Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

Laufschnecke hat geschrieben:Jetzt sitze ich hier und kühle mein Knöchel

Oje... das wird schon wieder. Ich glaub' ja, dass es da eine tiefenpsychologische Erklärung gibt: Dein Unterbewusstsein hat einen Grund gesucht, dass Du an der Südsee im Liegestuhl ein Erwachsenengetränk mit buntem Schirmchen in der Hand hältst, statt Dich mit Mücken und Morast rumzuplagen...

CentralParker hat geschrieben:Oje... das wird schon wieder. Ich glaub' ja, dass es da eine tiefenpsychologische Erklärung gibt: Dein Unterbewusstsein hat einen Grund gesucht, dass Du an der Südsee im Liegestuhl ein Erwachsenengetränk mit buntem Schirmchen in der Hand hältst, statt Dich mit Mücken und Morast rumzuplagen...

Ich hatte genau diese Worte gesucht!

Danke Guntram!

Es gibt was neues
Das Menü und der Preis stehen.
http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... essen.html

Auch noch mal hier, da unser Statut es ja so vorsieht :

Meine PB über die HM-Strecke vom Wochenende
Mezedes Benz HM in Berlin
War ein flotter Lauf, den ich aber schneller laufen hätte können.
Keks hat mich die ersten 3km gebremst (ca. 5:26), bin dann die ersten 10km in 5:15 gelaufen.
Den Gesamtschnitt konnte ich dann in der 2.Runde auf 5:11 senken.
Davon die letzten 4km in 5:00
Habe noch nicht nachgerechnet, aber irgendwo Tempo in der 2.Runde bei 5:08.

Das Tempo, was ich eigentlich heimlich laufen wollte

Ja, das blutige Shirt - wird ja gerade auf Facebook diskutiert
Habe ich gar nicht bemerkt. Das ist schon das zweite mal nach dem
Fünf-Seen-Lauf in Schwerin. Immer, wenn ich meine Startnummer ohne Startnummernband trage, passiert sowas.
Hat mich aber nicht weiter gestört.

So, und jetzt freue ich mich auf Bernau :Laola:

Sag mal Thomas,
..oder hast Du Angst dann Bleistift genannt zu werden?

Mahong hat geschrieben:Sag mal Thomas,

KANNST DU DENN MAL DIE ZEIT VERRATEN?????

..oder hast Du Angst dann Bleistift genannt zu werden?

Sorry, 1:50:24

WOW!!!!

Hut ab Thomas und meine Gratulation! Du bist wohl der Überflieger in diesem Jahr wie es aussieht....bin gespannt was Du noch so in den Asphalt brennst!

Hallo Thomas,

herzlichen Glückwunsch.

Wobei ich schon ein wenig enttäuscht bin von Dir!
Eine sub 1:45 hätte ich schon erwartet.
Für was hast Du Dich denn so geschont?

War nicht so gemeint. Ich wollte Dich nur aufstacheln!

Gruß
Gutenberg1964

Liga-Update KW34 & 35 / 2010

10km - Marienkäfer - 0:55:15
5km - Marienkäfer - 0:26:04 Vielstarter
5km - Rennente - 0:28:19
10km - Voyager - 0:55:47
5km - Voyager - 0:25:35
10km - Tellertaxe - 0:54:07
HM - TomRun - 1:50:24
HM - netti69 - 2:10:33 Brutto und Nettozeit beim Melden verwechselt
10km - Marienkäfer - 0:53:24 schon wieder ?
HM - Erdbeerkeks - 1:53:43
HM - Ayche - 2:27:29
HM - Rennente - 2:11:53


neue Gesamtwertung

Hallo,

unser Wanderpokal steht seit heute in einem anderen Regal

Gruß
Gutenberg1964

TomRun hat geschrieben: Liga-Update KW34 & 35 / 2010

10km - Marienkäfer - 0:55:15
5km - Marienkäfer - 0:26:04 Vielstarter
10km - Marienkäfer - 0:53:24 schon wieder ?

Unglaublich!!! Ich dachte, ich bin ein Vielstarter, aber Marienkäfer schießt ja den Vogel ab . Gibt es eigentlich einen Pokal dafür .

TomRun hat geschrieben: neue Gesamtwertung

Thomas, ganz herzlichen Glückwunsch zur Gipfelerstürmung . Das hast du dir mit deinem kontinuierlichen Training wirklich verdient . Genieße deinen Erfolg und die nächsten Ziele stehen ja .

