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giuseppe hat geschrieben: giuseppe
Hallo Giuseppe

Wie weit bist du? Das Ziel noch vor Augen?

Ich äuge auch auf einen M. Schaun wir mal!

Viel Erfolg!

Gratuliere Denis

Wie schnell warst du denn jetzt, oder habe ich das überlesen?

Ich nehme beim Training immer zu. Ich glaube nicht das ich mehr esse.

Wie ernährst du dich?

lg Pia

Ich kenne das sehr gut, habe selbst Hashimoto seit 98 diagnostiziert.

Es ist nichts unbekanntes das ein kranker Darm und eine kranke Schilddrüse einhergeht, was zu erst krank war, weiß ich nicht. Du solltest den Darmaufbau positiv entgegen gehen, vitalstoffreiche Ernährung vorziehen, tierisches ...

Kann man...... Anfang September 2006 war ich grad mal bei 18 km, Weihnachten waren es dann 30 und im März 2007 50km beim 6 Stunden Lauf, trotz Kniearthrose (die hat eher positiv darauf reagiert).
Ob es empfehlenswert ist das nach zu machen kann ich nicht sagen, ich denke jeder verträgt das ein ...


Im März noch war ich felsenfest davon überzeugt, niemals einen Marathon zu laufen.


Ist auch mein Traum ein Marathon zu laufen, aber dieser Gedanken dann doch niemals zu laufen hatte ich nach meinem HM letzte Woche. Ein Tag später, ach doch, lauf ich wohl.

Ich kann dich gut verstehen, denke, es ...

Trainingsplan- mäßig bin ich super unerwegs, die 2 Wochen Verletzungspause kann ich zwar nie wieder einholen, aber ich habe trotzdem ein gutes Gefühl - Berlin kann kommen :winken:
Gewichtsmäßig bin ich wohl die einzige Läuferin, die während des Marathontrainings zunimmt :klatsch: , meine Waage ist ...

Danke Mary

Hab Geduld und mach weiter. Ich kenne das stehen bleiben nur zu gut, aber immer wenn diese Hürde geschafft war, nahm ich nicht über diese Hürde zu.

Der Körper kann nicht nur abnehmen!

Viel Erfolg weiterhin wünsche ich dir!

lg Pia

Hi Temmy,

schön von dir zu hören. Und einen HM durchzulaufen finde ich echt Klasse :daumen: Und flach war er ja auch nicht, demnach finde ich deine Zeit super und die PB fällt bestimmt noch.

P.S. Hab das nur geschrieben weil ich dich gestern hier habe lesen sehen :wink: und wissen wollte wie es ...



Temmy du darfst auch ruhig schreiben, ich erlaube es dir :zwinker2:

:winken: Ich wusste nicht das ich eine Erlaubnis brauche :D war insgesamt sehr schweigsam!

Aber wenn du so nett bittest, :hihi:

Gestern war mein HM Maarenmosellauf. Wollte den HM U2H laufen.

Das Wetter hielt sich recht ...

Hallo Leute

Mir ist es wirklich egal, was einer ißt, wieviel er läuft, was er überhaupt tut. Jeder darf leben wie er möchte, und das ist gut so.

Wie nennt man das so schön, der Dorn des Anstosses war, " Ich bin doch keine Spassbremse, die den anderen die Party verdirbt, wenn ich keinen Alk trinke ...

Ich verabschiede mich hier. :winken:

Ist mir zu blöd, wenn ich deine Beiträge lese schüttel ich nur den Kopf Laufschnecke. Du bist hier der Boss, im KM Spiel auch, bekommst aber selbst den Hintern nicht rauf. Du beschwerst dich wegen deinem HM, aber hier musst du erst 7 km durch laufen lernen ...

prinziell hast du ja (auch Fliegenpilzmann) Recht. WW erlaubt aber alles, sofern man in seinen Propoints bleibt. Und für solche Fälle gibts ja Wochenextras. Aber ehrlich gesagt mag ich diese Selterpartys nicht, denn die trinke ich ja die restliche Zeit, deswegen wars mal was anderes. Außerdem macht ...


Wie sieht das denn aus wenn ich sage: Danke für die Einladung, aber ich nehme trotzdem das stille Mineralwasser? :tocktock:

Nah ist mir doch egal wie das aussieht, ich trinke keinen Alk, und wer mich in seiner Mitte haben möchte, akzeptiert das, und das ich kein Fleisch esse auch, und keinen ...

Weil Vegetarier die es richtig machen, sich gesund ernähren, keine unnötigen KHs essen, nur weil sie kein Fleisch essen, sondern sich von Gemüse, Obst und Getreide (unbearbeitet also roh) Samen und Nüsse, ernähren. :zwinker4: So mache ich es jedenfals. Arbeite am 34sisten Kilo.

Brot Kuchen ohne ...

Guten Morgen

Heute beginne ich die zweite Woche Frischkost. Es geht mir wirklich super. Bin fit, merke die Reinigung der Haut und Körper. Es schmeckt mir alles super, probiere vieles was ich nicht kannte. Was eher der Mensch, was der Bauer nicht kennt, ißt er nicht.

