Generell würde ich mehr im Anaeroben Bereich sein.
mehr Erholung könnte ich mal testen.
HIIT war mit Brustgurt, damit es möglichst genau misst.
Ich werde heute abend versuchen, merh Gas zu geben, nur laufen ist heute nichts, nach dem Intervall gestern... :-)
Re: Problem in den Anaeroben Bereich zu kommen
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- Thema: Problem in den Anaeroben Bereich zu kommen
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- 16.07.2025, 13:46
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