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Für 2014 würde ich gerne die volle Distanz, also 42,195 versuchen... laut Arzt möglich

Ich kann mir aber nicht ganz vorstellen, das man mit dem ganzen Plastik im Körper so lange Laufen kann?
Um es kurz zu machen: Dein Arzt hat Recht. Es wird ganz sicher nicht an den OPs scheitern, wenn das mit ...

Im Geschichts-Leistungskurs (auch schon 15 Jahre her...) hatten wir mal ein paar Seiten Pepys als Quelle, als es um Revolution, Cromwell und Restauration ging. Vor zwei, drei Jahren bin ich im Buchladen drüber gestolpert, hab' mich positiv daran erinnert und das Buch mitgenommen (allerdings nur die ...

Samuel Pepys Tagebücher
Ganz groß! Ich war total fasziniert - der Typ ist auch sowas von ... paradox.

Ich bin bald mit dem neuesten Nesbo durch (ja, ich stehe auf Norwegerkrimis), dann werde ich mir Herrndorfs Blog noch einmal in Buchform zuführen. Extrem traurig, aber gleichzeitig mindestens so ...

Damit auch noch das Gegenteil hier drin steht: bei mir wars genau umgekehrt. Als völlig unwissender Anfänger in den Laufladen rein, auf einem Bein in die Knie und wieder zurück. Überpronation! Zack hatte ich meine gestützten Schuhe. Habe zwischenzeitlich Knieschmerzen wegen den Dingern gekriegt ...



Ich orientiere mich beim Training stark an den Pulsbereich , da ich die Angewohnheit habe schneller zu werden und mir dann die Puste ausgeht (noch).
Das würde ich an Deiner Stelle nicht tun, da Du Deinen Maximalpuls nicht kennen kannst.
Mehr dazu bei U_D_O: http://marathon.pitsch-aktiv.de ...

Kann mich nur anschließen: Du solltest das locker schaffe, wenn Du im Winter dranbleibst. Ich würde mindestens drei Einheiten pro Woche laufen und in der unmittelbaren Vorbereitung auf vier gehen.

Ob Du einen Trainingsplan brauchst, ist meines Erachtens eine Frage Deiner Motivation und Einstellung ...

Guten Tag,

habe heute eine Laufanalyse machen lassen und es ist rausgekommen, dass ich mit diesen beiden Schuhen am besten laufen kann da kleine Fehlstellung und sie auch beide ein gutes Gefühl geben.



Hast Du tatsächlich eine Lauf(stil)analyse machen lassen oder bist Du im Schuhgeschäft auf ...

Klingt gut - aber werd' nicht übermütig. Spritzen und Stützschuhe werden langfristig wenig bringen.
An Deiner Stelle würde ich mal hier im Forum nach ITBS suchen und die dann zu findenden Dehnungsübungen fleißig durchziehen. Hinsichtlich der Schuhe würde ich mal ganz verschiedene Modelle probieren ...

Husker Du-In A Free Land - YouTube
Das Ganze live:
Husker Du-In A Free Land - YouTube
Hüsker Dü - Makes No Sense At All - YouTube

Was für eine großartige Band - immer wieder und immer noch.
Ich glaube, beim nächsten langen Lauf hör ich mir die ganze "Zen Arcade" in Ruhe an - vielleicht auch ...

Meinst du? Ich denke eher, das hätte zum Niedergang des afrikanischen Laufsports geführt.
Aber wenn die gewusst hätten, wie sie im Bereich des Fettverbrennungspulses laufen .. ääähh ... joggen...
Mal ganz zu schweigen von der Kraft ausgiebiger Gehpausen im Training und der Gravität eines schönen ...

Gute Frage:

Wofür eigentlich?

In unserer technisierten Welt entsteht der Eindruck, dass nur eine Pulsuhr, GPS oder Smartphone mit App sehr gutes Training ermöglicht. Warum steht aber z.B. in diesem Bericht nichts davon??

run2gether » Laufwunderland

Zitat von dieser Seite:

"MOTIVATION ...

http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/externe_websites/ext.dzsm/content/archiv2007/heft03/85-91.pdf

:hihi:

Dass das OwnGeZone nicht so funktioniert, konnte man sich ja denken. Bemerkenswert ist allerdings der erste Satz des Artikels: "Freizeit- und Gesundheitssportler führen ein ...

Wollte mir den jetzt bestellen. Leider ist der nirgends in meiner Größe verfügbar und mit €125.- auch nicht gerade billig.

Ist der Free 5.0+ auch ähnlich gut geeignet als Freizeitschuh zum trainieren der Fußmuskulatur wie der Free 3.0 V5? Den könnte ich jetzt recht günstig haben.
Da ich ja noch ...

Auf kubanischen Autobahnen habe ich auch schon spielende Kinder gesehen - warum nicht auch dort laufen? In Heidelberg kenn ich mich aber nicht aus. :P


Du dürfest mal ähnliche Voraussetzungen gehabt haben wie ich??
Deiner Meinung nach kann ich also den Cadence mal langsam antesten? So jede Woche mal ein paar Kilometer und langsam steigern, oder wie hast du das gemacht. Bist du auch mehr oder weniger "radikal" von Bombern wie ich auf z.B.: auf den ...

