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Wie später?
...
Hab aber schon öfter in Sportmagazinen gelesen, dass die Übertragungseffekte von anderen Sportarten wohl eher gering
sind.
....

Freu mich auf weitere Antworten.

Naja, so ganz stimmt Deine Behauptung hier nicht. In der allgemeinen Grundlagenausdauer hast Du schon erhebliche ...

Hallo ihr zwei!
Also kotzen muß ich nicht,geht aber Hammermäßig bei.
Die Tempoläufe laufe ich schon ziemlich zwischen 185-190er HF.Muß aber kämpfen am Ende.
Meine HFmax habe ich heute ausprobiert,lag bei 197.Hoffe mal,das ich das richtig gemacht habe.
War am Ende von 3 Sprints über etwa 150m.Kurze ...

Es gibt hier irgendwo im Forum noch ne Liste mit Neutralschuhen (mit vielen Lights dabei), ist aber leider nicht mehr auf dem aktuellsten Stand. Vielleicht sollten wir die Liste wieder aufleben lassen und nur die neue Modelle reinsetzen.

@DerC. Leider findet man sehr selten eine Angabe zur ...

Es ist eher Schade, dass es nicht mehr den Nike Moire gibt. Etwas stabilere Variante des Frees und bisher der beste Laufschuh, den ich hatte.

@Peter7lustig. Was ist das besondere an der Zoom-Dämpfung? Wie ist die Sprengung bei dem Schuh?

Die "Goldkäulchen"-Runde liesse sich noch durch eine nette Gelände-Etappe ergänzen. Ist aber erst was fürs Frühjahr, aktuell dürften Teile meiner Strecke arg schlammig sein. Mein letzter Versuch, dort bei Dauer-Siffwetter zu laufen, endete mit zentimeterdicker Dreckschicht an den Schuhsohlen. Mit ...

Das sind doch Top-Zeiten!!! Das ist ein 4:19 auf den km in Veitsrodt. Ich kenne zwar nicht die Strecke, aber wäre über solche Zeiten schon froh.
Mit solche Zeiten kannst Du dicke beim Crossduathlon teilnehmen. Und einen Radfahrer findet man bestimmt in der Staffelbörse.

Leiwen hört sich gut an: Was ...

Der AdiZero XT ist (fast) genial und lässt sich immer besser laufen. Das Obermaterial ist leider nicht wasserabweisend, d.h. in einer Pfütze oder im Matsch kann der Fuss schnell nass werden.

Kennt jmd. vielleicht die genaue Sprengung des Schuhs? Interessiert mich ungemein!

@Joachim. Lust beim Crossduathlon in Trier zu laufen? Schau mal den Link in meiner Sig, dort gibt es auch eine Staffelbörse, falls Du noch einen Radfahrer suchst! Der Weishauswald ist ja DAS Runners paradise in Trier.

Aber Dein Training klingt gut. Wo läufst Du denn die 5k Berg?

Gruß
Olli

Hallo,
...Muß nicht immer PB sein was eigentlich auch nicht geht.Ich bin auch fest davon überzeugt je besser man auf steilen Strecken klar kommt um so schneller wird man.
Grüße Joachim

Es ist auf jeden Fall besser für die Kraftausdauer und man hat im welligen Terrain automatisch ein schönes ...

Die flachen Läufe sind ja vielleicht schön für das PB-Ego, aber meist langweilig. Bestes Beispiel ist der ehemalige Ruwertallauf in Mertesdorf bei Trier. Die ursprüngliche Strecke war sehr anspruchsvoll und hatte einige Höhenmeter zu bieten. Nun ist der Lauf seit 2 Jahren auf dem Ruwertal-Radweg und ...

Ich habe nun den AdiZero XT. Erst ein Mal gelaufen, deshalb nur ein kurzes Feeback:
Flacher Schuhaufbau, sehr leicht (muss mal den Schuh wiegen), besonders für schmale Füße geeignet, keine Stütze!
...nach ein paar Kilometer mehr, werde ich wieder eine Rückmeldung geben.

Sehr schöner Schuh! Ich habe ihn in Blau gelaufen, aber Gelb sieht wirklich geil aus. Die Seite habe ich mir auch mal vorgemerkt.

Leider ist bei mir der Schuh nur knapp über 500 Km Laufleistung gekommen, bevor Sohle und Dämpfung im Eimer waren. Aber ich würde ihn wieder kaufen.

Einen Laufshop mit Leuten, die Ahnung haben, habe ich noch nicht gefunden. Was mit geholfen hat, war eine professionelle Laufanalyse beim Orthopädietechniker.

Das hört sich ja mal gut an. Suche halt einen leichten, flachen und neutralen Trailschuh und einen fürs Training.
@Valli. Wie lange halten die Schuhe ungefähr? ...Puma Prevail haben gerade mal 500 km gehalten, waren aber genial.

bzw. wie es generell bei AdiZero-Modellen damit aussieht. Die Geländeversion würde mich auch interessieren.

Und wo bekommt man die im Inet bestellt?

Nike Moire: Flacher Aufbau, keine Stütze, stabiler als der Nike Free, sollte alos unter leichte Neutralschuhe fallen.
Einziges Manko: Ich habe mir 2 Blasen gelaufen, sonst ein super Laufgefühl.

