14701
Auch von mir Glückwunsch, Daniela.
14702
Jolly Jumper hat geschrieben:Schließe mich an: Glückwunsch Daniela,
auch wenn es wohl nicht ganz das war, was du vorhattest?
Egal, aber sauber gefinished und dem Murphy den H.. gezeigt.
Das war auch mein erster Gedanke als ich in die Ergebnisliste gelunst habe.
Dicken Radiergummi- Glückwunsch, Dani!
Bei soviel Aufregung vorweg, ein Halbmarathon bei in Sonnenschein!
LG Moni
14705
Erdbeerkeks, Slomo, Reno, Daniela: Herzlichen Glückwunsch zu Euren Zeiten !
Ich selbst bin gerade von meinen ersten HM in diesem Jahr zurückgekommen. Es gab allerbestes Laufwetter - 17 Grad und Sonnenschein pur! Dazu schönste Aussicht auf die blaue Ostsee - was will man mehr?
Vorgenommen hatte ich mir nur, den HM ohne Gehabschnitte durchzulaufen. Die Zeit war mir eigentlich egal (na gut unter 2:30 sollte es schon sein). Denn wenn ich das nicht schaffe, wie soll es erst nächsten Monat in Kopenhagen werden?? Leider hatte ich fast vom Start her wieder meine alten Oberschenkelprobleme. Trotz dessen, ging es mit dem Tempo her eigentlich ganz gut und das beste war, ich wurde statt langsamer immer ein bischen schneller.
Dabei konnte ich noch eine Menge Leute einsammeln (die komischerweise immer langsamer wurden..). Zum Schluss waren es denn 2:05, 
Was schon ziemlich nah an meiner Bestzeit ist und wesentlich schneller als meine ganzen HMs vom letzten Jahr (mit über 2:11 und so). Von daher bin ich mit dem Ergebnis mehr als Zufrieden! Es geht wieder aufwärts! 
Auch die Sub 2 rückt nun wieder näher, da ich nie das Gefühl hatte, mich von der Kondition her zu verausgaben. Nun muss ich nur noch eine Lösung für meine Oberschenkel finden...
Ich selbst bin gerade von meinen ersten HM in diesem Jahr zurückgekommen. Es gab allerbestes Laufwetter - 17 Grad und Sonnenschein pur! Dazu schönste Aussicht auf die blaue Ostsee - was will man mehr?
Vorgenommen hatte ich mir nur, den HM ohne Gehabschnitte durchzulaufen. Die Zeit war mir eigentlich egal (na gut unter 2:30 sollte es schon sein). Denn wenn ich das nicht schaffe, wie soll es erst nächsten Monat in Kopenhagen werden?? Leider hatte ich fast vom Start her wieder meine alten Oberschenkelprobleme. Trotz dessen, ging es mit dem Tempo her eigentlich ganz gut und das beste war, ich wurde statt langsamer immer ein bischen schneller.
Dabei konnte ich noch eine Menge Leute einsammeln (die komischerweise immer langsamer wurden..). Zum Schluss waren es denn 2:05, Was schon ziemlich nah an meiner Bestzeit ist und wesentlich schneller als meine ganzen HMs vom letzten Jahr (mit über 2:11 und so). Von daher bin ich mit dem Ergebnis mehr als Zufrieden! Es geht wieder aufwärts! Auch die Sub 2 rückt nun wieder näher, da ich nie das Gefühl hatte, mich von der Kondition her zu verausgaben. Nun muss ich nur noch eine Lösung für meine Oberschenkel finden...
14706
In meinem vorigen Post habe ich nur Dani erwähnt! 
Der dicke Radiergummi- Glückwunsch geht natürlich auch an alle anderen, die sich schon zurückgemeldet haben. Petra: eine 2:05 ist doch echt spitze! Gute Besserung für Deine Oberschenkel!
Tom, Yvonne?
Wenn bei meiner Dackeline der Schlamm nach dem Baden im Tümpel antrocknet, nenn' ich sie immer "Krustentier"! 
14708
Na, ob das so in Danielas Sinne war?trailfüchsin hat geschrieben: Bei soviel Aufregung vorweg, ein Halbmarathon bei in Sonnenschein!
Von mir natürlich auch Glückwünsche, vor allem an Daniela wegen den blöden Umständen zuvor, aber auch an Voyager (zum ersten HM dieses Jahr
) Erdbeerkeks, Slomo und Reno !Ich hoffe, ich habe keinen vergessen !?
Gutenberg
Da war doch was He, wo ist der Bericht zu deinem HM heute?
14709
Hallo alle 
Voyager, Erdbeerkeks, slomo, reno, Daniela: herzlichen Glückwunsch zu euren Läufen und den guten Ergebnissen! Seid zufrieden, auch wenns vielleicht bei einigen nicht ganz optimal lief wie bei Voyager .