Bei uns hat es gedonnert und ...

Wollte heute in der Gruppe laufen, aber bei dieser Hitze, nein Danke. Entweder ich gehe heute Abend, oder morgen Früh. Krank möchte ich auch nicht werden, und hinter her unzufrieden sein auch nicht!

Schönes Wochenende!

Laufschnecke hat geschrieben:ich dafür umso mehr :peinlich: , sollte wohl mehr laufen gehen, aber wenn man unter Freunden feiert, ist mir das wurst. :geil:
Zum feiern brauche ich keinen Alk, muss mir meine Freunde nicht schön Trinken.

Ich weiß garnicht was ich sagen soll. Ich war in meiner Ernährung so eingeschränkt.

Heute Abend, Erdbeer Baue Clauden Chinakohl, mit Basilikumessig, Olivenöl, Salz, Zitrone angemacht, oben rüber Leinsamen frisch geschrotet. Ne :zwinker4: ne ich hätte ich in die Schüssel setzen können, traumhaft ...

Hallo guten Abend

Wie ich sehe hattet ihr alle Probleme mit der Hitze. War heute wieder laufen, ein kleines Lüftchen, war nicht heiß, so schaffte ich 17km.

Sonnst ist bei mir alles ok, bin im zweiten Tag Frischkost, also Gemüse, Obst roh!

lg Pia

@Temmy,

ich esse keine Nutellabrötchen. Iiih. Ich mache mir ohnehin nicht viel aus Schokolade.



Er hat es selbst in mehreren Interwives gesagt. Müsste sie raussuchen aus meiner Gruppe, da sind sie alle drin. Es wird immer auch in den Zeitungen von Broten und Brötchen mit Marmelade und Nutella ...

Na, ich kenne diese Probleme nicht, die du schilderst. Ich esse aber auch abends reichlich KH und vor allem wenn ich vorher Sport gemacht habe. Mir wird diese Schlank-im-Schlaf-Sache ja immer unheimlicher. An deiner Stelle, würde ich ja mal wieder zu normaler Ernährung übergehen mit einem ...


Da ich ja diese Schlank im Schlaf Methode

Hallo Mary

Ich bin jetzt etwas erstaunt, denn diese Methode habe ich auch gemacht und es ging mir genauso wie dir. Ich habe sie über ein Jahr gemacht und nichts abgenommen, und immer Hunger geschoben. Ich bekam Darmprobleme, meine Muskeln wurden weniger ...


@Temmy: Na schon auf was festgelegt? Ich werde im Sommer wohl eher kneifen. Köln im Oktober steht aber dann fest.





07.08.2010 Freundschaftslauf um die Riveris Waldrach Halbmarathon

28.08.2010 Maare-Mosel-Lauf Daun Halbmarathon

Diese auf jeden Fall.

Köln wäre ja mein Ziel von diesem Sommer ...

Stimmt!
Und zwar schon lange nicht.... :nene:
:zwinker2:

:nick: stimmt, bin aber immer noch am Ball. Es war mir zu müssig immer hier mich zu rechtfertigen, dann habe ich den Blog lieber gelassen.

Sonntag lief ich einen HM, wegen der Hitze keine gute Zeit, heute einen 13 km Lauf in 70min in der ...

Hallo Jürgen

Ich würde einfach sagen, probiere es aus, und entscheide selbst ob es hilft. Es muss ja am Anfang nicht gleich laufen sein, aber jeden Tag raus in die Natur, kann ich nur unterstützend für dich finden. Höre auf zu zweifeln, an dir, an diesem und jenem. Überlege dir die Gedanken nicht ...

Ich komme gerade vom 13 km Lauf, war super in der Gruppe heute. Der HM am Sonntag hat mir viel gebracht. Mal sehen werde jetzt öfters was einbauen an Läufen!

Verbrecher jagen Laufschnecke :geil:

Liebste Laufschwester,

Johannisbeeren sind praktisch kalorienfrei. Sorbet auch! Und man kann Sorbet auch ohne Eismaschine im Gefrierfach machen; ist nur nerviger, weil man die Masse mehrmals von Hand durchrühren muss.

Ich nehme dir ja ungern die Illusionen, aber Flips sind wegen der vielen ...

Gratuliere auch dir! :winken: bin 5 Jahre durch Konz gefahren, habe in Serrig gewohnt

Ich hatte auch keinen Muskelkater Montag, daher hätte ich noch zulegen können, aber ich hatte ein Nullbockgefühl in mir drin :D

Habe Sonntags Durchfall und Magenschmerzen bekommen, das ich mich hinlegen musste ...

Seh ich ja genauso.

Aber mancheiner sagt ja man MUSS ab 10km Läufen alles futtern und das ist Schwachsinn!

Es ging ja nur darum ob nüchtern oder mit Frühstück einen längeren Lauf anzutreten, nicht um das zwischen durch Gegessene.

