Banner

Die Suche ergab 213 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Wie werden denn die Pacemaker verteilt? Ich stand fast ganz vorne in F und es war weit und breit kein 3:30h Pacer zu sehen. In Block E (der ja eigentlich nur bis 3:30 geht) stand einer mit 3:45h ganz hinten.

ich möchte mich bemühen, ein klein wenig licht ins dunkel zu bringen. es gibt ...

die langen Läufe absolviert man mit einer Pace, die im Schnitt 30 s bis 1 min über angepeiltem Marathonrenntempo (MRT) liegt. Schneller zu laufen ist - vorsichtig ausgedrückt - nicht "zielführend"... Wenn du das Tempo bei den langen Läufen überziehst, läufst du dich unweigerlich in einen ...

Sind nicht von mir, diese Weisheiten. Das ist weit verbreitete Trainingslehre.

weit verbreitet vielleicht aber auch richtig? demnach sollten wir uns auch gut mit kh-reichen getränken versorgen, gehpausen einlegen und immer schön in der komfortzone bleiben. offenbar hat sich diese ...

Ein zu schnelles Tempo bei den langen Läufen ist ein oft gemachter Trainingsfehler. Nur wenn die langen Läufe langsam genug sind, kann das Fettstoffwechseltraining seine volle Effektivität erreichen.

nein, der fettstoffwechsel wird auch sehr gut bei höherem tempo trainiert. aus meiner sicht ...

nextselection hat geschrieben:Was haltet ihr davon?
wenn du die runde sub 50 läufst bist du mit 5k sub 16 doch total unterfordert. vielleicht spezialisiert du dich auf die mittelstrecken, das liegt dir offenbar mehr.

Ich bin in Startblock D und möchte (versuchen) mit dem Pacemaker für 3:00 Std zu laufen. Befindet sich der nun in Startblock C, schaffe ich das trotzdem oder ist er weit vor mir los?

nein, das schaffst du. sofern du rechtzeitig im block stehst, wirst du die pacer recht gut an ihren ballons ...

Steif hat geschrieben:Was mich abschliessend mal noch interessieren würde, inwieweit der Herr Marquardt am Umsatz der Hersteller partizipiert?
sogar im verlinkten interview lässt er es sich nicht nehmen, einen hersteller zu erwähnen, der ihn finanziell "unterstützt" .... :zwinker5:

Ich habe von dem Veranstalter auch einen sehr guten Eindruck ... Seine guten Ruf wird der Veranstalter zumindest bei mir deswegen nicht verlieren.

bist du immernoch dieser meinung, wenn ich dir sage, dass der sieger dieses "marathonlaufs" keine/n pokal/medaille bekommen hat und stattdessen mit ...

Leider verschwinden hier auch sehr altgediente Foris bei denen man über ihre Gründe nur etwas ahnen kann.

an der qualität des hinterwäldlerhumors kann es meiner einschätzung nach auf keinen fall liegen :P .

Wahrscheinlich wird der Artikel "Die 10 besten Laufforen" heißen.

die mehrheit hier ...

bevor es mal wieder komplett abdriftet, möchte ich mich zunächst herzlich für die wenigen sinnvollen beiträge bedanken.

Welche wären das denn?

dies soll nicht thema meiner anfrage sein und ich habe momentan leider keine zeit, dich bei dieser recherche zu unterstützen. die beantwortung der ...

Du bist also tatsächlich der Pacer, den ich am Sonntag die ganze Zeit im Visier hatte? (Hinterster Pacer in Block C, Startzeit ca. 8:45:45 Uhr)

ja, ich war der einzige, der seinen ballon nicht während der ersten kilometer verloren hat :wink: .

Hast du eine ungefähre Idee davon, wieviele ...

Den Zieleinlauf meines ersten Marathons werde ich nie vergessen. Aber der Zieleinlauf am Sonntag hat diesen deutlich getoppt. Sowohl meine gestoppte Nettozeit wie auch die große Uhr des Zieltores zeigte vorn eine fette 2. Ein unbeschreibliches Gefühl. Gestoppt habe ich eine tiefe 2:59 und, oh ...

