Hallo Micha, dir auch ein schönes WoE. Ich laufe Sonntag einen HM auf dem Kühkopf, kennste doch noch, oder?SlideMagic hat geschrieben:Hallo zusammen
Wollte mich nur kurz zum WE abmelden.
Die letzen 2 Wochen waren lauftechnisch so lala.
Zuwenig gelaufen aber dafür gut.
Zuviel gearbeitet und trotzdem nicht vorwärts gekommen.
Das Wetter soll ja dann doch ok werden 15 - 17 Grad und trocken.
Mal schaun was so kommt.
Micha
Edit: Oh der WK ist dieses WoE? Na dann, hau rein! Nach 3km unbedingt (!) etwas schneller werden! Rausnehmen kannst du später immer noch. Wenn du mit FR läufst, dann drücke die KM von Hand ab, sonst geht das nicht gut. Der FR misst im WK nicht genau genug.
Janni, viel Erfolg!!!!!
Grüße,
3fach