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ich weiß, dass es entweder der schw tee 1,5h vorm start oder die 2 bananenstückchen beim lauf waren, die mein magen nicht so dolle fand. was ich daran merkte, dass es mir dann mit leerem magen sofort wieder gut ging. aber so komplett nüchtern (anders kann das nach 4x hintereinander übergeben wohl ...

Hallo Leute,
ich habe momentan einen ziemlichen "Hänger" ;-)



Hi :hallo: ,

jetzt mal wieder etwas Ernsthaftes.

Als ich vor etlichen Jahren im zarten Alter von 61 mit einem ähnlich umfangreichen Training wie du begonnen habe, hat sich das sehr positiv auf den Sex ausgewirkt. :daumen: Nach ...

caramba hat geschrieben: Was soll ich tun?

Hi Caramba :hallo: ,

das kann ich dir leider auch nicht sagen. Ich wünsche dir von Herzen aber alles Gute und hoffe, daß der wahre Grund für deine Schmerzen gefunden wird.

Liebe Grüße aus dem Odenwald :winken:
Harald

…oder: auch good news sind good news!



Wer hat ähnliche „Spontanheilungen“ erlebt?



Hi Bernd :hallo: ,
ich !
In meiner kurzen aktiven Laufzeit habe ich das mehrmals erlebt. Mit 61 Jahren bin ich 2003 in die Laufszene eingestiegen. Nach meinem bereits vorher geplanten letzten Marathon ...

Hi Jakob :hallo: ,

zunächst einmal herzlich willkommen im Forum.
Trotz deiner schwierigen Zeitprobleme durch Schichtarbeit sehe ich zwei Möglichkeiten.
1. Einem Lauftreff anschließen und dort so oft wie möglich mitlaufen. Wenn man sich unterhalten will und laufen soll, wird man automatisch ...

Kannst du haben, Bericht ist Online im Blog:



Hi Frank :hallo: ,

das freut mich aber sehr, daß du nicht nur wieder laufen kannst, sondern sogar eine neue Bestleistung erzielt hast. :daumen: :daumen: :daumen:
Und das Ganze ohne meine anfeuernde Ratsche. Ich war leider verhindert, weil ich am ...

Auch ich bin froh, daß ich vor Jahren zu dieser Heilweise gefunden habe. Sie hat mir immer schnell geholfen. Ich hoffe du findest einen guten Therapeuten bzw. eine gute Therapeutin.

Gruß

Harald

Hallo Philipp, :hallo:

vor 18 Monaten hatte ich ein ähnliches Problem. Ich bin damals mit meinen neuen Einlagen zu einer 9 km Runde gestartet. Nach etwa 3 km hatte ich ein x-Problem am rechten Fuß. :sauer: Ich habe es ignoriert und bin weitergelaufen. Dieses Problem verflüchtigte sich. Aber nach ...

Hallo Jungs, :hallo:

herzlichen Dank an euch alle - Läufer und Nichtläufer für die netten Stunden mit euch. Ich bin im Nachhinein wirklich sehr froh, daß ich die HM-Strecke gelaufen bin. :nick: :nick: :nick:
War nach 11 wettkampflosen Monaten von meiner eigenen Leistung total überrascht. :daumen ...


Das Einzige, was mir doch ein bißchen komisch vorkommt: ich habe mir die Teilnehmerzeiten der letzten Jahre angeguckt: so mit roundabout 3 Stunden ist man einer der letzten, die dort eintreffen. Hoffentlich ist da der Kuchen nicht schon weg :confused:
Röben

Mach dir dahingehend mal keine Sorgen ...

Mögen jegliche bestzeiten ambitionen hiermit in Friede ruhen. Amen.

*g* naja. was uns nicht umbringt und so.....

Keine Angst, kleine Schnecke, dieser Lauf bringt dich wirklich nicht um. Genieße die leicht wellige Landschaft. :) Ich kann in diesem Jahr leider nicht teilnehmen. :sauer:

Gruß ...

cosmopolli hat geschrieben:

@Ratschen-Mann aka hurry: bei der StartNr. 3566 bitte Amokratschen!

