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Hockenheim

ich war auch da.
Hatte zwar gestern die härteste Meile der Pfalz im Schlamm und Acker durch gepflügt, dafür isses aber heute recht gut gelaufen.
Auf meiner Garmin hatte ich 45:11 nach exakt 10km. Das ist bisher das schnellste was ich auf 10km hatte. Ich war mehr als zufrieden. :)
Impi

und ich werde auch den halben angreifen. Zwar etwas gemütlicher als sonst, aber 21km sind 21km. Vor allem für Neue.
Ich werde meine 16 jährige Tochter begleiten die ihren ersten läuft. Heute ist sie mit meiner Frau in Rheinzabern (Winterlaufserie). Ich sitze da mit angebrochenem Mittelfuß und ...

.und ich habe Montag abend meim Orto / Ostio einen Termin wegen des selben Proplems.
Ich habe mir warscheinlich mit ziemlich neuen Ds Trainern ( nur 100km ) den linken durchgetreten. Seidher schmerzt der linke Fuß oben drauf wo die Schnürsenkel sind wie verrückt. Seid 30.12.07 nach einem gemütlichen ...

Bild

2630,6 habe ich geschafft. Auch ganz nett.
Jetzt muß ich erstmal eine 14 Tages-Pause einlegen wegen linken Fuß, dann hau ich wieder voll rein.
Impi

Ischiasnerv ist wirklich ganz was leckeres.
Ich hatte noch nie Probleme damit bis vor ca. 6 Monaten. Ich bin eher der Langstrecken-Bomber, wurde aber von meiner Frau und ein paar Lauffreunden zum etwas schnelleren 10er angestachelt. Es war ein schöner Sommertag,..der letzte im August,...es war ...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/27663/.png [/url]

Das ist ja mal ein interessanter Aufruf.
Ich werde da jetzt mal öfters reinschauen. Habe vor 2 Jahren angefangen und sogar schon auf 13kg runter gelaufen. Mit dem Essen sogar nicht mal so groß umgestellt,.......einfach von ...

ich war auch dabei.
Bin den ganzen mit meiner Frau gelaufen. Die schwüle Luft lies ihr die Luft raus, sodass sie beim HM aussteigen wollte. :klatsch:
Ich lies mich ein wenig zurück fallen um nicht den Weg zum Ausgang zu zeigen :hihi: . Dies wirkte anscheinend. Ich lief also dann 23km hinterher. Es ...

ich will da auch mal hin. Nach Frankfurt wäre das ja eigentlich die nächste Etappe. Jedoch hab ich da noch so 2 weiblichen Terroriten 10 und 15 Jahren alt. Die reden nur vom schoppen in Nujork,......die können mir mal den Frack runterkullern,...ohne mich.
Wenn ich es übers Herz brächte sie im ...

Hi K.S.,
ich bin auch nicht unbedingt der Laufguru jedoch gehöre ich schon zu den älteren Semestern.
Du mit Deinen 26 Lenzen könntest einen Marathon schaffen, jedoch nur wie meine Vorredner schon erwähnen mit eisernem Training. Durchhaltvermögen und die Überwindung auch mal 50 Sonntage morgens um 7 ...

als krönenden Abschluß hab ich mir ein Sonderexemblar - T-Shirt herstellen lassen,....da das original ja nicht so der Brüller war. Hoffentlich kann man das hier jetzt öffnen.
http://img147.imageshack.us/img147/4552/tshirtmarathonpk1.th.jpg
http://img294.imageshack.us/img294/3970 ...

Pfälzerwaldläufer:-) hat geschrieben:Glaub mir ,nach 4 Geburtstagen in einer Woche würde ich für ne Gänsekeule nicht einen Meter mehr laufen :kotz:
Aber willst du nicht doch mitmachen ?
Ihr seid zu stark,...........ich bin zu schwach :nick: Respekt allen die sich da anmelden :nene:

@@Martin,......hab heute auch den ersten Stongman hinter mir. Wir sind heute in BZA ( für Insider ) die hohe Dersch rauf gezackert. 6 Läufer. Aus dem Auto raus und gleich mal 8km am Stück aufwerts von 250 auf 570 Meter. War echt lecker. Gestern 2 Std. Crosstraining in einem 36 Mann starkem Haufen ...