Ich hatte vor zwei Jahren mal eine Zeit lang mit Patellaspitzen-Problemen zu tun, die ich dauerhaft mit seeeehr heftigem und häufigem Dehnen und Umstieg auf tendenziell minimalistische Schuhe in den Griff bekommen habe - und nicht die Einlagen genoemmen habe, die der Orthopäde gern verschrieben ...



Den Cadence hatte ich auch schon im Auge. Nur hat der meines Wissens 4mm Sprengung. Von 12mm gleich auf 4mm? Daher wollte ich jetzt kurzfristig eben mal etwas langsamer die Sprengung reduzieren versuchen.

Ich würde die Marathonvorbereitung sowieso mit dem jetzigen Bestand durchziehen und nichts ...

Ich bin jetzt etwas verwirrt, da sich Deine Aussagen zum Teil widersprechen:


Der schuh sollte als reiner Trainingsschuh dienen, also eher für langsamere Einheit um die 5:00 + Gerne auch für Läufe um die 30km. Weiters müsste der Schuh auch eine Stütze haben. Welche Schuh Modelle könnt ich mir noch ...

Offensichtlich gibt es genug Leute, die einem Geld geben wollen, man muss nur einen Grund erfinden. Mal überlegen. Vielleicht irgendetwas mit Antizivilisationsstrahlung. Und Schwingungen, ganz wichtig. Vielleicht auch noch irgendwie mit Bio und Quanten, die sind eh an allem Schuld.....
Das ist gar ...

Ja, und alle, die hier kritisieren, sind nur Fan-Boys, die gar nicht selbst laufen - oder zumindest nicht so schnell wie das ********* DerC.

Ich mag mir nicht mehr anschauen, wie hier persönliche Angriffe gegen Menschen mit unliebsamer Meinung noch abgefeiert werden. Leckt ihm das Poloch, wenn's ...

CarstenS hat geschrieben:Kauf Dir mal das Buch von Willi Prokop, der ist auch für Gehpausen im Training.
Bist Du wahnsinnig? :geil:
Die großartige und von Herrn Prokop so elequent dargelegte Running-Willi-Methode würde ihn viel zu schnell machen! :P

Was mir bei den Übertragungen immer auffällt sind die leeren Ränge im Stadion. Die WM scheint den Moskauern ja ziemlich am A vorbei zu gehen - gerade haben die Russinnen einen Doppelsieg im Gehen gefeiert und kein Schwanz schaut zu?!

Das finde ich auch heftig. Sogar bei den extrem gehypten ...

Ich kann das glattgebügelt, halbkompetent Dahergesagte von ARD/ZDF nicht leiden. Ich bin da jahrelange Radsportübertragungen-geschädigt. Ich schaue viel lieber Eurosport. Egal, wer da wem reinquasselt.
Oh ja! Emig und Watterott haben mir mit ihrem unsäglichen Tour-Geschwafel damals jegliche ...

Für den Marathon würde ich - wie die Vorposter auch - unbedingt auf einen Schuh zurückgreifen, in dem Du schon lange Wettkämpfe gut gelaufen bist.

Aus meiner Erfahrung (bin kräftiger Überpronierer) kann ich nur sagen, dass mir der Umstieg von Stabilschuhen bzw. Neutralschuhen mit Einlagen auf ...


Wenn ich mich auf dem Rücken auf den Boden lege und dann die Hüfte anhebe "knackt" bzw "plopt" irgendetwas genau an der Stelle in der Leiste, schmerzt allerdings nicht.

...

Vllt hat ja hier jemand eine Ahnung was das sein könnte?

Klingt nach Leistenbruch. Stell Dich mal hin, drücke mit zwei ...

Sehr gern trinke ich Störtebeker Bernstein-Weizen alkoholfrei. Das ist geschmacklich schon sehr nah an richtigem Weizen.

Noch lieber mag ich von denen aber selbiges Bier mit Alkohol und das Kellerbier 1402. :)

Erdinger alkoholfrei finde ich als reinen Durstlöscher auch gut - es hat für mich aber ...

Siegfried hat geschrieben:Vielleicht kann man den Schwachsinn hier mit einem Hundethreat koppeln. :hihi:
Zwei Fliegen mit einer Klappe...
Welche Hunde schmecken wohl am besten? :sabber:

PeterPausenbrot hat geschrieben:Was möchtest du damit sagen? :)
:klatsch: Das meinst Du jetzt nicht ernst?
Genau diese Frage wollte ich Dir nach Deinem unkommentierten Zeit-Link auch stellen. :rolleyes:

Ah, ein Klimawandel-Leugner. :)
Ich verstehe.
Ohne inhaltlich in die Diskussion einsteigen zu wollen, finde ich es bezeichnend, dass in dieser wissenschaftlichen Debatte die Vertreter der momentanen Mehrheitsposition die der momentanen Minderheitsposition gern als "Leugner" bezeichnen - und das ...

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