Hallo, hat jemand Erfahrung mit den Pacemakern vor Ort?

die pacemaker haben die vorgabe, jeden einzelnen kilometer exakt im zieltempo zu laufen, d.h. es soll eine gleichmäßige pace gelaufen werden. insbesondere während des ersten kilometers ist dies aufgrund des großen läuferaufkommens leider ...

Läufer gesucht, die mal ernsthaft drogenabhängig waren!

Eine Freundin schreibt im Auftrag eines Laufmagazins einen Artikel über Menschen, die früher schwer abhängig waren (Alkohol und/oder illegale Substanzen) und ihr Leben und die Sucht über das Laufen wieder in den Griff bekommen haben. Wenn hier jemand sein sollte, der so eine Biografie hat und ...

Absoluter Wahnsinn was der da die letzten ??? 400m auf einmal eingeschaltet hat - hätte für Keble keinen cent mehr gegeben, aber irgendwie hat Mo wohl so eine Luftwelle vor sich hergeschoben, dass Kebele irgendwie die letzten 100m vorne blieb.... :confused:

ich kann diese einschätzung überhaupt ...

Laufen in Rom

da der begriff "rom" von der suchfunktion ignoriert wird, sehe ich mich gezwungen, das forum mit einem weiteren thread aufzublähen :peinlich: :

ich befinde mich zurzeit in rom und kenne die parks villa borghese und villa doria pamphilj. um das kolosseum soll man auch laufen können, habe ich gehört ...

Einer meiner früheren Trainer (...) hat immer die Faustregel verkündet, dass ein Vollrausch eine Woche Training obsolet macht. Ich halte das auf sehr hohem Niveau auch in erster Näherung für realistisch .... wobei Alkoholiker wie Henry Rono und andere gewöhnte Trinker natürlich dennoch erstaunliche ...

um 40 min auf 10km zu laufen muß ich mich quälen.wenn ich aber 50 km in 4:20 im training laufe so ist das ein lockerer trainingslauf...... was´ich damit sagen will ist das es auch drauf ankommt ws für ein typ man ist. das gewicht spielt sicher eine nicht unbedeutende rolle aber wenn du dich nur ...

was als nicht-kommerzieller blog mit amüsanten und geistreichen kolumnen einer läuferin aus berlin begann, mündet seit neuestem in einem richtigen buch! ich finde diese entwicklung recht bemerkenswert und werde das erzeugnis gleich mal im entsprechenden bücherthread posten :daumen: .

Das Berliner Wasser (und Umgebung) kannste jedenfalls vergessen. Stark belastet (Medikamente, Hormone u.ä.) und auch geschmacklich nicht doll.

ich kann das nicht bestätigen, im gegenteil. die wasserqualität wird durch regionale faktoren nicht beeinflusst, da in der trinkwasserverordnung ...

ich verstehe nicht so ganz, warum man jemandem, der sich für berlin vorbereiten will und offenkundig schon angemeldet sein muss, seine langstreckenleistungsfähigkeit im april eindrucksvoll bewiesen :beten2: und den ausdrücklichen wunsch geäußert hat, die marathondistanz zu rocken immer mit ...

ich kann mich an einen windigen crosslauf erinnern, bei dem ich gut 40 min schön im windschatten des führenden lief. 200m vor'm ziel konnte ich ihn dann mittels eines delikaten spurts distanzieren. im ziel gab es einen zuschauer, der den kopf schüttelte und mich ansprach, ich hätte den sieg nicht ...

der blog läuft seit ein paar tagen wieder regelmäßig weiter. ich muss aber zugeben, dass ich im gegensatz zu frankfurt angesichts der vorkommnisse pessimistisch bin, was die quali im frühjahr angeht :confused: . umso größer ist jedoch mein respekt, dass er es probiert.

Naja, wenn ich meine Meinung bzw. Kritik zu einem Film äußere, muss ich deshalb weder Regisseur noch Schauspieler sein; um ein Buch zu kritisieren, muss ich nicht selbst Schriftsteller sein etc.

ich kann keinen zusammenhang zu der von mir zitierten redewendung herstellen.

wo isn da vom Laufen ...

schauläufer hat geschrieben:über andere Kolumnen urteilen ist deutlich einfacher als bessere :peinlich: zu schreiben.
wie heißt es so schön: kritik ist leicht, kunst ist schwierig :zwinker5: . immernoch begeisterte grüße, ib :wink: .

Zur erweiterten Suche