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Hallo,

meine V800 sagt mir seit vorgestern, dass der Akku vollständig geladen sei, obwohl er 3/4 leer ist :-( :-( Ich kann sie über den USB an den Rechner anschließen, dann sagt sie das gleiche, wie wenn ich sie über ein externes USB Ladegerät (z.B. iPhone) an den Strom anschließen möchte. Außerdem ...

Hallo zusammen,
ich habe mal eine Frage, die sicherlich bereits diskutiert wurde :zwinker5:
In der jetzigen dunklen Jahreszeit hätte ich gerne entweder a) dauerhaft Beleuchtung an meiner 405er oder b) immer wenn die AutoLap abspeichert. Ich laufe ungerne mit Stirnlampe und nutze sie derzeit ...

Plug in installieren

Unsere Erfahrungen :) :

Garmin TC durch Sporttracks ersetzen und in Sporttracks das Plugin "Elevation Correction" installieren. Wenn du dann deinen Lauf einlädst kloppt der die Höhenangaben des aufgezeichneten Laufs in die Tonne und rechnet anhand deines Streckenverlaufs auf Basis einer ...

Wetten, dass du gleich eine Menge Antworten bekommen wirst mit dem Hinweis, dir erst mal die schon vorhandenen Threads zum Thema Trailschuhe durchzulesen :D ?

Hallo Leute,

also wer lesen kann ist doch klar im Vorteil. War heute Morgen wohl noch ein wenig schläfrig :klatsch:

Natürlich erst ...

Trailrunningschuhe

Hallo zusammen,

ich habe mal eine kleine bescheidene Frage.

Habe vor mir entweder der Asics Trabuko 13 oder den Asics Gel Moriko 5 GTX zu kaufen. Welchen Schuh haltet ihr für die bessere Wahl für z.B. Jungfrau Marathon etc.?? Laufe sonst Asics Kayano und als Trailschuh den Adidas Raven. Mein ...

Soooo, der Sprint gestern war schon mal sehr schön!

Regen, Wind, Schlamm, wie ein Trail halt so sein soll. Gut, 5 Etagen Stahltreppen einen stillgelegten Hochofenturm rauf findet man auf einem Trail nicht so oft, hier aber schon :D .

Und wenn ich so aus dem Fenster sehe: Regen, Wind, angenehme ...

Hey,

bin dann auch mal dabei! :daumen:


21km
Waldkater (2423)
WupperRunner
cmk (3528)

42km

63km
blade_runner - ?
akkurunner - 6245
tekac - 6193
Lachmöwe (wird nachmelden)
Derda - 6048
speedy_ms (Klaus)-6031

63km Staffel
Fira - 7061
Viermaerker - 7045
Brudertotte - 7014

100km
chuuido ...

bin dabei

Hallo zusammen,

stimmt mal schauen wie die drei Tage so werden. Das Training der letzten Wochen hat sich ausgezahlt, die Waden sind gestärkt, die Oberschenkel haben gebrannt und werden weiter brennen :nick:

Also dann sehen uns in zwei Wochen in Dortmund :winken:

Gruß
Michael

Danke Eric!
Das sage ich mir ja auch - noch 2 Wochen, das klappt schon. Meine momentane Antriebslosigkeit und latentes Gefühl der Übelkeit zusammen mit Appetitlosigkeit stellen halt eine Kombination dar, die mich mental etwas runterzieht und Zweifel aufkommen läßt...


Hallo Walter,

ich ...

chuuido hat geschrieben:Aus dem vergangenen gibt es auch noch ein paar Schmuckstücke!

Ja super :daumen: dann werd ich auch mal diese Schmuckstücke verschlingen :nick:

Danke für den Hinweis :daumen:

Auf YouTube gibt es einen ganz tollen Videobericht zur TTdR230 von Peter Haarmanns Team - z.B. super klasse Bilder bei aufgehender Sonne von der Ruhr im Nebel ...

Stimmt der Videobericht ist wirklich super extra Klasse!! Und das schöne ist, der Lauf ging direkt an meiner Haustür vorbei...und ich ...

Wie kommst du auf kostenpflichtig? Einfach registieren und downloaden... bei mir klappt das ganz prima...

Gruß Hans

Hab nichts gesehen das es kostenfrei ist, deswegen. :)

Aber gut dann werd ich mal die ersten beiden Ausgaben verschlingen. Echt super Magazin mit klasse Berichten. Macht für ...



Die Bittermärker werden übrigens, so wie im Vorjahr, einige Trainingsläufe auf der Originalstrecke als Vorbereitung veranstalten.

Walter

Hallo Walter,

das hört sich ja gut an. Wenn wir dürfen können wir ja gerne daran teilnehmen um die die Strecke ein wenig kennenzulernen. :daumen ...

Magazin auch als PDF

Hallo zusammen,

ich bin erst seid heute begeisterter Leser des Magazins...Asche auf mein Haupt...

