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Supi, geiles Ava :D Was hast Du denn nach dem 6h Lauf sonst als Ausgleichssport gemacht ohne zuzunehmen ? Viel Erfolg beim Durchhalten :daumen: Hab tatsächlich gar nix gemacht... :peinlich: Ich fahr halt relativ viel Fahrrad so im Alltag, aber sonst... @Nachtzeche: naja ich konnte dann gestern irge...

Ich bin wieder da...

Hallo liebes Forum, vor zeimlich ganau einem Jahr hab ich mit dem Laufen angefangen und zumindestens am Anfang auch ganz brav trainiert. Seit dem Sommer ist es dann aber immer weniger geworden und seit meiner glorreichen Teilnahme am 6StundenLauf in Bernau im September bin ich gar nicht mehr gelaufe...

Ich finde auch, wenn man regelmäßig im Kalten und auch schon in der Übergangsphase läuft, damit man sich daran gewöhnt ist es eigentlich kein Problem.
Mir macht auch die Kälte viel weniger aus, als Wärme...

Nachtzeche hat auch mal einen Bericht mit gaaanz vielen Bibelversen zum Thema "Laufen" geschrieben, vielleicht ist dein Spruch ja da dabei... weiß aber gerade nicht mehr welcher Bericht das war. Vielleicht der über die BrockenChallenge?? Ich frag ihn mal, wenn ich ihn das nächste mal sehe

Schön von dir zu hören ... und das neue Tattoo sieht dann bestimmt in etwa so aus: WORLD RUNNER Nee, ich habs schon gesehen. Sieht echt toll aus. Nee, nee, der Chris läßt sich doch immer was draufschreiben, das kein Mensch versteht . Das trifft es wohl schon eher. Liebe Grüße von der verwunschenen ...

Dort sind wir die 5,5 km mit ner Pace von 7:00 gelaufen. Hallo Catsmom, lass dich nicht demotivieren von den blanken Zahlen. Ich bin vor knapp zwei Monaten meinen ersten Wettkampf mitgelaufen und da war meine Pace auch nicht höher... und ich war trotzdem stolz wie Bolle. Damit wird man bei größeren...

Ich scheine bei der Planung meiner Vorbereitung total daneben gewesen zu sein. Mir ist heute aufgefallen, dass ich meine Vorbereitung (auf 6 Wochen angelegt) ganze 2 Wochen zu früh begonnen habe. Na, da fällt wenigstens die eine Woche Erkältung nicht ins Gewicht... Ich hatte mich letztens schon gew...

Frau Königin, du überrascht mich immer wieder.. sehr cool, einfach nur sehr cool... Ich habe dich mal auf die Liste geschrieben... :confused: Das war doch deine Idee... und weil ich für spinnerte Ideen immer zu haben bin, da hab ich den Gedanken einfach nicht aus meinem Kopf bekommen, obwohl es sch...

nachtzeche hat geschrieben: Maria, warum hast du dir diesen Namen zugelegt, ich muss immer gucken, wie der sich schreibt :motz: !
Du darfst auch "Frau Königin" sagen... :D

Ich liebäugel jetzt hier mal offiziell mit den 6-Stunden, obwohl die ja gerade dann vorbei sind, wenn es dunkel wird :klatsch:

Ich will auch mitspielen... :hallo:

Marathon
hepp78 - sub 3h30min - Startnummer 40033
fräse - 4:00 - 4:30 Startnummer 40131
PatrickO - 4:00 - 4:30 Startnummer 40130

Halbmarathon
nachtzeche - so um die 1:26 h

Viertelmarathon
princesse_enchantee - Startnummer 10181

Schau mal in diesen Link und dort in den Wettkampfkalender. Vielleicht ist da was dabei für dich. Danke dir. Schwieriger finde ich die Frage, ob ich versuchen sollte schneller zu laufen oder eher weiter. Lust hätte ich ja eher auf weiter, venünftiger wäre es aber wohl ersteinmal bei den 10km zu ble...

Tati hat geschrieben: Viel Spaß beim weiteren Lauftraining und bleib gesund.
:winken:
Danke Tati,
jetzt muss ich mir nur noch überlegen wo, wann und wie weit ich demnächst so laufen will und das ist gar nicht so einfach... :confused:

HALLO??? Und was bitte waram 20.02??? nachtzeche Mea culpa :peinlich: ... Ich meinte natürlich "mein erster offizieller Lauf micht echter Startnummer und so" @Ebs: Ich bin schon auf der Suche nach einem neuen Ava. Ich will ja nicht dass der Winter zurückkommt nur weil er denkt ich mag ihn...

10km beim Oberelbemarathon

Hallo, ich habe wieder einen Bericht geschrieben und wieder ist er ein bisschen aus den Fugen geraten. Trotzdem wünsche ich euch viel Spaß beim Lesen... ihr seid ja Ausdauersportler, da schafft ihr das bestimmt. Noch 6 Wochen: Jetzt ist es beschlossen: Der 10km-Lauf zum Oberelbemarathon am 25.04.201...

