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Wie immer kam dann das Schild der 70 km erst ca 600 m später. Aber dafür war wenigstens eins da. ach soooo... das ist dann wohl bekannt? Ich habe lange, lange nach dem Schild gesucht und es kam nicht... und nicht... und nicht... und als es endlich aufgetaucht war, war es irgendwie wie viel kleiner ...

Welche Streckenlänge habt ihr beim SM gemessen? 73,5Km: Rennsteig Supermarathon by w.garabrant at Garmin Connect - Details Ich habe aber mein 305 erst 3 od 4 Min. nachher ausgeschaltet... bin aber nicht weit 'rumgelaufen, habe bloß mein Bier gehollt und ausgetrunken :D Und das Streckenprofil sieht ...

Glückwünsch an alle Finishern und auch and die die es nicht ganz geschafft habe! Ich war auch dabei, zum ersten aber nicht letzten mal. Falls Euch einer aufgefallen war, der in so lapprigen Strandlatschen gelaufen war (und auch barfuss er die ca 2Km Asphalt)... ich war's :D Hab auch meinen kleinen H...

Toller Bericht, Aubrey, danke, und mega-Glückwünsch an alle Finisher! :D Ich war auch dabei, zum ersten aber nicht letzten mal. Falls Euch einer aufgefallen war, der in so lapprigen Strandlatschen gelaufen war (und auch barfuss er die ca 2Km Asphalt)... ich war's :) Hab auch meinen kleinen Hund am G...

Beim Laufbandtest mit Neutralschuhen hat der Verkäufer festgestellt, dass ich sehr stark proniere, d.h. ich kippe beim Abrollen mit dem Fuß nach innen, mein Knöchel wird in Richtung Boden gedrückt. Um das zu verhindern, empfahl mir der Verkäufer einen Stabilschuh. Der Verkäufer will dir was verkauf...

wo sind die Barfußler und Minimalisten?

Hei, gibt es vielleicht einen Sammelthread über Barfuß- und Minimallaufen? Ich habe gesucht, aber nix gefunden. Sind hier einige Huarache Läufer? Ich laufe seit April fast ausschließlich Barfuß oder in selbergebastelten Huaraches und hätte gerne mal Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten... Aber wo...

Wenn Du in meiner Gegend wohnen würdest, würdest Du es schnell lassen. So vielen Scherben kann man nicht ausweichen. nee, Fr. S., das glaube ich wirklich nicht. Gut, ich wohne da wo die Hausfrauen noch Samstags immer die Strassen kehren, aber trotzdem, es ist nicht überall so schön glatt und gepfle...

@ Willie it's allready available in German :daumen: Holy Mamoly Batman! That was fast! Danke für den Tipp Cosmo :D edit: hmmm.... vielleicht ein wenig zu schnell? Von Amazon.de: "Born to Run" hat mich begeistert - als Hörbuch, als englisches Original (Audible.com). Die Erzählform, die grü...

It's great book for sure. I wish it were available in German already so I could share it with my friends here! Chris McDougall has started a bit of a revolution, and I'm right there behind him! The shoe industry is already reacting and will be phasing out "motion control" shoes and moving ...

GastRoland hat geschrieben:Hui, wo war das denn,

Roland B.
*born in Kulmbach*
hah! Windischenhaigwald, meine Heimstrecke - hey, wartemal, bist du der, der den M. Blumensaat kennt?

Gruß aus Windischenhaig!

hei - danke Euch aber nee, VFFs und RunAmoks (sowie alle andere "minimalistiche" Laufschuhe auf dem Markt) sind mir zu teuer. Ich laufe seit einigen Wochen in meinen selbergemachten Huaraches (I love them!) und weiß, dass es viel billigere und auch bessere Lösungen für den Winter gibt. Am ...

Frage an die Barfußläufer

Hei, falls es doch einige hier gibt - Eure Lösungen für die Wintermonaten würden mich sehr interessieren. Neoprensocken mit Profil? Wenn dann welche? Oder was ganz anders? Hauptsache dünn und biegsam , doch einigermassen wasserabweisend und einwenig rutschfest. Ich habe überall online geschaut und w...

