Banner

Die Suche ergab 107 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Bin leider auch 'gelenkgeplagt'. Die diversen Mittelchen Voltaren & Co. helfen vielleicht kurzfristig, aber nicht dauerhaft. :frown:
Gelenke brauchen einfach seehr lang zur Erholung. Im Gegensatz zu nachlangerpause bin ich Bandagenträger... hilft mir sehr.

Grüsse,
Peter.Silie

......und weil heute angeblich der letzte Tag ist :zwinker5: , gebe ich noch einen aus:

Achilles' Verse: Gefasel statt Training - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Sport

:prost:

Knippi

:daumen: :daumen: :daumen:

Sind halt alles harte Läufer hier ... :zwinker4:

Kann mal jemand für Trickle den ...

Also, ich hab mir mal auf einer Laufmesse einen Gurt gekauft, weil das Wetter so sch... war, dass ich mit Windstopperjacke gelaufen bin. Da habe ich den billigsten genommen, den ich finden konnte :D
War zufällig der ProTouch mit den Druckknöpfen. Die nutze ich nie... passen sowieso vom Abstand her ...

Guckst Du da !!!
Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt von Christopher McDougall und Werner Roller (Gebundene Ausgabe - 22. März 2010)Steht alles drin, auch über Deine Frage, ein tolles Buch!!


Nein, keine Werbung. Habe ich auch gelesen ...

Unter fliessendem Wasser ausspülen, nach jedem Lauf.
Und ab und an nehme ich den Brustgurt einfach mit unter die Dusche, dann wird er mit einschamponiert (oder so)

Gruß,

Peter.Silie

Danke an alle! Ich hab's so gemacht, wie die meisten gesagt haben, nach Gefühl aber mit gegebener Vorsicht. Ich habe sogar am Sa noch den Chip abgeholt, mich gepflegt - und bin dann doch nicht gelaufen.
Oh Mann, das zurückgeben des Chips ohne gelaufen zu sein, brrr... :weinen:

Trotzdem: von den ...

Laufen mit Halsweh

Sch.., mich hats erwischt.
Seit gestern starkes Halsweh. Und am Sonntag ist Nikolauslauf! :sauer:
Fieber hab ich noch nicht gemessen, fühlt sich aber nicht danach an.
Eigentlich bin ich ja extrem vorsichtig, bei Krankheiten laufen ist nicht so gut... kann auf's Herz schlagen. Aber so ein bischen ...

Tübinger Nikolaus Lauf

Teilnehmer:
CarstenS
Gäu-Läufer
gero
Gutenberg1964
Jolly Jumper
mauki
Peter.Silie
Philippé
saarotti
Sakura

Probelauf 14.11 10Uhr
Gäu Läufer
Philippé
Peter.Silie (untrainiert)

Mir ist gerade bewusst geworden, dass es nur noch 4 Wochen sind und ich mittlerweile komplett aus dem Training bin...HILFE !!!!
Habe überlegt, den Lauf zu kenzeln, aber irgendwie bringe ich es nicht übers Herz. Wäre die letzte Möglichkeit erstmal und nun habe ich schon so viel Gutes gehört.

Da ...

Wozu erst für teuer Geld irgendwelches Spezial-Equipment an Land ziehen? Von Haile lernen heißt siegen lernen: Klemmt Euch - falls Ihr sowas im Haus habt - ein paar Bücher unter den Arm, und ab geht's!

Schlechtes Beispiel: Haile macht die Bücher, die er jahrelang unter den rechten Arm geklemmt ...

Jetzt wird es langsam Zeit, hier drei Listen anzulegen :nick: .

Knippi

Kategorie 8 : Die haben es mir in die Zahnpasta gemischt.

Der ist übrigens Kolumnist bei RW.
Wäre vielleicht wirklich mal ein Thema, dessen sich Runners World annehmen könnte. Dann aber auch gleich mit Bezug auf ...

Deutschlandfunk - Forschung Aktuell - High per Kopfhörer?

Also, allen die sich hier aufregen, kann ich nur den Link von Winfried empfehlen!
Zitat: Egal, ob Bananenschalen, Muskatnuss oder nervige Klänge - alle diese Pseudodrogen haben eins gemeinsam: Sie haben keine Wirkung und schaden ihren ...

Hallo Peter,
durch die Produktverbesserung (Chonsamin inkl. Kräuter und Gewürze), haben sich die Verhältnisse geändert. Der Chondroitin und Glucosamingehalt ist gleich geblieben.

Zu der Sache mit 4 und 6 Kapseln. Leider haben wir in Deutschland strengere, durch die Pharmalobby durchgesetzte ...

Chonsamin von Ultrasport

Ich weiss, ich weiss, Nahrungesergänzung ist sowieso sch... also, sagen wir mal unnötig. Allerdings habe ich mit Ackerschachtelhalm schon gute Erfahrungen gemacht - aber dazu gibt es ja einen eigenen Fred ( http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/27767-ackerschachtelhalm.html )
Da ich ...

Nikolauslauf Tübingen

Die Anmeldung für den Nikolauslauf in Tübingen hat begonnen! Heute mittag, 12:00, und um 14:15 sind bereits 1111 Läufer gemeldet!
Wahnsinn. Habe ich da irgendwo etwas von 'abklingendem Laufboom' gehört?
Wer noch mitlaufen will (Kirschblüte?) sollte sich ranhalten!
35. LBS-Nikolauslauf Tübingen ...


