Boahh, jetzt bin ich aber froh.....ich hätt grad gar nicht gewußt, wie ich es dir beibringen sollte, wenn ich und der Niko (und die Jolly und die Zanshin und und und...) uns auf ne hübsche Runde machen....schauläufer hat geschrieben: Solltet ihr im Frühjahr gemeinsam unterwegs sein laßt mich es wissen. Dann verleg ich an dem Tag meine Laufrunde vornehmlich auf's Städtle. Den sich vorn den wilden Bikern auf den Kappel-Trails in Acht zu nehmen, daruf bin ich vorbereitet, aber wilde Kobolte im Doppelpack das ist mir zu riskant.![]()
Grüssle Klaus
4902
Liebe Frau Laufsogern, 
irgendwie verstehe ich gar nicht, warum der Herr Schauläufer Dich die ganze Zeit vor mir warnt. Will er mich madig machen?
Gönnt er mir ein kleines Läufchen mit Dir nicht? Hat er Angst, Du könntest dem Berglauf- oder Ultrafieber verfallen? Ich bin nicht nur der kilometer- oder tempogeile durchgeknallte Berglaufultra, als der ich immer dargestellt werde
. Ich kann auch kurz und gemütlich, nicht nur lang und hart. Eigentlich bin ich ja ein Genussläufer
. Und lange bevor der Herr Schauläufer sich hier im Forum angemeldet hat, habe ich das Schaulaufen praktiziert. Dafür gibt es sogar Zeugen!
Ich schlage vor Du holst Dir mal die Meinung einer dritten Person ein. Eventuell die einer Frau. Okay, die Frau Jumper ist vielleicht nicht ganz neutral, aber Frau zanshine wäre glaube ich eine gute Referenz.
Ich tue es heute hier und öffentlich kund, damit jeder/jede es nachkontrollieren kann
. Du darfst Ort, Strecke, Länge und Tempo bestimmen. Ich verspreche Dir, es wird ein sehr schöner Lauf werden, an den Du Dich lange zurück erinnern wirst. Ich gehe sogar soweit und behaupte, nach diesem Lauf wirst Du mir nicht nur ein, sondern ganz viele Tanzkärtchen geben.
Also bis zum Frühjahr dann. Oder vielleicht ergibt sich ja vorher auch schon ein Lauf über das verschneite Schmidener Feld.
Grüßle
Gutenberg1964 (der auch gerne tanzt)
irgendwie verstehe ich gar nicht, warum der Herr Schauläufer Dich die ganze Zeit vor mir warnt. Will er mich madig machen?
Ich schlage vor Du holst Dir mal die Meinung einer dritten Person ein. Eventuell die einer Frau. Okay, die Frau Jumper ist vielleicht nicht ganz neutral, aber Frau zanshine wäre glaube ich eine gute Referenz.
Ich tue es heute hier und öffentlich kund, damit jeder/jede es nachkontrollieren kann
Also bis zum Frühjahr dann. Oder vielleicht ergibt sich ja vorher auch schon ein Lauf über das verschneite Schmidener Feld.
Grüßle
Gutenberg1964 (der auch gerne tanzt)
4903
Hier werden die tollsten Laufverabredungen getroffen - und wer wohnt mal wieder viel zu weit weg ....?

Ich möchte dann aber bitte wenigstens Fotos vom gemeinsamen Läufle sehen ... und von Frau Laufsogerns vollgeschriebenem Tanzkärtchen.
Ich möchte dann aber bitte wenigstens Fotos vom gemeinsamen Läufle sehen ... und von Frau Laufsogerns vollgeschriebenem Tanzkärtchen.
4904
Grrr. unser Frauenversteher 
Männer und ihre Versprechen
. Letzter Ratschlag von mir, dann lass ich dich ins Verderben laufen. Nimm Hilde als Tempomacher
mit.
P.S. Ich kann auch gemütlich übers Schmidener Feld. Mach ich aber nicht so oft, vermutlich erst im Frühsommer wieder: Nächstes Jahr am 23.06. https://sites.google.com/site/tsvschmid ... nlauf-2012
Grüssle Klaus
Männer und ihre Versprechen
P.S. Ich kann auch gemütlich übers Schmidener Feld. Mach ich aber nicht so oft, vermutlich erst im Frühsommer wieder: Nächstes Jahr am 23.06. https://sites.google.com/site/tsvschmid ... nlauf-2012
Grüssle Klaus
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
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15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
4906
Lieber Herr Gutenberg,
was den Herrn Schauläufer betrifft, bin ich ganz gelassen. Er kann nicht wissen, dass ich die Gegend hier schon läuferisch erkundet habe, bevor er überhaupt wusste, wie man Laufschuhe bindet. Er weiß natürlich auch nicht, dass ich gerne lang und rauf und runter laufe. Ist er doch erst dazugestoßen, als mich schon die Mühen des Alters begannen zu plagen.
Natürlich gehe ich fest davon aus, dass mich demnächst wieder die Laufmuse küsst und dann möchte ich doch gerne, dass du eine Strecke findest, die ich nicht schon in und auswendig kenne. Ich hoffe natürlich, dass diese nicht im Umkreis von 20km rund um meine Haustüre liegen wird, kenne ich doch jeden Stein, der hier auf diesen Wegen liegt. (Naja manchmal verlauf ich mich noch, aber das schreibe ich auch dem Alter zu
)
Natürlich wird das alles erst nach meiner Rekonvaleszenz stattfinden....wo du mir den Mund schon so wässrig machst.