Also... meine Frau hat Zimmer in Eisenach und vorsichtshalber auch Neuhaus reserviert, aber ich tendiere gaaaaanz stark zu: SM: Adios El Corredor Kraxi Rumläufer Semi viermaerker willie_g Marathon: dna_L.E. Matti Saarotti Halbmarathon: Sonstiges: man sagt mir, der SM soll weniger anstrengend sein al...

Glückwünsh Euch allen! Bin Neuhaus-Schmiedefeld zum ersten mal gelaufen, ein super toller Marathon mit sehr viel unterstützung der ganzen Strecke entlang. Ich war sehr zurückhaltend unterwegs da ich kaum trainiert bin, nettozeit 4:33. Ich hatte mit so viel Strassenlaufen vorher nicht gerechnet, und ...

patrick_schere hat geschrieben:Mist, verdammt: Habe mir seit vorgestern Abend einen (leichten) Magendarm-Infekt eingefangen mit etwas Fieber (38,2). :sauer:
Viele Grüße,
Andreas
auweia - ich will nicht pedantisch wirken aber, mir hilft beim Fieber/Infekt: Wechselduschen, intensiv und viel. Sofort Wirkung.

Good Luck!

An

viermaerker hat geschrieben:der einzige Lauf den ich kenne bei dem Du am Ende eine positive Energiebilanz hast wenn du nicht aufpasst
Walter
Klasse Antwort, Danke Walter :hihi:

Ich habe eigentlich doch eine Frage: Das Verpflegungsangebot scheint recht üppig zu sein - braucht man überhaupt was zusätzliches dabei haben? Ich denke, ich werde mich einfach reichlich and den Tischen bedienen. Meint ihr, das genügt? Danke.

Hei,

bin auch noch dabei und gerade am überlegen ob ich meine Inov-8s oder meine Huaraches anziehen soll...

Also, ich wünch euch sehr viel Freude am Laufen und Feiern danach! :-)

So, I guess you'll be buying exclusively "Made In Germany" from now on? Lunge? Sounds great if you plan on running naked except for your shoes. The attacks on Nike are anachronistic and fueled by emotion. Btw, in the running branch, last time I checked, ASICS was the market leader. And the...

Danke danke :o) komisch dass es nicht auf der offiziellen Stadtlauf Website steht... Ich fahre mit einer frau zusammen die auch die 10km läuft. Mir ist es das letzte (geplannte) Rennen des Jahres, also, ich geb alles und es wird entweder super toll oder halt nicht, lol. Ich lauf mit 4:30min/km los u...

Ja, ABER: Es waren auch sehr enge Kurven drin, und bergab war's sehr holprig und z.T. über Schotter und und und Deiser Aussage schmeisst alle theoretische Berechnungen aus dem Fester raus. "Races are won on the downhill", das hab ich mal woanders gelesen und finde es trifft für mich zu. A...

Ääähmm ... 2x falsch! :D :D Es sind 43,5 ! :D :D Aber auf die letzten 300m kommt es dann auch nicht mehr an :D ach du Lieber... was hab ich nur getan? Mich angemeldet, jawohl! 43,5, obwohl ich letztes jahr doch diese letzte "bonus" Km angeschaut habe.... brrrrrrrr :klatsch: Also, angemeld...

"Verkehrt" ist ein gefährliches Wort aber du wirst kaum einen effizienten, gesunden Läufer finden, der die Arme so bewegt wie du gesagt hast. Gut, beim Sprinten ist es anders, aber für einen Dauerläufer ist es, mE, ratsam, die Arme eher "neutral" oder gar ein wenig nach hinten zu...

mein Hauptproblem darin liegt, dass ich die Arme viel zu sehr nach oben schwinge... :D Aber, ich arbeite daran! LG angelmue Üb mal die Ellbogen ganz deutlich und kraftvoll nach hinten hoch zu stoßen - hilft wirklich! Nicht als dauer Laufstil sonst als Trainingshilfe, also ein paar minuten machen un...

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