Viele Grüße
Anett

Erdbeerkeks hat geschrieben:
Thomas, ganz herzlichen Glückwunsch zur Gipfelerstürmung

Halloween rück ein Stück, es wird eng aufn Podest

WerdRunner hat geschrieben: Halloween rück ein Stück, es wird eng aufn Podest

Thomas braucht ja in Frankfurt nur den Marathon zu laufen , egal in welcher Zeit. Dann wäre der Podestplatz eindeutig

BERNAU BERNAU WIR KOMMEN NACH BERNAU

Laufschnecke hat geschrieben:Thomas braucht ja in Frankfurt nur den Marathon zu laufen , egal in welcher Zeit. Dann wäre der Podestplatz eindeutig

BERNAU BERNAU WIR KOMMEN NACH BERNAU

Kampflos räume ich meinen Platz nicht.

WerdRunner hat geschrieben: Halloween rück ein Stück, es wird eng aufn Podest

Hast du noch was im Köcher, das wir Tom noch ein bisschen ärgern können?

Sehe gerade slomo hat sich für Köln M angemeldet. Dann werd ich wohl vom Podest purzeln.

Laufschnecke hat geschrieben:Thomas braucht ja in Frankfurt nur den Marathon zu laufen , egal in welcher Zeit. Dann wäre der Podestplatz eindeutig ...

Na, da hat einer das Regelwerk der Radiergummis nicht richtig gelesen

Regelwerk der Radiergummis hat geschrieben: ...
Für die Gesamttabelle zählen nur die besten 3 Ergebnisse (lt. Punkte).
Das vierte und schlechteste Ergebnis wird gestrichen.
...

D.h., wenn ich eine Veränderung erreichen wollte, müßte ich mindestens TomXs 4:16:49 unterbieten. Das ist für mich utopisch

TomRun hat geschrieben:D.h., wenn ich eine Veränderung erreichen wollte, müßte ich mindestens TomXs 4:16:49 unterbieten. Das ist für mich utopisch

Bei richtiger Vorbereitung ist das bei deinen Unterzeiten alles andere als utopisch, frag doch mal deinen Meister!

Thomas die Sub 4 schaffst du alle mal.
Jetzt noch ein paar schöne lange Läufe und Intervalle dann bist du dabei

TomRun hat geschrieben:Na, da hat einer das Regelwerk der Radiergummis nicht richtig gelesen

wieso? Gab es ein Zeitlimit nach hinten? und selbst wenn du 5h läufst bekommst du doch noch 51 Punkte oder habe ich das wirklich nicht verstanden

Laufschnecke hat geschrieben:wieso? Gab es ein Zeitlimit nach hinten? und selbst wenn du 5h läufst bekommst du doch noch 51 Punkte oder habe ich das wirklich nicht verstanden

Die aber rausfallen, weill er auf den anderen drei Strecken mehr Punkte hat.

Halloween hat geschrieben:Die aber rausfallen, weill er auf den anderen drei Strecken mehr Punkte hat.

wer lesen kann ist klar im Vorteil ...danke

Die Gesamtwertung wird noch gehörig durcheinander gewirbelt werden weil:

a) Viele in Frankfurt laufen und es in der M Wertung noch viele Punkte zu holen gibt (sub 4 = 60 Punkte)
b) Es gibt noch einige Läufer, die erst 2 Läufe in der Wertung haben.

Aber trotzdem ist die Chance das Thomas am Ende oben steht ziemlich groß. Bei 10 und 5 km hat er ziemliche Duftmarken gesetzt.

acaffi hat geschrieben: ... Aber trotzdem ist die Chance das Thomas am Ende oben steht ziemlich groß. Bei 10 und 5 km hat er ziemliche Duftmarken gesetzt.

Das wird wirklich spannend, da ich Punktemäßig jetzt nichts mehr erreichen kann.
Den einen HM den ich noch laufe ist auf Rügen (inkl. Rügenbrücke), da werde ich nicht scheller als in Berlin sein.
Aber ich kann mir vorstellen auf 5 und 10km zu kontern, wenn es darauf ankommt

TomRun hat geschrieben:Das wird wirklich spannend, da ich Punktemäßig jetzt nichts mehr erreichen kann.
Den einen HM den ich noch laufe ist auf Rügen (inkl. Rügenbrücke), da werde ich nicht scheller als in Berlin sein.
Aber ich kann mir vorstellen auf 5 und 10km zu kontern, wenn es darauf ankommt

gibs zu: Du schluckst heimlich Vitaminpillen!

acaffi hat geschrieben: Aber trotzdem ist die Chance das Thomas am Ende oben steht ziemlich groß. Bei 10 und 5 km hat er ziemliche Duftmarken gesetzt.