...alles bekloppte... :klatsch: ,....alleshöchsten Respekt für die Damen und Herren die so was machen.
Ich könnte das nicht,....2,5 Std,....ne ne.
Ich würde es vieleicht grad mal in 1,5 Std. schaffen :zwinker2:

oha,....schwarze Schafe gibt es überall. Jedoch die Schwarzen Männer ( Man in black ) haben oft wenig Ahnung von den Geräten, und davon sehr viel. :frown: :confused:
Es kommt bei uns sehr oft vor, daß Kunden rufen; Heizung geht nimmer. Frage; seid wann?
Antwort; seid der Kaminheiner da war ...

Impi ,dessen Namen zu Recht von Imperator abgeleitet wurde, ist der beste Heizungsinstallateur zwischen Ural und der Atlantikküste !
....na dann werd ich doch gleich mal mein Avatar anpassen :daumen:

...und ich werde sie erweitern, Dank Marienkäferchen :giveme5:


alex-kiesow (5459, Zielzeit 3:30) 3:44:55
Babycake (Start-Nr. F 1198 --> Zielzeit: ankommen bevor das Ziel abgebaut wird ) :party:
BodoW (Start-Nr 6868 Zielzeit sub 4 oder nur ankommen) 3:59:57
brettgeil (Start-Nr 11648 ---Zielzeit: 3 ...

...und auch von mir ( Frank (ich glaube Impi oder so)
herzlichen Glühstrumpf. Das ist ware Stärke, sich nach 7km mit dem absolutem Kotzreiz versuchen irgendwie von der Bahn zu mogeln,....dann aber doch die gewaltigen Strapazen wieder aufzunehmen und die restlichen lächerlichen 35km abzureissen ...

Klar Pfälzerwaldguru, dir kann ich`s ja sagen. Bleibt aber unter uns. :zwinker5:
Ich dachte um meine Scheißzeit irgendwie zu entschuldigen, laß ich mir ganz was spezielles einfallen. So was richtig ekliches. Hat aber fast jeder geglaubt.
Das es meine Frau aber auch glauben tut, humpele ich jetzt ...

Nee war richtig rübergekommen,mußte auch lachen und auch meine Antwort ,war nun gar nicht ernst gemeint. Wir Pfälzer sind von Natur aus ein lustig Völkchen, aber das kommt halt persöhnlich besser rüber als per Net. Ich bin kein bisschen eingeschnappt oder so, dazu bist du viel zu nett ...

@@Holle....so was ist echt der volle Mist. Das ganze Jahr gesund und bei so einem tollen Event kommt so ne Scheiße. Hoffentlich hast Du Dir nicht nen Virus eingefangen.
Erhol Dich gut und toppe das vorgenommene beim näxten Anlauf. :daumen:

Hi Frankfurtläufer,

ich habe den Tepich erreicht in leider nur 4:13 ..... aber angekommen.

Siehe Zwischenzeiten;
5km: 0:26:11
10km 0:51:44
15km 1:18:43
20km 1:45:36
25km 2:13:56
30km 2:44:33
35km 3:19:51
40km 3:59:38

war mit Martin ( Pfälzerw.....) bis knapp 30km toll unterwegs.

ich bin ...

Ich meine ist schon klar, dass sie nicht jeden Vorderpfälzer zulassen. Man sollte doch ein wenig auf seine Gesellschaft achten.
Aber ich dachte du hättest eine Aufenthalsgenehmigung bekommen ? :D

hi alder Schweede :hallo: ,
daher muß ich 3:70 laufen,...die Ahg gilt nicht so lange :confused ...

@@Martin ( Pfälzer ),
Du must alleine nach Frankfurt fahren.
Ich stehe nicht auf der Liste, daher werde ich nicht kommen. Startverbot.

Vieleicht fahre ich heimlich und inkoknito hin und reihe mich ganz hinten bei Block-Messe-Frankfurt ein. :peinlich:

Also: Warum sich quälen, wenn man stattdessen seinen Nächsten glücklich machen kann?



....... na geh schon ab du blöder Chip - lass den Schuh jetzt endlich los- Mensch - verdammt wir wollen doch den Oli glücklich machen - soll der sich doch quälen ....

... ne , Oli tut mir leid - Chip und ...

ich laufe seid 8 Tagen auch ein wenig neben der Spur.
Bin nur noch müde, rechne alle Tage mit ner Erkältung. Die Atmung geht schwer, die Beine sind lam, das linke Knie schmerzt leicht, ich habe immer Hunger,.....aber scheiß drauf,....am Sonntag gehts rund

Impi

Startnummer: 10507
ChampionChip ...

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