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Hallo aus NRW :)

Hallo, Ich war hier vor ein paar Jahren schon mal (wirklich) kurz aktiv und hatte jetzt aber wieder Lust auf ein Forum ;) Ich bin 24 Jahre alt, komme aus NRW und laufe mittlerweile seit ein paar Jahren, mal mehr mal weniger intensiv. Mittlerweile bin ich 2x den Röntgenhalbmarathon gelaufen und bin j...

Ich laufe so gut wie immer ohne Musik. Erstens ist mein iPod classig zu groß und zu schwer um den mitzunehmen und mein Handy hat zu wenig Speicher und doofe Kopfhörer. Außerdem finde ich es total entspannend wenn man alleine im Wald läuft und es einfach mal still ist. Ich hör so schon genug Musik. M...

Also ich war auch bei 4 Ärzten bis mir endlich mal jemand sagen konnte was mit meinem Knie los bzw nicht los ist. Erst sagte man mir tiefsitzende Kniescheibe, dann weicher Knorpel, dann war man mal ratlos. Mittlerweile weiß ich, dass es an einer Beckenverdrehung lag. Ich wurde eingerenkt und jetzt g...

... rasieren ist was für Weicheier, Jungs, nehmt doch Wachs oder 'nen Epilierer ... :hihi: :hihi: :hihi: :wegroll: :wegroll: :wegroll: ...und wieder weg... Ich kenne sogar ein paar Männer, die sich die Beine regelmäßig epilieren bzw es ne Zeit lang gemacht haben :hihi:

Schau dich einfach mal in deiner Gegend um. Es gibt ja mittlerweile an fast jeder Ecke ein Studio und es muss nicht gleich eins sein, dass 50€ kostet. HIER gibt es einige Trainingspläne für zu Hause. Teilweise braucht man zwar Hanteln aber man bekommt schon im Internet recht günstige und gute Kurzha...

So leicht ist das nicht immer mit den Orthopäden... Ich war bei 4 verschiedenen bis mir endlich jemand sagen konnte woher denn meine Schmerzen im Knie kommen. Im Endeffekt liegt es an einer Beckenverdrehung. Es gibt bei den Knien X Gründe woran es liegen kann. Sehr oft ist es auch nicht das Knie sel...

Ich versuche auch wenig auf die Uhr zu schauen aber es ist ganz gut zu sehen wie sich je nach Tagesform der Puls verhält und so... Ich denke auch, dass der vielleicht mit der Zeit noch ein bisschen nach unten gehen wird.

Aber dann laufe ich einfach munter weiter ;)

Ich lebe vegan, gehe alle 3 Monate Blutspenden, nehme keine Eisentabletten UND mache Ausdauersport und meine Eisenwerte sind trotzdem in Ordnung :D Ich denke mal, dass es daran liegt, dass ich mich sonst gesund Ernähre: Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse, Sojaprodukte usw. Fleisch hat im Verhält...

Durchschnittspuls von 170

Hallo, Ich laufe jetzt seit einige Wochen wieder konsequenter nachdem ich länger Pause machen musste da ich ständig irgendwo Schmerzen habe. Ich laufe immer mit Pulsuhr und mein Puls ist einfach immer hoch, immer so um die 170-175 Schläge. Es ist auch nicht so, dass mich das total anstrengt, mir geh...

Ich verzichte auch vollständig auf Milch, da ich vegan lebe, seit einem Jahr wirklich konsequent. Meine Erfahrung ist einfach, dass es mir dadurch besser geht, besonders meienr Haut. Ich hatte früher recht stark Keratosis Pilaris (so eine Verhornungsstörung der Haut, an Oberarmen und Oberschenkeln b...

Ich würde einfach NIE alleine durch nen dunklen Wald laufen, weil ich viel zu viel Angst habe. Aber ich denke mal als Joggerin ist man, wie schon viele geagt haben, nicht gefährdeter als sonst irgendwo im Leben. Von Pfefferspray halte ich nur bedingt was. Es heißt, dass man es nur benutzen darf wenn...