So warte ich also geduldig....
LAUFSOGERN
was den Herrn Schauläufer betrifft, bin ich ganz gelassen. Er kann nicht wissen, dass ich die Gegend hier schon läuferisch erkundet habe, bevor er überhaupt wusste, wie man Laufschuhe bindet. Er weiß natürlich auch nicht, dass ich gerne lang und rauf und runter laufe. Ist er doch erst dazugestoßen, als mich schon die Mühen des Alters begannen zu plagen.
Natürlich gehe ich fest davon aus, dass mich demnächst wieder die Laufmuse küsst und dann möchte ich doch gerne, dass du eine Strecke findest, die ich nicht schon in und auswendig kenne. Ich hoffe natürlich, dass diese nicht im Umkreis von 20km rund um meine Haustüre liegen wird, kenne ich doch jeden Stein, der hier auf diesen Wegen liegt. (Naja manchmal verlauf ich mich noch, aber das schreibe ich auch dem Alter zu
Natürlich wird das alles erst nach meiner Rekonvaleszenz stattfinden....wo du mir den Mund schon so wässrig machst.
So warte ich also geduldig....
LAUFSOGERN
4907
Nanana....die Überwindung von Distanz ist nur eine Frage von Willen. Das gilt nicht nur fürs Laufen...kobold hat geschrieben:Hier werden die tollsten Laufverabredungen getroffen - und wer wohnt mal wieder viel zu weit weg ....?![]()
![]()
Ich möchte dann aber bitte wenigstens Fotos vom gemeinsamen Läufle sehen ... und von Frau Laufsogerns vollgeschriebenem Tanzkärtchen.![]()
Wir haben hier übrigens ein Gästebett. Naja, das steht im Büro und ist nicht sehr bequem, aber immerhin....
Klaus, wer 12h lang auf einer 2km Strecke im Kreis rennen mag, kann auch in Schmiden rennen. Mir persönlich fallen da schönere Strecken ein....aber gut....machet! Immerhin, die Chance, dass man sich da verläuft ist ja relativ gering...
4908
Laufsogern hat geschrieben: Klaus, wer 12h lang auf einer 2km Strecke im Kreis rennen mag, kann auch in Schmiden rennen. Mir persönlich fallen da schönere Strecken ein....aber gut....machet! Immerhin, die Chance, dass man sich da verläuft ist ja relativ gering...![]()
Grüssle Klaus
P.S. Ich drück dir alle Daumen, dass du gut durch den Winter kommst und im nächsten Jahr in die Solitude
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
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Schönen Abend!
Melden uns auch einmal wieder.
@3fach: gute Besserung.
@Anne: musst nicht traurig sein, wir können auch mit einem Gästebett dienen (nur aufblasen musst du es selber
). Freut uns zu lesen, dass deine Wochenkilometer schon wieder bei 30 sind und das auch noch beschwerdefrei.
@Marianne: keine Sorgen wegen der Kilos zuviel, die sind schnell wieder weg.
@Laufsogern: bei Garminchen könnt ich dir leider auch nicht helfen. Schön dass es auch bei dir weiter aufwärts geht.
Allen PillePallern ein schönes Wochenende und liebe Grüße Dorothea und Hans Peter.
P.S. Danke für die Kekse, Schokolade, Lebkuchen und all die Dinge, die die Adventzeit versüßen. Stelle selber noch einige Schalen voll dazu, da ich leider zur Diät verdammt wurde, nachdem meine letzten Blutwerte wieder einmal so schlecht waren, dass ein übergewichtiger, kompletter Sportmuffel bessere Werte hat als ich.
Und jetzt rückt eure Rezepte raus, damit ich mir unter den exotischen Namen, die ich noch nie gehört habe, wenigstens etwas vorstellen kann. Gegen Bilder ist auch nichts einzuwenden, denn das Auge isst ja bekanntlich mit.
Melden uns auch einmal wieder.
@3fach: gute Besserung.
@Anne: musst nicht traurig sein, wir können auch mit einem Gästebett dienen (nur aufblasen musst du es selber
@Marianne: keine Sorgen wegen der Kilos zuviel, die sind schnell wieder weg.
@Laufsogern: bei Garminchen könnt ich dir leider auch nicht helfen. Schön dass es auch bei dir weiter aufwärts geht.
Allen PillePallern ein schönes Wochenende und liebe Grüße Dorothea und Hans Peter.
P.S. Danke für die Kekse, Schokolade, Lebkuchen und all die Dinge, die die Adventzeit versüßen. Stelle selber noch einige Schalen voll dazu, da ich leider zur Diät verdammt wurde, nachdem meine letzten Blutwerte wieder einmal so schlecht waren, dass ein übergewichtiger, kompletter Sportmuffel bessere Werte hat als ich.
Und jetzt rückt eure Rezepte raus, damit ich mir unter den exotischen Namen, die ich noch nie gehört habe, wenigstens etwas vorstellen kann. Gegen Bilder ist auch nichts einzuwenden, denn das Auge isst ja bekanntlich mit.
