Ich habe noch eins ergänzt. Das zeigt ein wenig, wie rustikal die blaue Linie aufgetragen wird.heikchen007 hat geschrieben: 26.03.2023, 12:49 @ ruca & bones
Danke für die Erläuterungen und das Video!
Da war nirgendwo etwas geschwollen. Das war eine Entzündung/Reizung der Sehne.
Ich würde die auf allen meinen Strecken nutzen (Strasse, Waldwege, Feldwege, Aschenbahn, Tartanbahn). Das wäre mir zu aufwändig, für jeden Untergrund extra Schuhe zu kaufen.
Und wenn dann der Mensch noch eingreift....... Wale könnten längst an Land leben, wenn der Mensch sie nicht immer wieder ins Wasser zurückrollen würde.
Doch, natürlich. Aber nur mit Blood, Sweat and Tears.
Ja, aber wozu?egg&brain hat geschrieben: 21.03.2023, 21:28 Was ist mit Tempoeinheiten darf man da mit ISO arbeiten?
So richtighardlooper hat geschrieben: 21.03.2023, 15:51 Mir (mir!) hat vor Jahren ein Becher 0,1 l kaltes Wasser die Kante gegeben - ich musste abbrechen.
?Ich bin den HM um einiges schneller gelaufen als der TE, habe aber nie speziell dafür trainiert.....schon gar keine langen Läufe über 20KM. Bißchen was trinken unterwegs und gut is.CobaltRain hat geschrieben: 21.03.2023, 14:20 Daher würde ich den für HM auch trainieren. Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht
Vielleicht mal die Zielsetzung ändern und statt Marathon und HM lieber 10KM in unter 45 Min. schaffen und dann wieder den HM in 1:40 Std. versuchen. Trainingskilometer reichen dafür.egg&brain hat geschrieben: 21.03.2023, 10:09 Letztes Jahr zwei M gefinished und 4 sowie einen HM unter 2.
Trainingskilometer 40-60km
Da könnt ihr doch ganz unbeschwert von selbst gemachtem Erwartungsdruck ordentlich einen raushauen....Catch-22 hat geschrieben: 20.03.2023, 15:08 Fixiert ist bei uns nicht ganz richtig, da die Vorbereitung bei uns beiden nicht wirklich lief...
Selbstverständlich gehört auch ein leckerer Roter dazu, aber ihr wollt ja unbedingt laufen......
Ist bei mir auch so. Grund: Die Signatur darf max. 255 Zeichen haben.D.edoC hat geschrieben: 17.03.2023, 21:13 Edit:
Warum zeigt das Forum mir meine Signatur nicht an? Ich war mal ein "schneller" Läufer xD
Yep.....ganz viele.
Da kriegt man bloß Kopfschmerzen von....
Bist Du den Borg bzw. dem Rolli in die Hände gefallen?Steffen42 hat geschrieben: 16.03.2023, 15:00Ich melde hier nichts mehr. Widerspricht der gewünschten Willkommenskultur diametral und halte ich für Zensur.
Nana.....das ist wie mit dem Jodeldiplom. Da hast Du etwas in der Hand bzw. schwarz auf weiß bzw. umgekehrt (je nach Display).hardlooper hat geschrieben: 16.03.2023, 10:15
Langer Text - kurzer Sinn: ich schere mich einen Dreck drum, was die da berechnen.
Knippi