Also ich hab meine SChuhe auch nach Laufbandanalyse gekauft und der hat nix zu meinem Laufstil gesagt... Das Problem ist glaube ich, dass ich links nach ner Zeit nicht mehr anständig abrolle, weil meine Hüfte dann weh tut. War heute aber nochmal bei nem Orthopäden, der meinte, dass ich das Laufen er...

Hüftgeräusche/schmerzen aber keine schnappende Hüfte

Hallo, Ich hab schon seit ewigen Zeiten das Problem, dass meine Hüfte geräusche gemacht. Es ist das linke Hüftgelenk und der Schmerz und das Geräusch ist eher an der Innenseite also da wo Hüftpfanne und Oberschenkekopf sind. Das Geräusch tritt auch nur auf wenn ich meinen Oberschenkel um 90° anhebe ...

Das hört sich aber nach mehr an als "nur" Schilddrüsenunterfunktion. Wenn Du aus Deinem Teufelskreis raus willst, solltest Du Dir vielleicht auch andere Wege offen halten. Aus Frust Fressattacken sagt, das Du psychisch in nicht bester Verfassung bist, vielleicht solltest Du mal Da ansetze...

Die Antwort auf diese Frage gibt es wahrscheinlich nicht. Ich persönlich würde die maximale Krise bekommen, wenn ich ohne erklärbaren Grund (ich bin ein Zuckerjunkie bei psychischer Belastung) über 5kg zunehmen würde und sofort zum Arzt rennen damit ich auf alle möglichen Stoffwechselstörungen unte...

Ich hab auch immer nen hohen Puls und laufe im Schnitt bei 165-175 Schlägen. Ich hab einmal versucht auszutesten, bis wohin mein Puls geht. Meine Pulsuhr hatte als höchsten Wert 213 Schläge festgehalten. Ich kann kaum bei nem nierdriegeren Pusl laufen... wenn ich versuche unter 160 zu laufen, dann s...

Ich zähle auch zu den Schilddrüsenunterfunktion-Geplagten. Ich hab in den letzten 2 Jahren trotz regelmäßigem Sport und meist vernünftiger Ernährung 12 kg zugenommen. Es ist bisher auch trotz Medikamenten nix weggegangen... aber ich werde auch noch hormonell richtig eingestellt, weil ich die ersten ...

Ich trage auch orthopädische Einlagen weil ich einen - ich glaube - Spreiz-Senkfuß hab. Mit den Einlagen ist es sehr angenehm zu laufen und ich merke auch, dass der Fuß deutlich entlastet wird.

...und genau so bin ich zum Triathlon gekommen ;). Hab seit Anfang des Jahres ständig Beschwerden mit meinem linken Bein, da ich die Laufumfänge drastisch reduzieren musste, blieb mir noch schwimmen und rad...und jetzt lieb ichs so :) Also, würde mich sehr freuen, finde sonst immer nur Männer zum l...

Klar, können wir machen ;) Allerdings muss ich wieder fast bei 0 anfangen, weil ich wegen Knieproblemen immer wieder pausieren musste...
Alternativ war ich jetzt immer Radfahren und Schwimmen (heute 4,5 km schwimmen :D )

Einlagen bewirken schon oft Wunder. Ich hab auch welche, weil meine Füße einfach total doof sind und mit denen läuft es sich echt gut. Falls du gar keine Schuhe finden solltest: kann man sich nicht auch welche anfertigen lassen? Irgendein Hersteller macht das doch, oder? Wird wahrscheinlich dann teu...

Ich hab mir auch vorgestern erst Sachen gekauft: eine Laufshorts und ein Lauftop :) Ich bin mit den Sachen zufrieden, nur hätte ich die Hose vielleicht besser in S genommen, da sie in M ein bisschen schlabbert. Aber es geht.

Hallo aus Solingen

Hallo :) Ich bin Pia, 18 Jahre alt und komme aus Solingen. Vor einem Jahr habe ich zwangsweise mit dem Laufen angefangen, da wir es im Schulsport mussten. Da ich am Anfang echt schlecht war, mein Ehrgeiz aber stärker war als mein Schweinehund, fing ich also von da an regelmäßig zu laufen. Am Anfang ...

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