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@GeorgSchoenegger: mit Sicherheit verstehe ich unter Wandern was anderes als die meisten anderen, deswegen bin ich ja meistens auch alleine unterwegs :D
Und bei der Tour hoch zur Zugspitze, gab es kaum jemanden der nicht unökonomisch unterwegs gewesen wäre... Vor allem auf den letzten 4 km von der ...

@Vögelchen: heute habe ich den 3. Test gemacht (verschiedene Marken, der heute wurde mit gut bewertet), auch dieser war wieder negativ...

@blende8: Ich hatte ja auch nach der Bergwanderung 4x die Woche fleißig weitertrainiert und nicht erstmal Pause gemacht. Von einer Woche pausieren und dann ...

@Endevour: es ist sogar so dass ich beim Bergwandern öters in den anaeroben Bereich komme, beim Laufen schaffe ich das in letzter Zeit selten... Meine Durchschnittsherzfrequenz ist beim Berge wandern meistens so bei 130 (nur bergauf) also durchaus vergleichbar mit einem lockeren Dauerlauf. Für die ...

Hallo Frankenrenner,

hatte mir 2008 nach einem Sturz vom Rad :sauer: auch 3 Rippen angebrochen, laut Arzt hätte ich absolut keinen Sport machen dürfen aber gibts für mich nicht... Laufen ging nicht, hab ich eingesehen auch wenns schwer fiel also bin ich halt weiter Rad gefahren. Insgesamt waren es ...

Diana kann das Bild ja später hochladen. :-)

Wollt ihr es wirklich sehen? :D

Muss erst noch bearbeitet werden, dauert also noch ein bissl!



42 km sind übrigens nie wirklich locker, das ist zumindest meine Erfahrung aus vielen Läufen, gelaufen werden muß die Strecke immer noch. Und ob Du ...

Hallo Doris!

Da will ich dir doch glatt auch mal zu deiner neuen PB gratulieren :daumen:

klasse gelaufen und klasse Bericht

Freut mich dass es bei dir endlich wieder läuft :) Mach weiter so!


Mit "laufente73", die ich über das Forum kennengelernt hatte, lief ich dort meine Premiere und war von ...

Mitfahrgelegenheit?

:hallo: Bin auch dabei

Will aber auch diesen nur gemütlich laufen und die Strecke genießen.

Allerdings weiß ich noch nicht so genau wie ich hinkommen soll :confused: Mit der Bahn ist die Anfahrt kein Problem aber das nach Hause kommen so spät am Abend :nene:

Ist hier vielleicht jemand aus meiner ...

3fach hat geschrieben:
Na ja, es ist eben dieser wave Ronin II (s. Ava).
jetzt wo du es sagst erkenne ich ihn auch...

Mach Dir keine Gedanken, wenn du mit ihm beim HM zurecht gekommen bist, klappt das auch beim Marathon! Hattest bestimmt auch keine Probleme mit Blasen etc.?

Welchen Marathon läufst denn?

Sorry, OT: @Laufente, hast du den Ronin schon mal beim Marathon getragen? Wenn ja, wie sind deine Erfahrungen?

Beim Marathon noch nicht aber beim Ultra bis km 50 dann habe ich auf den noch flacheren Diadora Mythos Race gewechselt um nicht die letzten km rumzuschlurfen...
Der Ronin läuft sich ...

Willkommen im Club. Auch ich will den PumaRoadracer III haben, da ich mit dem IIer extremst zufrieden bin. Leider kann man den hier nirgends kaufe.

Ja, ist irgendwie schwierig den zu bekommen, selbst im Netz gibt es nicht gerade viele Händler die Puma führen :nene:
Habe mir aber gerade eben bei ...

Der Grund warum ich bei dem Roadracer bleibe ist das Obermaterial, den find ich beim Puma besser gelungen als beim Saucony, weil sich nach meinem Empfinden das Obermaterial der Roadracer besser dem Fuß anschmiegt, so dass sich der Schuh fast wie eine Socke anfühlt.

hört sich sehr gut an, leider ...

Hallo Marienkäfer :hallo:

stimmt, ewig nicht mehr gesehen! Bei uns ist alles klar :nick: und bei dir und Bruno?

Mit dem Tempo hat das nichts zu tun daß ich nicht schneller werde, liegt an zu wenig Training, ganz klar.

Da könnte ich Dich natürlich fragen, warum trainierst du dann nicht einfach ...

@corriere:
Und dass Du nun auch selbst entscheidest, welche Schuhe Du kaufst, finde ich doch schon ziemlich selbständig! Wer hat das vorher gemacht!!!

gell, das finde ich auch :D Bin auch ganz stolz auf mich :nick: :wink:

wollte damit sagen dass ich mich nicht mehr von irgendwelchen ...

@pingufreundin

War das so eine "Überpronation" wie meine? Die nur durch die hohgen Schuhe erst zustande kam?
(oder gar eine normale Pronation, die ein übereifriger Verkäufer gleich zu Überpronation gemahct hat)

es war eindeutig letzteres und wurde dann durch die empfohlenen hohen Schuhe erst zu ...

