gecko63 hat geschrieben:
Von omnipräsent zu verschollen :(
Vermutlich eine Frau der Extreme...
Ich war gestern das erste Mal nach 4 Wochen (nach dem berühmt-berüchtigten Erftlauf) in Laufschuhen unterwegs.
Und heute habe ich das erste Mal seit zig Jahren wieder Muskelkater nach dem Laufen! So eine Pest.
Was 4 Wochen Laufpause so anrichten können.. 4 Wochen viel gearbeitet, viele Termine, viel unterwegs. Jeden freien Abend, den ich hatte, habe ich dazu genutzt, um mal etwas früher schlafen gehen zu können.
Gestern war es dann soweit: Ich stand mit extra frischgeputzten blitzblanken Schuhen morgens in aller Herrgottsfrühe am vereinbarten Treffpunkt (am Düsseldorfer Alpenrand), um mich mit Ulli zum Bergziegentraining zu treffen. Oder zum kneippschen Schlammtreten... Naja, im Schuheputzen habe ich ja mittlerweile Übung. Allerdings lohnt sich das zu dieser Jahreszeit nicht. Ich überlege, es auf trocknen lassen und grob abklopfen zu beschränken.
Das Geschenk, was er für mich unterm Arm trug, sollte angeblich nachträglich zum Geburtstag sein. Ich vermute eher, dass es eine Vorab-Entschuldigung für den heutigen Muskelkater war.
12,5km "Bergziegentraining" in gemütlichen Tempo. Ich war natürlich gespannt, wie es nach 4 Wochen Laufpause laufen wird. Und wie ich durch den hügeligen Wald komme, wo ich doch in Top-Verfassung schon keine Steigungen laufen kann. Anscheinend war ich nach 4 Wochen so gut ausgeruht, dass mir das alles nicht so viel ausmachte. Wir sind im ruhigen Tempo gelaufen, die Steigungen habe ich ungewöhnlich gut weggesteckt und die 12,5km waren leider viel zu schnell rum.
Dienstag werde ich endlich wieder am Lauftreff teilnehmen. Nächsten Samstag geht es wieder zum Hügeltraining. Und ich habe mich für den Silvesterlauf in Neuss angemeldet. Allerdings ohne besondere Wettkampfambitionen. Es sind ja nur noch 2,5 Wochen bis dahin. Ich nehme es als netten Jahresabschlusslauf.