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Galloway book

bin meinen ersten marathon nach dem trainingsplan des buches gelaufen. wie vorschreiber bereits erwaehnt, lästig war umrechnung der miles auf km, aber excel konnte es. finde das buch immer noch gut und noch nicht ganz veraltet, auch wenn heute jeden tag irgendwo ein neuer traingsplan erscheint . was...

sehr gut geantwortet liebe flummie

es soll ein geheimnis bleiben oder ?

wie ist es, laufen wir nochmal mainz zusammen?


GRUSS AN DICH, DIE KINDER, DEINEN MANN HELMUT

geburtstagskind

ich bin im fernen indien und kann nur auf diese weise meine besten geburtstagsgruesse uebermitteln.

feiere schoen, lass dich verwoehnen, und alles gute im neuen lebensjahr.

alles gute helmut

hi rätselfreunde, soeben die "rehaufgabe" gelöst, ohne zu schwindeln oder hier nachzulesen. gratulation an die, die schneller waren. aber jetzt dazu eine frage: ich habe es einfach so durchgerechnet, bis ich auf die zahl 100 kam. (zweimal natuerlich, bei tieren und geld) gibt es für solche...

uebrigens, wenn du mich in der ergebnislist suchen willst, die haben mich als nationalitaet "spanier" ausgewiesen

mir war es zu bloed, das aendern zu lassen, dann hab ich halt im endeffekt das ergebnis der spanischen mannschaft verschlechtert

ja, war mit dabei, war ein echtes erlebnis in lissabon

bin aber nur den HM gelaufen, zu mehr haette die kondition nicht gereicht

in ruhiger minute - momentan sehr, sehr hektisch, haengt vermutlich mit weihnachten zusammen -
komme ich darauf zurueck

also,
thread nochmals nach oben gekramt
ist ausser agi und mir noch jemand dabei?
wenn ja, dann koennten wir doch ein kleines treffen in lissabon veranstalten, wenn ihr dazu lust verspuert.
ich bin bereits ab donnerstag nachmittag in lissabon, muss aber leider schon am montag zurueckfliegen.

kann uschis aussagen nur bestaetigen es war super zu laufen, brauchten die stirnlampen nur auf dem weg zur autobahn und zurueck. hat echt spass gemacht, schade, dass sie uns bald die schoene strecke wegnehmen. naja, vielleicht klappts nochmal, bevor die autobahn fuer den verkehr freigegeben wird. ue...

jetzt regt euch doch nicht so auf, wir sind doch keine kleinkinder

es ist eine autobahn, die noch nicht von autos u.ae. befahren werden darf, darf im moment nur von laeufern, skatern und radfahrern genutzt werden. sie wird in einiger zeit dem oeffentlichen verkehr uebergeben.

new york marathon

liebe lauffreunde, vielleicht lest ihr diesen text erst nach euerem lauf, trotzdem. nochmals, alles gute, ihr habt gut trainiert, es klappt. und - nochmals - letzte warnung nochmals an euch alle, und wie oft habe ich die euch schon gesagt, lasst euch nicht von der euphorie am start so hinreissen wie...

uschi, versprich nicht zu viel, die restlichen nuesse wurden vorgestern und gestern nacht von den raben und den eichhoernchen geklaut. :frown: lola hatte keine lust, nachtwache zu halten. ich weiss, dass viele von euch das nicht verstehen werden, aufklaerung erfolgt dann nach den 10 km von germering...

hallo agi, danke fuer deinen laufbericht und jetzt eine kleine bitte an dich gibt es die ausschreibung fuer den Lissabon marathon wirklich nur in portugiesisch? ich finde keinen text in anderer sprache, ob deutsch, englich oder franzoesisch waere mir gleich. oder stell ich mich bei der suche dumm an...

also, ich habe meinen flug bereits gebucht abflug am donnertag, rueckflug am montag flug ist mit umsteigen in gran canaria, aber spottbillig, ich glaube es waren so ca 140 euro. hotel ist kein problem, werde ich in letzter minute buchen angemeldet bin ich noch nicht, habe aber vor den ganzen zu mach...

hi raphael, du erinnerst mich an meinen sohn, er war damals auch in deinem alter, auf 10 km ist er damals ungefaehr die gleiche zeit wie du gelaufen, seine trainingskm in den wochen vor dem marathon waren auch in ordnung, (ungefaehr deine streckenlaenge in der woche), er hatte aber nie eine strecke ...

hallo agi, ich habe jetzt einen link zum lissabon marathon gefunden. dort ist aber nur die streckenfuehrung eingezeichnet, nicht das streckenprofil. kennst du einen link, in dem auch das streckenprofil eingezeichnet ist? wenn ja, sag ihn mir bitte, habe die stadt lissabon als "schon etwas huege...

hi hugo, superbericht habe gestern den ganzen tag an dich gedacht, muss bei deinem lauf ja ganz schoen warm gewesen sein. deshalb, glueckwunsch zu deiner leistung. musste heute aehnliches erleben, bedingt durch gesundheitliche probleme waren laengere laeufe in den letzten wochen fuer den heutigen HM...

