Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

Katja
was bin ich denn dann? Ich bin noch keine 2:10h gelaufen

Daniela,
ich kann das gut nachvollziehen. Auch ich komme, man sollte es nicht glauben, aus dem Leistungssport (bis 1992). Hatte, wo ich mit dem Laufen angefangen habe, Zielzeiten und Wunschträume (Marathon, wenigstens Einen im Leben, auch wenn ich dann Hefeweizen trinken "muß" ).
Trotzdem bin ich der Meinung das man, ohne die Wünsche und Träume aus den Augen zu verlieren, ab und zu kleinere Brötchen backen sollte. Was hast du davon, wenn du dich nach jedem Lauf ärgerst beim HM nicht unter die 2h gekommen zu sein, obwohl du dich läuferisch gut gefühlt hast. Dann soll es eben nicht sein, na und? Die Erde dreht sich weiter und du dich mit. Denke daran, laufen ist nicht alles im Leben

..erleichtert aber die Waage

DanielaN hat geschrieben:Hi,

naja Du hast ja nicht unrecht und ich hab mir das auch schon öfter überlegt aber das bekomme ich leider nicht hin weil ich da völlig anders gestrickt bin. Liegt vermutlich an meiner leistungssportlichen Vergangenheit.

Andererseits ist das doch klar - ich bin von der Bestzeit her so dicht an den 2 Stunden dran, daß ich da auch mal drunter will. Auch Radiergummis haben Ziele. Es ist ja auch gar nicht die Endzeit die mich unzufrieden gemacht hat, sondern der Rennverlauf. Ein HM mit mehreren km über 6 Minuten auf der zweiten Hälfte ist einfach kein gutes Rennen da kann ich mir nochsoviel einreden. Und die Ursachen kann man durch richtiges Training beheben.

Hamm ist ja nun auch keine tolle Strecke zum Genußlaufen; da geht es eigentlich nur im Zeiten. Da wirste mit 2:30 h Letzte.

(@Thomas: Gibt es eigentlich kein Liga-Update ? Immerhin ist das vermutlich die einzige Woche die ich ganz oben stehen werde, bevor ich durchgereicht werde. )

Siehst du wir verstehen uns doch. Du kämpfst um die 2h und ich halt ein paar Minuten weniger im Moment. Ich hab mich bei dir auch schon mal gefragt was 15x200m oder so als bahntraining noch mit Radiergummis zu tun hat. Ganz wurscht welche Zeit(ziel) dahinter steht.

Guten Morgen Radiergummis,

ich wollte mich auch nur mal kurz wieder melden. Nachdem das Wetter jetzt wieder offener wird, fange ich langsam an meinen Winterschlaf zu beenden.

So wie ich das sehe habt Ihr damit keine Probleme gehabt und fleißig den Winter über trainiert.

Hier hab ich ja jetzt noch einiges zu Lesen vor mir.

Vorab mal so pauschal: Herzlichen Glückwunsch All denen, die in der letzten Zeit Geburtstag hatten und herzlichen Glückwunsch all denen, die Wettkämpfe gelaufen sind.

Viele Grüße
Markus

P.S. Ist Jemand von euch am 21.03.2010 auch beim Dinslakener Sparkassenlauf dabei? Ich hab mir ein Freistart vom Team Erdinger ergattert.

Happy Birthday Thorsten wünsch Dir einen schönen Tag und
noch viele schöne Läufe.Viel Spaß mit deinen Lieben und laß
Dich verwöhnen.


Bis dann
Astrid

Laufschnecke hat geschrieben:Was hast du davon, wenn du dich nach jedem Lauf ärgerst beim HM nicht unter die 2h gekommen zu sein, obwohl du dich läuferisch gut gefühlt hast.

War ja nicht der Fall; wie gesagt war das ein schlechtes Rennen.

Ich war schon so realitisch, daß ich es nicht bei dem Lauf erwartet habe. Ich bin auf eine 2:03 angelaufen die schon realistisch war und war von dem Einbruch überrascht und der Tatsache daß ich noch viel weiter von meinem Ziel weg bin als ich es vor einem Jahr schonmal war. Das holt Dich halt auf den Boden der Tatsachen zurück und wird auch Konsequenzen beim Trainingsplan haben. Da kann ich nicht hergehen und sagen hey toll ... alles super. Die Zeit konnte ich vor drei Jahren schon laufen; da ist es doch normal zu fragen was im Training falsch läuft.

