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Bauchspiegelung vor drei Wochen gehabt-Wann wieder laufen?

Hi Ihr,

hatte vor drei Wochen eine Bauchspiegelung (laparaskopisch) und habe dabei Zysten an meinen Eierstöcken entfernt bekommen.

Hat da jemand Erfahrung mit? Wann kann ich wieder laufen? Meine FA meinte ich solle sechs Wochen keinen Sport machen! :haarrauf:

Habe auch Angst davor, was ...

Hallo,
ich habe ich dieses Jahr das erste Mal impfen lassen und somit das kostenfreie Angebot in meiner Firma in Anspruch genommen.
Hatte einen Tag lang ein unangenehmes Druckgefühl an der Einstichstelle, aber ansonsten keinerlei Nebenwirkungen.
War Anfang 2006 mit einer Grippe krank, bin zwei ...

Danke für all' Eure Tips.
Habe mich für einen "Kettler Lotus" entschieden, ein Einsteiger Modell für den Heimsport. Es macht sehr viel Spaß damit zu "radeln" und :schwitz: . Er ist sehr laufruhig und nimmt auch nicht so schrecklich viel Platz weg. Auf jeden Fall ist es eine gute Ergänzung zum ...

Danke bisher für Eure Antworten.
ich bin auf der Suche nach einem Ergometer. Crosstrainer, Rudergerät u.ä. möchte ich nicht haben.
Die 300 EUR gebe ich gerne auch für einen gebrauchten aus. Vielleicht bei ebay? Hat jemand vielleicht einen Namen eines guten Ergometers?
Bevor ich "blind" einen ...

Ich kann mich da nur anschliessen. Einfach raus und austesten. Ich hatte auch eine längere Pause (4 Wochen) und auf Anhieb konnte ich wieder eine Stunde am Stück laufen.
Viel Spaß und lasse Dich nicht von Deinem Plan so bestimmen. Laufe wie DU Lust hast und nicht wie es der Plan Dir vorgibt. Hatte ...

Ich habe nur ein Mountain-Bike und das in die Wohnung zu stellen?!? Nee, das kommt für mich nicht in Frage. An ein Spinning-Rad habe ich auch schon gedacht, was meint Ihr wieviel sollte ich generell für einen Hometrainer ausgeben?

Hometrainer

Hallo,
ich möchte mir im Herbst gerne einen Hometrainer (Rad) anschaffen und hätte gerne ein paar Tips und Erfahrungsberichte. Mehr als 300 EUR möchte ich nicht ausgeben. Finde ich in der Preisklasse was gutes? Das Radeln auf dem Hometrainer soll mir als Ausgleich dienen, zusätzlich zum 2-3maligen ...

Da muss ich Max recht geben. In dem Artikel den ich gelesen habe, stand auch nicht drin, man soll jeden Tag 30 min. im Wettkampftempo laufen, sonderen auch ab und zu schwimmen, radeln und flott spazieren gehen!

Hallo und herzlich willkommen hier,

ich habe mal gelesen, dass es durchaus ausreicht jeden Tag 30 min. zu laufen. Allerdings kommt es immer darauf an, was Deine Motivation ist, beim Laufen. Möchtest Du Wettkämpfe laufen, abnehmen oder einfach nur fit werden bzw. bleiben?

Ich schaffe es momentan ...

Ich finde es toll, dass Du mit Deiner Frau zusammen walkst!! Oft lese ich, man soll täglich 30 Minuten Ausdauertraining machen, das sei gut für Herz und Kreislauf, also spricht wohl nichts dagegen, dass Du jeden Tag draußen bist. Ich hätte das auch gerne und würde meinen inneren Schweinehund ...

War am Freitag in der "Röhre". Hat alles supertoll geklappt. Daheim habe ich ein Tavor genommen, die hat mir schon mal die Angst gedämpft und vor der Röhre hat mir die Ärztin noch Dormicum gespritz. Ich fand weder die Enge noch das laute Klopfen schlimm. Man, und vorher habe ich so ein Theater ...