:zwinker2:

Gruß
Olli

Klar doch. Wird gemacht. Ratsche ist nach DA-M repariert. Mensch, habt ihr gute Startnummern. :D

Für dich und alle anderen Starter wünsche ich einen guten Lauf.

Gruß :winken:
Harald

Also ich war Heute als zuschauer bei Darmstadt Marathon, und muß sagen hab noch nie so einen langweiligen Lauf erlebt :confused: bin die Strecke mit dem Rennrad abgefahren und Fetgestellt: 0 Zuschauer auf der Strecke (ausser paar im stadion zähle mich auch dazu) 0 Stimmung, wirklich zum Einschlafen ...

Der kann doch nicht fast die ganze Strecke mit dem gleichen Tempo unterwegs sein.
Meine Vermutung ist das er am Anfang auch nicht voll Läuft und dann am Berg die Gehpausen einrechnet.

Hallo Horst, :hallo:

das Tempo das er im flacheren Teil gelaufen ist, war nur leicht besser als die ...

Hallo @ Jungfrau-M-Starter, :hallo:

ich bin am kommenden Samstag in Wengen und will versuchen, meinen Freunden und euch mit meiner Ratsche den entscheidenden Pusch für den großen Anstieg zur Kleinen Scheidegg zu geben.
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr mir eure Startnummern mitteilen. Werde die ...

Wie sieht es aus wenn man mit einem Pacemaker läuft.
Kann es da nicht ein wenig eng werden?
Oder ist es besser man läuft für sich.
Will mit dem 5:30er laufen.

Wenn ich fit bin könnte ich einen flachen Marathon in 3:45h laufen

Gruß Horst

Hallo Horst, :hallo:

ich habe vor 4 Jahren mit 64 ...

Hallo,

möchte Euch auf eine Veranstaltung im Rhein-Main-Gebiet aufmerksam machen:
Zum 7. Mal findet der Kühkopflauf statt. Ein Halbmarathon quer durch das größte hessische Naturschutzgebiet (siehe auch Kühkopf ). Des weiteren wird ein Lauf über 9,1km angeboten.
Da es sich bei diesem ...



Also wir sehen uns am Sonntag, werde dann irgendwo stehen und winken :hallo: :winken:

Bis dann
Frank

Hallo Frank,

wie wäre es, wenn wir beide uns vorab auf der `Marathonmesse` treffen würden?
(8.30 Uhr - Laufshop Leder).
Nachher wollte ich zum Start gehen und später wieder an der ...

Hi festus :hallo: ,

so richtig mit Laufen habe ich mit 61 Jahren angefangen. Das Wichtigste für dich, wie für alle anderen Anfänger, ist das langsame Steigern von Tempo und Umfang. Am meisten hat mir dabei die Konzentration auf einen sauberen Laufstil geholfen.
Besonders wichtig für mich war ...

Hi Chris :hallo: ,

ich bin im letzten Jahr in Lausanne gelaufen. Ich würde das Profil eher als wellig bezeichnen. Hinzu kommt noch, daß es nach km 25 immer flacher wird. Ich kann diesen M empfehlen. :nick: Landschaft und Stimmung an der Strecke sind einmalig.
Liebe Grüße :winken:

Harald

Meniskus-OP - Nachbehandlung mit Hyarulonsäure notwendig oder ...?

Hi ihr Knieoperierten :hallo: ,

Wer von euch hat nach einer OP Hyaluronsäure ("ostenil" oder "viscoseal" ) gespritzt bekommen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht. Wie ist es denen ergangen, die ohne Hyaluronsäureversorgung in die Regeneration gegangen sind. Wann seid ihr nach der OP wieder ...

laufjoe hat geschrieben:ich werde dort sein....mit krücke. also wen sollen wir beide anfeuern??