Ich bin auch zufrieden und glücklich mit meinem Weiltalweg-Marathon. Zum 5. Mal dieselbe hügelig-schöne Strecke. Ich hatte gar keine Uhr mit, das hat sich inzwischen bei mir bewährt. Den ersten km war ich im gefühlten HM-Tempo unterwegs, aber ohne zu überziehen. Es ging häufig bergab, und ich wollte keine Kraft mit Bremsen verschenken. Niemals hätte ich Mitläufer nach einer Zeit gefragt.
Bei km 26 traf ich 3 Foris, und Markus meinte, ich sei aber stramm unterwegs. Das Treffen (auch Tilo) und sein Kommentar gaben mir zu denken: zu schnell bisher?! Eine Weile schwankte ich zwischen Zurückfallen lassen und doch wieder dranbleiben, denn es könnte evtl. eine gute Zeit werden, wenn ich mich nicht hängen lasse.... Auf die Dauer blieb mir nix anderes übrig, als mich zurückfallen zu lassen, mangels Trainingsumfang.
Bereits ab ca. km 30 - die Foris längst außer Sichtweite - war mir klar geworden, daß ich nicht schnell bin, denn es gingen so einige. Und die laufenden waren nicht schneller als ich, ich blieb ab jetzt dran, also war ich wohl zwischen Endzeit 4:30 und 4:45 unterwegs, geschätzt. Die Beine taten ein wenig weh, die Spannung wuchs....
Anstelle auf die Uhr zu schauen, zählte ich von Anfang an meine Gehpausen: am Ende 27
beginnend bei km 6 bei einer langen Steigung, und dann bei fast jeder weiteren Steigung, gegen Ende auch im Flachen.
Nach sonnigen 4:39 und einigen netten Begegnungen lief ich ins Ziel.
Voyager, Erdbeerkeks, slomo, reno, Daniela: herzlichen Glückwunsch zu euren Läufen und den guten Ergebnissen! Seid zufrieden, auch wenns vielleicht bei einigen nicht ganz optimal lief wie bei Voyager
. Ich bin auch zufrieden und glücklich mit meinem Weiltalweg-Marathon. Zum 5. Mal dieselbe hügelig-schöne Strecke. Ich hatte gar keine Uhr mit, das hat sich inzwischen bei mir bewährt. Den ersten km war ich im gefühlten HM-Tempo unterwegs, aber ohne zu überziehen. Es ging häufig bergab, und ich wollte keine Kraft mit Bremsen verschenken. Niemals hätte ich Mitläufer nach einer Zeit gefragt.
Bei km 26 traf ich 3 Foris, und Markus meinte, ich sei aber stramm unterwegs. Das Treffen (auch Tilo) und sein Kommentar gaben mir zu denken: zu schnell bisher?! Eine Weile schwankte ich zwischen Zurückfallen lassen und doch wieder dranbleiben, denn es könnte evtl. eine gute Zeit werden, wenn ich mich nicht hängen lasse.... Auf die Dauer blieb mir nix anderes übrig, als mich zurückfallen zu lassen, mangels Trainingsumfang.
Bereits ab ca. km 30 - die Foris längst außer Sichtweite - war mir klar geworden, daß ich nicht schnell bin, denn es gingen so einige. Und die laufenden waren nicht schneller als ich, ich blieb ab jetzt dran, also war ich wohl zwischen Endzeit 4:30 und 4:45 unterwegs, geschätzt. Die Beine taten ein wenig weh, die Spannung wuchs....
Anstelle auf die Uhr zu schauen, zählte ich von Anfang an meine Gehpausen: am Ende 27
beginnend bei km 6 bei einer langen Steigung, und dann bei fast jeder weiteren Steigung, gegen Ende auch im Flachen. Nach sonnigen 4:39 und einigen netten Begegnungen lief ich ins Ziel.
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)
http://artificial-nonsense.blogspot.com/
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14710
Leute Dann melde ich mich auch mal wieder
....wollte ja heute die 1:49 beim HM-Wien probieren. Bis km 10-12 liefs gar net so schlecht, 5:15er Schnitt. Mein Plan war ab km12 schneller zu werden. Naja...zwischen 12-15 hatte ich Magenkrämpfe, die li. Wade begann zu krampfen. Dann war der "Stecker" draußen. Aber ich habe mir vorher schon gesagt, wenns nicht heute klappt, dann genieß den Rest des HM.
So schaute ich nicht mehr viel auf die Uhr, lief so das ich die Magen u. Wadenkrämpfe im Griff hatte und es kam ne 1:56:17 raus. Nicht das was ich erwartet hatte, aber in meiner Leistungsklasse kann man nicht jede Woche ne PB raushauen.