4911
Hmmm hier gibt es virtuelles Weihnachtsgebäck. Da bin ich genau richtig (habe mir fest vorgenommen erst zum 4.Advent diese Süßigkeiten zu kaufen).
Ich stell mal einen heißen Punsch zum Gebäck dazu. Nach meinem heutigen 14 km Lauf ist das virtuell ok
(in echt gibts Wasser und vielleicht noch ein Glas Sojamilch
)
Schön zu hören dass es immer leerer wird im Lazerett. Weihnachtswunsch für alle: das soll so bleiben

Ich stell mal einen heißen Punsch zum Gebäck dazu. Nach meinem heutigen 14 km Lauf ist das virtuell ok
Schön zu hören dass es immer leerer wird im Lazerett. Weihnachtswunsch für alle: das soll so bleiben
Tati
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4912
Laufsogern hat geschrieben:
Ach....sei nicht traurig...Ich war doch gar nicht streng. Ich hab dir höchstens ein bischen auf die Finger geklopft....
![]()
das du dich mal nicht täuscht. Den Kappler durfte ich schon hoch, da konnte ich noch gar nicht laufen, respektive gehen. Ich war so schlau und ließ mich schieben.
Grüssle Klaus
der morgen wieder den Schurwald Richtung Aichschieß genießt.
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
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18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
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@Raffi&Dorothea: Schön, euch mal wieder zu lesen! Aber sag mal, Raffi, warum lässt du Deine dich liebende Gattin mit einer Nadel an deine Venen, wenn das hinterher nur zu Süßigkeitenverboten führt? Kein Blutbild - keine Verbote! 
Die Rezepte hier zu posten, habe ich ja auch schon vorgeschlagen. aber du hättest vermutlich nichts davon: Ich sage nur: Z-I-M-T!
Sowas kann bei empfindsamen jungen Seelen zu einem Entwicklungsstopp führen und man bleibt (zum Leidwesen seiner Mitmenschen) psychosozial in der aktuellen Phase ganz einfach stecken ...
Kalt duschen soll da Wunder wirken ... oder Kompressionswäsche ... da hast du also genau die richtige Kaufentscheidung getroffen! 
Die Rezepte hier zu posten, habe ich ja auch schon vorgeschlagen. aber du hättest vermutlich nichts davon: Ich sage nur: Z-I-M-T!
Du Ärmster! Die Spaziergänge mit deinen Eltern müssen ja regelrecht traumatisch gewesen sein ...schauläufer hat geschrieben:... A bissle später mußte ich, bis zur einsetzenden Pfupfertät, immer auf den sonntäglichen Tourirunden meinen Alten hinterherschlurfen. Kein Wunder, dass ich Jahrzehnte gebraucht hab dieses Martyrium zu verarbeiten und hab eher meine Ambitionen eher auf nächtliche Läufigkeit gelegt.![]()
4914
Hier mal ein Bildsche von den Z-I-M-T-freien Plätzchen aus dem Hause 3fach:kobold hat geschrieben: Die Rezepte hier zu posten, habe ich ja auch schon vorgeschlagen. aber du hättest vermutlich nichts davon: Ich sage nur: Z-I-M-T!![]()
4916
Meinte der nette Herr in dem weißen Kittel neben mir auch, als ich im mein Gummihösle gezeigt hab.kobold hat geschrieben: Du Ärmster! Die Spaziergänge mit deinen Eltern müssen ja regelrecht traumatisch gewesen sein ...Sowas kann bei empfindsamen jungen Seelen zu einem Entwicklungsstopp führen und man bleibt (zum Leidwesen seiner Mitmenschen) psychosozial in der aktuellen Phase ganz einfach stecken ...
Kalt duschen soll da Wunder wirken ... oder Kompressionswäsche ... da hast du also genau die richtige Kaufentscheidung getroffen!
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Grüssle Klaus
der heut in den tiefen dunklen Wald geht, das Rot- und Schwarzwild erschrecken. Vielleicht erwischt es auch ein Rudel Stockenten
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
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18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
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4918
@Tati: Danke. Wünschen wir euch und uns auch. Aber Wasser und Sojamilch nach 14km ist doch etwas wenig. Etwas deftiger darf es schon sein
.
@Anne: Dorothea darf „FAST“ alles bei mir
. Außerdem ist sie im Umgang mit der Nadel unschlagbar
.
Nachdem Meine KA.- und max. KA-Werte die schlechtesten seit … Jahren sind
, außerdem man wird nicht jünger usw. war es höchste Zeit dafür.
@3fach: wie war deine Adresse nochmal? Alles auch noch ohne Z.I.M.T.
! So etwas grenzt schon an Folter
. Bitte die nächsten für mich genießen
.
LG. Dorothea und Hans Peter.
Derzeit steht meine Tastatur unter Wasser. Bin mir nicht sicher, ob es vom SABBERN oder vom HEULEN kommt, wenn ich an eure Leckereien denke.

@Anne: Dorothea darf „FAST“ alles bei mir
Nachdem Meine KA.- und max. KA-Werte die schlechtesten seit … Jahren sind
@3fach: wie war deine Adresse nochmal? Alles auch noch ohne Z.I.M.T.
