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Auch wenn es alles nur theoretisch ist, ich glaub es einfach nicht. Die Grundannahme war, dass der TE 8km in 50 min gelaufen ist und dabei einen Durchschnittspuls von 150 hatte. Ich glaube weder, dass das Herz eines 80 jährigen diese Pulswerte verkraftet, noch das es ungefährlich ist. Einer meiner N...

@ Miwundertnixmehr Axxel hat völlig Recht und Du sollst Dich schämen für Deinen dummdreisten Umgangston. Gut wenn Du ebenfalls der Meinung bist, dass der Puls eines Menschen unerheblich ist, dann ist das ebenso. Ich halte das für Schwachsinn, denn ohne Puls geht gar nichts mehr. 2.) Wieso eine Hf v...

Ja, ich rauche und ja, ich esse auch mal 2 Pizzen an einem Tag und ja, ich sitze ebenso sehr viel vorm PC (auch berufsbedingt). Dann ist das eben so. Du musst Dich hierfür nicht rechtfertigen. Und ja, ich will mich jetzt körperlich wieder mehr betätigen. Aber nur weil ich etwas langsam bin muss ich...

- Du hast beim Sport Leistungswerte eines uralten und/oder schwerkranken Menschen. Welcher Anfänger hat das nicht ? Und was erwartest Du nach EINER Woche Training ? Ich denke, du wärst ein Fall für eine langfristige, physio- und psychotherapeutische Begleitung. Wozu benötigt er eine Physiotherapie ...

Warum? Weil ein Durchschnittspuls von 150 bei einem 80 jährigen nicht normal ist. Durchschnitt bedeutet ja den Durchschnitt über den gesamten Zeitraum. Also gibt es hier auch einen Minimal als auch einen Maximalpuls. Und 150 wäre eher der Maximalpuls für 80 jährige als der Durchschnittspuls. Und in...

Nach dem Laufen habe ich mich gut gefühlt, jedoch macht mir mein generell hoher Puls von ~150 durchschnittlich Sorgen. Kann das gefährlich werden? Würdet ihr mir empfehlen zum Arzt zu gehen? Wenn ja, wohin? Was sollte ich generell medizinisch am Anfang machen? Danke! Marc Gehst Du generell zum Arzt...

Warum hängen sich manche hier so am Begriff "laufen" auf? Weil es ein Forum für Läufer ist ? Vielleicht würde es Dir helfen anstatt 10 min in einem Stück zu laufen, 2 x 5 min und dazwischen Gehpausen einzulegen. Oder 3 min laufen und dann wieder gehen. Dadurch hast Du die Möglichkeit die ...

@Laufheidi - Nachdem ich mir mal die Ergebnislisten der letzten Jahre zu Gemüte geführt habe, bin ich schon im richtigen Startblock ;-) Aber Danke für die Info zwecks Ummeldung ! @D12 - Naja wenn ich mal bis Westbahnhof geschafft habe, dann werd ich das Ziel hoffentlich auch noch finden. Wenn nicht,...

Danke Georg ! So in der Art habe ich es mir schon gedacht. Das KO Kriterium wird für mich ab Schönbrunn - MaHü sein. Dort geht es, wenn auch moderat, kontinuierlich bergauf. Wenn ich es bis Westbahnhof schaffe das Tempo zu halten, könnte sich mein kleines böses Männchen in meinem Inneren namens Ehrg...

Werde am 13.4.2014 zum ersten Mal über die Halbmarathon Distanz starten. Zu diesem Thema hätte ich jetzt eine Frage. Was man so in diversen Berichten liest, geht es nach dem Start eher etwas hektisch zu, und über die Reichsbrücke zieht sich das Feld eher gemächlich dahin. Zumindest wenn man in einem...

Vergesst doch endlich das Laktat! Zumindest bei uns "Freizeit-Jogger"! Der Beweis darin liegt ja schon, dass die meisten wieder auf die fixen Schwellen von 2 und 4mmol zurückgreifen, weil sie gesehen haben, dass es keine allgemein gültige Regel fürs Laktat gibt. Aber anwenden tun sie's im...

Ich laufe 3x pro Woche ca. 30 Minuten. Allerdings nicht am Stück durch. So weit bin ich noch lange nicht. Ich habe angefangen mit 1 Minuten laufen - 1 Minute Joggen - 1 Minute laufen ...... Da hing mir am Anfang schon die Lunge am Boden *schäm* Inzwischen bin ich bei 3 Min. Joggen - 1 Minuten gehen...

Eine Laufuhr generell abzulehnen nur weil sie eine Pulsfunktion beinhaltet und gerade mal die Zeitmessung darin noch toleriert setzt noch die Krone auf. Aber das ist doch ein kleiner Widerspruch in sich. Wenn ich die Pulsfunktion einer Läuferuhr nicht benötige, und nur die Zeit damit stoppe um die ...

Ein Tipp: Lauf nie irgendwo mit, wo ich mitlaufe. Ich hab schon mehr als einmal Kopfhörerkabel durchtrennt. Nicht ohne Grund steht auf meiner Packliste für Laufveranstaltungen zwischen Sportgetränk und Unterbuchse zum Wechseln ein Saitenschneider. Sag lieber wo Du läufst. Ich will bei keinem Wettka...

Im Klartext heißt das, dass ich das heurige Jahr schon mal vergessen kann. Vielleicht geht sich ja eine Sprintdistanz heuer noch aus. Podersdorf ist z.B. erst Anfang September. Das wären noch 6 Monate um wieder in Form zu kommen. Ich drück Dir auf jedem Fall die Daumen, dass Du schnell wieder gesun...

Tja -W.I.N.D ist ne proprietäre Übertragungstechnik. Eigentlich sollte man doch dankbar sein wenn sich immer mehr Hersteller an Standards halten - oder halten müssen. Der ein oder andere Anwender wird da logischerweise auf der Strecke bleiben - aber dafür gibts ja noch immer Ebay ;-) Und was bekomm...

Vielen Dank Euch schon mal für die Antworten. Natürlich ziehe ich das auch in Betracht, daß die Messung falsch war. Mich interessiert aber eher der medizinische Hintergrund falls die Messung stimmt. Was führt zu einem derart niedrigen Wert? Kann ich über Ernährungsumstellung etwas ändern? Liegen St...

Die Erklärung des Arztes war, das ich viel zu wenig Kohlenhydrate zu mir nehme. Mehr Infos dazu konnte er mir leider nicht geben. Dann verlang Dein Geld zurück. Der Arzt hat die Pflicht Dich zu informieren. Und wie er anhand eines Laktattests Dein Essverhalten bzw Deine Essgewohnheiten feststellen ...

Wie schafft ihr bzw schafft ihr manchmal auch nicht diese Quadratur des Kreises?!

Mit sehr vielen Kompromissen. Alles unter einen Hut zu bekommen geht ganz einfach nicht immer. Momentan trainiere ich "nur" 4 mal / Woche. 3 mal Laufen, einmal Kraft. Im April geht es dann wieder mit Schwimmen und Radfahren los, um im Herbst für den Triathlon fit zu sein. Ich versuche das ...

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