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...aber dann soll sich auch keiner Beschweren, wenn gedopt wurde. Ein Legalisierung ist wohl nicht drin, man kann nur Sanktionen verhängen, wie eben Sperren. Aber wird eine Mutter ihr Kind aus dem Haus prügeln, wenn es mit 14 oder 15 Jahren Alkohol und Zigaretten konsumiert? Nein - man wird versuche...

Ich schlage jetzt einfach mal eine Brücke, auch wenn es vom eigentlichen Thema "Bolt" abweicht. Mich würde ja zu gerne interessieren, was in einigen Chefetagen abläuft, was da genommen wird. Wenn Manager koksen "dürfen" und damit ihre Probleme teilweise (für sich) eliminieren, wi...

Usain Bolt hat den Weltrekord am Wochenende auf nicht für möglich gehaltene 9,58 s katapultiert und da von Formschwäche gegenüber von Peking zu reden ist einfach lächerlich. Es wurde "berechnet" das wenn er in Peking voll durchgelaufen wäre ca. eine 9,55 s gelaufen wäre, aber das sind nur...

Ich denke auch, dass ein (erneuter) Weltrekord schwierig wird. Möglich ist es, aber ob er tatsächlich die ominöse 18,99 auch gleich knackt, halte ich persönlich für ausgeschlossen. Im Grunde schließe ich mich SantaCruz an. Bolt ist einfach nicht "so" in Form wie noch in Peking.

Obwohl der Schuh recht klobig und fett wirkt, muss ich sagen, dass ich positiv überrascht bin. Schwarz-orange ist jetzt nicht so der Burner, aber für einen Trainingsschuh total in Ordnung.

Idiot. Richtig, Zustimmung Carsten. Haben ja hier schon viele Läufer einen KFA deutlich unter 8% und "krank" ist das bestimmt nicht. Vergleiche hier mal die Zeiten und den KFA und was wirst du feststellen? Dass die Leute, die einen hohen KFA haben im Schnitt wohl auch DEUTLICH langsamer s...

Ich meinte eher, dass die LD bzw. deren Ergebnis dir ein paar Sekunden bringt. Du hast dann die entsprechenden Werte und, vernünftig im Training eingesetzt, bringen sie die angesprochenen Sekunden bzw. eben Minuten beim Marathon (kommt eben darauf an, welche Strecke man bevorzugt läuft). Die Schwell...

evimaus hat geschrieben: Ich hoffe einfach, dass die nächste Strecke wirklich 21,1 km lang ist.

Eva
Kallmünz? Das sind tatsächlich 21,1 km, aber wahnsinnig schwer zu laufen, vor allem, wenn der Wind weht. Wenn du nähere Infos zu der Strecke brauchst, PN.

mfg
Dark-Morgoth

Habe gerade in meinen alten Aufschreibungen nachgeschaut: Man, das waren noch Zeiten, in nur 6 Monaten von 39:xx auf 36:xx mit 35-80k (Schnitt 60k) verbessert. Und dabei mit 50-70k für den Hermannslauf vorbereitet. Alles wild durcheinander und jede Woche einem Wettkampf. Ich habe damals auch gedach...

Ich muss sagen, aus einer Laktat-bzw. Leistungsdiagnostik KANN man schon etwas herauslesen, jedoch muss man so einen Test auch alle 3-4 Monate wiederholen, was natürlich a) ins Geld geht b) für die meisten "Hobbyläufer" eher unwichtig ist. Ab einem Bereich von etwa 35 min könnte man unter ...

Ich habe den ganzen Thread jetzt nicht gelesen, darum stelle ich kurz eine Zwischenfrage: Du willst 10 km etwa in der Region von 37-38:59 min laufen und bereitest dich dafür mit Wochenumfängen von (demnächst) 100 km vor? Wie viele Wochen willst du diese Umfänge durchziehen? "Reicht" da nic...

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