LG. Dorothea und Hans Peter.
Derzeit steht meine Tastatur unter Wasser. Bin mir nicht sicher, ob es vom SABBERN oder vom HEULEN kommt, wenn ich an eure Leckereien denke.
4919
Da hast da aber das ganz große Los gezogen!!!3fach hat geschrieben:Diesmal hat sie meine bessere Hälfte gemacht, sonst machen wir sie gemeinsam.
Raffi, jetzt hab ich schon gegoogelt Blutwerte-Laborwerte und hab trotzdem nicht gefunden, wovon du redest.....
Aber trotzdem gute Besserung und viel Kraft bei deiner Diät....trifft sich ja gut, so kurz vor Weihnachten
4920
Hallo ich will auch Kekse!
Vor ein paar Jahren hab ich auch immer mit den Kindern gebacken, das war toll. Zwar gab es eine riesige Sauerei in der Küche aber das ist ja total egal gewesen.
Alleine hab ich keine Lust mehr. Also hab ich in der Konditorei welche gekauft
die sind super lecker, fast wie selbstgebacken.
Nachdem mich am Di der Schweinehund erwischt hatte bin ich gestern wieder 10,30km gelaufen sagt der Herr Garmin
.
War toll so durch typische Novemberstimmung zu laufen. Ich konnte sogar den verschiedenen Grautönen was abgewinnen
Viele liebe Adventsgrüße aus dem schönen Erzgebirge sende ich Euch
LG Bärbel
Vor ein paar Jahren hab ich auch immer mit den Kindern gebacken, das war toll. Zwar gab es eine riesige Sauerei in der Küche aber das ist ja total egal gewesen.
Alleine hab ich keine Lust mehr. Also hab ich in der Konditorei welche gekauft
Nachdem mich am Di der Schweinehund erwischt hatte bin ich gestern wieder 10,30km gelaufen sagt der Herr Garmin
War toll so durch typische Novemberstimmung zu laufen. Ich konnte sogar den verschiedenen Grautönen was abgewinnen
Viele liebe Adventsgrüße aus dem schönen Erzgebirge sende ich Euch
LG Bärbel
1. Wettkampf : 17.05.2008 Viertelmarathon beim Spendenmarathon Chemnitz 01:07:48 h
Neue PB HM: 02:10h beim 25.Glauchauer Herbstlauf:D
http://verstricktundzugesponnen.blogspot.com

Neue PB HM: 02:10h beim 25.Glauchauer Herbstlauf:D
http://verstricktundzugesponnen.blogspot.com

4922
Guten Abend, liebe PillePaller! 
Bevor ich (wieder) erschöpft auf das Sofa sinke, meine Nachricht des Tages: 18 km in knapp 2 Stunden ... das wird wieder ... hoffe ich ... warten wir mal ab, wie es meinen Füßen morgen und übermorgen geht! Aber ich freu mich!
Und die Bilder von den am Wochenende selbstgebackenen Plätzchen gibt's in den nächsten Tagen. Nachdem Christian und Gemahlin hier mit so appetitlich aussehenden Köstlichkeiten aufgewartet haben, will auch ich nicht zurückstehen: Braune Kuchen, Gewürzprinten, Haselnusskugeln, Schoko-Orangenkipferl und Quittenmonde ... der Teig für Vanillekipferl liegt noch im Kühlschrank und wartet auf Weiterverarbeitung.
Einen schönen 2. Advent noch
kobold
Bevor ich (wieder) erschöpft auf das Sofa sinke, meine Nachricht des Tages: 18 km in knapp 2 Stunden ... das wird wieder ... hoffe ich ... warten wir mal ab, wie es meinen Füßen morgen und übermorgen geht! Aber ich freu mich!
Und die Bilder von den am Wochenende selbstgebackenen Plätzchen gibt's in den nächsten Tagen. Nachdem Christian und Gemahlin hier mit so appetitlich aussehenden Köstlichkeiten aufgewartet haben, will auch ich nicht zurückstehen: Braune Kuchen, Gewürzprinten, Haselnusskugeln, Schoko-Orangenkipferl und Quittenmonde ... der Teig für Vanillekipferl liegt noch im Kühlschrank und wartet auf Weiterverarbeitung.
kobold
4923
kobold hat geschrieben:Guten Abend, liebe PillePaller!
Bevor ich (wieder) erschöpft auf das Sofa sinke, meine Nachricht des Tages: 18 km in knapp 2 Stunden ... das wird wieder ... hoffe ich ... warten wir mal ab, wie es meinen Füßen morgen und übermorgen geht! Aber ich freu mich!
Und die Bilder von den am Wochenende selbstgebackenen Plätzchen gibt's in den nächsten Tagen. Nachdem Christian und Gemahlin hier mit so appetitlich aussehenden Köstlichkeiten aufgewartet haben, will auch ich nicht zurückstehen: Braune Kuchen, Gewürzprinten, Haselnusskugeln, Schoko-Orangenkipferl und Quittenmonde ... der Teig für Vanillekipferl liegt noch im Kühlschrank und wartet auf Weiterverarbeitung.
