Doch, doch, diesen Aspekt habe ich ja auch im einleitenden Satz genannt. Ich wollte dann aber ganz bewusst an den Trainings-Planer in uns appellieren; deshalb folgte dann eine Werbekampagne für die Pause ...Mich wundert in Deinem Beitrag aber eins: obwohl Du Dich beruflich mit Bornout-Syndrom beschäftigst, hast Du vom Suchtverhalten nichts verstanden?
... die ich deswegen auch bewusst extrem - d.h. als 3-4 Wochen Nichts-Tun - angenommen habe. Das andere Extrem war hier nach meiner Wahrnehmung schon vertreten.Übrigens: dieser Artikel ist nur eine Meinung von vielen und die Theorie von Saisonspause reicht von "3 Monaten nichts tun" bis "nur 2 Wochen ohne Qualitätseinheiten".
Es steht mir ja auch eigentlich nicht zu, Euren Trainingsaufbau zu beurteilen, der sich wahrscheinlich über Jahre bewährt hat. Manchmal, wenn ich glaube etwas verstanden zu haben, kann ich mich nicht bremsen.
stoeps
Im Ernst... Cross ist bei uns doch eher Vorbereitung auf die Bahn im Sommer... ein Fokus liegt da nicht.
Das Problem ist halt zwischen 400m-600m trotzdem nicht langsamer zu werden, das ist nicht einfach, gerade wenn man mit Druck anläuft. Ohne taktische Spielchen würde ich es wie folgt probieren: 
oder schneller!
