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Hallo!
Wir waren letztes Jahr am Start!!!!
Geniales Rennen, Dir wird nämlich gesamte Weltcup-Orga zu Teil! Macht so viel Spaß, obwohl Rad und Laufen ein wirklicher Hammer sind, aber es lohnt sich und ich will dieses Jahr auch wieder, muss aber noch Freund und Family davon überzeugen!
Bis dann???
LG ...

Hallihallo!
Das ja schonmal ein Ansatz!
Aber wichtig wäre es zu wissen, wie es zu den Zysten gekommen ist (von wegen ursächlicher Behandlung). Ich hoffe, Du hast bald wieder einen Kontrolltermin?
Gute Besserung!
Liebe Grüße
Anke

... Baker-Zysten zieht man sich nicht einfach so wie eine Zerrung zu, da liegt meist eine längerzurückliegende Kniebinnenerkranktung (Meniskusläsion o.Ä.) vor...
In Sachen Pause: das ist von Fall zu Fall verschieden. Bei intensiver Belastung füllt sich die Zyste, bei Ruhe wird`s wieder besser ...

TurboSchroegi hat geschrieben: :hihi: :hihi: Zählt duschen auch? :hihi: :hihi: - es steht unter'm Avatar. :hihi:

Sorry für die Verwässerung des Thread ... musste sein ;-)

HILFEEEEEEEEEEEEEE ich raff`s nicht, aber ich fall als absolute Warmduscherin auch mal in die Verwässerung mit ein!!!!

Andi sieht alles :peinlich: Das o. g. weiß ich eigentlich selbst. Ich bekomme den Dreierzug nur auf Dauer nicht hin, weil mir dann die Luft fehlt. Das Problem ist das richtige/rechtzeitige Ausatmen. Das klappt nur, wenn ich mich voll darauf konzentriere. Wichtiger sollte also Atemtraining sein ...

Andi_Fant hat geschrieben:

Ich finde, das schönste beim Schwimmen ist, dass man immer wieder an der Technik feilen kann, egal wie gut man schon ist ...

Ohjee, an diesem Pukt bin ich ommer vorbeigeschwommen :peinlich: , ich bin/war froh, wenn die Technik einigermaßen stabil ist/war
aber: gute Einstellung :daumen:

Hi!
Mir ist gerade noch was eingefallen!
Google mal unter
Herzminutenvolumen, anerobere und aerober Sauerstoffaufnahmekapazität und Lungenvolumen
das könnte Dir helfen. Alles andere wird wirklich sehr langatmig und hier im Forum nur schwer zu besprechen.
Ansonsten kannst Du mir auch gerne eine PN ...

Hallihallo!
Du verlangst gerade eine ziemlich ausschweifende sportwissenschaftliche /-physiologische Erklärung...

Ich fang mal mit a) an:
Beim Ausdauersport erhöht sich die Pumpleistung des Herzens, weil der Muskel größer geworden ist (Sportlerherz -> größere Pumpleistung und größere Füllmenge ...

Moin moin!
@Sonne83: Warum isst du denn vegan???
Ich bezeichne mich gerne als Fast-Veganer. Aber alles aus Geschmacksgründen und nicht wegen irgendwelchen ethisch-moralischen Vorstellungen.
Ich hasse Milch und fast sämtliche Milchprodukte, außer Quark im Käsekuchen, Milch in der Zartbitterschokolade ...

Moin moin!
... das kenn ich nur zur gut. Mich hatte es gleich 2X erwischt. Das erste Mal ebenfalls nach einer Engpass-/Impingement-OP konnte bzw. durfte ich auch ziemlich schnell wieder laufen. Beim 2. Mal (Kapselnaht) sah es dagegen ganz anders aus. 6 Wochen Abduktionskissen und 0° Außenrotation un ...

Moin moin!
Ich meine (und das ist keine Laien-Meinung, aber halt via Internet nicht verifizierbar), dass das Ganze auf ein Problem mit der AS hindeutet. Der Anlaufschmerz genauso wie die Druckschmerzhaftigkeit! Mit exentrischem Dehnen kannst du viel retten, aber - da die Spezialisten in Sachen AS ...

