Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... zumindest mal Strides oder flotteres DL-Tempo. Wenn der WK oder die Vorwoche sehr hart war und/oder Intensitäten eh eher selten (siehe Ethan oder Triathlon-Lauftraining), sieht es eventuell anders aus. +1 Wie Dart geschrieben, habe ich nach einem nicht am Anschlag gelaufen WK 7 Tage gar kein Tempo ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 28.03.2024, 13:42
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