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Mir ist schon klar, daß ich mit meiner Meinung ziemlich allein in diesem Forum dastehe.... kann ich aber bestens mit leben.
Sooo allein bist Du da auch wieder nicht.

Ich zähle meine Kohlenhydrate zwar nicht und weiß überhaupt nicht, auf welche Tagesration ich komme, aber seit ich Kartoffeln ...

Raucher stinken :nick: .
Genau! Ich gehe jeden morgen durch ein Treppenhaus, wo sich scheinbar alle Stinker ... äh Raucher der Firma zusammenfinden, um vor sich hin zu qualmen. (Es sind aber nur zwei, drei ...) Und jeden morgen frage ich mich, wie ich das als Raucher rund 18 Jahre lang ertragen ...

Laufblitz hat geschrieben:drum is es ja auch ein Weltrekord...
Ist das jetzt ne Form von Ironie, die ich nicht versteht - oder hast Du die Nullen nicht gezählt? Da steht (übersetzt): 100 km in 42 Min.! Das schafft man ja nicht mal im Auto rückwärts ... :hihi:

Wolfram

bei Laufen und Joggen kann ich irgendwie noch geistig ne Trennlinie ziehen

Mal eine ganz ketzerische (?) Frage: wo ist die Trennlinie? Ich vermute, das ist eine Sache der Ambition und nicht der Lauftechnik ... :confused: Wenn ich 'mein' Tempo laufe, dann laufe ich. Wenn ich einen bestimmten Puls ...

Ich kenn bei uns keine Firma, die keine Ausbeutung betreibt, müssen die doch auch um wettbwerbsfähig zu bleiben. Bin mir nicht sicher wie es sich mit Trigema verhält, die lt. Firmenpolitik nur in Deutschland produzieren.
Textilindustrie in Deutschland ... die sich rentiert? Ich bin da nicht vom ...

Upps :peinlich: , ich meinte natürlich Aldi NORD
Haste wohl verpasst, da gab's den Kram vor ein paar Wochen. :D Aldi-Newsletter bestellen und auf das neue Jahr warten!

Bin mit meine Aldi-Klamotten übringens sehr zufrieden. Die Langzeittauglichkeit müssen sie allerdings noch unter Beweis stellen ...

Ich auch nicht, das ist ja sogar gesund! Ich meine eher den nicht seltenen Feierabendtrinker, der sein Bier braucht um sich zu entspannen.

Das sehe ich ähnlich: wer jeden Abend drei Bier trinkt, der ist (bzw. wird) abhängig. Ob man damit auch "Alkoholiker" ist - keine Ahnung.

Alkohol ist aber ...

Aber lassen wir mal dich und alle diejenigen weg, die tatsächlich nur die gesunde Menge Alkohol trinken, da bleiben noch genug übrig. Wieviele von denen trinken zum Beispiel täglich und behaupten von sich sie hätten kein Suchtproblem??
Ich trinke im Schnitt an ein, zwei Tagen die Woche etwas. Aber ...

Nee nee, keinesfalls, weil der M ist nach 4 Std. vorbei, aber das Verlangen nach ner Kippe dauert länger.
Und es scheitern immer weniger, weils Rauchen ja immer teurer wird.


Daraus kann Schnatterinchen aber keine Extra-Motivation beziehen:

Die Kohle ist bei mir leider kein wirkliches Argument ...

Hallo Anissa und herzlich willkommen im Forum!

Bin selbst erst seit ein paar Tagen hier und laufe seit Mai dieses Jahres - na ja, so richtig erst seit Juli. Hast ja für die paar Monate Lauferei schon ein ambitioniertes Ziel. Weiter viel Spaß beim Laufen und natürlich auch hier. :)

Viele Grüße aus ...


- finanzielle Gründe nicht zu vergessen

Ich hatte gleich einen extra Sparvertrag über 100 € monatlich angeleiert, das Geld habe ich bei 3 € pro Packung monatlich in die Luft geblasen]
- Besseren Geschmacks- und Geruchsinn (vor allem Küsse schmecken besser :o) )
[/QUOTE]
Alles schmeckt besser ...

33 Stunden

Herzlichen Glückwunsch zu inzwischen wohl 33 rauchfreien Stunden! :)

Ich habe es übrigens vor gut zweieinhalb Jahren ganz ohne "Herausforderung" oder viel eisernem Willen geschafft: mir hat das im Forum schon des öfteren erwähnte Buch "Endlich Nichtraucher" von Alan Carr geholfen. Soll laut Carr ...