Hi,

ich bin zwar auch kein Experte, aber einige Passagen aus dem Artikel gefallen mir nicht. Das Problem mit der zu frühen Atmung tritt m.E. vor allem dann auf, wenn man beim Atmen die Balance im Wasser nicht halten kann. Z.B. weil man den Kopf nicht nur dreht, sondern auch hebt (dieser "Fehler ...

Moin moin!

Ohjee, Doris, ich wollte Dich nicht desillosionieren, tut mir leid! Wollte eigentlich damit sagen, dass es mit einem Schimmkurs allein nicht getan ist und das die wirkliche Arbeit erst jetzt anfängt!
In Sachen Schwimmverein und Technik: Da hast Du leider recht, nicht jeder Schwimmverein ...

Hallihallo!

Problem Nr. 1. ist ganz sich nicht der Beischlag, der stabilisiert fürs erste doch ganz brauchbar.
Das Problem, das ich sehe, ist die fehlende Körperspannung (KS) und die dadurch resultierende tragende und nicht schwingende (entspannte) Überwasserphase. Alles weitere ergibt sich daraus ...

Hi, Oma_ Hoppenstedt,
Ist dir der Name wieder eingefallen, Butzbach ist nicht so weit von mir weg, würde passen.
Ich wohne in Neu- Anspach.
Ich wär dir sehr dankbar,
Gruß, Maie

Hallo!
Ich hab dir letzte Woche ne email geschickt! Ist die nicht angekommen??? Mit Adresse und homepage und auch die ...

Hallihallo!
Ich schätze auch, dass die Aussagekraft sehr gering ist, denn wir haben ja keinen Vorher-/Nachhertest. Es sei denn hier stellen sich ein paae Vegis und ein paar Nicht-Vegis zur Verfügung, die halt mal das komplett andere Programm essen und dasselbe Training durchführen. Zeitraum: mind ...

ne sportmed. Untersuchung kostet ab 80€ aufwärts, aber ich denke nicht, dass es bei Deinen Beschwerden sowas sein muss. Ein Belastungs-EKG musst Du unter diesen Umständen wohl nicht bezahlen und warten würd ich auch nicht zu lange mit einem Arztbesuch!!!!

es scheint wohl mehrere Versionen zu diesem Thema zu geben:

http://www.3athlon.info/showpost.php?p=398034&postcount=442


Ist ja der Hammer... Ganz ehrlich: Ich hätte auch keinen plausiblen Grund anfügen können, warum sie das gemacht haben sollte, denn wo ist denn bitte das erlaubt, das weiß ich ...

danke.
Ich werde hoffentlich morgen die DVD meines Vaters geschickt bekommen mit der TV-Aufzeichnung. Dann werde ich mir das auch mal anschauen.

Das mit der Nummer ist eindeutig zu sehen und wird auch kommentiert, aber versuch dann auch mal rauszuhören, was sie in der Wechslezone 2 von sich ...

Warum wurde IMKE SCHIERSCH eigentlich disqualifiziert?


Mein Bruder meinte, sie hätte ihre Startnummer beim Schwimmen getragen.... (TV-Bilder) und dann hat sie eine Zeitstrafe bekommen, die sie aber nicht abgesessen hat, stattdessen hat sie einen hysterischen Anfall in der Laufwechselzone ...

Hey Ihr!
Glückwunsch und Respekt!!! :daumen: :daumen: :daumen:

Mir als Weichei hat`s auch riese Spass gemacht, hätte nicht gedacht, dass sich meine Heimatstadt so gut präsentiert. Zum Glück hat`s Wetter ja (fast) perfekt mitgespielt.



Ist dir beim Schwimmen auch der Dieselgeruch aufgefallen ...

Hey!!! :hallo:

Ich drück Euch auch ganz fest die Daumen!!
Das Wetter ist schonmal gut - jedenfalls momentan - und daran soll sich auch nichts mehr ändern. Alles weitere kommt von selbst. :winken:
Ich steh auf jeden Fall so früh es geht im Kurpark und feuer jeden Läufer an!

Grüße
Anke


Ich hab`s ...

"Spielt doch am besten die ganze Diskussion von drüben noch mal hier nach!"

... du bist...

... aber gerade schon dabei :) :nick:


Ok, ich kenne sie nicht, da ich einfach zu faul bin, mir den Kram durchzulesen, aber hätte mir ja denken können, dass es dem hier ganz ähnlich ist
Danke, dann werd ...

