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Die Massen lieben es

Und ich muss gestehen ich hab im letzten Jahr auch eine Lichterkette gekauft
Das peinliche daran
Es gefällt mir
Wir hängen das Ding in der Adventzeit an das Terassengeländer und es sieht wirklich nett aus
Vor allem mein Sohnemann freut sich immer so wenn wir nach Hause kommen
Das verdächtige daran ...

uaaaaaahh

Hallali
Hab das Gel ausprobiert weil mein Sportarzt meinte dass ich bei meinen langen Läufen auf jeden Fall so was zu mir nehmen soll
Nun Ja
Geschmeckt hats mir nicht aber es war angenehm dass ich es dabei hatte
Ich werde jetzt mal mit Aromen rumexperimentieren ( Suppe,versch. Tees usw.)Hab ja noch ...

Hi E.T.
nach Hause telefonieren :D
Kann nur sagen inzwischen sind wir mal zwei Stunden gelaufen
Kein Problem
Auch danach wieder diese unkontrollierbaren Energieausbrüche
(natürlich bei Columbus)
Wenn das dein erster J.R. ist solltest du dir merken
Du bist der Boss
Nur Du ...

Ich kann nur sagen das der Unterschied zwischen einem Belastungs EKG und einem Laktattest für mich nur in der regelmäßigen Blutabnahme besteht und der Arzt verrechnet (Hab inzwischen Nachgeschaut ) nur das Belastungs EKG
Wenn ich es ein zweites mal machen lasse kostet es mich auch um 50 € mehr
Bei ...

@ Uli Fehr

Ich hab ja keine Ahnung warum du mich für :klatsch: bescheuert :klatsch: hälst aber es ist ein Laktattest :nick: und den bezahlt mir einmal im Jahr die Krankenkasse
Ob mein Arzt das als belastungs EKG oder sonst wie abrechnet soll nicht meine Sorge sein

@ No Name
Nein in dem Bereich ...

Das war leider die einzige Frage auf die ich vergessen habe
Aber ich glaube 185 dürfte mein Max. Puls sein
Der Test lief so : ein paar Minuten einlaufen
dann beginnend bei 6 km/h immer 2 min Laufen
Das hat sich dann in Stufen gesteigert
Dazwischen immer Blutabnahme am Ohr
Nach 2 Minuten 16 km/h war ...

der perfekte Laufhund

Nennt sich Columbus (siehe links oben)
Ist ein Jack Russel Terrier
Und hat keine konditionellen Schwierigkeiten
Ich selbst lauf allerdings nicht all zu schnell
15 km sind sicher kein Problem
Ich trau ihm auch nen Marathon zu
allerdings würde man mich wahrscheinlich einsperren wenn ich meinem Hund ...

Ich hab ja auch kein Problem mit dem Atmen
Ich hab mir einfach Gedanken darüber gemacht
@Udo :D as meinte ich mit einfach rein und raus lassen
Ich lauf noch nicht so lange und da denk ich eben über Gott und die Welt nach

@Grobmotoriker:
Das mit dem starken ausatmen stimmt sicher
Bezüglich ...

Nun ja
wenn ich gas gebe erhöht sich ja auch meine Schrittfrequenz
wenn ich jetzt in dem Tempo atmen würde dann würde ich wahrscheinlich hyperventilieren
Also Habe ich langsamer geatmet
Für meine Verhältnisse hatte ich den Eindruck das es schon sehr langsam ist aber es war angenehm
Es hatte wie ...

Mal was ganz blödes

Hallo Zusammen

Ich hab da mal eine ganz blöde Frage :klatsch:
Natürlich weiss ich wie man ein und ausatmet aber da gibt es ein kleines Problem
Bis jetzt hatte ich immer drei Schritte ein und dann wieder drei Schritte ausgeatmet
Heute war ich 100 min laufen und habe bemerkt das es im normalen Tempo ...

