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Bist Du sicher, dass es nicht doch der Ischiasnerv ist? Die genannten Beschwerden hatte ich hier auch. Der Orthopäde meinte, wenn der Ischiasnerv vom Gesäß bis zur Kniekehle oder weiter weh tut, sollte immer ein Bandscheibenvorfall ausgeschlossen werden. Der Ischiasnerv verläuft den hinteren ...

Es fehlen Neuigkeiten gegenüber der Berichterstattung nach Olympia
Mir war einiges neu, aber gut, ich verfolge die Berichterstattung über die zwei nicht minutiös. ZB. neu war mir, dass Anna mit Dold mittlerweile verheiratet ist. Auch die Andeutungen über Canovas Verhältnis zu beiden.


es werden ...

Dass die Hahners ausgeladen wurden, hat Schindler auch garnicht gesagt, das hat die Osthessenzeitung falsch abgeschrieben. Hier ist das Originalinterview mit der Rundschau: Frankfurt-Marathon:

Es gab im April eine Anfrage von ihrem Management, ob sie nach Rio bei uns starten können. Wir hatten ...

Hab mir jetzt grade die FB-Seite der Hahners angesehen. Auch die kritischen Kommentare, hehe. Ich glaube durchaus, dass beide die Beiträge selbst schreiben. Einige Kommentatoren und vor allem -innen scheinen mir eher gekauft zu sein. So wie Putins Kommentatoren auf Websites der Tageszeitungen oder ...

Gamze Bulut war wohl auch gedopt. Damit rückt Sujew mittlerweile auf Silberrang vor und Harrer wird 5. Ursprünglich war Sujew 6. Eigentlich müsste das Rennen nachträglich wiederholt werden, zumal Harrer nicht in den Endlauf kam und keine Chance hatte, einen besseren Platz zu erlaufen.
http://www ...

Diana Sujew hat Bronze gewonnen, bei der EM 2012. Ursprünglich als 6. ins Ziel gekommen, ist sie wegen Dopingvergehen drei vor ihr platzierten jetzt auf den 3. Platz gerückt. Corinna Harrer ist jetzt 6. Sie wurde durchs Doping um die Endlaufteilnahme gebracht.

LG TELIS FINANZ Regensburg - Rennen ...

Nachdem mein Magnesiummangel behandelt wurde, hab ich 4 kg abgenommen. Vor allem der Heißhunger wurde weniger. Es hängt wohl damit zusammen, dass Magnesiummangel die Insulinsensitivität verschlechtert. Im August begann die Behandlung, ab Oktober hab ich abgenommen.

Beim Intervallfasten gibt es ja 2 Typen: die, die das Kalorienbudget auf 2 oder mehr Mahlzeiten verteilen und die (so wie ich), die alle 5-600 Kal. mit einer Mahlzeit essen.

Zu welcher Sorte gehörst Du denn?

Ich mach das auch seit April und esse einmal täglich am Abend. Wobei ab halb sechs meine ...

Hallo Udo,

erstmal gute und vor allem schnelle Besserung!!

Ich konnte wegen einem Muskelfaserriss und geklemmtem Ischiasnerv drei Monate überhaupt nicht laufen. Radfahren war auch nur sehr begrenzt möglich, aber schwimmen ging und tat auch gut, mehr als 2x pro Woche konnte ich mich trotzdem nicht ...

Ich hab da auch 7 Jahre lang gewohnt und hatte nie das Bedürfnis mitlaufen. 1. Kopfsteinpflaster. 2. Hitze, 3. Start um 12.00 mitten im Juli. Außerdem ist SP berüchtigt für die Schwüle, bekanntlich wurden dort im Kaiserreich die Soldaten auf ihre Tropentauglichkeit getestet, bevor sie in die ...

Das Blöde ist, dass die Massage bei einer Verhärtung wehtun muss. Die Frage ist aber, wie. Ich habe häufiger Verhärtungen und im Moment einen Faserriss und eine Verhärtung zusammen. Als die Physio die Verhärtung rausmassieren wollte, bin ich auch an die Decke gegangen, so weh tat das. Und der ...

Ich stimme der dicken Wade zu, das kann viele Ursachen haben. Ich hab es jetzt auch zum 2. mal. Zuerst hatte ich es vor 3 Jahren auf der rechten Seite, war ein muskuläres Problem und ging mit Krafttraining weg. Seit Ende letzten Jahres am linken Oberschenkel: Ischiasnerv geklemmt (der Ischiasnerv ...