Hi,
ich habe die üblichen Geschäfte in Trier durch und bin nun beim Internet-Kauf gelandet und habe dort die bisher besten Schuhe für mich gefunden. Empfehlungen bezüglich Eignung habe ich hier aus dem Forum.

Das vermute ich auch, aber auf der Adi-Hompage gibt es auch keine zufriedenstellende Infos zu den Schuhen, ausser dass der Schuh für Neutralläufer bestimmt ist.

Über 500km sollte die Sohle und der Schuh schon halten, natürlich lieber mehr.

@redcap. Betrifft bei mir den linken Schuh, etwas vor der linken Ferse. Das schwarze Gummiprofil ist schon komplett runter . Da ich aber eher (gefühlt) Mittel- oder Vorfuß laufe, frage ich mich natürlich , wie dort überhaupt was verschleißen kann. Naja, vielleicht laufe ich links mehr über den ...

Prevail V

...nach langer Zeit auch mal wieder hier. :)

Ich habe ebenfalls die Prevail V, mein bisher bester Schuh!!! Geringe Sprengung, direktes Laufgefühl.

Aber nach über 500km in den Schuhen scheinen sie schon fertig zu sein. Gibt es wieder was neues Neutrales von Puma? Ich kenne die meisten Modelle hier ...

Wir absolvieren viele lange Dauerläufe und 2x pro Woche Intervalltraining auf der Bahn wie z.B. 6x1000m. Nach einem gelungenen Wintertraining dürftest du normalerweise im Frühjahr keine Probleme mit deiner Leistung haben.
Viele Grüße
Ich mache zur Zeit nur 1x pro Woche Intervalltraining oder ...

Trainingssteuerung im Winter?

Hallo zusammen,

ich stelle mir die Frage, wie das Training im Winter idealerweise gesteuert werden kann.
Und zwar was passiert bei Euch mit dem Intervalltraining oder den intensiven Einheiten (Tempoläufe)? Werden diese weiterhin durchgeführt? vermindert? oder mit etwas weniger Intensität (bsp ...

Ich verstehe die ganze Diskussion über 3er- und 2er-Garnitur und Kompaktkurbel nicht. Der einzige Maßstab ist doch die Geschwindigkeit am Berg. Was nützt es denn, wenn jmd in seiner schönen Männlichkeit am Berg strirbt? ...bei einem neuen RR kommt bei mir eine 3er vorne drauf, falls ich sie benötige ...

@kobold. Hallo! Cooler Bericht. ich bin dort auch mitgelaufen. Mir war es aber leider schon zu heiß an dem Tag, bzw. ich habe noch nicht an diese Temperaturen gewöhnt. Der Kaseler Wein ist wirklich sehr sehr gut!!!!! :)
Der frühere Streckenverlauf war "landschaftlich" etwas reizvoller! ;) ....da ...

Das hast Du recht. Es macht halt mehr Spaß, wenn die Lieblinge jetzt schon gut drauf sind. Aber ist ja bei Ulle nichts neues mehr und an einen Tour-Sieg glaube ich schon ewig nicht mehr.
Wir brauchen halt unbedingt eine andere deutsche Tour-Hoffnung.

Für die meisten Läufer-Typen ist es am besten, wenn man mindestens 2, besser 3 oder 4 paar Schuhe abwechselnd benutzt. Das wäre dann eigentlich der 'ideale Schuh'. Auch hier gilt, wie im Training: Abwechslung!

Gruss von schneller!

Das versuche ich ja auch. Ich besitze zur Zeit 4 Paar Laufschuhe ...

@schneller! Jepp, ist so. Ich mache das wohl leider auch so. Weniger ist oft mehr, aber die "Sucht" kann oft sehr stark sein!

Leider habe ich den idealen Schuh auch noch nicht gefunden. Das kann wohl auch eine Lebensaufgabe werden.

Sollte er denn heute schon mit den Besten die Berge hoch?

Wenn er das vor der Tour beim letzten Tour-Test (ich weiß nicht, was er fährt, Tour de Suisse oder ....?) bei den Bergetappen nicht schafft, dann ist es kritisch.

Die Regeneration ist ja bekanntlich der Trainingseffekt. Also wenn Du den ausreichend im und nach dem Urlaub berücksichtigst, kannst Du bestimmt im Urlaub auch an manchen Tagen mehr ranklotzen als normal.

Wo hast Du denn vor den Urlaub zu machen? Mit Verein oder im Club?

Ich weiß nicht, ob es stimmt, ab ich habe mal gelesen, dass intensive Einheiten Rad oder Laufen vor dem Schwimmen keinen Sinn machen, weil das Laktat in den Muskeln im kalten Wasser verklummpen würde und dem Schwimmen nicht sehr förderlich wäre.
Keine Ahnung, ob das so sein könnte.

Wenn man die Möglichkeit hat, jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit fahren zu können sollte man es auch tun. Die Frage ist doch wohl auch, was bringt das Rad im Gegensatz zum Auto mehr? Es bringt viel viel mehr!

Werde versuchen, im Sommer mal einen Tag in der Woche auch zur Arbeit mit dem Rad zu fahren ...

AnjaRennt hat geschrieben:Ich bin schon ne ziemlich coole Tusse, woll?
...Dich könnte man glatt heiraten! :zwinker2:

@Kathy. Über Rollski oder Nordic Blading habe ich auch schon mal nachgedacht, da ich im Winter immer gerne Ski-Langlauf anschaue und das auuch mal gerne machen würde.

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