Bin trotzdem mit dem Tag zufrieden, ich weis woran es gelegen hat. Gestern traf ich Daniela und Marc noch am Abend, waren mit anderen Foris noch essen. Alles in allem ein gelungenes WE. Da is mir die Zeit ziemlich wurscht
Und herzlichen Glückwunsch an Voyager, Erdbeerkeks, slomo, reno, Marienkäfer
wieder mal ne klasse Vorstellung der Radiergummis@Reno...
für deinen 10er, diese Zeit mit Trainingsrückstand ....versteh gar nicht warum du den HM nicht läufst. Gruß Reinhard
14711
@Marienkäfer: Schön, da kannst Du doch zufrieden sein.
@Jen1969: Hier eine Kopie die ich im Schwarzwald-Berglauf-Pokal gepostet habe:
Hallo Leute,
Ziel verfehlt , aber trotzdem zufrieden.
Das heutige Ziel war ja, die HM-Zeit unseres ehemaligen Bundesaußenministers Joschka Fischer, nämlich 1:37:33 h zu schlagen. Leider kann ich keinen Erfolg bezüglich dieser Zielzeit melden. Ich habe sie um knapp 2 Minuten verfehlt.
Allerdings war es mir möglich auf meiner „Heimstrecke“ einen neuen persönlichen Streckenrekord aufzustellen. Konnte ich im letzten Jahr schon meine Zeit aus dem Jahr 2008 um 6 Minuten und 28 Sekunden verbessert, war es mir heute möglich die 2009-er-Zeit um weitere 12 Minuten (handgestoppt) zu unterbieten.
Insofern kräme ich mich nicht und freue mich trotzdem.
Einen ausführlichen Bericht gibt es heute Abend in meinem Blog.
Gruß
Gutenberg1964
@Jen1969: Hier eine Kopie die ich im Schwarzwald-Berglauf-Pokal gepostet habe:
Hallo Leute,
Ziel verfehlt , aber trotzdem zufrieden.
Das heutige Ziel war ja, die HM-Zeit unseres ehemaligen Bundesaußenministers Joschka Fischer, nämlich 1:37:33 h zu schlagen. Leider kann ich keinen Erfolg bezüglich dieser Zielzeit melden. Ich habe sie um knapp 2 Minuten verfehlt.
Allerdings war es mir möglich auf meiner „Heimstrecke“ einen neuen persönlichen Streckenrekord aufzustellen. Konnte ich im letzten Jahr schon meine Zeit aus dem Jahr 2008 um 6 Minuten und 28 Sekunden verbessert, war es mir heute möglich die 2009-er-Zeit um weitere 12 Minuten (handgestoppt) zu unterbieten.
Insofern kräme ich mich nicht und freue mich trotzdem.
Einen ausführlichen Bericht gibt es heute Abend in meinem Blog.
Gruß
Gutenberg1964
14712
Ich komm ja mit den Glückwünschen kaum noch nach
Hier kommt ein
für Daniela, Petra und Marienkäfer!
Aber wo sind die Stronggummis? Noch im Matsch oder beim Sonnenbaden?
Ich selbst bin heute locker ein Stündchen an den Naviglieufern entlanggetrabt. Scheee war's Hat auch was, so eine After-Marathon-Woche
Hier kommt ein
für Daniela, Petra und Marienkäfer!
Aber wo sind die Stronggummis?
Noch im Matsch oder beim Sonnenbaden? Ich selbst bin heute locker ein Stündchen an den Naviglieufern entlanggetrabt. Scheee war's
Hat auch was, so eine After-Marathon-Woche 
14713
Boah eine sub 1:4:geil: Herzlichen GW. Auch allen anderen Finishern vom WE.Gutenberg1964 hat geschrieben:@Marienkäfer: Schön, da kannst Du doch zufrieden sein.
@Jen1969: Hier eine Kopie die ich im Schwarzwald-Berglauf-Pokal gepostet habe:
Hallo Leute,
Ziel verfehlt , aber trotzdem zufrieden.
Das heutige Ziel war ja, die HM-Zeit unseres ehemaligen Bundesaußenministers Joschka Fischer, nämlich 1:37:33 h zu schlagen. Leider kann ich keinen Erfolg bezüglich dieser Zielzeit melden. Ich habe sie um knapp 2 Minuten verfehlt.
Allerdings war es mir möglich auf meiner „Heimstrecke“ einen neuen persönlichen Streckenrekord aufzustellen. Konnte ich im letzten Jahr schon meine Zeit aus dem Jahr 2008 um 6 Minuten und 28 Sekunden verbessert, war es mir heute möglich die 2009-er-Zeit um weitere 12 Minuten (handgestoppt) zu unterbieten.
Insofern kräme ich mich nicht und freue mich trotzdem.
Einen ausführlichen Bericht gibt es heute Abend in meinem Blog.
Gruß
Gutenberg1964
14714
Glückwunsch an WerdRunner für die gute Einstellung
und an Gutenberg für die Bomben-Granaten-Zeit
Hoffentlich sind die Schlammspringer nicht ertrunken oder so?
und an Gutenberg für die Bomben-Granaten-Zeit
Hoffentlich sind die Schlammspringer nicht ertrunken oder so?