Laufschnecke hat geschrieben:Katja
was bin ich denn dann? Ich bin noch keine 2:10h gelaufen

Hallo Laufschnecke,

vielleicht hast Du meinen Beitrag etwas falsch verstanden.

Ich habe das Zitat gebracht, weil ich finde, dass die Streuung der Laufzeiten in unserer Liga von Beginn an schon groß war und daher absehbar, dass wir hier nun mal nicht alle auf dem gleichen Leistungsniveau laufen.
Ich finde es nicht gut, wenn da immer wieder die gleichen Kommentare von den gleichen Leuten zu den (Trainings-) Zeiten der schnelleren Läufer kommen. Das wurde doch im letzten Jahr genug diskutiert.

Grüße von Katja

Tja in einer Demokratie ist es nunmal so, daß die Mehrheit zwar regiert, sich aber dennoch gefallen lassen muß, daß die Minorität auch während der laufenden Legislaturperiode weiterhin ihre Meinung kundtut.

Laufschnecke hat geschrieben:hab ich auch gemacht. Bei mir hat es zum 11. Platz mit Salami und Rotwein gereicht und bei dir?

Ich war wieder gutes Mittelfeld zu mehr reicht es nicht , beim Skat bin ich auch so ne Art Radiergummi , aber es macht halt spaß . Ich konnte mir noch 2 kg Schweine Gulasch mitnehmen .

gruß Miggel

Todden

Sachsen Paul hat geschrieben: Todden

Oh, da schließe ich moch doch gleich an! Alles Gute!

denise rennt hat geschrieben:Jip. Recht haste. Hat damit nicht mehr allzuviel zu tun.
Ich fühl mich hier mittlerweile extrem fehl am Platze und guck auch nur noch selten rein.

DanielaN hat geschrieben:So langsam hat das mit Radiergummi aber rein gar nix mehr zu tun. Ich will endlich den Bl.........ft-Smilie.

Jetzt wird schon im WK-Tempo ausgelaufen .... ich glaub ich spinne.

Dienstag, 13 km 1:33:58 7:14 min/km

Sachsen Paul hat geschrieben:Dienstag, 13 km 1:33:58 7:14 min/km

Schön mal sowas zu lesen;
ich dachte schon jetzt hätten alle eine Rakete im Hintern ...

Jolly Jumper hat geschrieben:Thilo,

noch nachträglich!

War 2 Tage Skifahren und heute im Allgäu laufen. Daniela, das ist hammerhartes Konditionstraining und ich lauf schon niemals flach... Vielleicht solltest du da mal Trainingscamp oder so machen?

Ich bin ja auch so dämlich und versuche, wenn der Berg nicht allzulang aussieht das Tempo zu halten. Nach einem ausgiebigen Frühstück ist da die -Grenze ganz nah.

Hallo Thorsten ich wünsche Dir auch einen guten und schönen Geburtstag





gruß Miggel

Liga-Update KW07 / 2010

Interessant ist auch das Siegerpodest

peppels hat geschrieben:Happy Birthday Thorsten wünsch Dir einen schönen Tag und
noch viele schöne Läufe.Viel Spaß mit deinen Lieben und laß
Dich verwöhnen.


Bis dann
Astrid

Sachsen Paul hat geschrieben: Todden

Jolly Jumper hat geschrieben:Oh, da schließe ich moch doch gleich an! Alles Gute!

Miggel hat geschrieben:Hallo Thorsten ich wünsche Dir auch einen guten und schönen Geburtstag





gruß Miggel

Och, Kinners... Vielen Dank für die lieben Glückwünsche... Habe mich sehr darüber gefreut..

LG Thorsten

Miggel hat geschrieben:Hallo Thorsten ich wünsche Dir auch einen guten und schönen Geburtstag





gruß Miggel

das wünsch ich dir auch Thorsten, alles Gute

TomRun hat geschrieben:Interessant ist auch das Siegerpodest

Boah Mensch - Du hast mich zum Bleistift gemacht.

Am besten ich speicher das Bild mal; werd ich so bald nicht wieder sehen.

TomRun hat geschrieben:Interessant ist auch das Siegerpodest

Daniela ist ein Bleistift, na endlich. Jetzt wirds bestimmt ruhiger (*grins*)

Hallo Thorsten,
auch von mir die besten Wünsche fürs neue Lebensjahr !
Grüße von Katja

Hallo Thorsten,

auch aus den tiefen Süden der Republik, die herzlichsten Gückwünsche zum Geburtstag.