Hi Joe :hallo: ,
warum das denn? :confused: Ich werde morgen meine Krücken in die Ecke feuern. :D Mit Laufen ist am 30. aber noch nix. Also können wir dann zu dritt anfeuern.
Liebe Grüße :winken:

Harald

Also, :hallo:

wenn ich die Ausgangsfrage betrachte, muß ich sie verneinen. Mein Eltern sind nicht gelaufen. Es lebt nur noch meine Mutter, die in diesem Jahr ihren 90. Geburtstag feiern wird.
Meine Frau läuft auch - mit drei Freundinnen, aber nur ein-, zweimal in der Woche max. 9km. Ansonsten hat ...

Schade eigentlich. :frown:

Vielleicht sieht man sich ja beim HM in Mörfelden. Ist ja schon in vier Wochen.

Viele Grüße :winken:

Gregor

Hi Gregor und alle anderen HM-Teilnehmer :hallo: .

dann komme ich eben mit der Ratsche zum HM, wenn das Wetter es zuläßt.
Ist Timo Grub wieder fit?
Liebe ...

Hi Leute :hallo: ,

zunächst möchte ich euch allen ein gutes Laufjahr 2010 wünschen.
Für mich wird es leider erst in einigen Wochen beginnen; denn ich werde am kommenden Dienstag am Meniskus operiert. Deshalb sehe ich mich auch gezwungen, meine Teilnahme an der Marathonstaffel abzusagen. Ich hoffe ...

Find ich super. :daumen:
Im Vergleich zum Vorjahr rennen uns die Mädels ja fast die Bude ein. :D

@Line:
Schade. :frown:
Hi Gregor :hallo: ,

unsere männlichen Mitstreiter aus dem Ried glänzen auch durch Abwesenheit.
:idee: Winterschlaf oder Vorweihnachtsstreß :idee:

Liebe Grüße :winken ...



Bezüglich 2010 bin ich auf jeden Fall dort, aber sehr wahrscheinlich mit einer Vereinsstaffel.
Trotzdem dürfte es sicher genügend Teilnehmer für die eine oder andere Laufen-Aktuell Staffel geben.
Vielleicht melden sich auch mal die Mädels aus der Region.

Notfalls starte ich halt für zwei ...

Hi Foris :hallo: ,

wenn schon keiner von euch in Lausanne am Sonntag mitlaufen will, nehme ich aber an, dass schon einige von euch in den letzten Jahren dort gelaufen sind. Mich interessieren noch Art der Verpflegung und Aussagen zum Streckenprofil.
Gruß :winken:

Harald

Hi Jörg :hallo: ,

zu deiner Verletzung kann ich außer :besserng: nichts sagen. Für deine ersten langsamen Läufe nach der Genesung biete ich mich aber als Trainingspartner an, um dich beim Laufen von deinem verheilten Knöchel abzulenken.
Liebe Grüße :winken:

Harald

Ne Frage zu den Mützen: Schwitzt man da nicht noch stärker, kommt mir zumindest so vor.
Halte ich für eine Möglichkeit. Trotzdem laufe ich immer mit Mütze. Denn wenn ich ohne Mütze laufe, rinnt mir der Schweiß in die Augen. :sauer: Außerdem ist niemals die gesamte Mütze verschwitzt. Bei hohen ...


kennt sonst noch jemand den Lauf?
Hi Annabell :hallo: ,

ich natürlich. Werde auch in diesem Jahr wieder als Streckenposten meinen Dienst tun. Wenn du bei mir in den Weinbergen vorbeikommst, hast du ein sehr starkes Gefälle vor dir, aber auch die härtesten Steigungen hinter dir. :teufel ...

Krass. Da kann meine Auflistung in der New York Times natürlich nicht mithalten. :frown: :hihi:
Hi Gregor :hallo: ,

nach dieser sagenhaften Erkenntnis weißt du jetzt wohl auch, wo du 2010 starten mußt. :D
Ich fand es dort übrigens so gut. daß ich mich bereits jetzt für die HM-Distanz angemeldet ...