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)
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14715
Herzlichen Glückwunsch! Das hört sich doch gut an.Voyager hat geschrieben:
Ich selbst bin gerade von meinen ersten HM in diesem Jahr zurückgekommen. Es gab allerbestes Laufwetter - 17 Grad und Sonnenschein pur! Dazu schönste Aussicht auf die blaue Ostsee - was will man mehr?
Zum Schluss waren es denn 2:05,
Gratuliere, das klingt nach viel Spaß und guter Laune.Marienkäfer hat geschrieben:Hallo alle
Ich bin auch zufrieden und glücklich mit meinem Weiltalweg-Marathon.
Nach sonnigen 4:39 und einigen netten Begegnungen lief ich ins Ziel.
Respekt fürs Durchbeissen. Und der Rest klingt nach nem echten Radiergummi.WerdRunner hat geschrieben: So schaute ich nicht mehr viel auf die Uhr, lief so das ich die Magen u. Wadenkrämpfe im Griff hatte und es kam ne 1:56:17 raus. Nicht das was ich erwartet hatte, aber in meiner Leistungsklasse kann man nicht jede Woche ne PB raushauen.
Bin trotzdem mit dem Tag zufrieden, ich weis woran es gelegen hat. Gestern traf ich Daniela und Marc noch am Abend, waren mit anderen Foris noch essen. Alles in allem ein gelungenes WE. Da is mir die Zeit ziemlich wurscht
Eh ne andere Liga. ;o) Und die Glückwünsche hast du ja schon bekommen. Der Hammer, wie schnell du im letzten Jahr geworden bist...Gutenberg1964 hat geschrieben: Ziel verfehlt , aber trotzdem zufrieden.
Das heutige Ziel war ja, die HM-Zeit unseres ehemaligen Bundesaußenministers Joschka Fischer, nämlich 1:37:33 h zu schlagen. Leider kann ich keinen Erfolg bezüglich dieser Zielzeit melden. Ich habe sie um knapp 2 Minuten verfehlt.
Und wo sind jetzt die Stronggummis?
14717
Hi Marienkäfer,Marienkäfer hat geschrieben:Hallo alle
Voyager, Erdbeerkeks, slomo, reno, Daniela: herzlichen Glückwunsch zu euren Läufen und den guten Ergebnissen! Seid zufrieden, auch wenns vielleicht bei einigen nicht ganz optimal lief wie bei Voyager
Ich bin auch zufrieden und glücklich mit meinem Weiltalweg-Marathon. Zum 5. Mal dieselbe hügelig-schöne Strecke. Ich hatte gar keine Uhr mit, das hat sich inzwischen bei mir bewährt. Den ersten km war ich im gefühlten HM-Tempo unterwegs, aber ohne zu überziehen. Es ging häufig bergab, und ich wollte keine Kraft mit Bremsen verschenken. Niemals hätte ich Mitläufer nach einer Zeit gefragt.
Bei km 26 traf ich 3 Foris, und Markus meinte, ich sei aber stramm unterwegs. Das Treffen (auch Tilo) und sein Kommentar gaben mir zu denken: zu schnell bisher?! Eine Weile schwankte ich zwischen Zurückfallen lassen und doch wieder dranbleiben, denn es könnte evtl. eine gute Zeit werden, wenn ich mich nicht hängen lasse.... Auf die Dauer blieb mir nix anderes übrig, als mich zurückfallen zu lassen, mangels Trainingsumfang.
Bereits ab ca. km 30 - die Foris längst außer Sichtweite - war mir klar geworden, daß ich nicht schnell bin, denn es gingen so einige. Und die laufenden waren nicht schneller als ich, ich blieb ab jetzt dran, also war ich wohl zwischen Endzeit 4:30 und 4:45 unterwegs, geschätzt. Die Beine taten ein wenig weh, die Spannung wuchs....
Anstelle auf die Uhr zu schauen, zählte ich von Anfang an meine Gehpausen: am Ende 27
Nach sonnigen 4:39 und einigen netten Begegnungen lief ich ins Ziel.
Glückwunsch zu Deiner Zeit
(Mein Traum wäre es ja, dieses auch in vier Wochen so hinzubekommen....)
14721
Das klingt so richtig KlasseMarienkäfer hat geschrieben: Nach sonnigen 4:39 und einigen netten Begegnungen lief ich ins Ziel.
, herzlichen Glückwunsch. Das scheint ein Lauf zu sein, den ich auch mal auf meine Liste setzen sollte .@WerdRunner und @Voyager, euch auch Glückwünsche zum erfolgreichen HM. Da hast du deine Erwartungen deutlich übertroffen, Petra. Nun kann der Marathon ja kommen.