Einen schönen 2. Advent noch
kobold
Ich freue mich mit Dir Anne!!! Es läuft wieder!Mit Weihnachtsgebäck kann ich (noch) gar nicht dienen. Bin noch nicht zum Backen gekommen. Aber es hört sich alles lecker an. Hmmmmm...
Liebe Grüße allen PillePallern
Bianca
4924
JUPPIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
1.) @Anne:
Super!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoffe, morgen ist alles in Ordnung bei dir.
2.) @Bianca: Alles LIEBE und GUTE zu deinem GEBURTSTAG Hab noch einen schönen Abend und viel SPASS und FREUDE beim VERLETZUNGSFREIEN LAUFEN.

@Laufsogern:
Die Blutwerte betreffen HDL, LDL, QHDL, CHOL. usw.! Leider habe ich von Haus aus schlechte Werte. Möchte gar nicht wissen, wie sie ohne Sport wären. Die KA und max.-KA werden bei einem Kraft- Training-Test ermittelt
(maximale Wiederholungen und maximal bewegtes Gewicht).
So nachdem nun ja bald der Schnee kommt
, kann ich ja bald wieder etwas mit meinen Latten und Stöckchen rumrutschen, wodurch sich meine Lauf-KM nicht mehr viel erhöhen werden.
Wünschen euch noch einen schönen Wochenendausklang und schönen Wochenstart.
Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter.
1.) @Anne:
2.) @Bianca: Alles LIEBE und GUTE zu deinem GEBURTSTAG Hab noch einen schönen Abend und viel SPASS und FREUDE beim VERLETZUNGSFREIEN LAUFEN.
@Laufsogern:
So nachdem nun ja bald der Schnee kommt
Wünschen euch noch einen schönen Wochenendausklang und schönen Wochenstart.
Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter.
4925
Wenn wir Raffi nicht hätten ... danke! 
Alles Liebe zum Geburtstag, liebe Bianca! Toitoitoi, viel Freude, Vergnügen und Gesundheit im neuen Lebens- und Laufjahr!!!
@Raffi: Gibt es einen Zusammenhang zwischen ungünstigen Cholesterinwerten und Maximalkraft/Kraftausdauer?
Auf jeden Fall wünsch ich dir immer eine Handbreit Schnee unter den Latten - das tut sowohl der Ausdauer als auch der Kraft gut. Ist ja doch mehr Ganzkörpereinsatz, wenn man mit den Stöcken arbeitet ... 
Anne
Alles Liebe zum Geburtstag, liebe Bianca! Toitoitoi, viel Freude, Vergnügen und Gesundheit im neuen Lebens- und Laufjahr!!!
@Raffi: Gibt es einen Zusammenhang zwischen ungünstigen Cholesterinwerten und Maximalkraft/Kraftausdauer?
4927
@ Bianca, Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag,
alles Gute und ganz doll viel Gesundheit und viele schöne Läufe.
@ Anne,
sehr schön und nun drück ich die Daumen für muckerfreie Füße 
@ Raffi, ja endlich soll Schnee kommen. Ich wünsche euch reichlich davon ... damit er hier nicht so viel Ärger macht (auf Schneeschippen wie im letzten Jahr kann ich gut verzichten)
Habe am Samstag die erste ganz lange Einheit mit 20,6 km am Vormittag und 9,6 km Wettkampf am Nachmittag durchgezogen. Erstaunlicherweise keine muskulären Probleme, trotz reichlich steilen Hügeln beim Adventslauf. Auch Achillessehnchen hat hinterher nicht gemault.
@ Anne,
@ Raffi, ja endlich soll Schnee kommen. Ich wünsche euch reichlich davon ... damit er hier nicht so viel Ärger macht (auf Schneeschippen wie im letzten Jahr kann ich gut verzichten)
Habe am Samstag die erste ganz lange Einheit mit 20,6 km am Vormittag und 9,6 km Wettkampf am Nachmittag durchgezogen. Erstaunlicherweise keine muskulären Probleme, trotz reichlich steilen Hügeln beim Adventslauf. Auch Achillessehnchen hat hinterher nicht gemault.
Tati
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4929
@Tati: Oh ja, endlich wieder Schneeschippen. Schön wärs...... 
@Laufsogern: Asche auf mein Haupt. Aber nachdem ich eh schon soooooo einen Depri schwinge, mir die ganzen Leckereien verkneife
......., jetzt auch noch Salz in die offene Wunde zu streuen, du bist so fies
Was macht die Lauferei bei dir? 
Geht es nur mir so, oder seht ihr auch nicht alles am rechten Rand? Irgendwie fehlen mir einige Buchstaben.
@Laufsogern: Asche auf mein Haupt. Aber nachdem ich eh schon soooooo einen Depri schwinge, mir die ganzen Leckereien verkneife
Geht es nur mir so, oder seht ihr auch nicht alles am rechten Rand? Irgendwie fehlen mir einige Buchstaben.
4931
Hallole,
@Bianca: Alles gute zum Geburtstag nachträglich
@Kobold: Das hört sich richtig gut an, weiter so
Grüssle Klaus
@Bianca: Alles gute zum Geburtstag nachträglich
@Kobold: Das hört sich richtig gut an, weiter so
Grüssle Klaus
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
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Bist ja doch ......Laufsogern hat geschrieben:Raffi....komm....Kopf hoch!! Mir gehts im Grunde wie dir....zuviel Gewicht für das bischen Kraft...aber das wird schon wieder...