na, wenn das stimmt, dass die laufshirts nachdrucken muessen, dann werden wir auf der strecke ja ueberhaupt nicht einsam sein. hoffentlich denken die auch daran, dann bei den "wasserstellen" bei mehr laeufer/Innen (als angedacht) auch mehr getraenke (als angedacht) hinzustellen. HALLO, hof...

hi, meine antwort iwrd fuer dich nicht befriedigend sein, aber es ist ja depremierend , wenn man auf antwortet wartet, und es kommen keine. also, ich war zufaelligerweise geschaeftlich vor 2 jahren in cham und da war auch dieser lauf. natuerlich keine laufschuhe und keine ausruestung dabei, war also...

Einstürzender Neuschnee...

hi kylie, superbericht, aber - und ich will nicht besserwissend erscheinen - bitte sei bei solchen witterungsverhaeltnissen ein bisschen vorsichtiger. ich gehe davon aus, dass die baeume neben deinem laufweg nicht hoeher als 2 bis 3 meter sind. sollten sie hoeher sein, mit einem schnellen sprung kan...

Die 42 Kilometer werden ganz schön lang werden...

hi katja, ich will dir nicht mut zusprechen, denn ... das wird schon was. mir ist es genauso - oder aehnlich - vor jedem marathon so ergangen, das legt sich, dieses bloede gefuehl. ich kann mich sehr wohl an meine erste winterlaufserie erinnern, ich glaub die streckenlaenge war 13,6 km, vier wochen ...

Heute ist Welt-Männertag!!!

auch ohne weltmaennertag geh ich heute in eine fussballkneipe und schau mir - bei einem oder zwei bier - den bayernsieg an. anmerkung: wisst ihr, dass der mainz-marathon mit dem fussballspiel mainz - bayern zusammenfaellt? beim marathon bin ich angemeldet, die fussballtickets werden - hoffentlich - ...

UNITED WE RUN - Am 16./17. Oktober in München (jetzt wird`s ernst ;-)

hi setanta, wir tun alles, was unsere gaeste wollen!!!! werde die angelegenheit bei unserem lauftreff am dienstag mit den verantwortlichen besprechen. hab schon eine strecke im kopf, die geht an 5 grossen biergaerten vorbei das wird ein haertetest fuer dich die biergarten sind naemlich dann noch ges...

Muenchen Marathon am 10.10.

hi roland,
wenn mir mein arzt am mittwoch kein o.k gibt schenk ich dir selbstverstaendlich meine startnummer
hoffe, es kommt nicht so weit.
bin aber auf alle faelle bei unserem treff am samstag und werde dich am sonntag auf der strecke vorwaertspeitschen, da, wo keine leute stehen.
gruss helmut

Muenchen Marathon am 10.10.

na ihr muenchen marathon runner/Innen hab mit roland aus nuernberg ja schon grob telefonisch die details besprochen. wir treffen uns am samstag im tennisstueberl neben dem olympiastadion, ist ca 200 meter von unserem startplatz entfernt. exakter zeitpunkt wird noch bekannt gegeben, denken an 16.00. ...

Muenchen Marathon am 10.10.

hi lauffreunde/Innen wer nimmt am MM teil und hat Interesse an einem Treff den Tag zuvor (Samstag) so gegen 16.00 Uhr oder 17.00 Uhr in einem Lokal in der Naehe des Olympiastadions? Ich -als Muenchner - wuerde dann, genuegend Interessierte vorausgesetzt, versuchen etwas zu organisieren und Euch uebe...

ausserplanmässiger Lauf am Freitag (Hinterbrühl)

hi ihr ritter/ritterfraeuleins, das wetter ist heute traumhaft, beneide euch um eueren lauf muss leider bis 18.00 uhr im office sitzen, kann deshalb bei euch nicht dabei sein. bitte trinkt ein weissbier nach dem lauf auf mich. ich werde aber 19.30 den pasinger stadtpark unsicher machen, nicht ich, s...

ausserplanmässiger Lauf am Freitag (Hinterbrühl)

hi hans waere gern dabei gewesen, aber um 16.00? viel zu frueh, komme erst gegen 18.00 aus dem buero raus sorry anmerkung gestern hab ich hier wieder fuer einen westparklauf am 14.sept um 19.00 aufgerufen es fehlt sowohl deine zusage, wie auch deine absage hast du den thread ueberlesen? push ihn doc...

Lauf - und Grilltreff der Münchner - Samstag, 28. August!

hallo und schoenen guten morgen an alle morgen ist schoenes wetter, es wird waermer, am nachmittag steht ein kleines laeufchen an, anschliessend die grillfeier bei der lieben uschi mit nur netten leuten und ich kann nicht dabei sein -schluchz- euch allen viel spass, ich werde in der kirche an euch d...

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