Er peilt jetzt sogar die Dream-Mile an ....

(Thomas Bannister sag ich nur ... )

Und hier:

YouTube - Sir Roger Bannister's Sub 4 Mile

TomRun hat geschrieben:Das wird wirklich spannend, da ich Punktemäßig jetzt nichts mehr erreichen kann.
Den einen HM den ich noch laufe ist auf Rügen (inkl. Rügenbrücke), da werde ich nicht scheller als in Berlin sein.
Aber ich kann mir vorstellen auf 5 und 10km zu kontern, wenn es darauf ankommt

da werde ich wohl einen Silvesterlauf machen , dann kannst du ja einen Tag später kontern

Ne Tom, bist schon Klasse in Form und es wird schwer dich da oben noch mal zu verdrängen.

slomo66 hat geschrieben: ... und es wird schwer dich da oben noch mal zu verdrängen.

aber Du denkst darüber nach

TomRun hat geschrieben: Liga-Update KW34 & 35 / 2010

10km - Marienkäfer - 0:55:15
5km - Marienkäfer - 0:26:04 Vielstarter
5km - Rennente - 0:28:19
10km - Voyager - 0:55:47
5km - Voyager - 0:25:35
10km - Tellertaxe - 0:54:07
HM - TomRun - 1:50:24
HM - netti69 - 2:10:33 Brutto und Nettozeit beim Melden verwechselt
10km - Marienkäfer - 0:53:24 schon wieder ?
HM - Erdbeerkeks - 1:53:43
HM - Ayche - 2:27:29
HM - Rennente - 2:11:53


neue Gesamtwertung

WOW Da war ja einiges los in den letzten beiden Wochen!!

@TomRun: Herzlichen Glückwunsch zu Platz 1.:giveme5 Habe nach letztem Mittwoch och nix anderes erwartet

@Marienkäfer: Innerhalb einer Woche die 10ner PB gleich 2 mal verbessert?
Nebenbei noch ein top 5er

@Tellertaxe: Deine Traumzeit wäre mir doch fast durch die Lappen gegangen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH auch zum wohlverdienten Wanderpokal!

@Voyager und Erdbeerkeks:Topzeiten habt ihr da in den Asphalt gebrannt Ich freue mich mit Euch

@Generalprobenläuferinnen: Euch habe ich ja schon persönlich beim Zieleinlauf bewundert Das sah so gut bei Euch dreien aus, da geht noch wat

Hallo Leute

TomRun, ich tippe ganz stark: Dich verdrängt keiner mehr von der Spitze!
Acaffi geb ich zwar Recht, aber nur was die nächsten Plätze angeht.

Und was mich angeht - der erste 10er war schon am am 19.08. Der 5er mein erster 5er in der Wertung bisher. Habe auch nur einen Marathon gemeldet. Also.... was wollt ihr?

TomRun hat geschrieben:aber Du denkst darüber nach

Mal sehen wie es mir nach dem MA geht. Danach geht es erstmal in den Urlaub und wenn alles stimmt könnte ich nochmal darüer nachdenken.

Mache im moment überhaupt keine IV mehr, nur noch mittlere TD, bekommt mir sehr gut.
Am Montag ging es seit über 4 Monaten entlich wieder mal unter 50min (10er Hausstrecke).
Wenn ich jetzt noch Tempotraining machen würde könnte schon noch was gehen
Mache ich aber vor dem MA nicht !

Aber mach dir keine sorgen, deine 5er und 10er Zeit ist schon toll.

Und wer auch so wie TomRun Beine gemacht bekommen will, dem sei das hier empfohlen:
Trainingslager mit JKRunning

Marienkäfer hat geschrieben: TomRun, ich tippe ganz stark: Dich verdrängt keiner mehr von der Spitze!
Acaffi geb ich zwar Recht, aber nur was die nächsten Plätze angeht.

Ich denke schon das slomo ihn da noch gefährden kann.

Halloween hat geschrieben:Ich denke schon das slomo ihn da noch gefährden kann.

