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Lieber Essmann, gut dass Du Dich vorher informierst und die typischen Fehler vieler Insellaufanfänger vermeidest. Da gibt es nämlich sehr viel zu beachten, und wenn man das nicht tut, kann man schnell tot umfallen. Erst einmal: Das Laufen auf einer Insel unterscheidet sich grundlegend vom Laufen auf...

Naja, habe mich ein paar mal aufs Fahrrad gesetzt, als es wieder ging, aber richtig warm werde damit nicht. Seltsamerweise finde ich das seeeehr langweilig, beim Laufen geht's mir nie so. Motivation war auch im Keller, nachdem ich wg. dem Knorpelschrott Berlin absagen musste. Dafür sind es gestern d...

update

Krankengymnastik nervt, Laserbestrahlung beim Arzt ist mit akuter Einschlafgefahr verbunden. Das Ganze jetzt seit 2 Wochen. Gem�tsverfassung nach 5 Wochen ohne Laufen: ein wenig genervt. Der Meniskus zwickt im Alltag nur noch gelegentlich, nachdem vorher noch humpeln angesagt war. Langsam wird es ...

Wie ein Freund (Arzt) von mir schon sagte: "Als Privatpatient lebt man in Deutschland nicht ungefährlich". Schön, dass jedenfalls hier nicht sofort zum Messer gegriffen wurde, ich kannte das aus meinem Bekanntenkreis bei Meniskusschäden bislang nur mit OP. Das ist zwar (meist) keine große ...

Wenn Du möchtest, kann ich Dir in den nächsten Wochen einen Erfahrungsbericht liefern. Ich habe mir vor drei Wochen ebenfalls den Innenmeniskus durchgeballert. Direkt vor dem Urlaub, deswegen bin ich erst mal los und habe gewartet, obs von alleine wieder wird. Nach dem Urlaub (Schmerzen beim Laufen ...

Kollege, mal ernsthaft: Mach Dein Ding weiter, wie Du willst. Wirklich feiern aber möchte ich Dich für Dein Engagement hier: http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/80862-diverse-fragen-von-einem-motivierten-anfaenger.html Da ist Einer am Limit und von Dir kommt der Granatentipp: &qu...

Moin! Ich denke, dass Du die lange Distanz auf Sicht noch ausbauen kannst. Das sind "nur" 2,8 km mehr als Deine Hausrunde, den Bombast-Leistungsschub für die Ausdauer gibts davon eher nicht. Wenn ich Deine Zeiten ansehe, läufst Du die morgen auch locker aus dem Stand. Mach doch mal die 15 ...

Um auf die Ausgangsfrage zurück zu kommen: Ja, ich. Vorweg: Ich finde den Schuh sehr gut, ohne jetzt die technischen Details runterzurattern. Ich habe die Treter von einem Freund geerbt (der hatte Probleme mit der Breite des Schuhs, wollte sie aber nicht umtauschen, weil er sie bei der einmaligen Be...

Hi!
Da hast Du Dir doch schon selbst die Antwort gegeben: Du bist eine Minute schneller geworden. Über längere Distanzen kannst Du das eben mit der Zeit, genau so, wie es dann von alleine schneller geht.

Schön, dass Du angefangen hast!

Ich gehe mal davon aus, dass Du einfach die Strecke gesehen hast und den Rest der Veranstaltung nun einmal nicht kennst. Deswegen finde ich die Frage auch erst einmal nicht so doof. Als ich meinen ersten Marathon gelaufen bin, passierte das übrigens auch wegen einer etwas bierseeligen Wette, ohne da...

Taaag!

Schönes Thema, bin ich (Heiko, 42 aus Hamburg) dabei. Ich hab mich erst vor Kurzem angemeldet, eben weil ich ewig nur so vor mich hingelaufen bin. Das mache ich (neben anderem Sport) mehr als 20 Jahre lang und die letzten fünf Jahre zwei bis dreimal die Woche. Mehr werde ich auch nicht machen, denn ...

Moin!

Ich finde, dass ich hier nicht nur Informationen absaugen (wie bislang), sondern auch mal mitmachen könnte. Also jetzt meine erste Anmeldung in einem Forum. Kurz zu mir: Heiko, 42 aus Hamburg, läuft seit er es kann. Mit etwa 18/19 der erste Marathon, aber nur, weil mein Lehrer uns in den Arsch getre...

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