Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... :zwinker2: Killereinheit nicht, aber trotzdem sehr stark. Sind ja in etwa 12*400 und ausgehend von deiner HM-Zeit bist du das zwischen 1500 und 3000m Tempo gelaufen. Noch dazu aus dem Marathontraining und mit recht kurzen Pausen. Schaut weiter gut aus :daumen: Carb loading ziehe ich seit Ostern ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 04.04.2024, 10:39
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