Ich schließe mich Marienkäfers Meinung an (@Slomo, nun liegt es an dir , das Vermögen hättest du aber auf jeden Fall)

Hier wird aber Druck aufgebaut. Eigentlich Radiergummiuntypisch

@Slomo
Mach es einfach so, wie es dir passt, vielleicht klappt es, oder auch nicht. Aber das machst du schon richtig.

Reno hat geschrieben:Hier wird aber Druck aufgebaut. Eigentlich Radiergummiuntypisch

@Slomo
Mach es einfach so, wie es dir passt, vielleicht klappt es, oder auch nicht. Aber das machst du schon richtig.

Danke Reno, das mache ich schon, ich mache mir keinen Druck mehr, freue mich über jeden gelungenen Lauf und habe einfach Spaß daran.
Trainiere seit langem ohne Plan und nur nach Gefühl und das ganze bekommt mir im moment recht gut.

Freue mich für TomRun das es bei ihm so gut läuft und er hat es auch verdient am Ende ganz oben zu stehen

Da wir ja hier unter Duelle laufen motiviert mich TomRuns Leistung doch ein wenig

slomo66 hat geschrieben: Da wir ja hier unter Duelle laufen motiviert mich TomRuns Leistung doch ein wenig

Darauf habe ich doch spekuliert

Reno hat geschrieben:Hier wird aber Druck aufgebaut. Eigentlich Radiergummiuntypisch

@Slomo
Mach es einfach so, wie es dir passt, vielleicht klappt es, oder auch nicht. Aber das machst du schon richtig.

Hallo Reno,

Du sprichst mir aus der Seele.....danke für diese Worte.

Viele Grüße

Chris

hiho

Wünsche allen Radiergummis in Bernau viel, viel Spass und Erfolg

CentralParker hat geschrieben: Es war superschön, vieleviele Radiergummis zu treffen - einen ganz herzlichen Dank (in alphabetischer Reihenfolge) an Anette, Daniela, Gisela, Holger (als Radiergummioberunterstützer), Karin, Udo und Yvonne für die superjeile Zick!

Hey Guntram, ich fand es auch richtig dufte ! War echt ein schöner Tag mit Euch!

Rennente hat geschrieben:bei mir nicht ganz wie gewünscht, -aber trotzdem PB:2:11:53- also gut 2 min. Verbesserrung :colorhüpfer: Total okay, wären wir an der Nähmaschine, äh an Daniela dran geblieben, wäre mir das wohl besser bekommen

Irgendwann lerne ich bestimmt auch mal selber gleichmäßig zu laufen

Ansonsten war es suuuuper-schön, ein richitg toller Tag, schön euch mal wieder aller für relativ lange und so entspannt getroffen zu haben

Immerhin kannst du ja schon mal gleichmäßiger laufen als ich - das ist ja schon mal besser als nix!

TomRun hat geschrieben: Brutto und Nettozeit beim Melden verwechselt

@TomRun, peinlich, peinlich - bei der nächsten Meldung mach ich die Augen vorher auf - versprochen

RunningTurtle hat geschrieben: @Generalprobenläuferinnen: Euch habe ich ja schon persönlich beim Zieleinlauf bewundert Das sah so gut bei Euch dreien aus, da geht noch wat

@RunningTurtle, dankeschön , das gibt doch mal einen neuen Ansporn
Hoffe, wir treffen uns bald mal wieder

Horst ist auf der Jungfrau angekommen!

Gratuliere!!

M45 394. Bloemsaat Horst 1962 DE-Nagold 5:23.56,6

Jolly Jumper hat geschrieben:Horst ist auf der Jungfrau angekommen!

Gratuliere!!

M45 394. Bloemsaat Horst 1962 DE-Nagold 5:23.56,6

MEINEN GLÜCKWUNSCH HORST!!!

Jolly Jumper hat geschrieben:Horst ist auf der Jungfrau angekommen!

Gratuliere!!

M45 394. Bloemsaat Horst 1962 DE-Nagold 5:23.56,6

Da kann ich auch nur sagen, Respekt, toll gemacht Horst

Herzlichen Glückwunsch, Horst - saustark!