Muss sagen, dass hier eine richtig gute Laufzeitschrift enstanden ist. Gerade für Trailrun-Novizen (bisher zweimal Hermannslauf) wie mich eine sehr gute Sache.

Eine Frage hätte ich aber doch: Gibt ...

Kompressionsstrüpfe

Hallo Leute,

ich sehe seid einiger Zeit immer wieder Läufer mit diesen Kompressionssocken...auch solche die eigentlich "nur" schneller gehen als laufen.

Jetzt kommt natürlich auch bei mir die Frage wie viel Sinn diese Socken haben und ob die wirklich was bringen? Und wenn ja was bringen die genau ...

Bueffel hat geschrieben:Hallo,
ja klar kann man das GTC auch so starten. Bei mir steht es unter
"c:\garmin\training center.exe"
(warum eigentlich, da hat es nichts verloren, gehört nach Programme.... ;-)

Hallo Bueffel,

vielen Dank bei mir auch. Ich sag doch blöde Frage :klatsch: aber trotzdem danke :daumen:

Garmin Trainings Center

Hallo,

ich bin seid einer Woche zufriedener Besitzer eines FR 405. Ich habe aber trotzdem noch eine Frage...keine Ahnung wahrscheinlich ist sie so blöd, dass mir sie keiner beantwortet oder ich bekomme 100te Antworten. :confused: :confused:

Geht das GTC nur an wenn ich meine Daten vom FR auf den ...

ja. vermutlich könnte ich ihn auch nur alle 3 tage aufladen, würde dann aber möglicherweise unter die 20% grenze kommen. bin lieber auf der sicheren seite und habe den akku gerne voll.

ich mach mir keine sorgen um die lebensdauer des akku. mit dem fr305 bin ich auch gut klargekommen.
wenn der ...

Hallo ATP,

das verstehe ich aber nicht :confused: . Wozu mühselig das GPS ausschalten? Die Uhr geht nach dem Lauf doch sowieso in den Standbymodus und dann ist GPS inaktiv und zieht keine Energie (?)

In dem Zusammenhang eine Idee: Eventuell würde es helfen, wenn man selten läuft, und den FR als ...

Akku-Laufzeiten

Hallo Gemeinde,

sagt mal ich überlege mir, mir den 405er zu kaufen. Allerdings habe ich gehört und auch gelesen, dass die Akkulaufzeit doch recht kurz ist.

ohne GPS = 2 Wochen
mit GPS = 8 - 12 Stunden

dies würde ja heißen, dass ich den FR dauernd am Netzteil haben muss oder??


Wie geht ihr ...

Oli ist da

hallo Leute,

der Oli ist im Ziel

Swim 1:10:43
Bike 5:50:32
Run 3:40:44

Total 10:52:39

Super Leistung! :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen:

Herzlichen Glückwunsch Oli,

Daumen drücken hat funktioniert!!

Alles Guten weiterhin

Michael, Angelika und Keanu ...

Drück Dir die Daumen

Hallo Olli,

bevor ich es vergesse wollte ich Dir erstmal sagen, dass...

1) ich diesen super Blog vermissen werde....vielen Dank dafür :daumen: :daumen: :daumen:

2) ich echt nur den Hut ziehen kann vor so einer Leistung :daumen: :daumen: :daumen:

3) ich mich wenn es mein Kleiner und meine Arbeit ...

absoluter Favorit im Forum

Hi Oli,

will mich auch wieder mal melden. Ich verfolge deine Berichte immer ganz aufmerksam. Eine meiner Höhepunkte im Forum. Muß ich einfach loswerden. :daumen:

Mach weiter so. :daumen:
Beste Wünsche :hallo:

Hallo Oli,

ich kann da einfach nur zustimmen. :daumen: Deine Berichte sind auch für ...

Herzlichen Glückwunsch

Hi Helmut,

Sie hat ein lautes JAAAAAAAAAA ins Mikro gebrüllt!

Der Marathon war sehr warm, aber lief anz gut..hab vorab ein paar Fehler gemacht und hab Hunger bekommen und meiner bessereb Hälfte einen Muffin geklaut..der lag dann schwer im Magen..

Die Zeit war so geplant mit 4:12...Training ...

Danke Martin

Was ist den hiermit: http://forum.runnersworld.de/forum/ausruestung/37543-wer-hatte-schon-den-fr-205-und-ein-geraet-mit-geschwindigkeitssensor.html

Gruß Martin

Hallo Martin,

sehr guter Tip :daumen: Hat mir bei vielen Fragen sehr viel weiter geholfen so soll es sein.

Also doch FR 305 als Polar ...

Danke in den Pott

Abweichungen von +- 1% bei der Distance - Messung, ergo wird die Pace auch nicht stimmen +- 1%, die momentan Geschwindigkeit schwankt ein bisschen, bei Pace Runde sieht das schon anders aus, die ist recht genau und Pace Durchschnitt ist nicht zu toppen.