Und @Gutenberg läuft ja eh in einer eigenen Liga, Wahnsinn diese Zeit
.Bei mir gab es heute bei Kaiserwetter den 2. Teil des Wochenendprogramms. Mit superschweren Beinen von gestern bin ich 6 km in 31:10 min gelaufen. Dabei musste ich meine direkte Konkurrentin in der Stadtmeisterschaft knapp ziehen lassen. Ausgeruht wäre es drin gewesen, denn ich habe heute nur einen Puls von 172 laufen können, diese Strecke bin ich aber schon im Schnitt von 182 gelaufen. Somit werde ich dieses Jahr meinen Pokal nicht verteidigen können, aber der wunderschöne Lauf gestern war es mir wert und auch heute mit dem Lauf war ich wirklich zufrieden.
Schönen Sonntag euch allen
Anett
14722
Mensch Anett, du spulst ja hier ein Programm ab , das ist ja SpitzeErdbeerkeks hat geschrieben:Das klingt so richtig Klasse
@WerdRunner und @Voyager, euch auch Glückwünsche zum erfolgreichen HM. Da hast du deine Erwartungen deutlich übertroffen, Petra. Nun kann der Marathon ja kommen.
Und @Gutenberg läuft ja eh in einer eigenen Liga, Wahnsinn diese Zeit
Bei mir gab es heute bei Kaiserwetter den 2. Teil des Wochenendprogramms. Mit superschweren Beinen von gestern bin ich 6 km in 31:10 min gelaufen. Dabei musste ich meine direkte Konkurrentin in der Stadtmeisterschaft knapp ziehen lassen. Ausgeruht wäre es drin gewesen, denn ich habe heute nur einen Puls von 172 laufen können, diese Strecke bin ich aber schon im Schnitt von 182 gelaufen. Somit werde ich dieses Jahr meinen Pokal nicht verteidigen können, aber der wunderschöne Lauf gestern war es mir wert und auch heute mit dem Lauf war ich wirklich zufrieden.
Schönen Sonntag euch allen
Anett
Gratuliere zur Fize-Stadtmeisterin
Detlef
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
Ist es kalt und naß macht`s dem Slomo wieder spaß
14723
So, kurze Info vom Strongman 2010
Alle haben überlebt, Yvonne ist stolze SST geworden.
21°Crad, geschätzte 21km - für mich war es nicht ganz ohne
zusätzlich 2x 500m Bergcross als Strafe, da ich bei dem Schwimmen bei 11°Crad Wassertemperatur über 30m leichte Muskelverhärtungen an den Oberschenkel bekommen habe und dieses Hindernis einfach nicht überwinden konnte.
Glückwunsch an Cantor, Dudl (Wahnsinnstempo ) Yvonne, Udo und damagic
Berichte und Fotos werden bestimmt morgen von allen folgen
Alle haben überlebt, Yvonne ist stolze SST geworden.
21°Crad, geschätzte 21km - für mich war es nicht ganz ohne
zusätzlich 2x 500m Bergcross als Strafe, da ich bei dem Schwimmen bei 11°Crad Wassertemperatur über 30m leichte Muskelverhärtungen an den Oberschenkel bekommen habe und dieses Hindernis einfach nicht überwinden konnte.
Glückwunsch an Cantor, Dudl (Wahnsinnstempo
) Yvonne, Udo und damagic Berichte und Fotos werden bestimmt morgen von allen folgen
Gruß von TomRun
14725
Nun sprich dich doch mal aus: Wie lange bist du denn gewandert?DanielaN hat geschrieben:Danke ! Das war kein HM - das war Eilwandern.
Glückwunsch trotzdem nochmals. So ganz einfach haben es dir die Umstände nicht gemacht.
14726
Hauptsache es hat Spaß gemscht undihr hsttet ein paar schöne tageDanielaN hat geschrieben:Danke ! Das war kein HM - das war Eilwandern.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
14727
21.4 km laut FR und 21.5 km laut Sporttracks.TomX hat geschrieben:Nun sprich dich doch mal aus: Wie lange bist du denn gewandert?
Die erste Hälfte war härter und langsamer als ich vermutet habe und in der zweiten Hälfte hatte ich einfach keine Lust mehr so schnell zu rennen. Ist ein Radiergummi-Phänomen und ich bin mir zur Zeit nicht sicher ob das nicht auch so bleibt.
Aber Details folgen noch in einem Murphy-Bericht.
14728
guten morgen in die runde!!!!na da war hier und bei sämtlichen läufen jede menge loooooooos..... glückwunsch an alle....
@käfer: für 'ne hügelige strecke ist deine zeit aber top
kannste voll stolz drauf sein!!!@voyager: super, so biste 10 km/h durchgelaufen....
@daniela: find ich ja stark, dass du dich trotz allem "erdgebunden" auf den weg gemacht hast... haste denn wenigstens noch was von wien gehabt???
ich habe am samstag meinen 5er geschwänzt....beim einlaufen richtung schönholz habe ich gemerkt, dass ich überhaupt keinen bock auf tempo habe....und bin stattdessen gemütlich 2h im tegeler fließ gelaufen, mit hin- und rückweg war ich dann 3h unterwegs....war
mal sehen, vielleicht kommt die lust auf tempo wieder und ich "sprinte" mitte mai durch den tegeler forst....@strongfighter:
freue mich schon auf eure berichte!