Kann man sich als Laie wirklich selbst tapen oder sollte das nicht besser ein Physio oder Arzt machen?

Ich hab nämlich eine Wadenzerrung, die schon läger dauert. In den letzten 3 Tagen hab ich immer eine Wadenbandage getragen, die auch gut geholfen hat. Leider hab ich davon juckenden Hautausschlag ...

Ich bin vergangenes Jahr tatsächlich abends aggressiv bedroht worden. Das ist an einer einigermaßen gut befahrenen, beleuchteten Straße passiert, nächste Hilfemöglichkeit in ca 400m Entfernung, Uhrzeit war ca 19.30. Durch sehr gute Ortskenntnis konnte ich dem ausweichen. Zum Glück war er zu fett zum ...

Kraus ist, die PBs aus unterschiedlichen Jahren heranzuziehen, wie ihr es macht. Wenn, dann sind eher zeitlich beieinanderliegende Leistungen vergleichbar. Wie ich gerechnet habe, steht in meinen Beiträgen und auf den Websites der Athleten unter "Leistungsentwicklung".

So, jetzt schau ich mir den ...


Weiß eigentlich jemand, warum Lisa Hahner nicht in Frankfurt startet? Nach dem Auskurieren ihrer Verletzung aus dem Frühjahr hätte sie eigentlich noch genug Vorbereitungszeit gehabt?

"Man hat sich nicht auf einen Vertrag einigen können" Jo Schindler (Renndirektor)
Quelle: Frankfurt Marathon ...

Kannst du mal ausführen, welche Leistungen du für die Berechnung verwendet hast?
Mth PB 2:19:19, 10km Straße PB 30:57 (beide Leistungen im selben Jahr) gibt Faktor 4,5.

Ich hatte von ihrer Website den 10000er-Wert aus 2008 und die Marathonzeit aus dem gleichen Jahr genommen. (ok 4,36). 2007 hatte ...

Ihr seid bei den Hochrechnungen aber ziemlich pessimistisch.

Beim Grand10 ist er 28.08 gelaufen. Greif gibt ja in seinen CDs Übersetzungsfaktoren für die 10k auf M an, in Abhängigkeit vom Trainigsumfang. Die hab ich mal bei einigen Pros (der dem M zeitlich am nächsten liegende 10er) ausgerechnet ...

Bin heute beim Lala zum ersten mal in meinem Leben einem Geher in freier Wildbahn begegnet. Die kenne ich sonst nur aus dem Fernsehen, wenn Olympia oder Leichtathletik WM übertragen wird. Interessant, wie verschwitzt er war und wie sehr er beim Gehen geschnauft hat.

Ich wäre bei Saucony geblieben und hätte mir den Guide 7 und/oder wenn es etwas weniger Schuh sein soll, den Mirage 4 geholt. Die Saucs haben niedrigere Sprengung und sind nicht so steif wie die Asics.

Was meinst Du mit steif? Einen steiferen Schuh als den Saucony Guide hatte ich in all den ...

Hier im (Frankfurt-)Schwanheimer Wald gibt es eine Wildschweinplage. Die ist auf den Bereich westlich der A5, die den Wald durchschneidet beschränkt. Viele Hundehalter hier aus dem Stadtteil weichen deshalb zum gassigehen auf den Bereich östlich der Autobahn aus. So haben Wildtiere auch ihr Gutes :D ...

Auch wenns nicht ganz hier passt: gestern war ich auf einem Laufseminar bei einem Physiotherapeuten und Trainer (Kurt Stenzel). Er sagte, er lässt jemanden aus seiner Leistungs gruppe (also M<3Std) nur dann einen Marathon laufen, wenn er den seitlichen Unterarmstütz mindestens zwei Minuten lang ...




Mich wuerde ein Buch ueber bekannte Lauftrainer und ihre Trainingsphilosophie interessieren:

Welche Trainer bevorzugen Volumentraining, welche va. Intensität, welche liegen in der Mitte.
Gibts so ein Buch?
MfG

Nicht über Trainer, aber Athleten. Noakes hat ein langes Kapitel (>120 Seiten) in ...

Wer's noch nicht gesehen hat:
Herbstgold - Spielfilm / Dokumentarfilm

21.00 phoenix. Wird Sa um 1.00, 9.00 und 18.00 wiederholt.


Der Film erzählt die lebensbejahende Geschichte von fünf alten Menschen aus ganz Europa, die als gemeinsames Ziel die Leichtathletik-Weltmeisterschaften der Senioren ...

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