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Am Besten übt man sowas, indem man kleine Hindernisse (Baumstämme oder Kunststoffrechtecke) überläuft. Da es keine Trimm- Dich- Pfade mehr gibt, muß man sich selbst was "bauen."

Oh DAS ist ne super Idee! Vielen Dank!!! Ich hatte gefragt, weil ich keine Lust mehr habe ständig über Wurzeln zu ...

Technikfrage - Kniehub

Hallo liebe Leute,

ich habe heute mal ne kleine Technikfrage. Mein Laufstil ist derzeit ne ziemliche Katastrophe. Hauptproblem: Ich bekomme die Beine nicht hoch. Da geht wirklich gar nicht viel. Ich kann einfach die Füße nicht vernünftig heben.

Natürlich würde ABC und Kniehub helfen. Nehmen wir ...

Worauf ich auf jeden Fall achten würde ist ne Schlüsseltasche. Die ist einfach wichtig. Ansonsten gilt defintiv ANPROBIEREN.

Ich finde das teuer weil....

1. So individuell scheint das erstmal nach den Kommentaren nicht immer zu sein, wenn die "Normwochen" besser betereut sind als die Phasen, die nicht geradeaus laufen (habe ich so aus dem Thread gelesen). 1€ plus pro Tag wäre für eine echte individuelle Betreuung ein ...

es iss bei mir genauso, wie Du es beschreibst, so ein kurzes läufle geht ohne probleme, aber wenns mal über 10km werden, drückt er da an den Innenseiten

Geht mir auch so, allerdings mit nem anderen Asics Modell. Sind das diese Streifen, die die Probleme verursachen oder die Leiste? Ich hab meinen ...

Schon saftig teuer... ist da ein Leichtathletik Verein nicht billiger und besser?

DAS findest Du teuer???!!! Komische Ansicht.

Man zahlt für eine Dienstleistung und Wissen das man selbst nicht hat. Auch ein Anwalt, Arzt, Architekt arbeitet nicht kostenlos und ganz umsonst. Warum sollte das ein ...

Hallo :)

Im Runnerspoint bist Du gar nicht sooo schlecht aufgehoben. Die haben durchaus auch mal Angebote und Vorgängermodelle, die etwas preiswerter sind. In Sachen Laufschuhmarken... jaaaaa als ich angefangen habe, hatte ich noch nie etwas von "Brooks", "Mizuno" und "Asics" gehört. Adidas und ...

OOOOOOOOOH mein GOOOOOOOOOTT!!! 2 kg mehr!!!! Größe 38 statt 36!!! AU WEIA!!! Sofort aufhören und anfangen zu rauchen. Der TOP Appetitzügler!

Jetzt mal ehrlich... das ist n Witz, oder? 2 kg ist keine echte Zunahme. Das kann Wasser sein, alles Mögliche. 2 kg können ganz normale Gewichtsschwankungen ...

Schöner Bericht. Den Ghost 3 habe ich mir auch gerade gekauft, weil da meine Einlagen gut passen. Den grünen 2er hatte ich auch mal Dani :) Den fand ich super. Der hat bei mir leider den Winter nicht überlebt...

Brooks und meine Füße haben auch eine innige Verbingung. NUR... beim Ghost schläft mir ...

Huhu Catsmom,

ich faules Stück habe mal nur die ersten beiden Seiten gelesen. Allerdings habe ich doch so einiges beizutragen, denn... ich bin in einer ganz ähnlichen Situation wie Du.

Ich laufe seit ca. 1 Jahr und habe das Gefühl, dass nichts voran geht. Nun ja... das hatte ich bis vor kurzem ...

kobold hat geschrieben: Aber habt ihr wirklich zwischen 5 und 6 Uhr schon 27 Grad? Da waren es bei uns erst gut 20.
JA!!!!! Haben wir!

Verdammt nochmal :D

Gute Besserung Dani!

Ich HASSE DIESES extrem heisse Wetter!!! ICH HASSE ES!!! :motz: :sauer: :nene: :motz: :tocktock:

Für ALLES ist es zu heiss!!! Gebt mir meine Minus 10 Grad wieder, (aber OHNE Schnee)!!! So viel Eis kann ich gar nicht essen, wie ich jetzt bräuchte, um ein bisschen abzukühlen.

Ich will keine 38 Grad ...

Hmmmh... ich habe wohl ein ähnliches Problem. Immer mal wieder sind meine Fußgelenke dann durch das nach innen knicken so gereizt, dass nichts mehr geht.

Ich habe heute endlich mit Verspätung neue Einlagen bekommen (die davor gingen leider GAR nicht).

Beim Schuhkauf mit Einlagen ist wichtig zu ...

Ich für meinen Teil kann GAR nicht gut laufen mit Schmerztabletten. Bei nur einer einzigen (schwächeren) Tablette bekomme ich schon große Probleme. Extremer Leistungseinbruch, mir wird schlecht, das volle Programm Nebenwirkungen... Sicher wird das in erster Linie am Wirkstoff und der Verträglichkeit ...

@Gueng

Nein, das habe ich bereits versucht. Eine Fehlstellung hat auch nicht immer etwas mit einer nicht kräftigen Stützmuskulatur zu tun. Bei mir verhalten sich die Füße unterschiedlich. Das führt zu einseitigen Belastungen und zu Schmerzen.