Mittlerweile bin ich in meinem "Trainingslager" in Atlanta angekommen... Entweder beträgt die Temperatur nur 21 Grad, dafür die Luftfeuchtigkeit 80%... oder ich warte, bis die Luftfeuchtigkeit auf 40% gesunken ist, dafür ist dann die Temperatur bei 32 Grad... Wellig ist die Strecke auf jeden Fall. Die gute Nachricht ist: Für einen Lalala muss ich soviel Wasser mitschleppen, dass ich in Berlin das Gefühl haben werde, 5 Kilo leichter zu sein.

horst, geeeeeenial..... top gemacht!!!

melde mich mal wieder nur ganz kurz....
das WE in bernau war auch super.... für details.... schnatter-ecke übernehmen Sie!!!
habe noch nicht die zeit, zig tüten stehen zu hause und sollten ausgepackt werden, klamotten sind auch gerade in der maschine im waschsalon... daher der zeitdruck.... um die fotos kümmert sich thomas, hat sich meine von der kamera runtergezogen...

yvonne, dani, marc & udo, carmen & volker: hoffe, ihr habt alles mit taxe (stau?) und flug geschafft....

uta, astrid & thorsten.... schon am schlafen? in der nähe zu wohen kann ja sooooo schön sein!

jennifer: hoffe, die bahn hat dich auch juuut ans ziel gebracht.

unsere autofahrer beate, moni und thomas.... hauptsache ihr seid gut und sicher unterwegs!!!

laufmauselke: du bist echt nicht zu beneiden, kann mir das chaos im wohnwagen vorstellen. vielen dank für alles!
havelwolf, costello, ronny: egal ob las bleistift oder textmarker...'ne bereicherung im radierhaufen wart ihr auf jeden fall!
bianka: GLÜCKWUNSCH ZU DEN 6h..... ich könnte das nicht.... und wat eure jungs da während 24h einzeln angestellt haben sowieso nicht!

reinhard: genieße noch bernau!

@family: ooooooch dufte.

sitze grad mit dem schicken 24h-shirt im internetcafé.... und bin immer noch froh, dass wir solch schönes sommer-WE erwischt haben....
war allet

viel spaß in den nächsten zwei wochen...

bin dann mal wieder weg....

katrin

Melde mich mal kurz mit einer Kurzfassung.

Wetter Top
Lauf Top
Alles Top

Was soll ich sagen so ein Bergmarathon hat gar nichts von einem flachen aber auch wirklich nicht so haben wir heute nach dem Frühstück noch eine 1:30h Wanderung mit sehr fielen Treppen gemacht.

Kann sofort wieder ins normale Training einsteigen und freue mich schon richtig auf Frankfurt.

1838. Bloemsaat Horst 1962 GER DE-Nagold
5:23.56,6 2:27.14,0
(3311) Diplom M45 394.
Schnitt -> 7.40

L'brn 21.1km ¦Wengen 30.3km ¦ Wixi 37.9km ¦ Ziel 42.2km ¦
2:04.38 2405.¦ 1:14.20 1961.--¦ 1:10.38 1325.¦ 54.19 1670.¦
----------------¦ 3:18.59 2191.---¦ 4:29.37 1909.¦ 5:23.56 1838.¦

Von Wengen bis ins Ziel habe ich 353 Läufer überholt man war das ein Spaß und dazu noch diese Aussicht mit den Bergen.
Jetzt noch mehr Berg trainieren und ich kann noch mal über 20min früher durchs Ziel laufen.

Bilder und ausführlicher Bericht folgen.

Gruß Horst

Glückwunsch allen für die Leistungen am Wochenende.

Moin,

Klasse Horst
Ich hoffe du kannst was in Frankfurt zu erzählen!


So ich fühl mich gut und Frankfurt kann kommen!


Ansonsten kann ich nur hoffen das Gudrun unbewußt aber doch recht behält!

Kann mir mal jemand erklären, warum seit gestern die Klicks auf unserer Seite sich fast verzehnfacht haben

---

Antwort:
Bernau war die reinste Radiergummiliga-Werbung

Muß erst mal mich erst mal wieder ordnen, bevor ich mit den Lobeshymnen auf das letzte Sonnenscheinwochenende beginne

Horst, sorry,

natürlich Herzlichen Glüchwunsch zum Erreichen Deines Jahresziel Jungfrau.

Der Marató hat auch schon so einen Floh im Ohr und will mich "leider" mitnehmen.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Melde mich mal kurz mit einer Kurzfassung.

Wetter Top
Lauf Top
Alles Top



Gruß Horst

Glückwunsch Horst

Was braucht man mehr