Meine "Traumzeit" wäre eine sub40 - wobei ich mir die, bei der Hügeligen Strecke, schon sehr hart erkämpfen müsste. Vermutlich ist eine sub45 realistischer.

Hallo Markus,

38:52 :respekt2:
:groesste:
Hart gekämpft? Ich fand, es war ein fantastischer Tag. Und Super Zuschauermengen! Hat Spass ...

Soooooo traurig, dass ich zu der Zeit nicht in meiner eigenen Stadt bin :frown:
Wär so gern mitgelaufen !

Du tust mir ja so leid...
Dafür planst Du ja den Niklaus-Lauf. Der ist auch toll, wenn auch von ganz anderer Charakteristik.
Verpass blos nicht die Anmeldung, der Nikolauslauf ist meist ...

Tübinger Stadtlauf

Hallo Markus,
Klar, ich laufe auch mit. Wobei man mich vielleicht als alt bezeichnen kann, aber sicher nicht als Hasen :frown:
In Tübingen gibt es zwei getrennte Starts (mit gemeinsamer Wertung).
Deiner Startnummer kannst Du entnehmen, dass Du im 'B' Lauf startest. (Völlig verkehrt wäre z.B. SA ...

Zuvor jedoch noch die Frage. Wenn Du bei leicht gebeugtem Knie (ca. 45°) innen neben der Kniescheibe oder außen neben der Kniescheibe eine Fingerkuppe in den Gelenkspalt "bohrst" (das ist dort, wo der Unterschenkel und der Oberschenkel aufeinander stoßen), enstehen dabei die von Dir beschriebenen ...

jackdaniels hat geschrieben:Nicht trainieren wollen wie die Profis, nicht so wenig wiegen wollen wie die Profis, nicht so schnell sein wollen wie die Profis, keinen Laufschritt wie die Profis - aber Vorfußlaufen wie die Profis :nick:
Genau! und die falsche Farbe habe ich auch noch ! :zwinker4:

Peter.Silie


Ach so, auch wenn meine Definition vom Ballenlauf erst einmal seltsam klingen mag, sie ist wenigstens schmerzhaft eindeutig: Für mich ist es dann "reinrassiger Ballenlauf", wenn du unter der Ferse einen Reißnagel mit der Spitze nach oben verstecken könntest und dann beim Laufen keinen Piekser ...

wann und wo ist das Training denn ?
Ich lauf ja (leider) beim Stadtlauf nicht mit, mensch, muss auch immer alles auf einmal sein...bin zu er Zeit beim HM in Karlsruhe. Sonst gerne. Aber das Lautraining würd mich trotzdem interessieren. Oder verlangen die da ne Anmeldebestätigung zum Lauf ? :D ...

Virtuelle Sprechstunde...

Virtuelle Sprechstunde macht eher wenig Sinn... aber ich kann gerne ein paar mehr Details geben: Schmerzen im Knie, fühlt sich an wie die Kniescheibe. Während des Laufens eher besser (aber nicht ganz gut). Stärkere Schmerzen nach einem längeren & schnelleren Lauf. Manchmal aber auch am Morgen ...

3fach hat geschrieben:Nein, aber ich und viele andere haben Erfahrungen mit Dehnen, das dem Knie guttut. Dehnst du?

Grüße,
3fach
Klar. Gehört dazu. Allerdings schon seltsam, dass ich auch in Gruppen beim Dehnen oft der einzige bin. :confused:
Peter.Silie

Knie massieren ?

Wie viele andere auch, habe ich Schmerzen im Knie. Mal mehr, mal weniger ... bisher nicht so stark, dass es mich vom Laufen abhalten würde.
Zum Orthopäden? :nene: Die Praxisgebühr ist zum Fenster rausgeschmissen, Einlagen habe ich schon.
Jetzt habe ich den Eindruck, dass leichte Massagen helfen ...

Ich finde den Termin blöd: Immer gleichzeitig mit dem Tübinger Stadtlauf. Der Tübinger Stadtlauf ist zwar nur 7,5 km, aber die haben es in sich. Sowohl von der Strecke als auch von der Stimmung her.
Schade, würde gern mal in Ulm mitlaufen...

Peter.Silie

Keine Jacke - aber wenn es etwas kühler ist, ziehe ich gerne eine Weste an. Hab ich im Fahrradladen gekauft. Die ist vorne Winddicht, hinten am Rücken hat sie einen Netzeinsatz. Man könnte zwar denken, da regnet es rein - hatte ich aber noch nie Probleme mit. Vielleicht renne ich schnell genug, dass ...

Lea88 hat geschrieben: Bin sogar am überlegen ob ich mir jetzt auch bald eine zulege :)
Tu das!

Peter.Silie

Den Geruch von Autan kann ich auch nicht leiden. Ich nutze ein Mittel das Zanzarin heisst. Ist angeblich auf rein pflanzlicher Basis.
Stinkt dermassen, dass es einem Bremsen, Zecken, Frauen, Kampfhunde und was weiss ich noch alles vom Hals hält. :)
Nur bei Laufgruppen kann man das wirklich niemand ...


Keine Ahnung, ob das hilft, aber könnte man nicht einfach ein paar Eiswürfel mit in den Trinkrucksack tun, damit das Wasser länger auf Trinktemperatur bleibt? Wäre zumindest billiger als Industriegetränke.
...
vg,
kobold

Den Tip mit den Eiswürfeln habe ich heute bei der Hitze gleich ausprobiert ...

Zur erweiterten Suche