Gruß, vom Ex-Radiergummi,
Gutenberg1964

Kubili hat geschrieben: P.S. Ist Jemand von euch am 21.03.2010 auch beim Dinslakener Sparkassenlauf dabei? Ich hab mir ein Freistart vom Team Erdinger ergattert.

Hallo Markus,
leider beisst sich das Datum mit dem fast schon Radiergummi-HM in Venlo. Ich wäre gerne wieder in Dinslaken gelaufen!

PS Zu Silke sach ich ma nix

DanielaN hat geschrieben:Boah Mensch - Du hast mich zum Bleistift gemacht.

Am besten ich speicher das Bild mal; werd ich so bald nicht wieder sehen.

Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift, Bleistift.

Mal sehen vlt. erlöse ich dich schon am nächsten WE. Wer läuft denn noch am WE? sonst sieht das bei mir punktemässig verdammt nach einer Schnapszahl aus.

@todden: herzliche glückwünsche nachträglich!!!
@thomas: wahrlich ein interessantes siegerpodest

@daniela
hi daniela:
ich kann deinen ärger/frust schon ein bisschen verstehen…teils teils….zum einen hat das jahr ja erst angefangen und deine hm-zeit ist echt nicht schlecht… haben dir ja auch alle bestätigt. dein ziel für 2010 war ja ein anderes… und da hast du ja noch ein paar monate zeit. ich verstehe aber auch, dass du enttäuscht bist, irgendwann möchte man einfach nicht mehr diese zeiten sehen…du wahrscheinlich noch viel weniger als ich, da du wesentlich mehr dafür trainierst…und doof vor allem, wenn man schon mal schneller war...

ich möchte in diesem jahr auch sub2h laufen…und übe mich gerade in geduld. 2007 hatte ich das ja gleich 2x geschafft (wenn einmal mit 1:59:xx auch sehr knapp) und seitdem nicht mehr. nach dem zieleinlauf ins athener marmorstadion habe ich mir vorgenommen, die läufe nicht mehr so über’s knie zu brechen und „mitzunehmen“, sondern mal ruhig und geduldig zu trainieren und dann gut vorbereitet einen hm anzugehen… da ich ohne plan trainiere (sind nicht mein ding, stressen mich irgendwie und das kann ich in der freizeit nicht gebrauchen, soll ja ein gegensatz zum berufsleben sein), kann ich nur von meiner körperlichen fitness ausgehen und die ist gerade ganz gut. bei meinen letzten läufen hatte ich auch das gefühl, dass ich die 8 km flotter durchlaufen kann…da ich ohne uhr laufe, kann ich’s aber auch nicht belegen. den hm laufe ich anfang juni in potsdam… die ganzen frühen hm’s im märz/april habe ich in diesem jahr mit absicht nicht beachtet. mich tröstet es jetzt auch, dass bis juni noch genug zeit ist, das laufpensum pro woche nach und nach auszubauen… bin mal gespannt, wat ick dann in potsdam trinken werde….sekt oder selters? klar ist, dass ich mich über eine 2:0x zeit nicht freuen werde, aber ich werde sie dann hinnehmen... und beates ratschlag befolgen:

Laufschnecke hat geschrieben: Das heißt nicht, das man keine Ziele haben soll. Aber wenn du dich immer wieder auf Zeiten einstellst, die du dann doch nicht schaffst, kann das zur Unzufriedenheit und Frustation kommen.

tolle worte taxe. und nachdem ich deine gelassenheit vor kurzem so bewunderte, habe ich vor zwei tagen einen entschluss gefasst. ich lasse mich nicht stressen!!!! nicht von einem marathonplan und schon gleich nicht von DEM wetter. darum habe ich meinen marathon im april gestrichen.
etwas traurig bin ich schon aber dafür habe ich schon den startplatz 2011 uuuuuuuuuund ich kann noch mal neu das jahr überdenken.
im moment lacht mich der fünf seen lauf sehr an.

Torsten von mir auch nachträglich alles Gute zum Geburtstag.

Gestern war ich mal wieder, nach langer Zeit, im Studio. Habe dort ein Probetraining gemacht und die letzten schlaf(f)enden Muskeln geweckt, nachdem ich vorgestern schlurfend die ersten km absolviert hatte.... Kann nur besser werden

acaffi hat geschrieben:Daniela ist ein Bleistift, na endlich. Jetzt wirds bestimmt ruhiger (*grins*)

da war doch noch was.... zuviel Schnee, zu warm, zu nass

Nur für eine Woche; dann stellt sich ein echter Bleistift da oben wieder hin.

Daher hab ich mir das Bild wegen seines historischen Werts mal abgespeichert.