Hi, ich höre beim laufen keine Musik sondern Hörbücher. Ich mag Hörbücher total gerne, grade beim laufen. Da höre ich allerdings wirklich nur Krimis und am allerliebsten richtig harte Thriller :teufel: Viele Grüße Catsmom Da ich meistens in der Nacht laufe, finde ich Krimis immer ganz schön unheiml...

Hallo, vor langer Zeit (sind jetzt schon über 4 Monate...) als ich angefangen habe, hatte ich ganz ähnliche Probleme. Nach 3-4 Läufen hat sich das aber gegeben, meine Füße mussten sich wohl auch nur damit abfinden, dass sie jetzt mal was tun müssen und nicht nur als Träger hübscher Schuhe dienen. Vi...

Die Gründe sind logistischer Natur. Früher lag der Start auf der Enderstraße und führte erst einige Kilometer zur Elbe. Nun können wir wesentlich schöner am Blauen Wunder starten, müssen die fehlenden Kilometer aber natürlich irgendwo erlaufen. Deshalb also das Ringel um die Messe. Beste Grüße Hend...

Bei den 10 km wird, soweit ich mich erinnern kann, noch eine Runde am Ostragehege gelaufen. Da muss man direkt vor :haeh: dem Stadion nach rechts rum und die noch fehelnden Kilometer laufen. Danke für die Info. Stimmt, dann passt es ungefähr. :daumen: Das ist wohl wegen dem Erlernen der mentalen Hä...

Ich bin es schon wieder... Es kommt euch vielleicht ganz schön zwanghaft vor, :klatsch: aber ich habe heute mal versucht die genaue Streckenführung rauszubekommen. Auf der Homepage der Veranstalter gibt es ja leider keine genaue Karte, also habe ich auf www.gpsies.com mal gesucht und hab tasächlich ...

Hallo, ich habe mich jetzt auch endlich für meinen ersten Wettkampf entschieden und werde also den 10km-Lauf mitmachen zusammen mit meinem Papa als Unterstützung. Bin schon ganz schön aufgeregt... Jetzt bin ich erstmal erkältet und hoffe, dass ich spätestens nächste Woche wieder laufen kann. Zum Glü...

Hallo, danke an euch alle für die lieben Kommentare. :) Nach den vielen Kommentaren wegen des Citylaufs in Dresden habe ich jetzt schon kurz damit geliebäugelt da mit zu laufen (schon wegen dem Shirt), aber jetzt tut mir erstmal das rechte Schienbein weh :confused: , so dass ich gestern und heute ga...

öffentliche Verkehrsmittel...

... gibt es in Freiberg zwar :hihi: , aber ich glaube nicht, dass es sich lohnt, denn es fährt nur die Linie C einmal pro Stunde (xx:52 Uhr ab Himmelfahrtsgasse bis Peter Schmohlstraße oder Busbahnhof) und zu Fuß braucht man auch nur knapp eine halbe Stunde (ihr bestimmt noch weniger :zwinker2: ihr ...

Hallo Nachtzeche, meine Pläne waren ganz ähnlich (wenn auch keine 25 km, sondern äh ... weniger...). Hab es dann auch angesichts des Schneesturms (und der Tatsache, dass ich nicht wie geplant um neun, sondern erst halb eins von einer Freundin losgekommen bin... :peinlich: ) gelassen und war heute *A...

Elguapo hat geschrieben: :hihi: :hihi: :hihi:
Ich finde ja auch den Spruch "Laufen macht frei" in dem Zusammenhang echt toll. :zwinker2:

Danke für die vielen Antworten und den Link. Ich hatte echt schon Angst, dass bei mir irgendwas enorm nicht stimmt, aber wenn es Vielen so geht... :winken:

Leidensgenossen

Hallo wölkchen, ich glaube ich habe ein ähnliches Problem wie du, nur dass es bei mir nicht ganz so akkut zu sein scheint (Die Büsche bleiben verschont, aber schön ist es nicht... :motz: ). Ich ernähr mich nicht so gesund wie du :peinlich: , also denke ich es kann nicht nur an der Ernährung liegen. ...

Ich habe im November angefangen mit Laufen und liebe es, wenn es so richtig kalt ist und am besten noch regnet oder schneit. Das sanfte, kühle Prickeln auf meinem Gesicht ist toll. Außerdem motiviert mich die Kälte nicht einfach stehenzubleiben, weil ich ja dann zu frieren anfangen würde. :zwinker2:...

Leidensgenossen

Hallo, ich habe auch gerade wieder mit dem Laufen angefangen. Meine letzten Lauferfahrungen liegen über zehn Jahre zurück, :peinlich: darum kann ich mich denke ich auch als komplette Anfängerin bezeichnen. Ich habe heute meinen ersten Lauf absolviert (ca 3km) und im Februar möchte ich mindestens 5km...

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