Ich habe zunächst auf Einlagen verzichtet und wollte ...

Danke Petra!!! Das heißt also... ich muss das aufbringen, wovon ich recht wenig habe. GEDULD. Dachte ich mir schon.

Aber es wird definitiv besser sein mit Einlagen zu laufen. Mein linkes Sprunggelenk ist auch schon extreeemst sauer, weil das immer einknickt und sehr gereizt ist... :)

Ok... das ...

Huhu Hennes :)

Ich knicke nur mit dem linken Fuß nach innen. Das muss ausgeglichen werden. Das wird ordentlich auf die Waden und Schienbein gehen am Anfang. *uff*

4 (!!!) Monate mit Schmerzen würde ich wohl nicht aushalten *lach*. Ich bin zu ungeduldig. Die Teile würden bei mir nach einer Woche ...

Frage an die Einlagenträger

Hallo liebe Leute,

ich habe mal ne ganz kleine Frage an die Einlagenräger unter Euch. Ich bekomme demnächst eben jene welche...

Ick wollte Euch mal fragen, wie das am Anfang bei Euch so lief. Hattet Ihr anfangs Gewöhnungsprobleme? Es wäre ja logisch, da die Einlage bei mir eine bereits vorhandene ...

Huhu liebe Leute,

lang habe ich nichts mehr gepostet. Ich brauchte einfach mal eine Forenauszeit. Ganz allgemein eben nur mal ne Auszeit.

Ich laufe nach wie vor regelmäßig mit immer mehr Freude. Jetzt bei dem Schnee und der Kälte machts mir richtig viel Spaß... obwohl es schei** anstrengend ist ...

Ooooh jeeeee was für ein Wetter hier! Es regnet und regnet und regnet... Mist.

Egal. Heute geht es für einen kurzen Lauf raus. Ist jemand dabei??? Heute heißt es auch etwas wärmer anziehen... Et iss seeehr frisch!

Herzliche Grüße!

Ich war heute auch am Vormittag unterwegs. Es regnete gelegentlich. Später wurde es aber freundlicher. Ich hatte heute einen absolut TOLLEN Lauf. Et lief heute einfach. Am liebsten hätte ich noch ne kleine Runde angehängt, aber ... neee ... der Trainer wird sich schon etwas dabei gedacht haben mir ...

Gestern lief mein Lauf ziemlich BÄÄÄH... Heute dagegen hatte ich einfach einen SUPER TOLLEN Lauf. Mei ich freu mich. Hat heute einfach nur Spaß gemacht :-)

Der Trainer hatte zwei recht kurze Läufe in den Plan geschrieben. Gestern hatte ich da noch so meine Probleme. War auch ne extrem schwere ...

Sonntag bin ich dabei. Eigentlich müsste ich jetzt noch raus und einen kurzen Lauf machen... so richtig Lust habe ich nicht...

Aber ich glaub, ich werde mich mal aufraffen.

Ich hatte eine wirklich sehr harte Woche und bin ziemlich platt. Deshalb habe ich auch wenig geschrieben... SORRY!!!

Naja ...

Super!!! :daumen:

Ich war gestern beim Gruppentraining. Bei mir ist diese Woche allerdings der Wurm drin. Ich bin halt wie "eine Flasche leer".

Extremer Stress auf Arbeit, ein paar unangenehme Dinge, die es zu klären gab und zu wenig Schlaf...

Heute habe ich mein Training ausfallen lassen ...

Mir geht es ganz ähnlich. Ich wache mehrmals pro Nacht auf und schlafe sehr schlecht ein...

Heute bin ich dann auch wie gerädert. Danke für den Hörbuch Tipp. Werde ich glatt mal testen.

Herzliche Grüße!

welches Training :confused:

bin in letzter Zeit nicht mehr zum laufen gekommen, letzten Freitag war das erste Mal im November.

Wenigstens war ich ein paar Mal im Studio!!

Für den Silvesterlauf muss ich schon noch etwas tun.

Lieber Tom... Du hast doch gerade geschrieben, dass Du für den ...

Soso Tom!!! Na dann los! Auf gehts! Schuhe an und los!!! :D

Ich denke auch darüber nach, ob ich bei nem Silvesterlauf mitlaufe... aber hmmmpf... es ist SILVESTER... 10 km laufen??? Ick weeeeß noch nich... Dit überlege ick mir noch sehr gründlich.

Joah es läuft mit Trainingsplan und Gruppe sehr ...

Mein Lauf war heute extremst zäh... irgendwie BÄH. Weiß auch nicht, woran das lag. Keine Ahnung. Mir lag mein Mittag schwer im Magen, obwohl ich lange vor dem Lauf gegessen hatte...

Egal. Nicht schlimm. Am Donnerstag geht es weiter. Ich freu mich drauf!

Ein sehr zäher Lauf war das heute irgendwie. Da steckte mir offenbar noch der Sonntag in den Beinen. Naja... es gibt wohl so Tage, da läuft es einfach nicht so gut.

Ich freue mich auf Donnerstag :-) Dann gehts weiter! Juhuuuu!!!

Herzliche Grüße!

Ich komme heute mit. Heute wird es bei mir nur ne kürzere Runde... so ca. 7 bis 8 km. So 15 Uhr gehts los bei mir. Da ists noch hell und ich habe die meiste Arbeit für heute erledigt...

Herzliche Grüße!

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