Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... an Intensität spielt auch eine Rolle, die erstgenannten Faktoren überwiegen aber dir letzteren. Insbesondere auf den längeren Strecken. Sprich: Ausdauertraining ist harte Arbeit, Fortschritt ist harte Arbeit und irgendwann auch Stagnation. :D
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 25.04.2024, 14:15
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