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Verhältnis Pace zu Puls

Hallo zusammen, habe ein paar Fragen zum Pace und dem dazugehörigen Puls. Man soll ja, bei HM und Marathon lange Läufe mit einem ruhigen Puls machen. Bei mir ist es aber so, wenn ich mit einem ruhigen Puls laufe (~ 75% HF) bin ich ~ 15 Sekunden im Pace langsamer als bei normalem Puls (80-83%). Darau...

Hallo Christoph, wo ist Dein Problem ?? Du hast eine Lauferfahrung von 2-9 Jahre laut Signatur und Dir ist heute das erste mal ein Training "verrutscht" ?? Ist doch eine super Quote, und Gehpausen find ich persönlich eher ein Zeichen von Vernunft. Denn wenn es nicht geht, geht es einfach n...

Habe mich (wie schon geschrieben) gegen den Wettkampf entschieden, und dafür heute einen langen, langsamen Lauf (18,1 KM / 02:19 h / 75% HF) gemacht. Da es in Freiburg einen Pacemaker für die 2:15 gibt, werde ich mich dem anschliessen. Je nach Verlauf des Rennen kann ich mich dann immer noch entsche...

Hallo TomTom, ja noch 12 Wochen bis zu Freiburg und damit meinem ersten HM. Habe mich für Freiburg unter anderem deswegen entschieden, damit ich eine Motivation habe um bei den momentanen Temperaturen zu trainieren.

Grüße
Thomas

Hallo Revas, warum Du keine Lust hast, scheint meiner Meinung nach (verbessere mich wenn ich falsch liege) daran zu liegen, dass Du laufen musst. Die Betonung liegt auf dem Wort musst. Wenn es Dir keinen Spass macht, und Du es von Anfang an als Last und nicht als Lust empfindest, wird es schwer Dir ...

Hallo zusammen, zuerst einmal frohes neues Zusammen. Auch ich als "Newbie" (erster Start in Bietigheim) muß sagen, es war genauso kalt wie schön. Schöne Strecke, (für mich) gute zeit gelaufen, so kann das Läuferjahr 2009 beginnen. Vor allem die Trommler am unteren Tor waren klasse. Grüße T...

Hallo Ingolenssen, erstmal Glückwunsch zur Gewichtsreduzierung. Ob Laufen der ideale Sport für Dich ist, kann nur einer entscheiden, nämlich Du selbst. Vielleicht (wie auch andere schon geschrieben haben), machst Du noch eine andere Sportart im Wechsel (Radfahren hat Dir ja anscheinend immer Spaß ge...

Hallo, wie die anderen schon gesagt haben, such Dir ein (realistisches) Ziel, z.B. eine Veranstaltung (bei Dir würden sich da ja entweder 5km oder 10km anbieten). Mir hilft das immer ungemein mich zu motivieren, wenn ich (wie jetzt im Winter) weiss im Frühjahr habe ich einen Wettkampf. Viel Spass be...

Hallo CentralParker,

da mich die Antwort auf deine Mail an Herr Erdmann interessieren würde, wäre es toll wenn Du Sie hier kurz veröffentlichen oder zusammenfassen könntest.

Vielen Dank und viele Grüße
Thomas

Hallo Garuda, :winken: Datenlogger (z.B. i Blue 747) sind Geräte die primär nur Aufzeichnen. Es gibt zwar die Möglichkeit über Handysoftware die Daten während der Aufzeichnung im Handydisplay anzeigen zu lassen, dafür benötigst Du aber ein Bluetooth fähiges Handy das mit Java Programmen umgehen kann...

Die Differenz zwischen dem Navisport und dem Garmin beträgt (inkl. Versand [bei einem großen Anbieter mit A) momentan rund 50.- €. Für diese 50.- € bekommst Du a) besseren Service b) bessere Produktunterstützung in diversen Foren wie hier z.B. und c) die Sicherheit wenn Deine Ansprüche steigen (Du s...

Bis auf den Preis spielt es eigentlich keine Rolle wo man seinen 305 kauft, solange es ein offizieller Garmin Händler ist. Habe meinen bei Amazon erstanden, war nach 2 Wochen gleich defekt, also Garmin angerufen, RMA Nummer geholt und eingeschickt. :weinen: Angeblich Bearbeitungsdauer 48h (ist deutl...

Hallo,

habe auch eine Alternative zu meinem Asics 1120 gesucht. Vom Laufgeschäft meines Vetrauens wurde mir dann der Brooks Adrenalin GTS 7 empfohlen. Ähnlicher Schuh, leicht, und sau bequem. Probier den (oder den GTS 8) einmal an.

Grüße
Thomas

@Lupinchen07, mit Laufschuhsüchtig kann ich nicht dienen, aber mein Dealer (im wahrsten Sinne des Wortes) heisst Aldi, und die "Droge" Sportklamotten. Ich weiss zwar noch nicht wann ich die die 4 Jacken, 4 Tights, diverse drüber und drunter Laufhemden (ganz zu schweigen von Kleinkruscht wi...

Noch ein guter Grund für ein zweites Paar, ist gerade bei dieser nassen Jahreszeit ist es immer gut ein weiteres Paar zu haben, falls die anderen trocknen müssen. Bei zwei Paaren hat man (meines erachtens nach ) auch mal gut die Möglichkeit zwei Hersteller zu vergleichen (ich laufe momentan mit Asic...

Hallo Datei, schön dass Du mit dem Laufen angefangen hast und es Dir Spass macht. Deine Fragen sind (zumindest teilweise) pauschal so nicht zu beantworten. Zu 1.) Waldboden ist eigentlich immer zu empfehlen, aber der Körper sollte sich an alle Arten von Beläge gewöhnen. Von daher würde ich persönlic...

Hallo Janhubert, wenn Du Joggen hasst ist das doch kein Problem, nenn es doch einfach laufen :zwinker2:

Viel Spaß beim Laufen (gibt es was schöneres als einen ruhigen langen Lauf durch einen sonnigen Herbstwald ??) und hier im Forum.

Grüße :hallo:
Thomas

Hallo, bei mir war das mehrere Stadien: erst der ich muss weil Typ (wollte Ausdauer nicht verlieren im Winter), daraus wurde dann der Spaß an der Freude Typ, kurz darauf gefolgt von ich qäul mich gerne Typ und damit ich im Winter auch ein Ziel habe (außer Plätzchen vernichten :zwinker2: )habe ich mi...

Hallo lorbär, noch einer der den Weg vom Inlinen zum Laufen gefunden hat. Aus eigener Erfahrung kann ich Dir nur raten, mach langsam und lass Dich durch die gute Kondition vom Inlinen nicht täuschen. Wie PiqueNique schon geschrieben hat, müssen sich die Gelenke erst an die Belastung gewöhnen. Als ic...

Hallo Paula, warum willst Du eigentlich jeden Tag laufen ? Für mich ist Laufen Spaß und Abschalten und dazu gehört, auch die Ruhetage. Laufe ich jeden Tag besteht (zumindest meiner Meinung nach) die Gefahr dass man sich zu schnell "satt" läuft. Darum ruhig mal ein oder zwei Ruhetage (solan...

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