Neid

:daumen: yes, peter gabriel und die frühen genesis :daumen:
hab the lamb letztes jahr live in hh gesehen, aufgeführt von the musical box :daumen:
*NEID*

Aber vielleicht 'ne Inspiration: war noch gar nicht mit Close to the edge im mp3-Player laufen. :confused: Na ja, für'n gleichmäßigen ...

Warum?
Keine Ahnung, zu kalt, zu verregnet, zu viel Arbeit, keine Lust - die typische Liste an faulen Ausredene schätze ich
Geh auf jeden Fall mal Laufen, wenn es wieder regnet. Ich fand meine bisher drei Regenläufe alle total klasse. Bis auf das leidige nasse-Brille-Problem. Aber den Weg habe ich ...

[quote="M@x"]bevor ich mich jetzt Jublu und seiner langen Formel widme,
nehm ich mal deine Formel vor: so wärs besser
=WENN(UND(A1>0]

Wie jetzt? Abgesehen von dem Wenn-Teil in dieser Formel war Deine Formel oben (=A1/(B1*24)) doch noch viel kürzer. Und erfüllt voll ihren Zweck - oder?

Wolfram

Also "einfach" ist das Rechnen mit Zeiten in Excel schon mal gar nicht - wenn man sich nicht regelmäßig damit rumschlägt. :zwinker2:

Das ist die eine Möglichkeit, wenn man Std, Min und Sek in verschiedene Zellen eingibt.

Wenn man Std, Min und Sek als Zeitformat in einer Zelle hat, denn hilft ...

Also "einfach" ist das Rechnen mit Zeiten in Excel schon mal gar nicht - wenn man sich nicht regelmäßig damit rumschlägt. :zwinker2:

Keine Ahnung ob Dir das hilft, aber bei mir sieht das Spreadsheet so aus:
...
Das ist die eine Möglichkeit, wenn man Std, Min und Sek in verschiedene Zellen ...

Thomas Naumann hat geschrieben:Laufe, laufe, laufe. Langsam, ruhig, nett, oft, lange. Wenn deine Knie weh tun, hör auf. Laß deinem Körper Zeit. Aber laufe, was du kannst.
Muss ich ja 'nur' noch das "laufe, laufe, laufe" mit dem "laß deinem Körper Zeit" unter einen Hut zu kriegen. Ich werde dran arbeiten!

Steif hat geschrieben:Hallo Wolfram!

Schöne Vorstellung :daumen: ... ich hoffe Du schaffst es weiterhin bei der Lauferei zu bleiben!
Danke! Das hoffe ich auch; im Moment bin ich aber sehr optimistisch. :)


Du solltest dein Pensum etwas reduzieren und dann langsam steigern. Nicht jede Woche sondern eher jeden Monat.
Das hört sich vernünftig an. Ich denke, ich habe speziell am Anfang (Mitte Juli) viel zu schnell gesteigert. Das habe ich aber erst gemerkt, als ich mich hier und anderswo mal schlau ...

Find ich zwar ein bißchen ungewöhnlich, das schnellste als das Wohlfühltempo zu bezeichnen, aber jeder wie er mag.
Das Wohlfühlen kommt bei den ganz schnellen Läufen auch in erster Linie danach. Was den eigentlichen Lauf angeht ist ein Gang runtergeschaltet das echte Wohlfühltempo. Aber das hatte ...

taps hat geschrieben:Ich sag immer je größer das Ziel um so kleiner erscheinen die Hindernisse
So ist es!

Aber Dein Laufziel liegt ja in der Vergangenheit: "Vienna City Marathon 07 Mai 2005" :D

Hallo und herzlichst Willkommen!

Na, da hast Du Dir ja ein heftiges Ziel gesetzt - aber, wie ich finde, nicht unerreichbar und bei Deiner jetzigen Motivation sicherlich sowieso nicht.
Ich habe doch ein Jahr Zeit! Wenn sich meine Motivation nicht grundlegend verschlechtert und die Gesundheit ...

Langsam laufen

Hallo,

ich bin Laufanfänger (seit Mitte Juli so richtig eingestiegen) und habe mich hier mal etwas ausführlicher vorgestellt.
Für den eiligen Leser hier noch mal in Kurzform: Alter 38, Gewicht 81 kg (laufbedingt seit Mitte des Jahres vier 'verloren' :) ), habe nach 18 Jahren Unsportlichkeit ...

Laufen am 10. Längengrad

Hallo!

Ich laufe! :) Am liebsten würde ich jeden Tag laufen - etwas, was ich vor einem halben Jahr nicht mal im Traum gedacht hätte. Aber ich laufe nur drei, vier mal die Woche, weil mein Körper, insbesondere meine Gelenke, ohne ein paar Ruhetage in der Woche (noch?) nicht klarkommen.

Meine ...

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