![]()
4934
Alles alles Liebe zum Geburtstag auch von mir liebe Bianca. Hoffe du hast schön gefeiert?
@Anne: Also 18km da bin ich jetzt aber schon etwas neidisch. Das schaffe ich noch nicht wieder.
Der geplante Lange ist auf 7km geschrumpft. Ich bin leicht erkältet. Hat mir meinen Fam. eingebrockt, die schniefen und husten um die Wette. Naja aber wenigstens 7km ganz langsam gingen und taten mir richtig gut.
LG Bärbel
@Anne: Also 18km da bin ich jetzt aber schon etwas neidisch. Das schaffe ich noch nicht wieder.
Der geplante Lange ist auf 7km geschrumpft. Ich bin leicht erkältet. Hat mir meinen Fam. eingebrockt, die schniefen und husten um die Wette. Naja aber wenigstens 7km ganz langsam gingen und taten mir richtig gut.
LG Bärbel
1. Wettkampf : 17.05.2008 Viertelmarathon beim Spendenmarathon Chemnitz 01:07:48 h
Neue PB HM: 02:10h beim 25.Glauchauer Herbstlauf:D
http://verstricktundzugesponnen.blogspot.com

Neue PB HM: 02:10h beim 25.Glauchauer Herbstlauf:D
http://verstricktundzugesponnen.blogspot.com

4935
Erst einmal nachträglich, aber nicht weniger herzlich meine besten Glückwünsche an Bianca!!!! Hoffentlich hast du dich schön feiern lassen.
Dann freu ich mich natürlich mit Anne über die stolzen gelaufenen 18 km. Nicht schlecht, Albrecht! Sowas würd ich im Moment nicht schaffen, und wenn, dann würd ich deutlich länger dafür benötigen. Wahnsinn, woher nimmst du diese Ausdauer??
Die Bilder von Christians Weihnachtsplätzchen guck ich gar nicht an, nein, und ich backe auch keine von diesen blöden Dingern. Die Waage bewegt sich nur noch nach oben, und nicht mehr nach unten :-( Und das bei einem Sportpensum von 5-6 Stunden pro Wochen. Das kanns echt nicht sein. Ich frag mich wirklich langsam, ob ich Diabetikerin geworden bin, oder meine Schilddrüse im Eimer ist
viele Grüsse, Marianne
Dann freu ich mich natürlich mit Anne über die stolzen gelaufenen 18 km. Nicht schlecht, Albrecht! Sowas würd ich im Moment nicht schaffen, und wenn, dann würd ich deutlich länger dafür benötigen. Wahnsinn, woher nimmst du diese Ausdauer??
Die Bilder von Christians Weihnachtsplätzchen guck ich gar nicht an, nein, und ich backe auch keine von diesen blöden Dingern. Die Waage bewegt sich nur noch nach oben, und nicht mehr nach unten :-( Und das bei einem Sportpensum von 5-6 Stunden pro Wochen. Das kanns echt nicht sein. Ich frag mich wirklich langsam, ob ich Diabetikerin geworden bin, oder meine Schilddrüse im Eimer ist
viele Grüsse, Marianne
4937
Hallo,
auch von mir noch schnelle nachträgliche Geburtstagsgrüße an Bianca! Finde ich ja schwer in Ordnung, dass Raffi so viel Gewicht auf die Geburtstage legt.
Dass jetzt schwere Schneefälle kommen, freut mich natürlich auch, weil auch ich mich auf das Bretterrutschen freue, allerdings nutze ich für diese Dinger nur die Schwerkraft.
Schwer beeindruckt bin ich auch von Annes 18km in einem zügigen Lauf, ich hoffe, deine Füße beschweren sich nicht.
Ich selbst steige ab morgen wieder mit leichtem Training ein, nachdem ich hoffentlich die Erkältung ausgeheilt habe. Es war schwer für mich, 10 Tage sind eine lange Zeit ohne laufen, fast nur zu ertragen mit Weihnachtsplätzchen ...
Viele Grüße,
3fach
auch von mir noch schnelle nachträgliche Geburtstagsgrüße an Bianca! Finde ich ja schwer in Ordnung, dass Raffi so viel Gewicht auf die Geburtstage legt.
Dass jetzt schwere Schneefälle kommen, freut mich natürlich auch, weil auch ich mich auf das Bretterrutschen freue, allerdings nutze ich für diese Dinger nur die Schwerkraft.
Schwer beeindruckt bin ich auch von Annes 18km in einem zügigen Lauf, ich hoffe, deine Füße beschweren sich nicht.
Ich selbst steige ab morgen wieder mit leichtem Training ein, nachdem ich hoffentlich die Erkältung ausgeheilt habe. Es war schwer für mich, 10 Tage sind eine lange Zeit ohne laufen, fast nur zu ertragen mit Weihnachtsplätzchen ...
Viele Grüße,
3fach
4938
Schwer in Ordnung3fach hat geschrieben:Hallo,
auch von mir noch schnelle nachträgliche Geburtstagsgrüße an Bianca! Finde ich ja schwer in Ordnung, dass Raffi so viel Gewicht auf die Geburtstage legt.