Hallali

Grüß dich
Ich bin der Meinung dass das ziel genau definiert sein muss
Ich meine damit : Ich werde am .... den .... Marathon laufen und ihn finishen
oder so ähnlich
Dann noch einen Besuch beim Sportarzt :confused: (wäre vorher wahrscheinlich besser)
Laktatstufentest :daumen:
Los gehts ...

Waaaaaahnsinn

Hallo Kraxi
Ich wär so gerne dabei gewesen (zum anfeuern)
Nachdem du mir ja deine Startnummer verraten hast hab ich am Nachmittag gleich nachgeschaut ob du es geschafft hast und ich war baff
Ich gratuliere dir und würde jetzt nur gerne wissen wie man sich am Tag danach fühlt
Wow :daumen: :daumen ...

fliegen kein problem

denn die werden bei mir von Fledermäusen aufgefressen :nick: aber die Fledermäuse kommen mir manchmal gefährlich nahe
Andererseits hätten die Wahrscheinlich einen höheren Proteingehalt als die Fliegen.
Da stellt sich die Frage ob das dann noch als Nüchternlauf gilt wenn man einen Batman verdrückt ...

unwichtig

spielt doch keine rolle was andere denken

es gibt überall genug die mit an sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit über jeden Anfänger lachen
Denn damit haben sie vielleicht die Möglichkeit dich wieder davon abzubringen
aber wenn sie erst einmal begriffen haben das dir das Laufen Spaß macht ...

Servas Steirabua

Grüß dich Kraxi
Bin aus dem Bezirk Voitsberg
Laufe leider nicht beim Graz Marathon mit :weinen:
Bin noch nicht so weit
Leider kann ich auch nicht hin zum anfeuern da ich schon seit längerem eine Wanderung mit Freunden an diesem Tag geplant habe
Ich wünsch dir viel Erfolg und das du deine Ziele ...

Habs auch geschafft

Hallo zusammen

Hab auch vor ein paar Monaten aufgehört
War nicht so schlimm
Hat allerdings vier Jahre gedauert vom ersten mal darüber nachdenken bis zum endgültigen Schluss
Man muss sich mal vorstellen das ich mir als erwachsener Mann jedesmal beim anzünden einer Zigarette die selbe Frage gestellt ...

links-rum-läufer hat geschrieben:So ist es!

Aber Dein Laufziel liegt ja in der Vergangenheit: "Vienna City Marathon 07 Mai 2005" :D
UUUUps
Da hat sich wohl der Fehlerteufel eingeschlichen
Danke fürs nachlesen
C.U.

Hallo Taps,
herzlich Willkommen hier im Forum und danke für die symphatische Vorstellung :) .

Ich lauf auch ab und an mit unserem Vierbeiner, Cora, eine American Staffy-Hündin. Ihr machen die Läufe zwar großen Spass, aber ernsthaftes Training ist mit ihr nicht möglich. Lockere Runde sind kein ...

Hi Zusammen
Es wurde schon genug geschrieben aber nachdem ich genug Zeit mit lesen vergeudet hab kann ich auch was schreiben

Ich wollte nur loswerden das es schön ist
das wir alle genug Zeit und Geld haben um zu laufen ( ich meine jetzt ohne Wettkämpfe)
und uns darüber an unserem PC (auch nicht ...

:hallo: Hallo Wolfram :hallo:

Bin auch neu im Forum und wir haben ein ähnliches Ziel
Ich bin sicher das wir uns gegenseitig zum Erfolg gratulieren werden :daumen:
Ich sag immer je größer das Ziel um so kleiner erscheinen die Hindernisse
C.U

Hi, Taps, herzlich willkommen, macht Spass, deine Vorstellung mit deinem Laufbegleiter zu lesen. Da bekommt man richtig Lust auf einen solchen kleinen, lustigen Freund !!

