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@velo

vielleicht solltest Du auch Deine anderen Beiträge zitieren:

Weiß nicht, so langsam finde ich das eine Angelegenheit, die zwischen ASV und LC auf Vorstandsebene zu klären wäre. Das ist kein Kavaliersdelikt, das ist Betrug . Und falls einige LC-Mitglieder in dieser Sache Nachhilfe benötigen ...



In Summe aber schon eine ganze Menge Zufälle, findest Du nicht? Ist halt wohl wirklich blöd gelaufen. O.m.a.W. es hätte etliche ganz einfache Wege gegeben der Situation ganz schnell jegliche Spannung zu nehmen, warum wurde dies nicht gemacht?


Ich selber habe diese Diskussion hier nur durch ...



Der Fehler wird korrigiert und beim dritten Lauf klappt dann hoffentlich alles wie es soll bei den 2 Läufern.

Man bedenke bei der Sache vielleicht, dass es 2 Leute von über 5000 gemeldeten sind, wo etwas nicht so gelaufen ist, wie es sein soll!


Ich hoffe damit ist die Sache jetzt aus der ...

Liebe Leute, damit die Gemüter nicht noch weiter hochkochen, hier die Info, wie es sich zugetragen hat:
Beide waren mit ihren richtigen Chip-Nummern angemeldet und hatten dummerweise beim 1.Lauf morgens in der Eile ihre Chips vertauscht .... wer sicher ist, dass ihm das nicht passieren kann, der ...

Hallo Zusammen!

eine große Fotogalerie findet Ihr auch beim LC Duisburg hier .... weitere Bilder werden in Kürze hochgeladen - die Datenbank wächst und gedeiht.

Hier auch ein schönes Bild von Freddy .. wenn ich das richtig sehe...

Wen es intessiert... auf der LC-Seite gibt es auch nette Berichte ...

Wird gerne vom Arzt gemacht, da es €€€€ bringt.

Ich habe 3 hinter mir, null Effekt außer der Verlust von ~300 euronen. Es gibt aber einige Leute die damit Glück gehabt haben. Es kommt wohl sehr auf den Behandler und die Erfahrung an.

~> Orthopäde ~> Einlagen! + Glück haben! :daumen:

gruss hennes ...

seltsam.... in der WAZ stand es heute ganz anders....
übrigens auch online zu lesen unter

http://www.waz.de/waz/waz.muelheim.volltext.php?kennung=on3wazLOKStaMuelheim39144&zulieferer=waz&kategorie=LOK&rubrik=Stadt&region=Muelheim&auftritt=WAZ&dbserver=1

Hier steht nicht davon, dass der Jogger ...

Danke Susanne! :hallo:
Ich wäre auch mit 60:15 zufrieden, glaube ich. An Tempoarbeit mangelt es laut meinem Plan bis dahin sowieso nicht, 2x2 KM und 2x3 KM-Intervalle sind angesagt... :mundauf: Ich muss nur noch daran arbeiten, dass mir nicht immer im Wettkampf so :kotz: wird. :daumen: .
Sieht man ...

Hallo Gemeinde!
So, jetzt muss auch ich meine Jubelschreie noch hier loswerden :bounce: :hurra: .
Bin immerhin 29te von 50 Frauen geworden *juchz* und habe den 6er-Schnitt auch fast erreicht (6,2) *doppeljuchz*. Dass ich mal im Mittelfeld landen würde, hätte ich nicht gedacht.

Suuuuuuuuuuuuuper ...

dazu 2 Erlebnisse vom Wochenende :

1) heute fragte ich per Email eine Laufbekannte, warum sie nicht in der Ergebnisliste erschien .... Antwort: im letzten Viertel gestartet, auf den ersten 500 Metern trat ihr ein Läufer von hinten in die Beine, Fuß verdreht - heftige Bänderdehnung, mind. 4-6 Wochen ...

[quote="Regina-Donna"]
Im Startbereich kommt es dann wieder zu leichten Verzögerungen, da der Firmenlauf noch nicht komplett gefinisht ist. Die letzten Läufer profitieren nun von den wartenden Startern, die wirklich jedenmit Applaus ins Ziel tragen.
[quote]

na, das stimmt aber nicht so ganz : als ...

:eek:

Also heisst es jetzt nicht mehr: Ich mach am Wochenende meinen langen Lauf sondern ich mache an diesem Wochenende meinen Schwarzen.
Hat's denn auch ne Hütte zur Einkehr auf der Piste?
:zwinker2:


nee - da ist nix, kein einkehrschwung möglich - es sei denn, du machst einen "schlenker ...