Dass jetzt schwere Schneefälle kommen, freut mich natürlich auch, weil auch ich mich auf das Bretterrutschen freue, allerdings nutze ich für diese Dinger nur die Schwerkraft.
Schwer beeindruckt bin ich auch von Annes 18km in einem zügigen Lauf, ich hoffe, deine Füße beschweren sich nicht.
Ich selbst steige ab morgen wieder mit leichtem Training ein, nachdem ich hoffentlich die Erkältung ausgeheilt habe. Es war schwer für mich, 10 Tage sind eine lange Zeit ohne laufen, fast nur zu ertragen mit Weihnachtsplätzchen ...
Viele Grüße,
3fach![]()
Fazit: Man(n) hat's nicht leicht, aber leicht hat's Einen.
Duck und wech, bevor schwere Geschütze aufgefahren werden.
Grüssle Klaus
17.05. Halbtraum 57k1700h
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
23.05. Naswut 60 k 08:40
13.06. Rutesheim 04:53:33
19.06. Sommernachtstraum 83k2800h 18:51:00
18.07. 24 h Dettenhausen 100,8 km in 15h
26.07. RH1000 45k 06:10:17
15.08. 100 Meilen Berlin 28:43:20
4939
Dankeschön für die vielen Glückwünsche!!! 

Dagegen kann ich wenigstens was tun. Aber es schmeckt einfach so gut, das ganz ungesunde Zeug!!!
Liebe Grüße
Bianca
Ja, diese Richtung kennt meine Waage wirklich auch zu gut. Aber ich kann wenigstens sagen, wovon es bei mir kommt. Zuviel essen, zuwenig Bewegung.SchweizerTrinchen hat geschrieben:...
Die Waage bewegt sich nur noch nach oben, und nicht mehr nach unten :-( Und das bei einem Sportpensum von 5-6 Stunden pro Wochen. Das kanns echt nicht sein. Ich frag mich wirklich langsam, ob ich Diabetikerin geworden bin, oder meine Schilddrüse im Eimer ist
viele Grüsse, Marianne
Dagegen kann ich wenigstens was tun. Aber es schmeckt einfach so gut, das ganz ungesunde Zeug!!!
Liebe Grüße
Bianca
4940
Liebe Bianca,
reichlich spät, mit vollem Plätzchenmund soll man ja nicht reden, aber trotzdem ganz herzlich:
Übrigens. Ich habe mich geopfert und alle verfügbaren Weihnachtsplätzchen inkl. der Krümel verputzt. Nicht, daß noch jemand nur vom Anschauen an Gewicht zulegt.
Grüße
Gutenberg1964
reichlich spät, mit vollem Plätzchenmund soll man ja nicht reden, aber trotzdem ganz herzlich:
Übrigens. Ich habe mich geopfert und alle verfügbaren Weihnachtsplätzchen inkl. der Krümel verputzt. Nicht, daß noch jemand nur vom Anschauen an Gewicht zulegt.
Grüße
Gutenberg1964
4941
Dankeschööön!!!Gutenberg1964 hat geschrieben:Liebe Bianca,
reichlich spät, mit vollem Plätzchenmund soll man ja nicht reden, aber trotzdem ganz herzlich:
Übrigens. Ich habe mich geopfert und alle verfügbaren Weihnachtsplätzchen inkl. der Krümel verputzt. Nicht, daß noch jemand nur vom Anschauen an Gewicht zulegt.![]()
Grüße
Gutenberg1964![]()
4942
Vielen Dank an all meine lieben PillePaller für die Anerkennung - das tut sooo gut!

Eigentlich hab ich ja gar keine Laufziele für dieses Jahr mehr - daher schrieb ich auch anderenorts:
Ich werde mich mehr nicht speziell vorbereiten (wie auch in gerade mal drei Wochen?) und werde auch keinesfalls "volle Kanne" rennen, das will ich nach so langer Verletzungspause nicht riskieren. Aber es wäre doch schön, von den Schnellsten (
PippiL.) nur einmal - und nicht gleich zweimal - überrundet zu werden. 
kobold
Eigentlich hab ich ja gar keine Laufziele für dieses Jahr mehr - daher schrieb ich auch anderenorts:
Und schon ist dieser Vorsatz Makulatur! Bei einer von unserer Lokalzeitung gesponsorten Verlosung habe ich heute einen Startplatz im Volkslauf der Frauen (nebst T-Shirt und "Eventbook") gewonnen - und den werde ich nicht verfallen lassen.kobold hat geschrieben:Ich werde sozusagen vor meiner Haustür beim Trierer Silvesterlauf sein, voraussichtlich aber nur am Streckenrand zum Anfeuern.