Alles klar :confused:

Gruß

Thorsten ...

Hallo zusammen,

ich habe mal eine Frage, die bestimmt schon irgendwo hier diskutiert wurde...hab aber gerade keine Lust alle Posts durchzulesen.

Ich laufe recht ambitioniert...soll heißen Marathon schon um die 3:30 Std.und 10km um die sub 40min. Dezeit laufe ich eine Polar 625x, die mir jedoch die ...

Immenstadt

..bin ich heute mal wieder ins Schwimmbad vorstellig gewesen.
Die erste halbe Stunde war wirklich schön bis zu dem Zeitpunkt als eine größere Anzahl lebende Barrieren ins Wasser eingefallen sind.
Von da an war nur noch Zick-Zack Schwimmen möglich * arggggg *
Ich hab es aber noch gerade so halbwegs ...

neue Motivation

Hallo Oli,

so ich habe mich jetzt auch entschlossen mein Training etwas zu ändern. Werde am 27.04. noch den Herrmannslauf in B´feld laufen (31km) und dann Ende Mai wohl noch in Winterberg den Marathon. Davor und vorallem danach werde ich wieder vermehrt Rad fahren und Schwimmen gehen. Erstens ...

Trainingsgestalung

Die letzten Tage war ich etwas platt. Die anklopfende Krankheit aber erfolgreich abgewehrt, wagte ich mich gestern morgen um 6 Uhr wieder ins Schwimmbad.
Alles prima, keine Probleme und der Saft ist auch wieder in den Körper zurückgekehrt.
Die Woche wird daher wohl etwas weniger Umfang bekommen ...

schön aber kalt

heute war es in Witten an der Ruhr rund um den Kemnader Stausee (nenne ich mein eigen was das Trainingsrevier angeht) so kalt. In der Sonne waren es erstaunliche 10°C aber sobald man irgendwohin kam wo es Schatten hatte...und davon hat man im Wald ja jedemenge war es A...kalt im Wind gefühlte -10°C ...

denke ich auch. alles andere kommt von ganz alleine. wie gesagt hawaii ist zwar ne geile angelegenheit aber nicht auf kosten der gesundheit womöglich. in zwei drei jahren kann man drüber nachdenken. :confused:

ok das sollte nicht das Ziel sein bei der ersten LD aber schön wäre trotzdem :wink:
denke ne 9:30h sind schon ein mächtges wort was man da bringen muss...hatte mir selber erstmal ankommen vorgenommen und wenn möglich sub 11:30h :wink:

ja stimmt schon die form wird ziemlich schnell wieder kommen ...

Training

Hallo Olli,

ja ich komme eigentlich vom Radsport...war jahrelang Nationalfahrer...denke ich habe eine gewisse Grundkondition auf dem Rad auch wenn ich im letzten Jahr vielleicht so 5000km gefahren bin und nicht wie sonst 15000km. :wink:

werde mal so eine woche testen und dann sehe ich weiter. war ...

Danke!!

Hallo Olli,

na super besten Dank. Ich könnte das schon irgendwie umsetzen...ok zwar "nur" 12-15h/woche aber immerhin.

montags: 90min schwimmen
dienstags: laufen tempotraining so etwa 2h
mittwochs: schwimmen 90min
donnerstags: ruhetag
freitags: 1,5 laufen anschl. 1h schwimmen
samstags: 3h rad ...

Trainingsplan

Hallo Olli,

ich hab da mal ne bescheindene Frage. Ich würde gerne auch in den nächsten zwei Jahren eine LD absolvieren (roth oder f´furt).

Wie schaut denn Dein Training allgemein so aus. Wie viel Rad? Wie viel Laufen / Schwimmen? :confused:

Habe seid 6 Monaten Nachwuchs und kann derzeit nicht ...

frohes neues Jahr

Hallo Oli,

also auch von meiner Seite nochmal ein frohes neues Jahr. Ich hatte mir dieses Jahr den Silversterlauf von Werl nach Soest vorgenommen. Konnte die Tage vorher nicht wirklich trainieren und war daher mit einer 1:20er Zeit relativ zufrieden. Normalerweise kann ich schon nen 4er Schnitt ...

morgen wieder traning

hallo ihr da draußen,

so nach den weihnachtstagen und den unzähligen plätzchen und verwandtenbesuchen ist morgen wieder zeit für eine lockere runde laufen oder je nach wetter 2h rolle angesagt. dann kann montag werl-soest kommen.

sag mal olli wie gehts deinem knochen?? :confused:

sieger für den ...

schöne weihnachten nachträglich

ja da hast du recht. aber mit dem eingestehen ist es dann so eine sache :D man muss halt an seinen schwächen arbeiten und schauen das der rest nicht zu kurz kommt :D

nein eigentlich nicht so wirklich. schwimmen mag ich persönlich dann nicht so gerne aber gehört halt dazu und muss deswegen auch ...

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