Ich denke auch das der Darm die Aufgabe hat, den Körper mit ...

Wann oder wo lauft ihr den nächsten HM?

03.07.2010 Volkslauf und Halbmarathon Eicherscheid Halbmarathon ( ist weit zu fahren, weiß ich noch nicht!)

07.08.2010 Freundschaftslauf um die Riveris Waldrach Halbmarathon

28.08.2010 Maare-Mosel-Lauf Daun Halbmarathon

Mal schauen, das wäre doch Training ...

Ich bin heute bestens gelaunt und gut erholt aufgestanden und habe mich richtig gut gefühlt. Manchmal kommt das Runners High eben etwas später ...

Ich glaube, dass ist die Belohnung dafür gewesen, dass ich mich beim Laufen bewusst zurück genommen habe. Im Übereifer habe ich dann gleich meine Ziele ...

Gratuliere!

Ich lief gestern den gleichen HM, es war mein zweiter. Ich lief die ersten 10km in 60min. dann habe ich nach dem ersten Trinken einen Einbruch bekommen. Es hieß dann, ankommen mit etwas Spass, also 2:19 lief ich ihn fertig.

Für mich mit diesen Temperaturen ok, vorallem mit diesen ...

Bin wieder da :winken:

Es war heftig warm, 29 Grad schon um 10 Uhr, aber es ging mir gut. Die ersten 10 km in 62 Minuten. Aber da fing es an, null Bock. Ich hatte Wasser getrunken, und heute weiß ich, ich vertrage das nicht. Schon bei meinem ersten HM hatte ich hinterher Durchfall und Magenweh ...

Guten Morgen

Werde mir jetzt meinen FKB vereinlaiben, und dann Richtung Trier fahren, wo ich meinen Halbmarathon heute laufe. Er beginnt um 10 Uhr. Mal sehen was ich so an Zeit brauche, werde mich nicht unter Druck setzen, sondern einfach nur laufen!

Habe das Gefühl eine Zeit zu laufen von 2:06.08 ...

G
Aber ist lustig und wie hier schon geschrieben wurde, er sticht einen voll an und setzt sich dann wieder irgendwo (für einen aufmerksamen Betrachter) links oder rechts in die Baumkronen, um dann wieder von hinten in möglichst geringer Höhe über den Kopf zu fliegen.



genau so wars bei mir. Hat ...

Habe gerade im Fernsehen ein Bericht gesehen, dass in letzter Zeit vermehrt Jogger/ Läufer von Greifvögel angegriffen werden. Problem scheint zu sein, dass gerade die Mäusebussarde in stark frequentierten Parkanlagen nisten und in Läufern eine umittelbare Gefahr ihrer Nester sehen und daher zum ...

JIch habe ihm von unserer Truppe hier erzählt und Mut gemacht, genau so weiter zu machen. Am Ende hätten wir uns fast noch in den Armen gelegen ...

Ich sehe es auch in meiner Gruppe, bin bei Kilosweg.de im Forum, die die sich trotz Fehlernährung, Zunahme immer wieder melden und in der Gruppe ...

Morgen :)

War die Woche nicht viel laufen, hatte keine Zeit, nur einmal 10 km. Empfinde das auch nicht schlimm, eine solche Ruhewoche tut auch mal gut!

Soll ich noch heute ein kleines Läufchen machen, oder nicht? Der Start zum HM ist morgen 10 Uhr.

Ich denke es wäre nicht schlecht so 6 km ganz ...

Ich danke euch für euer Lob :daumen: und den lieben Worten!

Ich werde berichten, bin wirklich mal gespannt was ich anstelle am Sonntag. :teufel: Werde den HM als einfachen schönen Lauf sehen!

lg Pia

Danke!

Jeden Tag laufen schaffe ich von der Zeit und meinem Bein nicht.

Ich möchte am Sonntag einen HM laufen, werde meinen ganzen Mut zusammen raffen ( :confused: ist nicht viel davon da) und in die Stadt fahren, und alles tun was ich brauche, Chip, anmelden, Start finden und und!

lg Pia

Auf alle Fälle sollte man aufpassen, was man isst und nicht alles so hinnehmen. Ein guter Rat ist, nur das zu essen, was auch unsere Oma als Essen erkennen würde. Da würde dann der meiste Industriefraß wegfallen und wir wären schon einen Schritt weiter.

Aber die Industrie ist sehr mächtig und hat ...

tomk6 hat geschrieben:Echt böse, die Allgemeinheit wird doch nur verarscht und abgezockt.

:nick: ja aber nur die die nicht hinterfragen!

Gewichtsmäßig bleibt es bei meinen 80-81 kg. Im Moment überlege ich auch, ob ich es da nicht auch belasse, weil es mir gut damit geht und ich ja schon im grünen Bereich bin. Bei diesem Gewicht kann ich jedenfalls mir auch ab und zu eine Kleinigkeit extra gönnen. Wenn ich tiefer will, muss ich viel ...

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