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Re: 192-Puls bei Zone 2



Ich werde an meiner Atemtechnik arbeiten.


Wat willste da denn "arbeiten"? Lass den Körper einfach atmen, wie er es für nötig hält.


ich stelle mir da immer meine sehr frühen Urahnen vor:
Gustl da schau ein Säbelzahntiger - schnell weg hier - wie sollen wir dabei atmen? Nur Nase? - nur Mund ...

Re: DAS Ta*bu(h)*: die Wechseljahre! - und Laufen?


Bzgl. Wassereinlagerungen: man schleppt es lange mit sich rum, manchmal wird es ja auch "über Nacht" deutlich mehr. Aber immer irgendwann, ohne bislang erkennbaren Auslöser, entwässere ich. Da kann ich einen Tag ständig um die Ecke, mag schon gar nichts trinken, und muss und muss und muss. Merkt ...

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

bones hat geschrieben: 29.12.2025, 21:49
Steffen42 hat geschrieben: 29.12.2025, 17:16 Der neue Spammer ist ja super nervig. Knallt der jetzt die nächsten Tage jeden Faden voll, den er findet?
Hat Tim von RW nichts zu Weihnachten bekommen?
Wahrscheinlich hat er FREI bekommen - also so RICHTIG FREI - für Familie OHNE PC ARBEIT

Re: Laufanfänger: Probleme mit Puls und Pace

Bewapo hat geschrieben: 18.12.2025, 09:43
bones hat geschrieben: 18.12.2025, 09:07
JoelH hat geschrieben: 18.12.2025, 08:49
... das man in der 2. Lebenshälfte vielleicht etwas bedachter an eine Sache rangeht: geschenkt!
Das Problem dabei: niemand weiß wann man sich in der 2. Lebenshälfte befindet.
Das meine ich ernst. Habe da beruflich so einiges erlebt

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 11.12.2025, 14:00
d'Oma joggt hat geschrieben: 11.12.2025, 13:55 Da waren sogar die A1 Brücken halb gesperrt
Also nur noch A0,5.

:prof:
jeder der drüber wollte wurde kontrolliert, man durfte nicht stehen bleiben, außer zur Kontrolle vor Überquerung.
Als die G20 dann kamen war Vollsperrung für alle.
Also eher A0,25

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?






Werde Kamille inhalieren, Tee trinken und abwarten.


Schönen Dienstag allen & Grüße, RunODW


Ich bin nicht @Antracis ! Habe aber als Krankenschwester gelernt, dass Kamillentee beim über heißem Wasser inhalieren die Augen reizt. Lieber schwarzen Tee nehmen.
Gute Besserung!


Also ich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

RunODW hat geschrieben: 09.12.2025, 09:35
Steffen42 hat geschrieben: 09.12.2025, 08:42 Und Ihr so?
Werde Kamille inhalieren, Tee trinken und abwarten.


Schönen Dienstag allen & Grüße, RunODW
Ich bin nicht @Antracis ! Habe aber als Krankenschwester gelernt, dass Kamillentee beim über heißem Wasser inhalieren die Augen reizt. Lieber schwarzen Tee nehmen.
Gute Besserung!

Re: Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte


Hallo zusammen!



Am meisten nervt eigentlich nur, dass man mit Krücken keine Hände frei hat. Nicht mal nen Kaffee kann ich mir selber holen. Die Kids helfen aber eifrig zu Hause mit :)

Gute Genesung an alle!


Erst mal Gute Besserung deinem Fuß unbekannterweise!
Ich durfte vor Jahren Über ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Steffen42 hat geschrieben: 04.12.2025, 14:30
d'Oma joggt hat geschrieben: 04.12.2025, 14:22 Bist du rausgeflogen auf Grund mutwilliger Zerstörung der Hoteleigenen Laufbänder?
Nein, nein. Ihr Münsteraner seid doch viel zu nette Menschen dafür. :hug:
Haben wir nur nicht so gute Hotels? Na gut, ich wüsste auch nur von einem Hotel am Aasee mit recht gutem Ruf.

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Steffen42 hat geschrieben: 04.12.2025, 14:14
Christoph83 hat geschrieben: 04.12.2025, 14:02 Beide Laufbänder defekt? :uah:
Der Laufbandzerstörer. :D

Nein, aber im Zug könnte ich vielleicht vom einen zum andern Ende laufen. Weiß aber nicht, ob ich mir damit Freunde mache. :wink:
Bist du rausgeflogen auf Grund mutwilliger Zerstörung der Hoteleigenen Laufbänder?

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