Hallo!
Ja, ich bin sie schon abgelaufen.
Es ist wohl so, dass die blaue Runde 9,5 KM lang ist, die rote ist etwa 5 KM lang.
.

bist du sicher ? lt Plan ist die rote 9,... und die blaue 5,... km lang, oder?

Bin zwar beide Runden je 1 x gelaufen, aber kann jetzt nicht mehr sagen, welche blau und ...

Ja, ich gebe es zu: Ich habe geschwächelt! :daumen:
Nachdem bei uns im Radio das Japan-Fest abgesagt wurde wegen Sturmwarnung und die Hagelkörner in Scharen auf mein Fenster fielen, habe ich beschlossen schön im warmen zu Hause zu blieben. Ich war ja morgens schon eine Runde gelaufen :peinlich ...

Schön das es für dich so gut gelaufen ist und toll das du unter den Unwetterbedingungen die Traute hattest loszufahren :daumen:
Ich und Maurice hatten uns ordnungsgemäß abgemeldet, was mit den anderen ist, keine Ahnung :confused:

Lg
Andrea

das war auch nicht als Vorwurf gemeint, um Gottes ...

sagt mal, war ich die Einzige, die sich bei dem Wetter vor die Tür getraut hat ? :klatsch: - Habe am Treffpunkt um 18.00 keinen getroffen :nee:
Aber: so schlimm wie angekündigt war es gar nicht ! Bin zwar beim Warmlaufen noch ordentlich nass geworden, kurz vorm Start die nasse Uralt-Jacke auf eine ...

Mit den Streichhölzern kann man sich auch die Augen öffnen, morgens z. B.
Beim Laufen würde ich vergessen, die wegzuwerfen, da kenne ich mich für ... :klatsch:
Also der Friesennerz ist eingepackt, die Spikes auch (wird ja wohl rutschig auf Katzenkopfpflaster) und überhaupt ist alles im Lot ...

Quirli hat geschrieben:na, dann können wir ja zusammen starten,
andere Zeiten halte ich bei mir da auch für utopisch...
also Foto: dein Angebot ist angenommen!
Gruß
Claudia
ja, machen wir ... und dann stellen wir uns nett in die 1. Reihe :teufel: :hihi: :klatsch:

:peinlich: Hi,
ich kann mich ja warmlaufen tun und erzähl Witze dabei...

och ja ! das wäre ja mal ein Service :hallo:

also dann wegen Gedränge und Brutto-Zeitmessung nur ein Spaßlauf als Tempotraining ohne große Zeitambitionen ( die wären bei mir eh nur bescheidene < 30 min habe ich noch ...

brickmaster hat geschrieben:Ach so, die Messung geht mit einem Bip-Chip (in der Startnummer). D.h. es gibt nur eine Bruttozeitmessung.

Andreas
auweia - dann gibt es am Start ( und später ) ja ein ordentliches Geknubbel und keiner stellt sich dorthin, wo er nach zu erwarteneder Zielzeit, hingehört....
Adjeu Bestzeit :weinen:

ich bin für den Jedermannlauf angemeldet und werde mich dann einfach in der Masse verstecken...
Aus der Streckenbeschreibung habe ich nicht lesen können, dass es drei Runden sind :peinlich: . Ich HASSE Rundenlaufen :sauer: :motz: . Das wird mentales Training für mich werden - Dummheit muss bestraft ...

äh... verstehe ich da was nicht ? :klatsch:

wenn wir um 19.20 starten haben wir doch bis 20.15 Zeit - 55 Min für 5km - dann startet doch erst das 5km Elite-Feld ? Oder ?

Menno - wollte doch einmal reinkommen, bevor abgebaut wird :teufel:

Naja, mit dir hatte ich eh' gerechnet.
Habe mich gerade angemeldet, zum Jedermann-Lauf 5KM, da wir ja am 20.05. morgens unseren "schnellen" 10er am See machen ...
bis morgen!
Gruß
claudia

ja, habe mich gestern auch angemeldet -auch zum Jedermann-Lauf 5 km :bounce:

Viele Grüße - werden wir uns ...

zeitsparend ist es, wenn man mehrere Fragen bzw. Auskünfte miteinander verbinden kann: so geschehen am letzten Sonntag:

älteres Ehepaar in älterem Auto hielt neben uns mit der typischen Frage: wo gehts denn hier zum Zohooo ? :hihi:
Wir - nett und ortskundig wie wir sind´- : geradeaus, rechts ...

Habe von Spreizfuss gehört, dass du nicht kommen konntest. Gute Besserung Nachträglich! Hoffentlich wirds nicht schlimmer.
Wann ist denn der HM in Duisburg? Ich bin sooo schlecht gewesen, dass ich das nicht auf mir sitzen lassen will. Muss mal gleich im entsprechenden Schrätt nachlesen ...