Ich beneide, die die um 5 Uhr laufen können. ich komme einfach nicht aus dem Bett :zwinker5: ist immer so schön kühl morgens und da schlafe ich meist nochmal richtig ein bis um 7 Uhr dann der Wecker klingelt.

Zur Zeit laufe ich am späten Nachmittag oder Abend. Nehme mir allerdings immer was zu ...

Hallo an alle die mir geantwortet haben,

vielen Dank für die ganzen tollen und guten Ratschläge. Ich denke mal, so werde ich den Mittwoch rumkriegen. Ich melde mcih dann mal, wie es ausgegangen ist.
Danke an Anne, ich hoffe wir schaffen es mal mit dem zusammen laufen gehen!!
Frage an Doktor ...

Hallo,

viel Spaß beim Laufen und viel Erfolg für die 10 km.

So ähnlich wie bei Dir hat meine "Läuferkarriere" auch angefangen. Mittlerweile bin ich "disziplinierter" und laufe 2-3 mal die Woche ca. 45 min.
Ich laufe um Spaß zu haben und fit zu bleiben, dafür reicht mein Laufpensum aus.

Mal ...

Ich bin 31 und laufe seit zwei Jahren und ärgere mich, nicht schon mit 22 angefangen zu haben. :motz:
Viel Spaß mit dem Laufen und in den Lauftreffs. Es finden sich immer Gesprächsthemen, glaub' mir und "zur Not" redet man über das Laufen, da kann man doch genug drüber reden! :D

Danke für Eure Antworten.

Klar, bei dem Wetter wie zur Zeit, gehe ich auf jeden Fall laufen, aber wenn es total arg regnet oder schneit, habe ich nunmal keine Lust rauszugehen! Ich finde auch, das muss jeder für sich selbst entscheiden!

Wie haltet Ihr es nun mit dem Stepper, die die steppen??

Mini-Stepper Pro&Contra

Hallo,

ich habe mir einen Mini-Stepper gekauft und frage mich ob er Sinn macht. Wie nutzt Ihr so einen und wenn schon, wie oft und was bringt Erfolg?

Ich möchte ihn zusätzlich zum Laufen nutzen, wenn ich mal nicht raus mag (ja, ich bin ein "Schönwetterläufermädchen" :nick: ).

Sollte der ...

Vorbereitung HM Mainz 2006

Hallo,

es ist echt zum :haarrauf: :haarrauf: . Irgendwie kam ich in den letzten zwei Monaten nicht so richtig zum Laufen! Der ganze Weihnachtsstress, keine richtige Motivation, eine Schleimbeutelentzündung im Oberschenkel, ständig erkältet und so weiter.
Ich weiß, normalerweise sollte sich immer ...

WinfriedK hat geschrieben:Dann solltest du deine Signatur ändern. :)

Hm, das stimmt wohl! :confused: Aber irgendwann schreibe ich auch mal einen Bericht, wenn es was spannendes aus meinen "Läuferleben" zu berichten gibt!!

Ich habe mit Verwunderung die ersten paar Einträge gelesen :confused: :confused: :motz: :motz: Den Bericht fand ich schön geschrieben und was soll es, jeder hat das schon mal mitgemacht und wenn jemand drüber schreiben möchte, dann soll er doch!! Und wer es nicht lesen möchte, der lässt es. Man, da ...

Ich "oute" mich als totale Leseratte und bin auch immer wieder froh für Tipps.
Zur Zeit lese ich "Ferne Ufer" von Diana Gabaldon, der dritte Band aus der Highlander-Saga, total schön zu lesen und süchtig machend.
Für alle Krimi- und Thriller Fans kann ich die "Wallander-Reihe" von Henning Mankell ...

:party: Hi Peter,

habe mir gerade eine kleine Träne aus dem Augenwinkel weggewischt. Glückwunsch für die tolle Leistung und den super geschriebenen Bericht.