Ich werde mich mehr nicht speziell vorbereiten (wie auch in gerade mal drei Wochen?) und werde auch keinesfalls "volle Kanne" rennen, das will ich nach so langer Verletzungspause nicht riskieren. Aber es wäre doch schön, von den Schnellsten (
4944
Tja liebe Frau Kobold,kobold hat geschrieben:...Und schon ist dieser Vorsatz Makulatur! Bei einer von unserer Lokalzeitung gesponsorten Verlosung habe ich heute einen Startplatz im Volkslauf der Frauen (nebst T-Shirt und "Eventbook") gewonnen - und den werde ich nicht verfallen lassen.![]()
Ich werde mich mehr nicht speziell vorbereiten (wie auch in gerade mal drei Wochen?) und werde auch keinesfalls "volle Kanne" rennen, das will ich nach so langer Verletzungspause nicht riskieren. Aber es wäre doch schön, von den Schnellsten (PippiL.) nur einmal - und nicht gleich zweimal - überrundet zu werden.
kobold
da gratuliere ich doch gleich und freue mich für Dich.
Wenn das "alte" Jahr so schön endet, kann das "neue" Jahr doch auch nur positiv werden.
Gruß
vom Kleinen Kobolt
4945
Du hättest ja nicht bei der Verlosung mitgemacht, wenn du nicht gehofft hättest, auch zu gewinnen ...kobold hat geschrieben: Und schon ist dieser Vorsatz Makulatur! Bei einer von unserer Lokalzeitung gesponsorten Verlosung habe ich heute einen Startplatz im Volkslauf der Frauen (nebst T-Shirt und "Eventbook") gewonnen - und den werde ich nicht verfallen lassen.![]()
Gratulation zum Losglück!
Viele Grüße,
3fach
4946
Ja, das ist doch cool!!! Herzlichen Glückwunsch. Mach' einen Genusslauf draus!kobold hat geschrieben:Vielen Dank an all meine lieben PillePaller für die Anerkennung - das tut sooo gut!![]()
Eigentlich hab ich ja gar keine Laufziele für dieses Jahr mehr - daher schrieb ich auch anderenorts:
Und schon ist dieser Vorsatz Makulatur! Bei einer von unserer Lokalzeitung gesponsorten Verlosung habe ich heute einen Startplatz im Volkslauf der Frauen (nebst T-Shirt und "Eventbook") gewonnen - und den werde ich nicht verfallen lassen.![]()
Ich werde mich mehr nicht speziell vorbereiten (wie auch in gerade mal drei Wochen?) und werde auch keinesfalls "volle Kanne" rennen, das will ich nach so langer Verletzungspause nicht riskieren. Aber es wäre doch schön, von den Schnellsten (PippiL.) nur einmal - und nicht gleich zweimal - überrundet zu werden.
kobold
LG,Bianca
4947
Abend.
Auch von uns Glückwunsch zu deinem Losglück. Freuen uns heute schon auf deinen Bericht
.
@3fach:Jaja,so manche Entscheidung hat schwerwiegende Folgen
.
@Marianne: machs wie ich, für jedes Bein eine Waage und schon bist du wieder ein Fliegengewicht
.
Einen schönen Abend und für den morgigen Feiertag evtl. gemütliche Läufe wünschen Dorothea und Hans Peter
Auch von uns Glückwunsch zu deinem Losglück. Freuen uns heute schon auf deinen Bericht
@3fach:Jaja,so manche Entscheidung hat schwerwiegende Folgen
@Marianne: machs wie ich, für jedes Bein eine Waage und schon bist du wieder ein Fliegengewicht
Einen schönen Abend und für den morgigen Feiertag evtl. gemütliche Läufe wünschen Dorothea und Hans Peter
4948
Dankeschön an alle für die Glückwünsche ... tja, Christian, ich dachte, ich lasse das Schicksal entscheiden - wenn ich gewinne, laufe ich mit. Und so kam es dann (obwohl ich noch NIE was gewonnen haben)! 
@Bonnie & Clyde: Welcher FEIERTAG? Wenn ich morgen frei hätte, wüsste ich das gern ... nicht, dass ich so scharf auf's Arbeiten wäre ...
Egal, genießt ihr euren freien Tag und denkt mal mitleidig an die werktätige Bevölkerung! 

@Bonnie & Clyde: Welcher FEIERTAG? Wenn ich morgen frei hätte, wüsste ich das gern ... nicht, dass ich so scharf auf's Arbeiten wäre ...
4949
Natürlich denken wir an euch, wenn wir so gegen 8.00 oder 9.00 Uhr auf die Uhr schauen.kobold hat geschrieben:Dankeschön an alle für die Glückwünsche ... tja, Christian, ich dachte, ich lasse das Schicksal entscheiden - wenn ich gewinne, laufe ich mit. Und so kam es dann (obwohl ich noch NIE was gewonnen haben)!
@Bonnie & Clyde: Welcher FEIERTAG? Wenn ich morgen frei hätte, wüsste ich das gern ... nicht, dass ich so scharf auf's Arbeiten wäre ...Egal, genießt ihr euren freien Tag und denkt mal mitleidig an die werktätige Bevölkerung!
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Der Feiertag ist dieser
4950
Boah, Anne, herzlichen Glückwunsch zum Gewinnkobold hat geschrieben: Und schon ist dieser Vorsatz Makulatur! Bei einer von unserer Lokalzeitung gesponsorten Verlosung habe ich heute einen Startplatz im Volkslauf der Frauen (nebst T-Shirt und "Eventbook") gewonnen - und den werde ich nicht verfallen lassen.
Raffi und Marianne wünsche ich einen schönen Feiertag *Neid*
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca


