Banner

Die Suche ergab 34 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

So bin nach meinem Urlaub auch nun wieder da und der Sling Trainer war auch mit im Reisegepäck. Hat super funktioniert und wiegt gerade mal 1,2 kg. Ich konnte das Training sogar am Strand an einer Palme ausführen! Echt genial.

Also ich hatte das gleiche Ziel und bin dann auf Bodybuilding.com auf diesen Trainings- und Ernährungsplan gestoßen und ich muss sagen, es hat wirklich was gebracht mal alles nach einem bestimmten Plan zu machen. Sei es das Essen oder das dokumentieren der Trainingsfortschritte. Ich hab mit diesem P...

Danke für die netten Worte :p Ich finde es kein Schwachsinn. Es sind nur Halteübungen die nicht in erster Linie dazu dienen Muskeln aufzubauen, sondern die Kraft zu steigern. Ich denke du denkst da ans Übertraining, das wird da aber sicherlich nicht passieren. Ich mach jeden Tag meine 3 Sätze Klimmz...

Hol dir ein Terraband und befestige es mit einer Schlaufe an der Klimmzugstange, dann gehst du mit den Knien in die andere Schlaufe. Das Terrband leistet dir dann unterstützende Hilfe. Alternativ kannst du erstmal nur negative Klimmzüge machen. Stell einen Stuhl hin halt dich am obersten Punkt und l...

Mittlerweile habe ich mir auch das Prospeedrope gekauft und bin damit absolut zufrieden, allerdings habe ich das mit den Double Under Sprüngen noch nicht so raus und würde das gerne etwas besser machen. Hat da jemand einen Tipp wie ich das ganze besser lernen kann. Vom Timing bin ich schon m.M.n rec...

Ich hab ihn mittlerweile hier und er funktioniert super. Du trainierst immer in die Richtung in welche die Tür schließt. Ich hab jetzt ein kleines Handtuch unter die Schlingen gelegt damit diese nicht den Lack der Tür beschädigen und bislang ist alles super :) das Training macht wirklich super viel ...

Danke für den Hinweis. Wie hast du denn angefangen? Hattest du Trainerstunden oder hast du dir das selbst beigebracht? Ich schwanke momentan noch hin und her ob ich eventuell ein Paket aus 5 Stunden nehmen soll um mir die Grundlagen beibringen zu lassen.

Ich hatte zuerst auch eine Pulsuhr von Polar und zwar die FT1. Mittlerweile bin ich auf Garmin umgestiegen und zwar weil sie mir durch die Garmin Connect App einfach viel mehr Analyse Möglichkeiten gibt. Ist zwar teurer aber mit gefallen die kleinen Spielereien die die Forerunner 220 bietet :)

Also ich konnte es nicht mehr abwarten. :) ich bin einfach zu ungeduldig. :klatsch: Ich habe mich jetzt für den aeroSling Elite ( siehe hier ) entschieden und den mal bestellt. Der scheint ganz gut zu sein und hat im Test auch sehr positive Bewertungen erhalten ( siehe hier ). Im Vergleich zum TRX P...

Ohhh, ich glaub du wolltest HIIT und nicht HIT schreiben ;) - HIIT - High Intensity Intervall Training ( mehr Infos ) - HIT - High Intensity Training ( mehr Infos ) Ich trainiere mittlerweile auch schon sehr lange mit dem HIIT Programm allerdings nur 1-2 die Woche als Ergänzung. Dann mache ich aber ...

Ich hab einen von o2 und bin damit zufrieden. Hatte vorher Vodafone allerdings war da der Empfang in meiner Region nicht so gut. Am besten informierst du dich Region bedingt, da gibt es deutlich Schwankungen. Teilweise funktioniert mein Surfstick z.B. in manchen Gebieten von Dortmund leider fast gar...

Sportscheck Stadtlauf in Köln am 25.07.2013 - Laufpartner gesucht!

Hallo zusammen, gibt es hier Leute die am 10km Sportscheck Stadtlauf in Köln im Juli teilnehmen? Ich suche ein paar Leute die Lust haben in einer Gruppe zu laufen und eventuell vorher zu trainieren? Meine Bestzeit bei 10km liegt bei 38:23min und will mich da etwas steigern. Hier gibt es die Infos: S...

Kann chillie nur beipflichten! Die Umstellung ist etwas gewöhnungsbedürftig aber einmal daran gewöhnt geht es wirklich gut. Nutze den Laufschuh auch im Alltag da er so extrem bequem ist. Deshalb habe ich auch 2 Paar davon. Wenn du etwas mehr Dmäpfung willst solltest du dne 5.0 wählen. Der 3.0 ist wi...

Ich hab mir den Nike Free 4.0 geholt. Ich finde die Schuhe wirklich unglaublich bequem und kann damit sehr gut laufen. Gibt gerade 20% Rabatt auf Laufschuhe bei Nike.com ( Nike Gutschein 2013 - 50% nike.com Rabatt - Gutscheincode ) Allerdings nur noch heute. Hab mir gerade direkt mal den Nike Free 3...

Muscle Ups sind noch deutlich schwieriger als der einfache Klimmzug. Für das Erlernen von Klimmzügen solltest du, sofern du im Fitnessstudio bist, mit dem Latzug anfangen und konzentriert auf den Latissimus pumpen. Ich sehe immer wieder Leute die einfach an dem Dingen reißen und die Bizeps Muskulatu...

Um ein definiertes Sixpack zu haben brauchst du einen Körperfettanteil der irgendwo um die 10% liegt. Erkundige dich mal nach der Hiit Methode, gerade Bodybuilder die Ihren Körperfettanteil enorm senken wollen, fahren mit dieser Methode sehr gut. Ich hab damit einen KA von 8% geschafft, bin allerdin...

Die T-Shirts für unsere Laufgruppe haben wir bei Shirtinator drucken lassen. Da gab es damals eine Aktion mit 15% Rabatt auf Bestellungen ab 20 T-Shirts. Die gibt es leider anscheinend aktuell nicht mehr. Hab hier nur einen 10€ Gutschein gefunden. Von der Qualität her sind die Shirts echt super gewo...

Mir hat es geholfen einige Trainingsstunden bei einem Schwimmlehrer zu nehmen. Ich war nie der große Kauler :D nach ca. 4 Wochen Training á 3 x pro Woche ging es dann immer besser. Ich muss dazu sagen ich habe es am Anfang gar nicht geschafft richtig zu atmen und musste dafür immer anhalten. Mittler...

Also dass 21km "Joggen" kein Problem für einen 30 Jährigen sein sollen, halt ich für etwas übertrieben. Gibt sehr viele, die gar keinen Sport machen. Der gesamte Bewegungsapparat ist auch nicht darauf vorbereitet... kann ich nur zustimmen, besonders wenn man auf die Statistiken schaut. De...

Ich hab mir letzte Woche den Nike FreeRun 5.0 und einmal als 3.0 geholt. Gerade der 3.0 ist extrem bequem und hat gar keine Druckstellen die den Fuß belasten. Die Sohle ist allerdings nicht ganz so stark gedämpft wie der beim 5.0, ist auf jeden Fall eine gewöhnungssache, aber an für sich ein sehr gu...

Zur erweiterten Suche