@dukatobello:

Ja ich laufe nur noch die "leichten Dinger" natürlich im Wechsel aber nur mit den anderen noch leichteren :D

Habe momentan folgende im Einsatz:

Mizuno Wave Ronin 2
Nike Lunaracer
nochmal einen Mizuno Wave Ronin 2

Im Schrank stehen noch:
Diadora Mythos Samurai AX
nochmal denselben ...

da stimme ich MichiV zu wenn er sagt:

Ich halte Wettkampfschuhe für DIE Normalschuhe!!! Was es mir bringt? Ein tolles Laufgefühl! Zwar habe ich damit mein 10km Bestzeit NICHT geknackt, dafür habe ich aber meine Marathonbestzeit um 15Minuten verbessert. Aber das lag ganz klar am Training, NICHT am ...

was magst Du lieber? Eintönige Asphaltsstrecken oder Natur?
ich mag beides :gruebel: und ich bin beide Marathons schon gelaufen, kenne also die Strecken!

Mir geht es dabei auch nicht um irgendwelche Bestzeiten sondern einfach nur um das Ultratraining wobei ich denke dass man in Mannheim durchaus ...

:hallo: hab mich auch mal bei Euch angemeldet aber nur der Schoki wegen :wink:

Adresse schick ich Dir dann per PN, bei den KM die ich laufe, kannst schon mal ein großes Paket raussuchen :D

Bin nachher auch gleich fleißig und fahr nach Bruchsal zum Hoffnungslauf, mal gucken ob ich mit den fiesen ...

@michael: danke für den Link, schöne Bilder und superschönes Wetter :)

so wie es aussieht werde ich aber leider auf den Harz verzichten müssen :sauer: muss ausgerechnet am Samstag arbeiten :motz: . Versuche aber noch den Samstag gegen den Sonntag zu tauschen, ist zwar auch doof am nächsten Tag ...

Danke Euch beiden

Dann werde ich mal auf gutes Wetter hoffen! Wenn es die letzten beiden Jahre schön war, warum sollte es dann ausgerechnet regnen wenn ich da laufe?...

Mit Sicherheit werde ich den Lauf genießen, soll ja auch nur ein Trainingslauf werden mit Fotopausen :nick:

:hallo: Ich hoffe ich zerstöre jetzt mit meinem Beitrag nicht die schönen Links :peinlich:

Hab die Liste mal um 3 weitere Veranstaltungen ergänzt. Relativ unbekannt ist der Bielersee Ultramarathon im Mai, im Juni dann der Klassiker in Karlsruhe, der Fidelitas Nachtlauf über 80 km und 1 Woche ...

dann will ich mich auch mal kurz zu Wort melden und mich für Eure Glückwünsche bedanken

@firenza: war bisher zu müde um meinen eigenen Bericht zu schreiben, werde dies aber in den nächsten Tagen noch nachholen.
Aber Dank Deiner Begleitung (in der Dunkelheit zu zweit finde ich eh besser !) hat ja ...

Jetzt muss ich mich auch mal zu Wort melden...

Ich wüsste selbst auch nicht was dagegen spricht? Wer Samstags einen schnellen 10er mit PB- und am nächsten Tag gleich einen 30er (mit Höhenmetern) ohne Probleme (na gut, ein ganz klein wenig :peinlich: ) laufen kann, der müsste das doch hinbekommen ...

Nach entsprechender Verniedlichung der zu erwartenden Höhenmeter wird auch die standhafteste Flachlandläuferin schwach - in diesem Fall Laufente73.
keine Ahnung warum ich mich immer wieder überreden lasse :confused: Wollte doch keine Hügelläufe (und schon gar keine Bergläufe) mehr machen ...

@Maratina: :besserng: Scheint dass Frankfurt ordentlich Bakterienverseucht ist... Eigentlich bringe ich mir immer was aus Frankfurt mit :sauer:

Tsja, wärst du nach dem Lauf, anstatt nach Hause, in den Adler gegangen.... wir sind alle noch gesund (oder?)
und hätten wir auch zu der Wahnsinns-Zeit ...

Wer gewöhnt dir denn mal das Understatement ab?
Habs mir mit sofortiger Wirkung abgewöhnt :D

Für mich reichen genau 2:00, also 5:40er Tempo. Ich werde gar
nicht versuchen mit dir mitzuhalten
das Tempo hab ich mir doch auch vorgenommen also kannst durchaus mithalten. Es sei denn Thomas macht ...

Tja, du konntest nix sehen, du warst weit vor mir Glückwunsch!
Dankeschön! Hatte mich aber ab und an umgedreht und Dich noch gesehen aber da warst nur tapfer am laufen und das mit Verletzung :respekt:

aber in 2 Wochen holen wir die Unterhaltung nach
:nick: auf jeden Fall!

Dann schon mal noch ...