'ne schööööööööne woche!!!!
14729
Junge, Junge,
da ist aber am Wochenende einiges passiert. Damit ich auch keinen vergesse, meinen Glückwunsch an alle die am WE einen WK erfolgreich beendet haben (und erfolgreich heißt für mich, sie sind ins Ziel gekommen).
Gute Besserung an alle Kranken und meinen Trost falls jemand ein DNF hatte (ich glaub aber nicht, es sei denn ich hätte es überlesen).
Ich selbst hab noch schwere Beine nach den 32 km vom Samstag und Sonntag nochmal 7 hinterher, aber das gehört zum M Training dazu . Noch 13 Tage.
Achim
da ist aber am Wochenende einiges passiert. Damit ich auch keinen vergesse, meinen Glückwunsch an alle die am WE einen WK erfolgreich beendet haben
(und erfolgreich heißt für mich, sie sind ins Ziel gekommen). Gute Besserung an alle Kranken und meinen Trost falls jemand ein DNF hatte (ich glaub aber nicht, es sei denn ich hätte es überlesen).
Ich selbst hab noch schwere Beine nach den 32 km vom Samstag und Sonntag nochmal 7 hinterher, aber das gehört zum M Training dazu
. Noch 13 Tage.Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
14730
Sodele - Weeze ist Geschichte und ich darf mich endlich auch Strongman nennen !
Das ganze hat was von Aquajoging, Bergsteigen und Kindergeburtstag in einem. Aber für mich persönlich der härteste Lauf den ich bisher mitgemacht habe. Ich habs völlig unterschätzt, einfach nur 18km locker laufen war nicht. Zwangspausen wegen Streckenstau, hinter sich Läufer sehen die das Hindernis umlaufen, zu wenig Trinkstationen (oder zumindest an der falschen Stelle) in der 2. Runde nur Cola als Getränk, im Zielbereich kein Bier mehr, als Dusche nur einen Gartenschlauch für 7000 Schlamm-Monster - das hört sich alles in allem nach Horror an!
Ist es aber nicht, das war eine absolut geile Veranstaltung!
Wir - auch als Radiergummis - hatten einen wunderschönen Tag und man darf sich nun berechtigter Weise Strongman nennen (gut, einige nur SST). Bilder sind schon mal in unserer Galerie
Vielleicht schreib ich später noch was zum Lauf an sich, in der Kurzfassung:
Ich hab nach ner Zeit von 3:45 und 2 Waden hart wie Kruppstahl im nächsten Jahr noch ne Rechnung in Weeze offen!
PS Glückwunsch an alle Finisher vom WE - tolle Zeiten sind da wieder bei euch rausgekommen
Das ganze hat was von Aquajoging, Bergsteigen und Kindergeburtstag in einem. Aber für mich persönlich der härteste Lauf den ich bisher mitgemacht habe. Ich habs völlig unterschätzt, einfach nur 18km locker laufen war nicht. Zwangspausen wegen Streckenstau, hinter sich Läufer sehen die das Hindernis umlaufen, zu wenig Trinkstationen (oder zumindest an der falschen Stelle) in der 2. Runde nur Cola als Getränk, im Zielbereich kein Bier mehr, als Dusche nur einen Gartenschlauch für 7000 Schlamm-Monster - das hört sich alles in allem nach Horror an!
Ist es aber nicht, das war eine absolut geile Veranstaltung!
Wir - auch als Radiergummis - hatten einen wunderschönen Tag und man darf sich nun berechtigter Weise Strongman nennen (gut, einige nur SST). Bilder sind schon mal in unserer Galerie
Vielleicht schreib ich später noch was zum Lauf an sich, in der Kurzfassung:
Ich hab nach ner Zeit von 3:45 und 2 Waden hart wie Kruppstahl im nächsten Jahr noch ne Rechnung in Weeze offen!
PS Glückwunsch an alle Finisher vom WE - tolle Zeiten sind da wieder bei euch rausgekommen
14731
So, ich auch erst einmal nur kurz... Riiiiiesen Glückwunsch an allr Finisher zu den beeindruckenden Ergebinssen, bin stolz auf euch.
Aber ohne Zwéifel weiß ich wem meine tiefste Verneigung gilt: den 6563 Finishern des Strongman Runs, speziell den Radiergummis und deren Freuden!!!! Ich weiß wovon ich rede, - als SST... was das ist? - Semi-Strong-Tussi. Ich bin nach 1 Runde (2:08 brutto) ausgestiegen, Details später. Bin nicht traurig oder so, nur ein bisschen neidisch
Es war alles, was Udo schreibt. Meine persönlichen Eindrücke könnt ihr später nachlesen. Freue mich auf mehr Bilder - YEAH!!!!
