass ein Schnitt von 4:50- 5:10, evl. sogar unter 4:50 an den Tag gelegt werden müsste, um dein Ziel zu erreichen.
Aber da du angesprochen hast, dass du dich ohnehin erst langsam steigern ...

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