DanielaN hat geschrieben: ... Daher hab ich mir das Bild wegen seines historischen Werts mal abgespeichert.

Manchmal vergesse ich sowas zu aktualisieren

mir gefällt es auch so wie es ist

hey uta,
na das ist natürlich auch ganz schön stark von dir, den marathon zu verschieben.... hut ab. es ist auch gut, dass die veranstalter die anmeldung auf's nächste jahr umschreiben....
fünf-seen-lauf ist 'ne feine sache.... habe mir auch schon mal überlegt, diesen regelmäßig mitzumachen....quasi als marathon-ersatz... 'n schön durchgelaufener 30er - das ist auch eine herausforderung!!! ich muss nur noch einen inneren kampf mit dem termin ausfechten.... das kann 'ne heiße sache werden... an 2006 und 2007 habe ich auf jeden fall gute erinnerungen...

Olympia, man hat kaum noch Zeit fürs Forum

Noch 3 Tage arbeiten und dann geht es zum HM nach Antalya / Türkey.


aber erst mal


an Yvonne (Rennente), lass es heute rocken

Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Gäu-Läufer hat geschrieben:Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Von mr auch

Gäu-Läufer hat geschrieben:Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Alles, alles Gute zum Geburtstag!!! Feier schön und lass dich reich beschenken ;-)
:party4: :party4: :party4:

denise rennt hat geschrieben:Alles, alles Gute zum Geburtstag!!! Feier schön und lass dich reich beschenken ;-)

Ich war gerade schon im anderen Forum, aber doppelt hält besser!




Alles Gute!

LG Moni

Gäu-Läufer hat geschrieben:Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Da kann ich mich nur anschließen!

Alles Gute und einen tollen Tag, Gesundheit, flinke Füße, jede Menge gute Laune und was man sonst noch so zu einem vergnügten Leben braucht!

und Yvonne!

Ich fahr sie jetzt gleich gratulieren.

In der zweiten Kemnade-Runde. Boah was hat die ein Geburtstags-Sauwetter !

Daniela! Ich bin schockiert! Es ist noch mitten in der Nacht!

Hallo Yvonne,
auch von mir die besten Wünsche fürs neue Lebensjahr, lass Dich schön feiern!
Grüße von Katja

Danke ihr Lieben!
Naja, ich habe mich ja eine jetzt 10 Tage geschont um die Erkältung im Ansatz zu "ersticken" und zum Dank hat sie gestern so richtig gezeigt, was sie kann. Meine Eltern in Urlaub, mein Schatz zum Ski fahren und zum Wetter hat Daniela schon was gesagt. der Rest des Jahres kann nur besser werden! Ach ja, Rufbereitschaft habe ich auch...
ABER: ich gehe laufen! 11 UHR HAH! Kann mich mal der blöde Virus, heute ist MEIN Tag - ätsch. Und heute Abend ins Hard Rock Cafe. So, nu muss ich mich hübsch machen

Gäu-Läufer hat geschrieben:Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Wünsche ich dir auch, laß es dir heute Gut gehen und feiere recht schön

DanielaN hat geschrieben: Boah was hat die ein Geburtstags-Sauwetter !

Wieso denn das ? Ich war grad 15 km laufen und habe das im Wesentlichen in der Sonne getan. War nur ein bißchen windig . Ich bin nicht nass geworden.

Und ich bin gerade 20 km im Sonnenschein gelaufen. Es geht noch! Juhu! Sogar mit negativem Split. Nach 4 km musste ich erstmal mein langärmeliges Shirt in nem Baumstumpf deponieren, weil es einfach zu warm war. Hab's dann auf dem Rückweg wieder geholt. Ich habe Läufer in lang/lang und mit Mütze gesehen.

Ja lauter verrückte bei dem warmen Wetter unterwegs. 4 Läufer begegnet und alle in lang/lang ich war der einzige in kurz/kurz.
Bei uns sind es 11C° mit Sturmböen war 8,8Km unterwegs und diese Woche fast die 70Km geknackt. WochenKm 69,2.

Man bin ich gerade geil aufs laufen.

6 Wochen laufen und nur 3 Lauf freie Tage. Das nenne ich Grundlagen aufbauen.
Immer schön langsam durch die Gegend watscheln.

Gruß Horst

Gäu-Läufer hat geschrieben:Guten Morgen Yvonnsche
Von mir auch alles Gute zum Geburtstag

Gruß Horst

Da werde ich mich glatt anschließen




Miggel

Alles Gute Yvonne auch von mir