Habe den Marathon im Fernsehen geshehen, da kriegt man echt immer wieder Gänsehaut und dann noch dieses Finale der Männer, aber auch das ...

Oh, lecker!!!!Von den m&m' s (aber auch nur den gelben) könnte ich Tütenweise essen! Schrecklich!! Letztes Jahr gab es für ein paar leere Tüten einen total coolen Spender (mit "Red und Yellow" im Kinosessel). Seitdem könnte ich noch mehr vertilgen... :motz: :motz: Habe mir mal angeschaut wieviel ...

Hi Dani, :hallo:

das finde ich cool, das ich Dich animieren konnte! Du kennst Dich in Mainz ja schon aus!
Viel Spaß beim Vorbereiten auf den HM, M oder 2/3. Ist das tatsächlich so, meldet man sich einfach an und entscheidet während des Laufes?? :confused:
Mein Freund und ich haben uns für den HM ...

Hi,

mir ist da ein doofer Fehler unterlaufen :peinlich: :klatsch: Habe meine zwöf Kilometer Zeit um 20 min. verlängern müssen, hatte mich verschrieben. 1:13 wäre toll....

Habe mich angemeldet!

Hallo liebe Foris,

jetzt ist es soweit. Ich habe mich für den HM im Mai 2006 in Mainz angemeldet. :D Ui, ui, ui, freue mich jetzt schon drauf und hoffe durchzukommen. Das ein oder andere Mal brauche ich sicher Motivation und Rat von Euch :nick: .

Habe auch gleich mal ein paar Fragen:

1. Wie ...

Ich wiege 75kg bei 1,63cm. Die meisten schätzen mich aber auf wesentlich weniger. Das Fett sitzt bei mir an den Beinen und Hüften. Ich glaube nicht, dass es daran liegt, aber wer weiß.

Hallo Sandra,

ist echt ulkig, heute dachte ich gerade darüber nach, auch so einen Thread über' s Schwitzen ...

Hallo neuer Laufkollege,

ich kam zum Laufen, weil ich abnehmen wollte und dann habe ich einfach angefangen und es ziemlich schnell wieder bleiben lassen. Vor gut einem Jahr habe ich dann "von-0-auf-42" im Fernsehen gesehen und ich dachte mir "wenn die das packen, packst Du das auch... :nick ...

Hallo,
habe keine eigenen Kinder. Aber wenn: ich finde für Mädchen "Felicitas" schön und für Jungen "Benjamin".
Mal sehen, wie meine Kinder, sollte ich mal welche kriegen, heißen werden.

Schmeiss die Waage raus, am besten sämtliche Diätbücher dazu - und gleich gehts Dir besser. Kontrollsucht macht unglücklich!

Kriemhild

:nick: :nick: :daumen: :daumen: ja, das habe ich auch gemacht, meine steht jetzt im Keller, da ich jeden Morgen draufstand und mich selbst gegeißelt habe!! Das ...

einfach-Marcus hat geschrieben:Ich habe heuer Jubiläum: 10 Jahre ohne Weihnachten. Ohne Liebe. Ohne Konsum. Ohne Stress.

Statt dessen sitzen wir wieder am Weiher und trinken Glühwein und grillen...

:confused: :confused: :confused:
wie das?

Nee, nee, :klatsch: erst im Advent, denn ab da gehört es dazu Weihnachtskekse zu essen! Dann ist es schön kalt draußen und man kann es sich in der Wohnung gemütlich machen und lecker Kekse essen und Glühwein schlürfen. Beim Weihnachtsgeschenke kaufen ist das bei mir anders, da kaufe ich das ganze ...

Hach, das Problem hätte ich auch gerne. :teufel: Habe gerade mal zwei Kilo abgenommen und wiege somit 68 kg, was bei 163 cm doch recht viel ist :motz: :motz:

Ich bin auch der Meinung, dass Du nicht zu wenig isst, schieb ab und an Obst und Gemüse dazu und sei froh, dass Du abnimmst und nicht zu ...

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