Aber ohne Zwéifel weiß ich wem meine tiefste Verneigung gilt: den 6563 Finishern des Strongman Runs, speziell den Radiergummis und deren Freuden!!!! Ich weiß wovon ich rede, - als SST... was das ist? - Semi-Strong-Tussi. Ich bin nach 1 Runde (2:08 brutto) ausgestiegen, Details später. Bin nicht traurig oder so, nur ein bisschen neidisch
Es war alles, was Udo schreibt. Meine persönlichen Eindrücke könnt ihr später nachlesen. Freue mich auf mehr Bilder - YEAH!!!!
14732
Hallo Petra,Voyager hat geschrieben:Erdbeerkeks, Slomo, Reno, Daniela: Herzlichen Glückwunsch zu Euren Zeiten !
Ich selbst bin gerade von meinen ersten HM in diesem Jahr zurückgekommen. Es gab allerbestes Laufwetter - 17 Grad und Sonnenschein pur! Dazu schönste Aussicht auf die blaue Ostsee - was will man mehr?
Vorgenommen hatte ich mir nur, den HM ohne Gehabschnitte durchzulaufen. Die Zeit war mir eigentlich egal (na gut unter 2:30 sollte es schon sein). Denn wenn ich das nicht schaffe, wie soll es erst nächsten Monat in Kopenhagen werden?? Leider hatte ich fast vom Start her wieder meine alten Oberschenkelprobleme. Trotz dessen, ging es mit dem Tempo her eigentlich ganz gut und das beste war, ich wurde statt langsamer immer ein bischen schneller.
herzlichen Glückwunsch zu der guten Zeit, die Zeichen stehen dann ja gut!
Ich beneide Dich ein wenig um die Strecke, wir haben im Osterurlaub an der (mecklenburgischen) Ostsee auch einen Tagesabstecher nach Timmerdorfer Strand gemacht und fanden es sehr schön dort.
Grüße von Katja
14733
Oh, beim weiterlesen stelle ich fest: Es waren so viele von Euch an diesem Wochenende unterwegs, bevor ich da einen vergesse, schicke ich einfach noch ein "toll gemacht" in die Runde, die meisten können ja doch sehr zufrieden sein!
Den Blick in den blauen Himmel an diesem Wochenende fand ich übrigens phantastisch, nicht ein störender Kondenstreifen, wer weiß, ob wir das nochmal erleben werden.
Einen guten Wochenstart!
Katja
in die Runde, die meisten können ja doch sehr zufrieden sein!Den Blick in den blauen Himmel an diesem Wochenende fand ich übrigens phantastisch, nicht ein störender Kondenstreifen, wer weiß, ob wir das nochmal erleben werden.
Einen guten Wochenstart!
Katja
14734
dem schließe ich mich natürlich an,Architexe hat geschrieben:Oh, beim weiterlesen stelle ich fest: Es waren so viele von Euch an diesem Wochenende unterwegs, bevor ich da einen vergesse, schicke ich einfach noch ein "toll gemacht"
Den Blick in den blauen Himmel an diesem Wochenende fand ich übrigens phantastisch, nicht ein störender Kondenstreifen, wer weiß, ob wir das nochmal erleben werden.
Einen guten Wochenstart!
Katja
warte gespannt auf eure Geschichten.Schließlich sollt ihr mich motivieren, irgendwann wieder HM oder mehr zu laufen.
Im Moment renne ich höchstens ins Fitnessstudio, um etwas in Form zu kommen, Muskeln aus dem Winterschlaf zu wecken und der einen oder anderen vollgepumpten Fettzelle ade zu sagen (weg sind sie ja leider nie)
Erholt euch alle gut
14737
Was ist denn hier los ? 24 h kein Post .
Na dann schreib ich mal was. Hatte heute Probleme mit meinem FR. Der hat völligen Quatsch angezeigt, ob das an der Vulkanasche liegt . Meine 9 km locker von heute bin ich angeblich in 5:15 gelaufen 
.
Dabei waren es nur 5:45 und das bei 77 % , aber schwere Beine vom Langen am WE hab ich immer noch.
Jetzt noch 3X4 im MRT am Donnerstag und dann kann der M langsam kommen.
Achim
. Na dann schreib ich mal was. Hatte heute Probleme mit meinem FR. Der hat völligen Quatsch angezeigt, ob das an der Vulkanasche liegt
. Meine 9 km locker von heute bin ich angeblich in 5:15 gelaufen .Dabei waren es nur 5:45 und das bei 77 %
, aber schwere Beine vom Langen am WE hab ich immer noch.Jetzt noch 3X4 im MRT am Donnerstag und dann kann der M langsam kommen.