Hallo Susanne,
na da bin ich aber froh! Ich wollte einen 6:45er-Schnitt anpeilen, aber die ersten Kilometerchen bin ich erfahrungsgemäß immer langsamer...
Bis Samstag dann :daumen:
Gruß
Claudia

Sorry Claudia, ich werde heute wohl nicht laufen ... die Halsschmerzen haben sich zu einer ...

Tja, sieht ja nicht so aus, als ob noch andere Schnecken hier sind ... oder sie outen sich nicht ...
:zwinker5:
Gruß
Claudia

Hallo Claudia,

ich denke, ich laufe auch 2,20 - aber eher + anstatt - 10 minuten :peinlich:
Bin letztes Jahr 2,31 gelaufen - sooooo viel weniger wird das jetzt nun auch ...

Hallo Brigitte :winken:

ich bin letztes Jahr des Duisburger HM zum ersten Mal gelaufen, in 2.31 ...
Jetzt steht am Samstag der 3. Lauf der WLS mit dem Halbmarathon auf dem Plan, mal schauen, ob ich das diesmal unter 2,3o hinbekomme.
Danach entscheide ich, ob ich den Duisburger HM laufe, oder meine ...

Yep da hast du vollkommen recht :nick: habe jetzt nur mal nackte Zahlen in die Runde geschmissen, da es mit den Unbekannten in der Rechnung von vielen Seiten beleuchtet werden muss.
Übrigens grad mal nachgesehen, privat versichert auf jetzigem Leistungsstand zur gesetzlichen Versicherung ...

mehr Spaß? Najaaa, wirklich Spaß nicht. Habs halt gemacht und dann auch noch zu Ende, mehr nicht. Spaß fühlt sich anders an
Nur, genau das wundert mich ja,wieso sind 7min/km anstrenegnd, die gehen doch sonst auch so .
Das im Moment miese raining kann es nicht allein sein-das war ja im Februar nicht ...

@wedau runner

das waren meine bisherigen erfahrungen eben mit der klientel die jenseits 4,5h unterwegs warn.....wollte halt hier mal hörn was es dazu so alles gibt...

siehst Du ! Nun weißt Du es ! :teufel:

Dies ist ein Forum für mehr oder weniger " Hobbyläufer " ( @all - bitte nicht steinigen ...

Nee, Du irrst Dich nicht.

zum Thema:
Ich finde es schade, dass so wenige Antworten auf die eigentliche Frage kamen. Also warum mit Gewalt Marathon, 10er oder HM laufen ist auch eine gute Herausforderung und passt für viele vom Trainingszeitaufwand besser.



Die eigentliche Frage ist eben ...

ob die Dämpfung der Schuhe durch Kälte nicht mehr funktioniert glaube ich nicht - immerhin wird der Schuh ja zumindest einseitig durch die Füße gewärmt... :wink:

Ich weiß ja nicht, wo Du läufst - bei uns sind die im Sommer butterweichen Wald und Parkwege nun durch den Frost knochenhart und starr ...

ja, das kenne ich auch - bessert sich aber, wenn man regelmäßig Intervalle in hohem Pulsbereich läuft.
Anfangs konnte ich kaum einschlafen bzw. war dann um 3 Uhr putzmunter. :sauer: Jetzt mache ich Intervall-Training regelmäßig 1 x pro Woche und schlafe meistens durch . :daumen:

Der Körper gewöhnt ...

hoffe, dass ihr alle gut durchgekommen seid und sich keiner groß verletzt hat, war ja stellenweise recht glatt.
getroffen habe ich nur lumpi :hallo: - ansonsten war es ja recht unübersichtlich :nene:

Die Strecke hat mir gut gefallen, habe eigentlich zum ersten Mal die Regattastrecke so zugefroren ...


Sei's drum. Netterweise hatte ich schon vor dem Start Susanne (hier als "Wedau-Runner" angemedet :hallo: ) getroffen, die ich noch vom Lauftreff des LC Duisburg her kannte]

Liebe Grüße zurück :winken: ! War doch ein netter Lauf bei Super Wetter und schöner Strecke !

Andrea, Dich habe ich ...

Spreizfuss hat geschrieben: ein Ziel braucht der Mensch ja .

eben drum ! bin nun auch für die große Serie angemeldet:eek: mit der Start-Nr. 1285

Gruß Susanne

Tja, wie gesagt, ich hab mit laufen-aktuell.de - Sweatshirt brav um 13.30 Uhr bei der Startkartenausgabe gestanden und gedacht, irgendwer wird mich schon anreden..war aber nix. :frown:

ich war erst um 14 da, habe aber kein laufen-aktuell sweatshirt gesehen.....schade, und da ich ja nicht weiß wie ...

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