[quote="wosp"]mögliche Zielzeiten beim München-M (zw. 3:30 und 3:05 :D ) QUOTE]


"Verwegen" ;-)))
@Marko, hast Du irgendwelche Referenzzeiten, die diese Zielvorstellung realistisch erscheinen ließen??? Oder soll es erst in 2-3 Jahren so weit sein, dann kann ich`s mit mit einem vernünftig ...


Das hättes du dir jetzt aber verkneifen können :frown: Meine Illusion war perfekt gebastelt. Es tröstet mich, dich dann am Sonntag auch im Wasser zu sehen :D geteiltes Leid ist ja bekanntlich halbes Leid.

Ohjee, tut mir leid... :peinlich:
Ich könnte Dir was von den Antibiotika abgeben, die mein ...

Oli, Du musst Dir die Laufstrecke anschauen, da sind die letzten Meter von der Radstrecke mit drauf
http://www.ironman703.de/dokumente/deutsch/laufstrecke2007.pdf

Platter Str. - Adlerstr. - Röderstr. (die ist wirklich steil und hat einen miesen Straßenbelag und wenn es auch noch nass sein sollte ...

ich werde danach für dieses Jahr meine Triasaison beenden und laufe dann noch einen Herbstmarathon.

Ich wünsche dir in Wiesbaden auch viel Spaß auf der Schwimmstrecke (dürfte für dich ja ne läppische Übung sein :) )


Ich hab meine Saison in Sachen Tria beendet bevor sie richtig angefangen hatte ...


Hi Anke, dieses Jahr wird das noch nix mit Viernheim. 1 Woche nach der MD will ich bestimmt keine OD mehr dranhängen :geil:
Aber den RNTC würde ich mal gerne komplett durchmachen. Sind alles sehr schöne Veranstaltungen, und alles in Reichweite.


Das wäre auch nur noch eine "Kleinigkeit ...

:daumen: :daumen: :daumen: naja, da bist Du ja fit und kannst auch die Strecke in Viernheim (gehört auch zum Rhein-Neckar-Cup) stemmen. Da hast Du`s allerdings hinter Dir, wenn Du vom Rad steigst, die Laufstrecke ist ein Brett.
Das war meine erste OD und mit HD zu vergleichen

steht hier irgendwo, welcher Kanal??? Am Ende ist es nur der Weser-Ems-Kanal, da wird die Orga wohl kein Problem sein und die Frage ob mit oder ohne Neo stellt sich auch nicht zwingend :zwinker2:

... ich will auch was sagen!!!! :geil:

Aus sportwissenschaftlicher Sicht ein totaler Mist, der nicht unbedingt folgenfrei bleiben wird. Gegen jede Trainingslehre, aber ok, es muss halt ein Extrem sein, von dem berichtet werden kann...
Wenn das Training nicht von frühester Jugend langsam gesteigert ...

Um wieviel EUR bekommt man so ein Modell, das vom ambitionierten Sportler gekauft wird?

Bei den Schwimmern recht beliebt sind Brillen (darf ja hier kein Produkt nennen), die ca 30€ kosten, aber viele stehen immer noch auf die gute alte Schwedenbrille, die Du ab ca. 3€ bekommst und dann halt ...

Hallo Sandra!

Also ein Intensivkurs könnte hart werden und bringt viel auf kurze Sicht. Wie oft pro Wopche ist denn der andere Kurs? 1x? dann lieber den Crashkurs. Die Trainingseffekte gehen leider immer schnell verloren und wenn Du dann noch zusätzlich schwimmen gehst, ohne Trainer am Beckenrand ...

Hallo Sandra!

Das mit dem Kurs ist klasse! Ich geb selbst solche Kurse und sehe, wie schnell die Leute sich verbessern!

Solltest Du zum Halfironman in WI einen Tag früher da sein, schau ich auch gerne mal über Deine Technik und kann Dir vielleicht direkt noch ein paar Tipps geben. (Wenn wirklich ...

Da fehlt das Wasserfassen komplett, deshalb kannst Du auch keinen Druck aufbauen.
Der Arm wird fast direkt vor dem Kopf ins Wasser gelegt, also findet auch über Wasser keine Schwungphse statt.
Der Beinschlag ist viel zu hochfrequent und zu passiv, nicht im Rhythmus des Armzuges, sodern separat und ...

