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Hallo zusammen,

ich bereite mich gerade auf den München Marathon am 12.10.2014 nach dem JD Marathon Plan A vor. Es wird mein erster Marathon und als Zielzeit habe ich mir 03:30hh:min vorgenommen. Für das Training verwende ich die Intensitäten für VDOT 49. Bei mir läuft der Plan über 21 Wochen. Ich ...

6. Münchner Stadion-Cross am 27.01.2013

Hallo zusammen,

am Sonntag den 27.01.2013 findet beim Postsport Verein München wieder ein Crosslauf statt :daumen:
Hier geht's zur Webseite: 6. Münchner Stadion-Cross - leichtathletik-psv-muenchen

Ich habe vor (nach 2011) wieder mitzulaufen (den 5km Hobbylauf). Evtl. hat ja jemand hier Lust und ...

Hallo zusammen,

beim Lesen hier habe ich gerade überlegt wann ich den Touchring meines Forerunner 405 während eines Laufs, einer Fahrrad oder Wandertour tatsächlich einmal benutzt habe:

Seit Mai 2009 ca. drei mal. Das waren die ersten drei Läufe bei denen ich noch mit der Uhr rumgespielt habe ...

Hallo zusammen,

sorry das ich so ein altes Thema hervorkrame aber kann mir evtl. jemand eine gute Adresse für Osteopathie in München empfehlen? Bei mir passt einfach seit letztem Oktober der Bewegungsablauf im rechten Bein nicht mehr. Hüfte und Knie... :(

Würde mich freuen wenn mir jemand ...

Ich finde es super das hier weiter über den MM diskutiert wird :daumen:
So bleiben meine schönen Erinnerungen noch länger frisch :D
Ich möchte mir am WE die Zeit nehmen und meine Eindrücke vom HM aufschreiben...

Gruß
Max

Hallo Max,

das Model heißt Footfall und scheint aus einer älteren Kollektion und nicht mehr lieferbar zusein.

Wie z.B hier:
Patagonia Live Simply Footfall Organic Cotton Tee Shirt for Men - Ships Free at Brms.com

Gruß Andreas

Hallo Andreas,

vielen, vielen Dank!

Sehr schade das es DIESES ...

Google (+ die Bildersuche) habe ich bereits genutzt :D Sonst würde ich hier doch nicht nachfragen oder :confused: Aber danke für die freundlichen Hinweise :daumen:

Leider habe ich (auch nicht bei Patagonia) GENAU dieses T-Shirt (Reifenspuren > Fußabdrücke) gefunden. Von daher würde ich mich freuen ...

Hallo zusammen,

weiß vielleicht jemand von euch von welchem Hersteller das "Live Simply" T-Shirt auf Seite 69 (Printausgabe) ist?

Danke und Gruß
Max

Hallo zusammen :)

wie kommt ihr in der Vorbereitung voran? Ich hoffe ihr seit alle Gesund und Fit!

Ich ziehe im Moment (leider) andere Sachen dem Laufen vor und daher habe ich einige Trainingsläufe ausfallen lassen. Ich freu mich aber schon rießig auf den 09.10 !!! :D Das wird für mich ein 100 ...

Hallo zusammen,

ich habe mich entschieden morgen nicht nach Tölz zukommen. Nach der Action der letzten Tage brachen wir noch etwas Ruhe. Ausserdem müssen wir morgen einen 100% Kleinkind-Kompatiblen Tag einlegen.

Ich wünsche allen ganz viel Spaß und Erfolg morgen!

Ich entscheide erst spontan am Samstag Abend ob ich nach Tölz fahre.

30km
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claud67
karl65
zee

Halbmarathon
-------------------------------
tobi68
michi_muc
jackengott

10km
-------------------------------
Jilocasin
max_muc (tbd)

Marathon
cantullus
DanielaN
Flanna
Froschhammer
michi_muc
moengel
psyXL
rauschenbär
rost66
SALOLOPP
Tobi36
Tobi68

Halbmarathon
Cantor
Snaily
max_muc

10 km
IRONMARC



so hab mich heute für den HM angemeldet :hallo:

Hallo Tobi,

freut mich das es bei dir gut läuft :)

Das JD Buch hatte ich mir mal vor ein paar Monaten aus der Bibliothek ausgeliehen. Ich fand es sehr interessant über die Theorie hinter den Trainingseinheiten zu lesen. Auch wenn ich davon nichts, zumindest nicht bewusst, in der Praxis anwende ...

Hallo Tobi,

ich bewundere wirklich wie konsequent du dein Training durchziehst :daumen:
Bei Mailauf bin ich leider nicht gestartet. Aber ich such mir bald einen anderen Wettkampf.

Viele Grüße und bis bald
Gruß Max

Hallo Tobi,

Glückwunsch zur neuen PB! Schade das du dein Tempo nicht bis zum Ende halten konntest. Beim nächsten Anlauf klappt es sicher.

Hoffe das wir uns zum Mailauf in Schäftlarn wieder treffen.

Gruß
Max

Danke der Nachfrage! Mir geht's sehr gut, wenn auch sehr einsam daheim... meine Damen sind für eine Woche verreist. Aber zumindest ist es so einfacher Zeit zum Laufen zu finden. Ich bin heute Interalle (6 x 1.000 m mit 2:15 min Pause) gelaufen. Im Schnitt in 3:49 min. War gut.

Aber das hier ist ja ...

Hallo Tobi,

freut mich das du zur Zeit so gut drauf bist! Das wird bestimmt eine super Zeit nächsten Sonntag im Westpark.

Ich hab mir überlegt ob ich versuche die ersten Kilometer (~ 3-5) mit dir mitzugehen (als Hase sozusagen :hihi: ) und den Rest dann "gemütlich" in 4:20 - 4:30 zu laufen ...

Hi Tobi,

du musst ja echt früh raus. Hast du eine Stirnlampe?

Mein Arbeitsweg ist leider zum laufen (für mich ) zu lang: 35 km.
Aber ich bin vor ein paar Wochen mal mit dem Rad hin. 05:45 los und 07:20 im Büro. War super.

Gruß
Max

Habe mich soeben für den 10KM Lauf am 26.09 in Bad Tölz und den HM am 10.10 in München angemeldet. Freu mich schon.

Da wir seit kurzem stolze Besitzer eines Kinderfahrradanhängers/Joggers sind, kann ich hoffentlich noch den ein oder anderen Trainigskilometer mit meiner Kleinen zusammen absolvieren ...

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