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
14738
Achim, kann es sein, dass du so gar nicht aufgeregt bistacaffi hat geschrieben:Was ist denn hier los ? 24 h kein Post
Na dann schreib ich mal was. Hatte heute Probleme mit meinem FR. Der hat völligen Quatsch angezeigt, ob das an der Vulkanasche liegt
Dabei waren es nur 5:45 und das bei 77 %
Jetzt noch 3X4 im MRT am Donnerstag und dann kann der M langsam kommen.
Achim
.Ich drücke dir ganz doll die Daumen
, dass du gesund bleibst und dann dein Ziel erreichst. Von deinen Trainingsergebnissen sollte das kein Problem sein.Ich hatte heute nach dem Doppelwettkampf vom Wochenende auch total schwere Beine. So ging es für mich heute ganz gemütlich 10 km kreuz und quer durch einen Park in Begleitung von Kathrinchen. Zwischendurch ist sie aber für ein paar Intervalle abgebogen, so dass ich noch gemütlicher gejoggelt bin
. So war es aber ein kurzes und unterhaltsames Training .Viele Grüße
Anett
14740
Ach ja, da war ja was...Halloween hat geschrieben:Heute nochmal ein paar lockere Intervalle, nix wirklich schnelles mehr. Für morgen vormittag sind die Flüge gestrichen. Hoffentlich gehen sie dann am Freitag Richtung London. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Ich drücke dir die Daumen, dass sich alles normalisiert und du fliegen kannst. Denn das Auto dürfte für dich ja nicht in Frage kommen
14741
Ach du Sch... Hast du schon mal eine Alternative überlegt?Halloween hat geschrieben:Heute nochmal ein paar lockere Intervalle, nix wirklich schnelles mehr. Für morgen vormittag sind die Flüge gestrichen. Hoffentlich gehen sie dann am Freitag Richtung London. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Ich musste für morgen einen Termin, den ich in München gehabt hätte, absagen. Flüge wären gegangen, die Flugzeiten wären aber (mit Zwischenlandungen) mehr als 10 Stunden gewesen.
Nächste Woche am Mittwoch hätte ich einen Termin in Köln. Ich werd mir morgen überlegen: Absage oder alterntive.
Auf Flüge würde ich mich grad nicht wirklich verlassen.
14742
Ich arbeite ja für eine Firma in England. Wir bekommen immer aktuelle Infos über das Flugverbot in England, für London wenig Hoffnung. Du solltest dich schon mal um eine alternative Beförderungsmöglichkeit bemühen.Halloween hat geschrieben:Heute nochmal ein paar lockere Intervalle, nix wirklich schnelles mehr. Für morgen vormittag sind die Flüge gestrichen. Hoffentlich gehen sie dann am Freitag Richtung London. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
14744
hallo tilo wenn es mir zeitlich passt bin ich auch wieder dabei es ist ein schöner lauf der spaß macht
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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14745
Also ich würde den Eurostar buchen. Der iss fast genauso schnell mit dem ganzen Anreisen, Ein- und Auschecken beim Fliegen und man ist direkt in der Londoner City.Halloween hat geschrieben:Heute nochmal ein paar lockere Intervalle, nix wirklich schnelles mehr. Für morgen vormittag sind die Flüge gestrichen. Hoffentlich gehen sie dann am Freitag Richtung London. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Ich werd nach London nicht mehr fliegen; da kann man sich eh nicht drauf verlassen. Cancel den Flug und versuch den Eurostar günstig zu bekommen, wenn er noch nicht ausgebucht ist.
Du kannst längerfristig planen als ich - nutze die Zeit. Ich hab grad die 9-stündige Rückfahrt aus Wien recht entspannt absolviert.
14746
Hallo Daniela,
wie geht es dir?Wie war der Lauf in Wien? Habe nur mitbekommen, dass du mit dem AUto unterwags warst..
Lg Thomas
wie geht es dir?Wie war der Lauf in Wien? Habe nur mitbekommen, dass du mit dem AUto unterwags warst..
Lg Thomas
http://www.fitnessbeat.de
Niemals aufgeben!!!
5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013
Niemals aufgeben!!!
5Km - 18:11 min Frechen 2012
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14749
Mach dir keinen Kopf morgen sollte alles einigermaßen laufen. Schlimmstenfalls ein paar Verspätungen, aber wir sprechen jetzt nicht mehr von TagenHalloween hat geschrieben:So, eben online meinen Flug für morgen eingecheckt, jetzt muss nur die Maschine abheben.
Noch drei Tage.
Drücke dir die Daume für den Lauf in der tollsten Stadt der Welt! Irgendwann bin ich dabei, aber dass will gut vorbereitet sein und wie schweirig das im Winter ist muss ich ja nicht weiter erklären...
VIIIIIIIIIIEL SPAß und ein tolles Rennen!!!!
14750
Da wünsch ich dir auch schon mal viel Glück, sowohl für den Flug als auch für den MarathonHalloween hat geschrieben:So, eben online meinen Flug für morgen eingecheckt, jetzt muss nur die Maschine abheben.
Noch drei Tage.
Achim
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Carl Einstein
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Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
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