Laufente73 weicht nicht von meiner Seite, wir beschließen das Tempo weiter zu laufen und die zweite Runde kann kommen!
warum sollte ich auch, hast mich doch so schön gezogen :)

Laufente73 als Lauffloh zuckelt noch locker hinauf (meine ich zumindest)
:confused: sollte ich vielleicht meinen ...

bergauf 6:50, bergab 4:10, so machen wir beide das
na gut dann versuchen wir das mal so, spätestens in der 2. Runde werden wir dann merken ob es die richtige Strategie war :D

Wenn wir einander abhängen wollen, beherzigen wir Ulis Tipp und sind schneller oben.
Kann ich mir eigentlich nicht ...

Hallo Thomas,

danke für die schnelle Info!

Klingt irgendwie logisch, hatte zwar bisher beim schnellen Bergablaufen keine Probleme aber werde auf jeden Fall Deinen Rat befolgen.

Zum Glück ist mein "Kampfgewicht" gering so werden mir wahrscheinlich nicht allzuviele Minuten verloren gehen :zwinker2 ...

@Mountainrunner: Also ich werde versuchen gaaanz gemütlich zu laufen da ich es mit den Steigungen nicht so habe, max 5.45er Schnitt aber eher zu 6er tendierend...

@Marienkäfer: Ich kenne mich dort auch absolut nicht aus! Zur Not, wenn hier keiner Vorschläge parat hat, würde ich Dich einfach kurz ...


Ich werds wohl umgekehrt machen, für beides kurz bin ich nicht schnell genug
ach was, das glaube ich Dir nicht! Und außerdem bist ja bei der hügeligen Strecke in Deinem Element :D

Wie siehts denn aus, wollen wir Foris uns vor dem Lauf irgendwo treffen? Werde noch mindestens 2 Nichtforis im ...

Hallo zusammen,

bin ebenfalls dabei!


Nachteil: Man weiß mal wieder nicht was man anziehen soll.
Das ist eben wieder das Problem... Werde wohl Langarmshirt und kurze Hose auswählen :nick: Für das Kurzarmshirt bin ich nicht schnell genug :zwinker2:


@marienkäfer: Was machst Du denn da? Ist doch ...

Wenn du im Ziel auf mich wartest, nehme ich dich mit dem Auto mit!
:danke: bist halt immer noch die beste :zwinker2:
Ich denke aber es wird wohl anders sein... Hoffe das Angebot ist auch andersrum gültig? :zwinker2:

Hoffe Dir wird dann im Ziel nicht allzu langweilig bis ich ankomme!

Hat dir die Stadt beim Silvesterlauf also gefallen?

nicht nur beim Silvesterlauf... War ja schon unzählbar oft in Frankfurt und nach März bin ich dann im Mai schon wieder da :zwinker2:

wenn klar ist wer kommt sollten wir dort einen Tisch reservieren
also ich wäre auf jeden Fall dabei, nur ...

Hallo zusammen,

bin dieses Jahr auch dabei und würde zu einem Foritreffen nicht nein sagen! Bier muss es ja nicht unbedingt sein? :D

@Marienkäfer: Wäre schön wenn Du dann auch dabei wärst und wir wieder mal zusammen laufen :)

Gruß
Diana

Hallo Dennis,

ich bin ebenfalls in Frankfurt am Start und werde dort wohl auch wieder übernachten müssen.

Allerdings kenne ich nur die Hotels in Bahnhofsnähe aber die waren alle nicht schlecht! Vom Hauptbahnhof wäre es zum NordWestZentrum eine Fahrtzeit von 22 Min mit einmal umsteigen... Ich ...

Danke Dir für die genaue Info Tina!

Die Wiese, auf der es runterging war auch letztes Jahr spätestens in der zweiten Runde matschig und es sind nicht wenige am unteren Ende der Abfahrt aus der Kurve geflogen.

:confused: muss ich mir echt noch überlegen das ganze...

Wir selbst sind mit ...

Murr Crossduathlon/Dirty Race am 27.1.07 Benötige Infos!

Hallo zusammen :hallo:

Hat von Euch schon jemand bei diesem Wettkampf teilgenommen http://www.3komma8.de/dr_strecke.html und kann mir einiges über die Strecke sagen?

Was verstehen die Veranstalter unter "Die Strecke ist insgesamt technisch nicht sehr anspruchsvoll (keine Wurzelabfahrten oder ...

Gehe beim Mainova Silvesterlauf in Frankfurt/Main an den Start, 10 km sind zu laufen (wenn die Strecke diesesmal genau vermessen wurde :D ).

Viele Grüße und allen Silvesterläufern viel Spaß dabei :winken:
Diana

Hallo Martina,

danke für die Info! Na dann werd ich mich am Sonntag doch früher auf den Weg machen müssen :frown:

Wünsche viel Spaß, kein Schnee und Eis und ein gutes Ergebnis!
:danke: wünsche ich Dir auch! Aber Schnee darf ruhig sein :D Ich liebe es im Schnee zu laufen...

Für Sonntag ist ...

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