Würde das dann im Umkehrschluß nicht bedeuten, dass der Antrieb den Du durch die Arme erreichst überproportional gut ist für die "Preisklasse"?

Grüße Helmut

Überproportional ist gar kein Ausdruck! :nick: Lass die Beine am besten mal hängen und mach nur noch einen Schlag, wenn sie absinken, das ...

Öh, richtig. Darf man das echt nicht? Das ist so schön entspannend. Dann muss ich wohl demnächst nochmal ran.

Ingo

Dürfen schon (also lt. WB) - selbst als Wettkampfschwimmer, solange Du die Brewegung nicht abbrichst indem Du zwischendurch atmest - , aber man macht nicht ... :zwinker2: (oder ...

Ok, reden wir von Technik. Er ist (immer noch) ein sehr guter Schwimmer (unter den Triathleten) - aber es ist nicht "schön" anzuschaun. Ich hatte mal die Ehre, in einem Trainingslager auf der Nebenbahn zu schwimmen. Er schwimmt sehr kraftvoll/kraftbetont und auf seine Art und Weise vermutlich auch ...

Lothar Leder ist ehemaliger Läufer und das sieht man seinem Schwimmstil auch an. Als Vorbild fürs Schwimmen ist er eher untauglich.

Ingo


Lass uns doch bitte mal von der "Technik" und nicht vom "Stil" reden!!! Stil ist eine persönliche Ausprägung und hat was mit dem Charakter zu tun...
Die ...

Oha, was für eine nette Diskussion :zwinker4: :zwinker4: :zwinker4:

Lasst uns doch neue Threads aufmachen, für jeden der ein Video hat ein eigenes, sonst wird es sooooooooo unübersichtlich.

@Andi: Du sprachst nicht von Spitzentriathleten, die nicht wirklich gut schwimmen können, oder??? Es sind ...

Hallihallo!
Also... ich hab die Diskussion nicht ganz mitverfolgt und bin jetzt auch etwas unter Zeitdruck, so dass ich einfach mal sage, was mir aufgefallen ist

Ein allzu großes Problem kann es ja wohl nicht sein, denn die Technik wirkt auf den ersten Blick ökonomisch.
Mich "stört", dass die Arme ...

hallo zusammen, was macht ihr denn für dehnübungen?

ich schwimme zurzeit ca. 3mal die woche 1500m, manchmal mehr, fast nur kraul. heute habe ich mal angefangen ein paar bahnen brust einzuschieben. 25% brust wäre für ein ausgewogenes training wohl ganz gut, was?

beste grüße,

nikakoi

Moin moin ...

Hallihallo!
Ich hab dasselbe Problem und ich fahre Look-Pedalen....
Habe in einer sportmed. Zeitung gelesen, dass es an Spreizfüßen liegen kann, was bei mir gut hinkommt. Eine orthopädische Einlage ist in diesem Fall sinnvoll. Ich hab sie noch nicht, da es bei mir nicht akkut ist, ich fahre einfach ...

8 Wochen sind aber das maximum. Laufen geht auch schon früher.

... da wäre ich mal vorsichtig, die Sturtzgehfahr ist gerade im Winter hoch und auch jede Ausgleichbewegung zur Gleichgewichtserhaltung kann den OP-Erfolg zurnichte machen...

@Frechdax: Gute Besserung und ein bißchen Geduld!!!
Liebe ...

...sehe das mit der Technik leider anders.Ich habe versucht einen Triathleten von Anfang an die richtige Schwimmtechnik zu zeigen.Der musste sich nach 10 min alle 30 sek an der Leine festhalten.Dann habe ich ihn erstmal auf ausdauer Schwimmen lassen (so wie er am besten Schwimmen konnte).Mit der ...


Ich glaube, wir reden deshalb aneinander vorbei, da wir unterschiedliche Definitionen des Begriffs "Schwimmstil" verwenden. Für mich bedeutet Schwimmstil die Technik bzw. Art, mit der geschwommen wird, z.B. Kraul, Rücken, Brust. Verbessere ich dann nicht auch immer meinen Schwimmstil (= die ...

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