Es war geschafft!!!! :hurra: 10 Wochen harte Arbeit hatten sich gelohnt!! :hurra:
Hi Chrescht :hallo: ,

auch von mir einen herzlichen Glückwunsch :daumen: :daumen: :daumen: zum gelungenen M-Debut. Vielen Dank auch für den guten Bericht :geil: . Ich finde es immer wieder schön, Berichte von Ms ...

Hi Crescht :hallo: ,

vom Termin her nehme ich an, daß es sich bei dir um den Köln-M handelt. Da muß ich dir leider sagen, daß hier sehr streng (so was habe bei keinem meiner anderen 14 Ms erlebt) auf die Blockeinteilung geachtet wird, sowohl nach vorn als auch zurück. Du solltest aber mal schauen ...

Hi scheinheilig :hallo: ,

zunächst würde ich mal den Ruherpuls ermitteln. Liegt dieser ca. 15 Schläge höher, dann liegt tatsächlich ein Infekt vor, der eine WK-Teilnahme ausschließt. Falls das nicht der Fall ist, schlage ich dir vor mehrmals am Tag Bad Heilbrunner Erkältungstee zu trinken. Dieser ...

Hi Ralf :hallo: ,

damit du dir keine unnötigen Gedanken machen mußt, beschreibe ich kurz meine Lage und Trainingsgestaltung.
Am Samstag bekommen wir Besuch mit gemeinsamen Abendessen: Federweißer und Zwiebelkuchen. Das Programm hatte im letzten Jahr vor dem F-Marathon :teufel: :klatsch: . Also ...

Hi Michael :hallo: ,

vielen Dank für die freundliche Einladung. So schaffe ich dann endlich auch einmal die knapp 50 km ins Ried. Da ich mich aber in einer Marathonvorbereitung befinde, reichen mir zusätzliche 9,1 km.

Liebe Grüße :winken:

Harald


Ich laufe im Moment seit gut 4 Wochen 4x Woche und komme auf etwa 55 km/Woche.

Mittelfristiges Ziel ist der Gutenberg HM im Mai nächstes Jahr, sub 2 wäre prima, aber da bin ich eigentlich bescheiden.. will gut ankommen und Spaß haben.



Hi Robin :hallo: ,

obwohl du sehr viel geschrieben ...

So endlich, Bericht ist im Blog fertig !

Für die interessierten :

Moengels Laufblog: 2.Darmstadt-Marathon

Viel Spaß

@Röben,

Ich eiere heute noch rum. Habe mir gestern Abend die 2. Spritze verpassen lassen, nachdem ich in einer harmlosen Gymnastikstunde war. Den Bericht habe ich im ...

Hi Knippi, hi Norbert :hallo: ,

vielen Dank für eure Reaktionen. Ich hoffe, daß sie oo031071 weiterhelfen. Wenn ich eure Beiträge richtig interpretiere, liegen wir bei der Problembeurteilung doch gar nicht so weit auseinander.

Hi oo031071 :hallo: ,
bei meinem langen Lauf heute Mittag hat mich ...

Hi Leute, :hallo:

ich wünsche euch eine gute Nachruhe. Wenn ihr zu verschlafen seid, werde ich euch mit meiner Ratsche wecken und puschen. Nach der 1. Runde werde ich mich in Richtung Ziel bewegen und euch zur Mobilisierung der letzten Reserven animieren. Vielleicht sieht man sich noch im ...

Hi oo031071 :hallo: ,

an dieser Stelle möchte ich mich noch einmal einklinken. Es ist schade, daß sich kein weiterer "Altersläufer" zu deinem Problem gemeldet hat. Bewundernswert finde ich nämlich, wie du versuchst, dich in unsere Denk- und Handlungsweise hineinzuversetzen. Ich möchte auch an ...

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