Erzähl öfter mal von deinen Erlebnissen mit ihm !!

ciaoooooooooo firenza

:)
Hi Firenza

Keine Angst
Columbus sorgt ...

J.r.

Hi Taps,

willkommen im Forum.

Wir hatten mal einen Irish Red Setter zur Pflege. Mit dem wollte ich laufen gehen. Nach spätestens 8 km war Schluß. Der Hund war platt :confused:

:hallo: Viele Grüße
Leze
Hi Leze

Das kann dir mit einem J.R. nicht passieren
Ich glaub das nicht mal ein Marathon ein ...

Grias eich aus da steiamoak

:hallo: Grüß euch aus der Steiermark sozusagen :hallo:

Da ich nicht über sehr viel Forumserfahrung verfüge habe ich ganz übersehen :tocktock: das es hier eine eigene Rubrik gibt um sich vorzustellen doch das möchte ich jetzt nachholen. :D

Wie aus der Überschrift ersichtlich komme ich aus der ...

Danke fürs zulesen

Hallo Zusammen
Freut mich das ein paar von euch mit mir mitgelaufen sind
Ich bin leider kein begnadeter Schriftsteller sonst hätte ich diese Momente vielleicht besser einfangen können aber mir fehlten und fehlen immer noch die Worte
Da hier ein paar Fragen zu meinem J.R. aufgetaucht sind ist mir ...

Eine besondere (Lauf) Nacht

Hallo Freunde

Komm grad von meinem nächtlichen Laufvergnügen und versuche meine Hände wieder aufzutauen.
Als ich vor die Tür ging ahnte ich nicht das es da draussen 4 grad hat.
Ich würde sagen damit ist auch in der Steiermark der Herbst eingezogen.
Die tieferen Temperaturen haben aber anscheinend ...

Hi Taps,
kaum ist man ein paar Tage weg, gibts schon wieder einen neuen Steirer hier im Forum :daumen:
"djeehre"
aus welchem steirischen Eck bist denn??

ZU deiner Angst, das Training zu übertreiben:
es geht dabei weniger darum , in einem moderaten Tempo zu laufen und gewisse Herzfrequenzen nicht ...

grüß ditsch

Macht ja nichts
Bin aus der Weststeiermark genauer aus dem Bezirk Voitsberg
Mein erstes Etappenziel war einfach nur jeden Tag mit einem angemessenen Puls laufen zu gehen
Das hab ich geschafft und jetzt schau ich weiter.
Heute ist einer dieser Tage an denen ich mich frage warum ich ...

Hallo Udo
Danke für die Tips
Ich hab mir deine Homepage angeschaut (Hab jetzt noch eine Gänsehaut)
Respekt
Zum Thema Training:Ich hab mich extra bemüht langsam anzufangen um meinen mir angeborenen männlichen Wahnsinn zu überlisten.
Ich laufe Zur Zeit jeden Tag die gleiche Strecke mit ca 140 Puls ...

Grüße ins Nachbarland *winkewinke ausm Burgenland*

na, ich bin früher auch manchmal bei Regengüssen mitten in der Nacht laufen gegangen, mach dir keinen Kopf drum, du bist hierzulande sozusagen NICHT allein *lach*

zum Thema Marathon hab ich leider nix zu sagen, da es nicht mehr mein Ziel ist und ...

:confused: Sicher doch

Ich grüße dich oh holder Laufkollege. Mögen deine Wege schlaglochfrei sein und deine Fußgelenke vom umknicken verschont bleiben. Möge dein Herz so kräftig schlagen, wie das eines wilden Pferdes. Ewig sollst du verschont sein von der Fettverbrennungszone und Armaden von ...

Ich hab mir gedacht bevor ich arbeiten gehe schau ich noch mal schnell rein ob schon was passiert ist.
Aber so viele Kommentare hab ich mir nicht erwartet ;-)
Ich danke Euch
P.S.: Gibts eigentlich so was wie einen Läufergruß ??????

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