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Verbesserung der Blutwerte

Hallo,

nein, natürlich bin ich vor allem selbst an guten Werten, niedrigem LDL-Cholesterin (oder von mir aus "richtigen Verhältnis zischen LDL und HDL)
und etc ff.interessiert und will nicht irgend jemanden betrügen oder so.

Seit einem Jahr laufe ich regelmäßig und esse vernünftig, um meinen davor ...

Verbesserung der Blutwerte

Hallo an alle Blutwertexperten!

ich laufe seit einem Jahr 2 -3 mal die Woche zwischen 5 und 8 km
zunächst mit wachsendem Ehrgeiz, inzwichen mit einer gewissen Routine

Die Gründe, wieso ich mit dem Laufen anfing, waren gesundheitlicher Art: mein erhöhter Puls, schnelle Erschöpfungszustände und ...

Laufsaison vorbei für mich?!

Hi Thorsten,

du machst aber auch Sachen!
Ich drücke fest die Däumchen für eine baldige Genesung.

mach doch einfach mal Urlaub vom Laufen!
Und dann Sylvesterlauf in Sao Paolo...mit 15 km ins neue Jahr!
Ich werde halt die letzten 3-4 km kriechen müssen, aber vielleicht habe ich damit eine neue ...

Erkältung und 10km-Lauf???

super vielen Dank-
Mensch, süüüüüüüüüß das Babybild! so richtig zum knuddlen!

viele knuddelige Grüße von Tine
die auf dem Zahnfleisch geht und bei nächster Gelegenheit dasselbe überprüfen lässt

Abteilung: auf dem Zahfleisch gehen

oder hast du darauf ein Copyright, Alpi? :D :D

Erkältung und 10km-Lauf???

HalloMDEUS, hallo Ella!

Schließe mich den "1. FC Ella" an, habe nämlich selbst auch schon viel über Cholesterin gelernt, die vermeintlich größte Plage nach Pest , Cholera und den Talk-Shows im deutschen Fernsehen :D

Leider habe ich mit einem erhöhten Spiegel desselben zu tun und das obwohl ich ...

Rauchfrage

Hallo Ella


ich schließ mich Horst an und beglückwünsche dich zur gelegentlichen guten netten "Kippe" zum Kaffee (neid!!!)
Zwar bin ich saufroh, dass ich damals vor 5 Jahren aufgehört habe, aber ich war auch alles andere als eine Gelegenheitsraucherin

eher musste man nach einer Gelegenheit suchen ...

Kindergarten???

EY MASSI!!!!!!!!

wir blöden albernen infantilen Kinder
mögen lieber Klasse anstatt Massi

also, renn, Massi renn schnell weg!!!

oder wie sagt der Schwabe: ADE!

@ Heike
cooler beitrag, danke Schwester Slowly:glow:

das war Tine, die gestern
sage und schreibe 12 Kilometer gaaaaanz gemütlich ...

Endlich!!! Applaus bitte...

Liebe Uschi,

bitte wirf jetzt nicht mit deiner super-Zeit meine ganzen Ernährungsgrundsätze über den Haufen :) ) :) )
also, lass mich mal die story weiterspielen:

morgens einen joint und der Tag ist dein Freund :bounce: ??

vielleicht sollte ichs auch mal zumindest mit Kaffee versuchen:glow ...

Na so was...

Genau, Kathi,
ignorieren wir sie, denn wir wissen,
dass es viele Leute gibt,
die neidisch auf die Leistung und Anerkennung, die anderen und nicht ihnen zuteil wird, schielen.

Super Glückwunsch für die 10! Ich hechle immer noch rum wie ein alter Hund bei den Zehnen...meine Zeit betrachte ich als ...

Joschka Fischers "Mein langer Lauf zu mir selbst"


Original von Alpi:
Sag Tine, ist es nicht bezeichnend, dass man heute schon einen Politiker loben muß für etwas was eigentlich selbstvertständlich sein sollte ? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/conf36.gif



äääääääääääääääääähhhhhhhhhhhhhhhh ...

bitte helft mir und sagt mir, dass das nicht so bleibt!


Original von Inchen:
Tröste dich - trotz Training und guter Verfassung habe ich stäändig einen hohen Puls. Also relax und genieße den Sport doch einfach - ganz unabhängig von einem Gerät, daß dir vorgibt wie es dir gehen sollte!!!
LG Inchen :bounce:



INchen, du hast Recht. Ich habe dieses ...

Joschka Fischers "Mein langer Lauf zu mir selbst"

Alle Achtung vor diesem Mann!!!
Und zwar nicht, weil er als Außenminister so fürchterlich briliant wäre,
sondern weil er intern ein guter oberster Dienstherr und interessierter Zuhörer für ALLE Angestelleten des Auswärtigen Amts ist!
Er ist sehr natürlich in seinen Reden:
einmal sagte er, dass die ...

bitte helft mir und sagt mir, dass das nicht so bleibt!


Original von slowly:
Oooohh Mädle, Du bisch hald no ed g´sood! I hau di ja scho vermisst!
Jetz ruhsch di no a weng aus, oder duasch gmiadlich walken, na wirds scho wiedr wera!;)
Gute Besserung und guten Lauf mit vielen lieben Grüßen aus good old Börlin nach Riodäschanäro!
:hallo:

*slowly ...

bitte helft mir und sagt mir, dass das nicht so bleibt!

HIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIILFÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!!!

Ich bin total geknickt, ja man stelle sich das wörtlich vor!
nein, nicht weil es in Rio schon seit Tagen regnet und nur 19 Grad hat, nein,
weil ich erst heute wieder, nach einer 2 wöchentlichen Erkältungspause, wieder mit dem "Laufen ...

RAUCHEN AUFHÖREN!!!

Ich war eine "Vollblut-Raucherin" ganze 15 Jahre langI)
habe mit 15 angefangen, weil "man" halt rauchte, um cool zu sein.

Dann folgte eine 15 jährige Raucherkarriere mit dem üblichen:
immer müssten Kippen da sein, immer brauchte man Kleingeld, immer musste man im Winter in die Kälte hinaus, immer ...

HF zu hoch???

Hallo!

die zuverlässigste Methode seinen Ruhepuls zu erfahren ist morgens nach dem Aufwachen den Pulsschlag am Hangelenk zu nehmen, auf die Uhr zu schauen und eine halbe Minute mitzählen. Dann mit 2 mulitplizieren. Ich denke, dass man so dem Ruhepuls am Nächsten kommt.
Ich musste mal ein 24 Studen ...

Endlich!

Hallo beate!

:respekt: und das bei Eurer Affenhitze!!
Dass du deine Freund abgehängt hast, ist sicher wohltuend für das Ego
und falls deswegen der Haussegen schief hängen sollte, leg doch die nächste Runde mit ihm einfach wieder langsamer ein :D

viele Grüße von Tine aus Rio

Äs rägnät

Hallo an alle Jahrtausendsommer-Beklager!

Endlich könnte ihr mich verstehen, gelle????

und im November, da werde ich Euch zitieren, hier im Forum
da werdet ihr denken: WIE KONNTEN WIR ES NUR ZULASSEN; DASS DER PAPST FÜR REGEN GEBETET hat :D :D :D :D

also surft noch ein wenig auf der Hitzewelle ...

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