
Meine Woche, sehr tempolastig
TL - 2km EL, 6km @ 5:30, 2km AL
HIT - 3km EL, Lauf ABC, 10x30Sek Sprint, 2km AL
LaDL - 7km @ 6:15-6:30
Fast TDL - 9km @ sub6 plus 2km EB @ 5:20, inkl 100 HM
WKM knapp 40
Da die Woche terminlich bescheuert für das Laufen war, musste ich die letzten drei Einheiten ohne Tag Pause dazwischen angehen. Das habe ich heute dann doch ganz gut gespürt.
Btw: wisst ihr wie doof es ist, sich draußen einen Wolf zu schwitzen und dann zu Hause kein warm Wasser zu haben? Total doof! Ich schweige über die Anzahl der aufgesetzten Wasserkocher
